Irudi-liburuak elkarrizketa abiarazte bikainak dira antsietatea duten haurrentzat. Antsietate, beldur edo kezka sentimenduak dituzten beste haurrei buruzko istorioak entzuteak konfiantzazko heldu batekin alboan eserita dauden bitartean haien sentimenduak normalizatzen eta irekitzen lagunduko die.

Zorionez, egileak asko idazten ari dira. osasun mentaleko arazoei buruzko haurrentzako kalitatezko irudi liburuak! Eskola-adineko haurrentzako berrienetako 18 handienetakoak bildu ditugu; guztiak 2022an argitaratu ziren.

1. Avery G. and the Scary End of School

Aldaketarekin borrokatzen duten haurrentzako liburu zoragarria da. Avery G-k eskolaren azken egunean urduri egoteko arrazoiak zerrendatzen ditu eta bere gurasoek eta irakasleek plan bat egiten dute. Haien laguntzarekin, hunkituta dago udako abenturekin!

2. Osasunari buruzko beldur handiei aurre egitea

Dr. Dawn Huebner-en "Mini Books About Mighty Fears" serieak eskola-adineko haurrak kezkatu ditzaketen gaiak jorratzen ditu. Liburu honetan, osasun-kezkaren inguruan familia osoarentzako aholku praktikoak ematen ditu.

3. Beldurrik ez!: Nola aurre egin zure beldurra eta antsietatea aurrez aurre

“Nire beldurrak gainditzearen istorioa kontatuko dizut, beraz, entzun orain, belarri guztiak behar zaituztedalako. !” Narratzailearen liburu koloretsuak funtzionatu ez duten estrategiak aztertzen ditu, hala nola, beldurrak isilpean gordetzea, eta hala egin zutenak, esate baterako, zure zentzumenak eta sakona erabiltzea.arnasketa.

4. The Fun Thieves

Lapur dibertigarriek dibertsio guztia lapurtu zuten: zuhaitzak kometa hartu zuen eta eguzkiak elurrezko panpina. Neskatoak bere pentsaera aldatzea eta zuhaitzak itzala ematen duela eta eguzkiak gorputza berotzen duela aitortu arte. Zure ikuspegia aldatzeari buruzko liburu bikaina.

5. The Grateful Little Hodei

Hodei txikia grisa da triste dagoenean, baina gauzak gogoratzen dituen heinean eskertzen du bere kolorea itzultzen da eta bere aldartea bueltatu egiten da. Haurrei beti dagoela eskertzeko zerbait gogorarazten dien istorio polita.

6. Mindfulness Makes Me Stronger

Ozen irakurketa errimatsu honetan, Nick kezkatuta dago. Bere aitak kontzientziarako aholku batzuk irakasten dizkio, hala nola, arnasketa sakona, salto egitea eta bere bost zentzumenak nabaritzea, eta Nick egunero gozatzeko gai da. Haurrak orainaldia bizitzera bultzatzen dituen istorio polita.

7. Nire pentsamenduak lainotuta daude

Ansietatea eta depresioa jasateak sentitzen duenari buruzko poema labur bat. Lerro beltz soileko ilustrazioek hitzak biziarazten dituzte gaixotasun mentalaren sarrera bikain honetan. Berezia da aurrekotik atzetik edo atzetik aurrera irakur daitekeelako!

8. Nire hitzak indartsuak dira

Haurtzaindegi batek baieztapen sinple eta indartsuen liburu hau idatzi zuen. Irudi koloretsuek haurrak erakartzen dituzte, baieztapenek pentsamendu positiboaren boterea irakasten diete. Handiahaurren osasun emozionala sustatzeko baliabidea.

9. Ninja Life Hacks: Self Management Box Set

Haurrentzako Ninja Life Hacks liburuek haurrek senti ditzaketen emozioak eta haiei nola aurre egin urrats dibertigarri eta errazekin azaltzen dute. Autogestioko kutxa sorta berria da aurten. Euren webgunea eta sare sozialak ikasgai planez eta inprimagarriz beteta daude!

10. Batzuetan Beldurra daukat

Sergio beldurra duenean negar eta garrasika egiten duen haur hezkuntzako haurra da. Bere terapeutarekin, bere sentimendu zailekin laguntzen duten ekintza praktikoak ikasten ditu. Heziketa-liburu hau ezin hobea da haserrearekin borrokatzen duten haur txikiagoentzat eta beren kideentzat.

11. Surfing the Waves of Change

Liburu honek estresa euren gorputzetan agertzeko modu fisikoak eta laguntzeko estrategiak irakasten dizkie haurrei. Baina bada bira bat: liburu interaktiboa ere bada! Haurrek beren sentimendu indibidualetan pentsatu ahal izango dute orrialde bakoitza margotzeko denbora hartzen duten bitartean.

12. Hartu arnasa

Bob beste txoriak bezala hegan egin ezin duen txori urduri bat da. Istorio gozo honetan, Crow lagunak arnasketa sakona nola praktikatzen irakasten dio, eta saiatzen jarraitzeko konfiantza aurkitzen du. Arnas sakon horiek hartzen ikasteko urratsez urrats gida bikaina!

13. Hau da Dudan Burua

Poesia liburu honek sentimenduak ikusmen, soinu eta sentsazioekin parekatzen ditu. Itgaixotasun mentalaren terapia normaltzen du "nire terapeutak dio" esaldi arruntarekin. Aukera paregabea da artea, kanpotik pentsatzea eta sormenezko moduetan adieraztea maite duten oinarrizko ikasle nagusientzat.

14. This Will Pass

Crue ilusioz dago itsasoan zehar abentura batera joateko bere osaba handi Ollierekin, baina kezkatuta dago aurki ditzaketen arrisku guztiekin. Egoera beldurgarri bakoitzarekin, Olliek «hau pasatuko dela» gogoratzen dio eta horrela, Cruek bere beldurrei aurre egin diezaiekeela ikasiko du.

15. Elkarrekin hazten gara / Crecemos Juntos

Hezkuntza-liburu honek buruko gaixotasunari aurre egiten dioten haurren hiru istorio kontatzen ditu ingelesez eta gaztelaniaz elkarren ondoan dauden orrialdeetan. Pertsonaiek antsietatea, estresa eta depresioa nabigatzen dituzte oinarrizko adineko ikasleentzat eskuragarri dagoen moduan.

16. Cape Will Wear Today?

Kiara Berry-k hizkera lasaigarria erabiltzen du, haurrei gogorarazten diena “kapa jantzi” behar dutela gogoraraziz positiboa esanez, gauzak euren buruari baiezkoa emanez. Askotariko pertsonaiek kapa nola irabazten ikasten dute eta bat baino gehiago izan ditzaketela gogorarazten zaie!

17. Bai dezakezu, Behia!

Behia beldur handiegia du ilargiaren gainetik salto egiteko Nursery Rhyme-ren emanaldian. Bere lagunen animoekin, beldurrak gainditzen ikasten du. Liburu dibertigarri honek arrakasta izango duela ziur haur-kantak maite dituen edozein umerentzat.

18. Zuri etaAntsietatea

LaToya Ramseyren lehen liburuak Zuri, antsietatea duen neska baten inguruan du ardatz. Bere tresnak erabiltzen ari da oinarrizko hezkuntzako haurrak berarekin batera ikastera bultzatzen dituen moduan.