Grovmotorikk er bruken av store muskler i kroppen. Løping, kasting, hopping, fangst, balansering, koordinasjon og reaksjonstid er ferdigheter under den grovmotoriske paraplyen. Se på for å finne en rekke morsomme ideer for klasserommet, ute i friminuttene eller morsom lek, og til og med hjemme!

Klasseromsideer

1. Gå som et dyr

Eleven velger et dyr og beveger seg som det dyret. Resten av klassen har 3-5 gjetninger for å gjette dyret. For å variere denne aktiviteten, la elevene stille spørsmål for å identifisere dyret, læreren roper ut et dyr og hele klassen utgir seg for å være det dyret.

2. Frys dans

Spill musikk som elevene kan danse til, og når den er satt på pause, be elevene dine slutte å danse. Hvis du blir tatt i bevegelse, er du ute.

3. Hopp Hopp eller Hopp

En elev er midt i rommet med alle de andre elevene spredt rundt seg. Eleven i midten lukker øynene og roper enten hopp, hopp eller hopp, og så roper de "FRYS!" klassekameratene deres vil gjøre handlingen til mellomstudenten roper fryse. Studenten ser etter noen som fortsatt er i bevegelse. Hvis noen blir tatt i bevegelse, er de ute!

4 . Rhythm Leader

Alle sitter i en sirkel. En person er "det". Den personen går utenfor klasserommet slik at de ikke kan høre eller se. En person innsirkelen heter rytmelederen. Rytmelederen blir i sirkelen og begynner å gjøre en slags bevegelse i rytme, og resten av klassen følger rytmen. "It"-personen blir kalt inn igjen, de har gjetninger for å gjette hvem rytmelederen er.

5. Følg lederen

En voksen eller elev velges til leder. Alle må følge med på det de gjør. Gjør denne aktiviteten morsom ved å spille musikk mens elevene dine beveger seg.

6. Yoga- eller dansestrekk

Å gjøre en serie med dansestrekk eller yogabevegelser er en fin måte å slappe av sinnet på og få styrke, balanse og koordinasjon! Det er en fantastisk aktivitet for å hjelpe elevene dine med å utvikle sine grovmotoriske ferdigheter.

7. Øvelser

Å fullføre en rekke øvelser i klasserommet eller på lekeplassen er ikke bare en flott mulighet til å gi elevene en hjernepause, men også fantastisk for å utvikle deres grovmotoriske ferdigheter. Benytt deg av pushups på veggen, veggsitting, knebøy, utfall, trillebår-håndgåing, eller til og med hoppe! Besøk denne nettsiden for å lære mer!

Utenforaktiviteter

8. Aktivitetslabyrint

Tegn en labyrint på fortauet eller en lekeplass med kritt eller vaskbar maling. Elevene dine kan følge instruksjonene mens de går gjennom bevegelsene – hoppe, hoppe eller snu.

9. HinderKurs

Dette kan være så langt eller kort du trenger det og involvere så mange elementer av grovmotorikk du vil. Her er en praktisk sjekkliste for utviklingsmessig utvikling som veileder deg i hvordan du lager hinderløypen for barn!

10. Ball Throwing Games

PE-spesialisten har denne nettsiden som lærer deg hvordan du lærer elevene hvordan du kaster og fanger en ball. PE-spesialisten har også mange ballfangende/kastende spill som de kan delta i når de har klart det grunnleggende.

11. Tag or It-spill

Tag or It-spill lar barn løpe med et formål. Noen morsomme spill inkluderer rød rover, fishy cross my ocean og Evolution tag. Klikk på hvert spill for spesifikke veibeskrivelser for hvert spill.

12. Stafettspill

Stafettspill gir gode grovmotoriske aktiviteter, og de inkluderer et konkurransemessig aspekt! Det er alle slags morsomme stafettspill elevene dine kan glede seg over, for eksempel eggløp, julepyntløp, hula hoop-løp og til og med sekkeløp!

13. Hoppetau

Hoppetau gir ekstremt allsidige verktøy i verden for utvikling av grovmotoriske ferdigheter. Elevene kan spille spill som Double Dutch eller Hop the Snake for å jobbe med å hoppe under og over, unnvike tauet og samarbeide med en partner for å unngå å berøre tauet.

