Vitabu vya picha ni mwanzilishi mzuri wa mazungumzo kwa watoto ambao wanahisi wasiwasi. Kusikiliza hadithi kuhusu watoto wengine wenye hisia za wasiwasi, woga, au wasiwasi ukikaa kando na mtu mzima unayemwamini kunaweza kusaidia kurekebisha hisia zao na kuwaruhusu kufunguka.

Kwa bahati, waandishi wanaandika mengi. vitabu vya picha vya ubora kwa watoto kuhusu masuala ya afya ya akili siku hizi! Tumekusanya 18 kati ya matoleo mapya zaidi kwa watoto walio na umri wa kwenda shule - yote yalichapishwa mwaka wa 2022.

1. Avery G. na Mwisho wa Kutisha wa Shule

Hiki ni kitabu kizuri kwa watoto wanaotatizika kubadilika. Avery G anaorodhesha sababu zinazomfanya awe na wasiwasi kuhusu siku ya mwisho ya shule na wazazi na walimu wake wanakuja na mpango. Kwa msaada wao, anafurahia matukio yake ya kiangazi!

2. Kukabiliana na Hofu Kubwa Kuhusu Afya

Dr. Mfululizo wa Dawn Huebner wa "Vitabu Ndogo Kuhusu Hofu Kubwa" unashughulikia mada ambazo watoto wenye umri wa kwenda shule wanaweza kuwa na wasiwasi nazo. Katika kitabu hiki, anatoa vidokezo vya vitendo kwa familia nzima kuhusu wasiwasi wa kiafya.

3. Usiogope!: Jinsi ya Kukabiliana na Hofu na Wasiwasi Wako Kichwa

“Nitakuambia hadithi ya kushinda hofu yangu, kwa hivyo sikiliza sasa kwa sababu ninakuhitaji masikio yote. !” Kitabu maridadi cha msimulizi kinajadili mbinu ambazo hazikufaulu, kama vile kuweka hofu yake kuwa siri, na zile ambazo zilifanya, kama vile kutumia hisi zako na kina.kupumua.

4. Wezi wa Kufurahisha

Wezi wa kufurahisha waliiba furaha yote - mti ulichukua kiti chake na jua likamchukua mtu wake wa theluji. Mpaka msichana mdogo anaamua kubadili mawazo yake na kutambua kwamba mti hutoa kivuli na jua joto mwili wake. Kitabu kizuri kuhusu kubadilisha mtazamo wako.

5. Wingu Mdogo Mwenye Kushukuru

Wingu dogo huwa na mvi wakati ana huzuni, lakini anapokumbuka mambo anashukuru kwa rangi yake inarudi na hisia zake hubadilika. Hadithi nzuri inayowakumbusha watoto daima kuna jambo la kushukuru.

6. Umakini Hunifanya Kuwa Mwenye Nguvu

Katika wimbo huu wa kusoma kwa sauti, Nick ana wasiwasi. Baba yake humfundisha vidokezo vya kuzingatia kama vile kupumua kwa kina, kuruka, na kutambua hisia zake tano, na Nick anaweza kufurahia kila siku. Hadithi nzuri inayohimiza watoto kuishi sasa.

7. Mawazo Yangu Yametanda

Shairi fupi kuhusu jinsi unavyohisi kuteseka kutokana na wasiwasi na mfadhaiko. Vielelezo rahisi vya mstari mweusi huleta maneno maisha katika utangulizi huu mkubwa wa ugonjwa wa akili. Ni ya kipekee kwa kuwa inaweza kusomwa kutoka mbele kwenda nyuma au kutoka nyuma kwenda mbele!

8. Maneno Yangu Yana Nguvu

Mtoto wa chekechea aliandika kitabu hiki cha uthibitisho rahisi na wenye nguvu. Picha za rangi hushirikisha watoto, wakati uthibitisho unawafundisha uwezo wa kufikiri chanya. kubwarasilimali kwa ajili ya kukuza afya ya kihisia kwa watoto.

