Os libros ilustrados son un excelente inicio de conversa para os nenos que están ansiosos. Escoitar historias sobre outros nenos con sentimentos de ansiedade, medo ou preocupación mentres están sentados xunto a un adulto de confianza pode axudar a normalizar os seus sentimentos e permitirlles abrirse.

Por sorte, os autores están escribindo moitos. libros ilustrados de calidade para nenos sobre problemas de saúde mental nestes días! Reunimos 18 das máis recentes para nenos en idade escolar; todas foron publicadas en 2022.

1. Avery G. and the Scary End of School

Este é un libro fantástico para nenos que loitan co cambio. Avery G enumera as razóns polas que está nerviosa polo último día de escola e os seus pais e profesores elaboran un plan. Coa súa axuda, ela está entusiasmada coas súas aventuras de verán!

2. Afrontando grandes medos sobre a saúde

Dr. A serie "Mini Books About Mighty Fears" de Dawn Huebner aborda temas polos que os nenos en idade escolar poden estar preocupados. Neste libro, ela dá consellos prácticos para toda a familia sobre as preocupacións de saúde.

3. Non teñas medo!: Como afrontar o teu medo e ansiedade de frente

"Contoche a historia de vencer os meus medos, así que escoita agora porque necesito de ti todos os oídos. !" O colorido libro do narrador analiza estratexias que non funcionaron, como manter os seus medos en segredo, e as que si, como usar os teus sentidos erespiración.

4. The Fun Thieves

Os divertidos ladróns roubáronlle toda a diversión: a árbore levou o seu papaventos e o sol levoulle o seu boneco de neve. Ata que a pequena decide cambiar de pensamento e recoñecer que a árbore dá sombra e o sol quentaba o seu corpo. Un gran libro sobre cambiar a túa perspectiva.

5. A nubeciña agradecida

A nubeciña é gris cando está triste, pero a medida que recorda cousas agradece que volva a súa cor e o seu estado de ánimo cambiase. Un conto bonito que lembra aos nenos que sempre hai algo polo que agradecer.

6. A atención plena faime máis forte

Nesta lectura en voz alta que rima, Nick está preocupado. O seu pai ensínalle algúns consellos de atención plena, como respirar profundamente, saltar e notar os seus cinco sentidos, e Nick pode gozar cada día. Unha bonita historia que anima aos nenos a vivir o presente.

7. Os meus pensamentos están nublados

Un poema breve sobre o que se sente ao sufrir ansiedade e depresión. As simples ilustracións de liña negra dan vida ás palabras nesta gran introdución á enfermidade mental. É único en que se pode ler de diante para atrás ou de atrás para diante!

8. As miñas palabras son poderosas

Un neno de infantil escribiu este libro de afirmacións sinxelas e poderosas. As imaxes coloridas enganchan aos nenos, mentres que as afirmacións ensinanlles o poder do pensamento positivo. Un xenialrecurso para a promoción da saúde emocional na infancia.

9. Ninja Life Hacks: Self Management Box Set

Os libros Ninja Life Hacks para nenos tratan as emocións que poden sentir os nenos e como tratalas en pasos divertidos e identificables. A caixa de autoxestión é novidade este ano. O seu sitio web e as súas redes sociais están cheos de plans de clases e imprimibles!

10. Ás veces teño medo

Sergio é un neno de preescolar que chora e berra cando ten medo. Co seu terapeuta, aprende accións prácticas que axudan cos seus sentimentos difíciles. Este libro educativo é perfecto para os nenos máis pequenos que loitan coa ira e os seus compañeiros.

11. Surfing the Waves of Change

Este libro ensina aos nenos sobre as formas físicas en que se manifesta o estrés nos seus corpos e as estratexias para axudar. Pero hai un xiro: tamén é un libro interactivo. Os nenos poderán pensar nos seus sentimentos individuais mentres se toman o tempo para colorear cada páxina.

12. Take a Breath

Bob é un paxaro ansioso que non pode voar como os outros paxaros. Nesta doce historia, o seu amigo Crow ensínalle a practicar a respiración profunda e atopa a confianza para seguir intentándoo. Unha excelente guía paso a paso para aprender a respirar profundamente!

13. Esta é a cabeza que teño

Este libro de poesía equipara sentimentos a vistas, sons e sensacións. Isonormaliza a terapia para enfermidades mentais coa frase habitual "di o meu terapeuta". É unha excelente opción para os estudantes de primaria que adoran a arte, pensar fóra da caixa e expresarse de xeito creativo.

14. This Will Pass

Crue está emocionado de ir a unha aventura polo mar co seu tío avó Ollie, pero está preocupado por todos os perigos que poidan atopar. Con cada situación de medo, Ollie recórdalle que "isto pasará" e mentres o fai, Crue descobre que pode afrontar os seus medos.

15. Crecemos Xuntos / Crecemos Juntos

Este libro educativo conta tres historias de nenos que enfrontan enfermidades mentais en páxinas en inglés e en español. Os personaxes navegan pola ansiedade, o estrés e a depresión dun xeito accesible para os estudantes de primaria.

16. Cape Will I Wear Today?

Kiara Berry usa unha linguaxe tranquilizadora que recorda aos nenos que "poñan a capa" dicindo cousas positivas e afirmando a si mesmos. Diversos personaxes aprenden a gañar as súas capas e lémbraselles que poden ter máis dunha!

17. Si podes, vaca!

A vaca ten demasiado medo para saltar pola lúa na actuación de Nursery Rhyme. Co ánimo dos seus amigos, aprende a superar os seus medos. Este divertido libro seguro que será un éxito para calquera neno que lle guste as cancións infantís.

18. Zuri eAnsiedade

O primeiro libro de LaToya Ramsey céntrase en Zuri, unha nena que ten ansiedade. Ela está utilizando as súas ferramentas de xeito que anima aos nenos de primaria a aprender xunto con ela.