Книгите с картинки са чудесно средство за започване на разговор с деца, които се чувстват тревожни. Слушането на истории за други деца с чувство на тревожност, страх или безпокойство, докато седят рамо до рамо с доверен възрастен, може да помогне за нормализиране на чувствата им и да им позволи да се отворят.

За щастие в наши дни авторите пишат много качествени книжки с картинки за деца, посветени на проблемите на психичното здраве! Подбрахме 18 от най-хубавите от най-новите за деца в училищна възраст - всички са публикувани през 2022 г.

1. Ейвъри Г. и страшният край на училището

Това е фантастична книга за деца, които трудно се справят с промяната. Ейвъри Джи изброява причините, поради които се притеснява от последния учебен ден, а родителите и учителите ѝ измислят план. С тяхна помощ тя се радва на летните си приключения!

2. Изправяне пред мощни страхове, свързани със здравето

Поредицата "Мини книжки за могъщите страхове" на д-р Доун Хюбнер разглежда теми, от които децата в училищна възраст могат да се притесняват. В тази книга тя дава практически съвети за цялото семейство относно притесненията за здравето.

3. Не се страхувай!: Как да се изправим срещу страха и тревожността си

"Ще ви разкажа историята на победата над моите страхове, така че слушайте сега, защото имам нужда от вашите уши!" В цветната книга разказвачът обсъжда стратегиите, които не са проработили, като например да запази страховете си в тайна, и тези, които са проработили, като например да използва сетивата си и да диша дълбоко.

4. Крадците на забавления

Крадците на забавления откраднаха цялото забавление - дървото взе хвърчилото ѝ, а слънцето - снежния ѝ човек. Докато малкото момиченце не решава да промени мисленето си и да признае, че дървото дава сянка, а слънцето топли тялото ѝ. Страхотна книга за промяната на гледната точка.

5. Благодарният малък облак

Малкото облаче е сиво, когато е тъжно, но когато си спомня за нещата, за които е благодарно, цветът му се връща и настроението му се променя. Сладка история, която напомня на децата, че винаги има за какво да бъдат благодарни.

6. Осъзнатостта ме прави по-силен

В това римувано четиво Ник е притеснен. Баща му го учи на някои съвети за внимателност, като дълбоко дишане, скачане и забелязване на петте си сетива, и Ник успява да се наслади на всеки ден. Сладка история, която насърчава децата да живеят в настоящето.

7. Мислите ми са мътни

Кратко стихотворение за това какво е усещането да страдаш от тревожност и депресия. Прости илюстрации с черни линии вдъхват живот на думите в това чудесно въведение в психичните заболявания. Уникално е, че може да се чете отпред-назад или отзад-напред!

8. Думите ми са мощни

Дете от детската градина е написало тази книга с прости и силни утвърждения. Цветните картинки ангажират децата, а утвържденията ги учат на силата на позитивното мислене. Чудесен ресурс за насърчаване на емоционалното здраве на децата.

9. Ninja Life Hacks: комплект за самоуправление

Книжките за деца Ninja Life Hacks обхващат емоциите, които децата могат да изпитват, и начините за справяне с тях в забавни и разбираеми стъпки. Кутията за самоуправление е нова тази година. Техният уебсайт и социалните медии са пълни с планове за уроци и материали за разпечатване!

10. Понякога се страхувам

Серхио е дете в предучилищна възраст, което плаче и крещи, когато се страхува. С терапевта си той научава практически действия, които му помагат да се справи с трудните си чувства. Тази образователна книга е идеална за по-малките деца, които се борят с гнева, и за техните връстници.

11. Сърфиране по вълните на промяната

Тази книга учи децата на физическите начини, по които стресът се проявява в телата им, и на стратегии за помощ. Но има и обрат - тя е и интерактивна книга! Децата ще могат да обмислят индивидуалните си чувства, докато отделят време за оцветяване на всяка страница.

12. Поемете си дъх

Боб е неспокойна птица, която не може да лети като другите птици. В тази сладка история приятелят му Врана го учи как да практикува дълбоко дишане и той намира увереност да продължи да опитва. Чудесно ръководство стъпка по стъпка за научаване как да дишате дълбоко!

13. Това е главата, която имам

Тази стихосбирка приравнява чувствата към гледки, звуци и усещания. Тя нормализира терапията за психични заболявания с редовната фраза "моят терапевт казва". Тя е чудесен избор за по-големи ученици от началното училище, които обичат изкуството, нестандартното мислене и творческото изразяване.

14. Това ще мине

Кру е развълнуван, че ще отиде на приключение по море с големия си чичо Оли, но се притеснява от всички опасности, на които може да се натъкнат. При всяка страшна ситуация Оли му напомня, че "това ще мине", а с това Кру научава, че може да се изправи срещу страховете си.

15. Ние растем заедно / Crecemos Juntos

Тази образователна книга разказва три истории на деца, които се справят с психични заболявания, на страници на английски и испански език. Героите се справят с тревожността, стреса и депресията по достъпен за учениците от начална възраст начин.

16. Плащът, който ще нося днес?

Киара Бери използва успокояващ език, който напомня на децата да "облекат пелерините си", като си казват положителни, утвърждаващи неща. Разнообразните герои научават как да заслужат пелерините си и им се напомня, че могат да имат повече от една!

17. "Да, можеш, крава!

Кравата е твърде уплашена, за да скочи над луната в представлението на детската рима. С насърчението на приятелите си тя се научава да преодолява страховете си. Тази забавна книжка със сигурност ще се хареса на всяко дете, което обича детските рими.

18. Зури и безпокойство

Първата книга на ЛаТоя Рамзи е посветена на Зури - момиче, което изпитва тревожност. Тя използва инструментите си по начин, който насърчава децата от началното училище да учат заедно с нея.