9. Ninja Life Hacks: Self Management Box Set

Vitabu vya Ninja Life Hacks kwa ajili ya watoto hufunika hisia ambazo watoto wanaweza kuhisi na jinsi ya kukabiliana nazo katika hatua za kufurahisha na zinazoweza kuhusishwa. Seti ya sanduku la usimamizi wa kibinafsi ni mpya mwaka huu. Tovuti yao na mitandao ya kijamii imejaa mipango ya somo na magazeti!

10. Wakati mwingine naogopa

Sergio ni mwanafunzi wa shule ya awali ambaye analia na kupiga mayowe wakati anaogopa. Pamoja na mtaalamu wake, anajifunza vitendo vya vitendo vinavyosaidia na hisia zake ngumu. Kitabu hiki cha elimu ni kamili kwa watoto wadogo wanaopambana na hasira na wenzao.

11. Kupitia Mawimbi ya Mabadiliko

Kitabu hiki kinawafundisha watoto kuhusu njia za kimwili ambazo msongo wa mawazo hujitokeza katika miili yao na mikakati ya kuwasaidia. Lakini kuna mabadiliko -  pia ni kitabu chenye mwingiliano! Watoto wataweza kufikiria kupitia hisia zao binafsi wanapochukua muda kupaka rangi kila ukurasa.

12. Vuta Pumzi

Bob ni ndege mwenye wasiwasi ambaye hawezi kuruka kama ndege wengine. Katika hadithi hii tamu, rafiki yake Crow anamfundisha jinsi ya kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina, na anapata ujasiri wa kuendelea kujaribu. Mwongozo mzuri wa hatua kwa hatua wa kujifunza jinsi ya kuvuta pumzi hizo za kina!

13. Hiki ndicho Kichwa Nilichonacho

Kitabu hiki cha ushairi kinasawazisha hisia na vituko, sauti na mihemko. Nihurekebisha tiba ya ugonjwa wa akili kwa maneno ya kawaida "mtaalamu wangu anasema". Ni chaguo bora kwa mwanafunzi wa shule ya msingi ambaye anapenda sanaa, kufikiria nje ya sanduku, na kujieleza kwa njia za ubunifu.

14. This Will Pass

Crue anafuraha kwenda kwenye tukio kuvuka bahari na mjombake mkubwa Ollie lakini ana wasiwasi kuhusu hatari zote wanazoweza kukutana nazo. Kwa kila hali ya kutisha, Ollie anamkumbusha kwamba "hii itapita" na inapoendelea, Crue anajifunza kuwa anaweza kukabiliana na hofu yake.

15. Tunakua Pamoja / Crecemos Juntos

Kitabu hiki cha elimu kinasimulia hadithi tatu za watoto wanaokabiliana na ugonjwa wa akili katika kurasa za kila upande za Kiingereza na Kihispania. Wahusika hupitia wasiwasi, mfadhaiko na mfadhaiko kwa njia ambayo inaweza kufikiwa na wanafunzi wa shule ya msingi.

16. Cape Will I Wear Today?

Kiara Berry anatumia lugha ya kutia moyo ambayo inawakumbusha watoto “kuvaa kofia zao” kwa kujisemea chanya, kujihakikishia mambo. Wahusika mbalimbali hujifunza jinsi ya kupata kofia zao na wanakumbushwa kuwa wanaweza kuwa na zaidi ya mmoja!

17. Ndiyo Unaweza, Ng'ombe!

Ng'ombe anaogopa sana kuruka juu ya mwezi katika utendaji wa Nursery Rhyme. Kwa kutiwa moyo na marafiki zake, anajifunza kushinda woga wake. Kitabu hiki cha kuchekesha hakika kitapendeza na mtoto yeyote anayependa mashairi ya watoto.

18. Zuri naWasiwasi

Kitabu cha kwanza cha LaToya Ramsey kinamzunguka Zuri, msichana ambaye ana wasiwasi. Anatumia zana zake kwa njia inayohimiza watoto wa shule ya msingi kujifunza pamoja naye.