Mae llyfrau lluniau yn ffordd wych o ddechrau sgwrs i blant sy'n teimlo'n bryderus. Gall gwrando ar straeon am blant eraill sydd â theimladau o bryder, ofn, neu ofid wrth eistedd ochr yn ochr ag oedolyn y gallant ymddiried ynddo helpu i normaleiddio eu teimladau a chaniatáu iddynt agor.

Yn ffodus, mae awduron yn ysgrifennu llawer llyfrau lluniau o safon i blant am faterion iechyd meddwl y dyddiau yma! Rydym wedi talgrynnu i fyny 18 o'r mwyaf o'r diweddaraf ar gyfer plant oed ysgol - cyhoeddwyd pob un ohonynt yn 2022.

1. Avery G. a Diwedd Ysgol Brawychus

Dyma lyfr gwych ar gyfer plant sy'n cael trafferth gyda newid. Mae Avery G yn rhestru'r rhesymau pam ei bod yn nerfus am ddiwrnod olaf yr ysgol ac mae ei rhieni a'i hathrawon yn llunio cynllun. Gyda'u cymorth nhw, mae hi'n gyffrous am ei hanturiaethau haf!

2. Wynebu Ofnau Cryf am Iechyd

Dr. Mae cyfres “Mini Books About Mighty Fears” Dawn Huebner yn mynd i’r afael â phynciau y gallai plant oed ysgol fod yn poeni amdanynt. Yn y llyfr hwn, mae hi'n rhoi awgrymiadau ymarferol i'r teulu cyfan am bryderon iechyd.

3. Peidiwch ag Ofni!: Sut i Wynebu Eich Ofn a'ch Gorbryder o'ch blaen

“Byddaf yn dweud wrthych hanes curo fy ofnau, felly gwrandewch nawr 'achos mae arnaf angen clustiau i gyd !” Mae llyfr lliwgar yr adroddwr yn trafod strategaethau na weithiodd, megis cadw ei ofnau'n gyfrinach, a'r rhai a wnaeth, megis defnyddio'ch synhwyrau a'ch dwfn.anadlu.

4. Y Lladron Hwyl

Dwynodd y lladron hwyliog yr holl hwyl - cymerodd y goeden ei barcud a chymerodd yr haul ei dyn eira. Hyd nes y bydd y ferch fach yn penderfynu newid ei meddwl a chydnabod bod y goeden yn rhoi cysgod a'r haul yn cynhesu ei chorff. Llyfr gwych am newid eich persbectif.

5. Y Cwmwl Bach Diolchgar

Mae'r cwmwl bach yn llwyd pan mae'n drist, ond wrth iddo gofio pethau mae'n ddiolchgar am ei liw yn dychwelyd a'i hwyliau'n troi o gwmpas. Stori giwt sy'n atgoffa plant bod rhywbeth i fod yn ddiolchgar amdano bob amser.

6. Mae Ymwybyddiaeth Ofalgar yn Fy Nghyfeirio

Yn y darlleniad odli hwn yn uchel, mae Nick yn poeni. Mae ei dad yn dysgu rhai awgrymiadau ymwybyddiaeth ofalgar iddo fel anadlu'n ddwfn, neidio, a sylwi ar ei bum synnwyr, ac mae Nick yn gallu mwynhau bob dydd. Stori giwt sy'n annog plant i fyw yn y presennol.

7. Mae Fy Meddyliau'n Gymylog

Cerdd fer am sut deimlad yw dioddef o orbryder ac iselder. Mae darluniau llinell ddu syml yn dod â’r geiriau’n fyw yn y cyflwyniad gwych hwn i salwch meddwl. Mae'n unigryw gan y gellir ei ddarllen o'r blaen i'r cefn neu o'r cefn i'r blaen!

8. Mae Fy Geiriau'n Bwerus

Ysgrifennodd ysgol feithrin y llyfr hwn o gadarnhadau syml, pwerus. Mae'r lluniau lliwgar yn ennyn diddordeb plant, tra bod y cadarnhadau yn dysgu pŵer meddwl cadarnhaol iddynt. A gwychadnodd ar gyfer hybu iechyd emosiynol plant.

