Ang mga picture book ay isang magandang simula ng pag-uusap para sa mga bata na nababalisa. Ang pakikinig sa mga kuwento tungkol sa ibang mga bata na may damdamin ng pagkabalisa, takot, o pag-aalala habang nakaupo sa tabi ng isang pinagkakatiwalaang nasa hustong gulang ay maaaring makatulong na gawing normal ang kanilang mga damdamin at hayaan silang magbukas.

Sa kabutihang-palad, ang mga may-akda ay sumusulat ng maraming mga de-kalidad na picture book para sa mga bata tungkol sa mga isyu sa kalusugan ng isip sa mga araw na ito! Na-round up namin ang 18 sa pinakahuling pinakabago para sa mga batang nasa paaralan - lahat ay na-publish noong 2022.

1. Avery G. and the Scary End of School

Ito ay isang kamangha-manghang libro para sa mga bata na nahihirapan sa pagbabago. Inililista ni Avery G ang mga dahilan kung bakit siya kinakabahan sa huling araw ng paaralan at ang kanyang mga magulang at guro ay gumawa ng isang plano. Sa tulong nila, nasasabik siya sa kanyang mga pakikipagsapalaran sa tag-init!

2. Pagharap sa Makapangyarihang Mga Pangamba Tungkol sa Kalusugan

Dr. Ang seryeng "Mini Books About Mighty Fears" ni Dawn Huebner ay tumatalakay sa mga paksang maaaring inaalala ng mga batang nasa paaralan. Sa aklat na ito, nagbibigay siya ng mga praktikal na tip para sa buong pamilya tungkol sa mga alalahanin sa kalusugan.

3. Huwag Matakot!: How to Face Your Fear and Anxiety Head-On

“Ikukwento ko sa inyo ang kwento ng pagtalo sa aking mga takot, kaya makinig kayo ngayon dahil kailangan ko kayong lahat ng mga tainga. !” Ang makulay na aklat ng tagapagsalaysay ay tumatalakay sa mga diskarte na hindi nagtagumpay, tulad ng paglihim ng kanyang mga takot, at ang mga nagawa, tulad ng paggamit ng iyong mga pandama at malalim.paghinga.

4. The Fun Thieves

Ninakaw ng masasayang magnanakaw ang lahat ng saya - kinuha ng puno ang kanyang saranggola at kinuha ng araw ang kanyang snowman. Hanggang sa nagpasya ang batang babae na baguhin ang kanyang pag-iisip at kilalanin na ang puno ay nagbibigay ng lilim at ang araw ay nagpainit sa kanyang katawan. Isang mahusay na aklat tungkol sa pagbabago ng iyong pananaw.

5. The Grateful Little Cloud

Ang maliit na ulap ay kulay abo kapag siya ay malungkot, ngunit habang naaalala niya ang mga bagay ay nagpapasalamat siya sa kanyang pagbabalik ng kulay at ang kanyang kalooban ay umiikot. Isang cute na kuwento na nagpapaalala sa mga bata na laging may dapat ipagpasalamat.

6. Mindfulness Makes Me Stronger

Sa tumutula na read-aloud na ito, nag-aalala si Nick. Ang kanyang ama ay nagtuturo sa kanya ng ilang mga tip sa pag-iisip tulad ng malalim na paghinga, paglukso, at pagpuna sa kanyang limang pandama, at si Nick ay nakaka-enjoy sa bawat araw. Isang cute na kwento na naghihikayat sa mga bata na mamuhay sa kasalukuyan.

7. My Thoughts Are Cloudy

Isang maikling tula tungkol sa pakiramdam ng pagdurusa sa pagkabalisa at depresyon. Binibigyang-buhay ng mga simpleng itim na linyang ilustrasyon ang mga salita sa magandang panimula sa sakit sa isip. Ito ay natatangi dahil maaari itong basahin mula sa harap hanggang sa likod o mula sa likod hanggang sa harap!

8. My Words are Powerful

Isang kindergarte ang sumulat ng aklat na ito ng simple, makapangyarihang mga pagpapatibay. Ang mga makukulay na larawan ay umaakit sa mga bata, habang ang mga pagpapatibay ay nagtuturo sa kanila ng kapangyarihan ng positibong pag-iisip. Isang mahusaymapagkukunan para sa pagtataguyod ng emosyonal na kalusugan ng mga bata.

