चिंतित महसूस करने वाले बच्चों के लिए चित्र पुस्तकें बातचीत की एक बेहतरीन शुरुआत हैं। किसी भरोसेमंद वयस्क के साथ बैठकर चिंता, भय, या चिंता की भावनाओं वाले अन्य बच्चों के बारे में कहानियाँ सुनने से उनकी भावनाओं को सामान्य करने में मदद मिल सकती है और उन्हें खुलने का मौका मिल सकता है।

सौभाग्य से, लेखक बहुत कुछ लिख रहे हैं मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के बारे में इन दिनों बच्चों के लिए गुणवत्तापूर्ण चित्र पुस्तकें! हमने स्कूल-आयु वर्ग के बच्चों के लिए नवीनतम में से 18 को गोल किया है - सभी 2022 में प्रकाशित हुए थे।

1। एवरी जी. एंड द स्केरी एंड ऑफ स्कूल

यह उन बच्चों के लिए एक शानदार किताब है जो बदलाव से जूझ रहे हैं। एवरी जी स्कूल के आखिरी दिन को लेकर घबराई हुई वजहों को सूचीबद्ध करती है और उसके माता-पिता और शिक्षक एक योजना के साथ आते हैं। उनकी मदद से, वह अपने गर्मियों के रोमांच को लेकर उत्साहित है!

2। स्वास्थ्य के बारे में भयानक भय का सामना

डॉ. डॉन ह्युबनेर की "मिनी बुक्स अबाउट माइटी फियर्स" श्रृंखला उन विषयों से निपटती है जिनके बारे में स्कूली आयु वर्ग के बच्चे चिंतित हो सकते हैं। इस पुस्तक में, वह स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं के बारे में पूरे परिवार के लिए व्यावहारिक सुझाव देती हैं।

3। डरो मत!: अपने डर और चिंता का सामना कैसे करें सीधे

"मैं आपको अपने डर पर काबू पाने की कहानी बताऊंगा, इसलिए अब सुनिए क्योंकि मुझे आप सभी की जरूरत है !" कथावाचक की रंगीन पुस्तक उन रणनीतियों पर चर्चा करती है जो काम नहीं करती थीं, जैसे कि अपने डर को गुप्त रखना, और जो किया, जैसे कि अपनी इंद्रियों और गहराई का उपयोग करनासाँस लेना।

4. द फन थीव्स

फन चोरों ने सारा मजा चुरा लिया - पेड़ उसकी पतंग ले गया और सूरज उसका स्नोमैन। जब तक छोटी लड़की अपनी सोच को बदलने का फैसला नहीं करती और यह नहीं पहचानती कि पेड़ छाया देता है और सूरज उसके शरीर को गर्म करता है। अपना नज़रिया बदलने के बारे में एक बेहतरीन किताब।

5। द ग्रेटफुल लिटिल क्लाउड

छोटा बादल जब उदास होता है तो ग्रे होता है, लेकिन जब वह चीजों को याद करता है तो वह अपने रंग के लिए आभारी होता है और उसका मूड बदल जाता है। एक प्यारी कहानी जो बच्चों को याद दिलाती है कि आभारी होने के लिए हमेशा कुछ न कुछ होता है।

6। दिमागीपन मुझे मजबूत बनाता है

इस तुकांत वाचन में, निक चिंतित है। उनके पिता उन्हें गहरी सांस लेने, कूदने और उनकी पांच इंद्रियों पर ध्यान देने जैसी कुछ दिमागीपन युक्तियाँ सिखाते हैं, और निक प्रत्येक दिन का आनंद लेने में सक्षम हैं। एक प्यारी कहानी जो बच्चों को वर्तमान में जीने के लिए प्रोत्साहित करती है।

7। माई थॉट्स आर क्लाउडी

चिंता और अवसाद से पीड़ित होने के बारे में एक छोटी कविता। सरल काली रेखा के चित्र मानसिक बीमारी के इस महान परिचय में शब्दों को जीवंत करते हैं। यह इस मायने में अनूठा है कि इसे आगे से पीछे या पीछे से आगे तक पढ़ा जा सकता है!

8। मेरे शब्द शक्तिशाली हैं

एक किंडरगार्टनर ने सरल, शक्तिशाली प्रतिज्ञान की यह पुस्तक लिखी है। रंग-बिरंगे चित्र बच्चों को आकर्षित करते हैं, जबकि प्रतिज्ञान उन्हें सकारात्मक सोच की शक्ति सिखाते हैं। महानबच्चों में भावनात्मक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए संसाधन।

9। निंजा लाइफ हैक्स: सेल्फ मैनेजमेंट बॉक्स सेट

बच्चों के लिए निंजा लाइफ हैक्स किताबें उन भावनाओं को कवर करती हैं जिन्हें बच्चे महसूस कर सकते हैं और मजेदार, संबंधित चरणों में उनसे कैसे निपटें। स्व-प्रबंधन बॉक्स सेट इस वर्ष नया है। उनकी वेबसाइट और सोशल मीडिया पाठ योजनाओं और प्रिंट करने योग्य से भरे हुए हैं!