14. Klassiske utendørsspill

Kick theCan, Traffic Cop, Four Square, Mother May I, Tag-spill, Spud og Crack the Whip er alle spill på denne nettsiden som trener grovmotorikk. Elevene vil utvikle ferdigheter som sparke, kaste, fange, sprette og løpe – alt mens de nyter tiden utendørs!

Inne i huset Aktiviteter

15. Gå-/krypingaktiviteter

Krabbevandring, trillebårvandring, hopping, armycrawling, balansegang, marsjering, løping på plass, skli og "skøyter" på det harde gulvet i sokker eller med papirplater teipet over føttene er alle fantastiske ideer for å holde de små underholdt og trene innendørs på en dyster dag.

16. The Floor is Lava

Denne aktiviteten krever at du hopper, klatrer og balanserer fra den ene enden av rommet til den andre uten å berøre gulvet. Bruk puter, sofaer, tepper, skittentøyskurver eller hva barna dine kan tenke på for å hjelpe dem å unngå gulvet!

17. Avrunding av papirplater

Plasser papirplater tilfeldig rundt i rommet. Plasser en kurv med små kuler eller kosedyr midt i rommet. Hver person bytter på å kaste gjenstandene og prøve å lande dem på en papirplate. Jo mer du slår, jo bedre blir du!

18. Zoom rundt i rommet

Si «zoom rundt i rommet og finn noe _ (rødt, mykt, det startermed lyden /b/, et dyr osv.”. Barna må da løpe rundt og finne en gjenstand som stemmer med det som ble sagt. Bruk denne praktiske sjekklisten for ideer!

19. Hand Walk Pick Up and Throw

Ha en kurv et par meter unna. Plasser en haug med gjenstander i en sirkel rundt personen. Personen går en hånd ned til en planke, tar opp en gjenstand og går tilbake til en stående stilling før han kaster gjenstanden i kurven.

20. Plankeutfordring

Denne aktiviteten vil få elevens magemuskler opp! Sett deg i en plankeposisjon med rett rygg, rumpa ned og albuene på gulvet eller armene rett opp. Berør den ene hånden mot den motsatte skulderen og bytt frem og tilbake. Utfordre elevene til å se hvor lenge de kan holde på med dette!

21. Superman Delight

Få elevene til å ligge på magen med bena utstrakt bak dem og armene ut foran. Be dem om å løfte alle 4 lemmer og hodet fra bakken så langt de kan og holde så lenge som mulig. Legg til en ball for å hjelpe om nødvendig.

Utenforaktiviteter

22. Bobler

Lag dine egne bobler ved å blande like deler vann og oppvaskmiddel i en balje. For tryllestaver, bli kreativ: en hulahopring, en fluesmekker, en utskåret isopor eller papirplate, eller noe annet du kan tenke deg kan brukes!

23. Vinteraktiviteter

Bygg en snømann, gå på truger, gå på langrenn eller bygg et fort. Snøengler, måking, snøballkasting og snøslott er også gode ideer for å holde de små aktive gjennom de kaldere månedene.

24. Klatring eller fottur

Å klatre i trær og legge ut på en kort tursti er fantastiske ideer for grunnskoleelever som fokuserer på grovmotoriske ferdigheter. Disse aktivitetene kan nytes året rundt og vil få de små musklene til å fyre av.

25. Feltspill

Hvem elsker ikke en dag med moro utelek? Basketball, sykling, fotball eller baseball er morsomme spill som elevene dine kan spille på skolebanen mens de utvikler viktige motoriske ferdigheter som løping, hopping, svinging og kasting.

26. Lekeplassaktiviteter

Lekeplassaktivitetsideer er virkelig uendelige og den perfekte måten å utvikle sterke muskler og bedre koordinasjon på. Inkluder løping, hopping, klatring, skli, apebaraktiviteter, svinging og mer i studentens hverdag!

27. Balansere linjen

Å få barnet ditt til å øve på balanseevnen fra en ung alder er veldig viktig. Start med å utfordre dem til å gå over en rad med papirblokker før du lager smalere og høyere hindringer for dem å komme over.

28. FallskjermLaken

La elevene holde på utsiden av lakenet før de legger et kosedyr i midten. Målet er å holde det på arket mens arket beveger seg opp og ned. Prøv å legge til flere og flere kosedyr for en vanskeligere utfordring. Sjekk ut denne nettsiden for flere morsomme fallskjermideer!