9. Ninja Life Hacks: Self Management Box Set

Ang mga aklat ng Ninja Life Hacks para sa mga bata ay sumasaklaw sa mga emosyon na maaaring maramdaman ng mga bata at kung paano haharapin ang mga ito sa masaya, maiuugnay na mga hakbang. Ang set ng self-management box ay bago ngayong taon. Ang kanilang website at social media ay puno ng mga lesson plan at printable!

10. Minsan Natatakot Ako

Si Sergio ay isang preschooler na umiiyak at sumisigaw kapag siya ay natatakot. Sa kanyang therapist, natututo siya ng mga praktikal na aksyon na makakatulong sa kanyang mahirap na damdamin. Ang pang-edukasyon na aklat na ito ay perpekto para sa mas batang mga bata na nahihirapan sa galit at sa kanilang mga kapantay.

11. Surfing the Waves of Change

Ang aklat na ito ay nagtuturo sa mga bata tungkol sa mga pisikal na paraan ng pagpapakita ng stress sa kanilang mga katawan at mga diskarte upang makatulong. Ngunit may twist -  isa rin itong interactive na libro! Magagawa ng mga bata na isipin ang kanilang mga indibidwal na damdamin habang naglalaan sila ng oras upang kulayan ang bawat pahina.

12. Take a Breath

Si Bob ay isang balisang ibon na hindi makakalipad tulad ng ibang mga ibon. Sa matamis na kuwentong ito, tinuruan siya ng kaibigan niyang si Crow kung paano magsanay ng malalim na paghinga, at nakatagpo siya ng kumpiyansa na patuloy na sumubok. Isang mahusay na hakbang-hakbang na gabay para sa pag-aaral kung paano huminga nang malalim!

13. This is the Head That I Have

Itong aklat ng tula ay tumutumbas ng damdamin sa mga tanawin, tunog, at sensasyon. Itopinapa-normalize ang therapy para sa sakit sa isip gamit ang regular na pariralang "sabi ng aking therapist". Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mas matandang elementarya na mag-aaral na mahilig sa sining, pag-iisip sa labas ng kahon, at pagpapahayag ng kanilang sarili sa mga malikhaing paraan.

14. This Will Pass

Si Crue ay nasasabik na makipagsapalaran sa kabila ng dagat kasama ang kanyang dakilang tiyuhin na si Ollie ngunit nag-aalala tungkol sa lahat ng panganib na maaari nilang maranasan. Sa bawat nakakatakot na sitwasyon, ipinapaalala sa kanya ni Ollie na "lilipas din ito" at habang nangyayari ito, nalaman ni Crue na kaya niyang harapin ang kanyang mga takot.

15. We Grow Together / Crecemos Juntos

Ang librong pang-edukasyon na ito ay nagsasabi ng tatlong kuwento ng mga bata na nakakaharap sa sakit sa pag-iisip sa magkatabing English at Spanish na pahina. Ang mga karakter ay nagna-navigate sa pagkabalisa, stress, at depresyon sa paraang naa-access ng mga mag-aaral sa elementarya.

16. Cape Will I Wear Today?

Si Kiara Berry ay gumagamit ng nakakapanatag na pananalita na nagpapaalala sa mga bata na "isuot ang kanilang mga kapa" sa pamamagitan ng pagsasabi ng positibo, na nagpapatibay sa kanilang sarili. Natututo ang magkakaibang mga character kung paano kumita ng kanilang mga kapa at pinapaalalahanan na maaari silang magkaroon ng higit sa isa!

17. Yes You Can, Cow!

Natatakot si Cow na tumalon sa ibabaw ng buwan sa pagganap ng Nursery Rhyme. Sa paghihikayat mula sa kanyang mga kaibigan, natututo siyang pagtagumpayan ang kanyang mga takot. Ang nakakatawang aklat na ito ay siguradong patok sa sinumang bata na mahilig sa nursery rhymes.

18. Zuri atPagkabalisa

Ang unang aklat ni LaToya Ramsey ay nakasentro sa paligid ni Zuri, isang batang babae na may pagkabalisa. Ginagamit niya ang kanyang mga tool sa paraang naghihikayat sa mga bata sa elementarya na matuto kasama niya.