10। कभी-कभी मुझे डर लगता है

सर्जियो एक प्रीस्कूलर है जो डरने पर रोता और चिल्लाता है। अपने चिकित्सक के साथ, वह व्यावहारिक कार्य सीखता है जो उसकी कठिन भावनाओं के साथ मदद करता है। यह शैक्षिक पुस्तक उन छोटे बच्चों के लिए एकदम सही है जो क्रोध और अपने साथियों के साथ संघर्ष करते हैं।

11। सर्फिंग द वेव्स ऑफ चेंज

यह किताब बच्चों को उन शारीरिक तरीकों के बारे में सिखाती है जो तनाव उनके शरीर में दिखाई देते हैं और मदद करने की रणनीतियां। लेकिन इसमें एक ट्विस्ट है - यह एक इंटरेक्टिव किताब भी है! बच्चे अपनी व्यक्तिगत भावनाओं के माध्यम से सोचने में सक्षम होंगे क्योंकि वे प्रत्येक पृष्ठ को रंगने में समय लगाते हैं।

12। एक सांस लें

बॉब एक ​​चिंतित पक्षी है जो अन्य पक्षियों की तरह उड़ नहीं सकता। इस प्यारी कहानी में, उसका दोस्त क्रो उसे सिखाता है कि गहरी साँस लेने का अभ्यास कैसे किया जाता है, और उसे कोशिश करते रहने का आत्मविश्वास मिलता है। उन गहरी सांसों को लेने का तरीका सीखने के लिए एक बढ़िया चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका!

13। यह वह सिर है जो मेरे पास है

कविता की यह पुस्तक भावनाओं को दृश्यों, ध्वनियों और संवेदनाओं के समान बनाती है। यह"मेरा चिकित्सक कहता है" नियमित वाक्यांश के साथ मानसिक बीमारी के लिए चिकित्सा को सामान्य करता है। यह पुराने प्रारंभिक छात्रों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जो कला से प्यार करते हैं, बॉक्स के बाहर सोचते हैं, और खुद को रचनात्मक तरीके से अभिव्यक्त करते हैं।

14। दिस विल पास

क्रू अपने बड़े अंकल ओली के साथ समुद्र के पार साहसिक यात्रा पर जाने के लिए उत्साहित है लेकिन उन सभी खतरों के बारे में चिंतित है जिनका वे सामना कर सकते हैं। प्रत्येक डरावनी स्थिति के साथ, ओली उसे याद दिलाता है कि "यह गुजर जाएगा" और जैसा कि यह होता है, क्रू सीखता है कि वह अपने डर का सामना कर सकता है।

15। हम एक साथ बढ़ते हैं / Crecemos Juntos

यह शैक्षिक पुस्तक अंग्रेज़ी और स्पैनिश पृष्ठों में मानसिक बीमारी से जूझ रहे बच्चों की तीन कहानियाँ बताती है। पात्र चिंता, तनाव और अवसाद को इस तरह से नेविगेट करते हैं जो प्राथमिक-आयु के छात्रों के लिए सुलभ है।

16। केप विल आई वियर टुडे?

किआरा बेरी आश्वस्त करने वाली भाषा का उपयोग करती है जो बच्चों को सकारात्मक, सकारात्मक बातें कहकर "अपनी टोपी पहनने" की याद दिलाती है। विविध चरित्र सीखते हैं कि कैसे अपनी टोपी अर्जित करें और उन्हें याद दिलाया जाए कि उनके पास एक से अधिक हो सकते हैं!

17। हाँ आप कर सकते हैं, गाय!

नर्सरी राइम के प्रदर्शन में गाय चाँद पर कूदने से बहुत डरती है। अपने दोस्तों के प्रोत्साहन से, वह अपने डर पर काबू पाना सीखती है। नर्सरी राइम्स को पसंद करने वाले किसी भी बच्चे के लिए यह मजेदार किताब निश्चित रूप से हिट होगी।

18। जूरी वचिंता

लाटोया रैमसे की पहली पुस्तक ज़ूरी के इर्द-गिर्द घूमती है, एक लड़की जिसे चिंता है। वह अपने उपकरणों का इस तरह से उपयोग कर रही है जो प्राथमिक विद्यालय के बच्चों को उसके साथ सीखने के लिए प्रोत्साहित करता है।