9. Haciau Bywyd Ninja: Set Blwch Hunanreoli

Mae'r llyfrau Hacks Ninja Life i blant yn ymdrin ag emosiynau y gallai plant eu teimlo a sut i ddelio â nhw mewn camau hwyliog, cyfnewidiadwy. Mae'r set blychau hunanreoli yn newydd eleni. Mae eu gwefan a chyfryngau cymdeithasol yn llawn dop o gynlluniau gwersi ac argraffadwy!

10. Weithiau dwi'n Ofni

Mae Sergio yn gyn-ysgol sy'n crio ac yn sgrechian pan fo ofn arno. Gyda'i therapydd, mae'n dysgu gweithredoedd ymarferol sy'n helpu gyda'i deimladau anodd. Mae'r llyfr addysgiadol hwn yn berffaith ar gyfer plant iau sy'n cael trafferth gyda dicter a'u cyfoedion.

11. Syrffio'r Tonnau o Newid

Mae'r llyfr hwn yn dysgu plant am y ffyrdd corfforol y mae straen yn ymddangos yn eu cyrff a strategaethau i helpu. Ond mae tro -  mae hefyd yn llyfr rhyngweithiol! Bydd plant yn gallu meddwl am eu teimladau unigol wrth iddynt gymryd yr amser i liwio pob tudalen.

12. Cymerwch Anadl

Aderyn pryderus yw Bob na all hedfan fel yr adar eraill. Yn y stori felys hon, mae ei ffrind Crow yn ei ddysgu sut i ymarfer anadlu dwfn, ac mae’n dod o hyd i’r hyder i ddal ati. Canllaw cam-wrth-gam gwych ar gyfer dysgu sut i gymryd yr anadliadau dwfn hynny!

13. Dyma'r Pen Sydd Gyda Mi

Mae'r llyfr barddoniaeth hwn yn cyfateb teimladau i olygfeydd, synau, a theimladau. Mae'nnormaleiddio therapi ar gyfer salwch meddwl gyda'r ymadrodd rheolaidd “mae fy therapydd yn dweud”. Mae'n ddewis gwych i fyfyriwr elfennol hŷn sy'n caru celf, yn meddwl y tu allan i'r bocs, ac yn mynegi eu hunain mewn ffyrdd creadigol.

14. This Will Pass

Mae Crue yn gyffrous i fynd ar antur ar draws y môr gyda'i hen ewythr Ollie ond mae'n poeni am yr holl beryglon y gallent ddod ar eu traws. Gyda phob sefyllfa frawychus, mae Ollie yn ei atgoffa y “bydd hyn yn mynd heibio” ac fel y mae, mae Crue yn dysgu y gall wynebu ei ofnau.

15. Tyfu Gyda'n Gilydd / Crecemos Juntos

Mae'r llyfr addysgol hwn yn adrodd tair stori am blant yn ymdopi â salwch meddwl ar dudalennau Saesneg a Sbaeneg ochr-yn-ochr. Mae'r cymeriadau'n llywio gorbryder, straen ac iselder mewn ffordd sy'n hygyrch i fyfyrwyr oedran elfennol.

16. Cape Wnaf Gwisgo Heddiw?

Mae Kiara Berry yn defnyddio iaith galonogol sy’n atgoffa plant i “wisgo’u clogyn” trwy ddweud pethau positif, gan gadarnhau pethau iddyn nhw eu hunain. Mae cymeriadau amrywiol yn dysgu sut i ennill eu clogyn ac yn cael eu hatgoffa y gallant gael mwy nag un!

17. Gallwch Chi, Buwch!

Mae Buwch yn rhy ofnus i neidio dros y lleuad ym mherfformiad Hwiangerddi. Gydag anogaeth gan ei ffrindiau, mae hi'n dysgu goresgyn ei hofnau. Mae'r llyfr doniol hwn yn sicr o fod yn boblogaidd gydag unrhyw blentyn sy'n caru hwiangerddi.

18. Zuri aPryder

Mae llyfr cyntaf LaToya Ramsey yn canolbwyntio ar Zuri, merch sy’n pryderu. Mae hi'n defnyddio ei hoffer mewn ffordd sy'n annog plant ysgol elfennol i ddysgu gyda hi.