自我反思对小家伙们极为重要。 它使他们能够发展出安全的自我意识，使他们具备处理问题所需的工具，并使他们能够设定明确的目标来克服他们所面临的挑战。

为了将自我反省的做法纳入你的课堂，并扩大你的学习者的视野，请查看我们收集的22个有价值的活动。

1.我的自我反思得分表

这份自我反思工作表非常适合在课堂上使用！它提示学习者根据自己在课堂上不同领域的表现给自己打分。 任务完成后，花时间讨论每个类别，并集思广益，以提高所有学习经验和领域。

2. 3-2-1 反思

另一张促进自我参照处理的好表！这张表很适合在一个特定的任务或学习单元之后使用。 要求学生花时间评估他们所学到的东西，他们做得好的地方，以及他们可以改进的地方。

3.反思卡

这些反思卡显示了简单的问题，促进了轻松的认知活动，小家伙们可以据此反思他们最喜欢的事情；以及为什么。 它们很适合在开学第一周进行 "相互了解 "的环节！

4.自我反省日记男孩版

这本日记对十几岁的男孩来说是一个很好的认知处理工具。 它提供了一系列创造性的、治疗性的活动；让男孩有机会反思他们的个人价值，并设定可衡量的目标，为之努力。

5.时间胶囊

创造一个时间胶囊，可以个人完成，也可以全班合作完成。 在年初，让学生将一些纪念品和笔记放入一个胶囊中。 将其埋入地下，然后在年底将其挖出，思考所有的变化。

6.主持表演和讲演

学生们可以单独或结伴完成这项活动。 他们需要向全班展示1或2件有意义的物品--事先花时间思考其价值或情感。

7.单词拼贴

首先给每个学生发一张大纸，然后让学生花时间翻阅旧杂志，寻找描述他们是谁以及他们喜欢什么的词语。 这个自我认识活动让学生有机会反思个人的价值观、信仰等等

8.木偶戏

收集一些木偶或让你的学生自己制作木偶。 让学生重演他们过去经历过的情景，让他们有机会处理自己的感受，并有可能考虑在未来用更好的方法来表达自己的情绪。

9.一袋珠子

用不同颜色的珠子装满一个袋子；给每颗珠子分配不同的情绪。 在班上转一圈，让每个学习者从袋子里拿出一颗珠子。 然后，让学习者轮流描述他们经历相应情绪的时间。

10.记忆书

记忆书是很好的工具，可以让小家伙们花时间反思情感经历，培养更深的自我意识。 学习者可以写下或画下他们的经历。

11.群体温暖的感觉

这个练习很适合团队建设！学生们将自己的名字写在纸页的上方，并在教室里传阅。 学生们将考虑他们的每个同学，并写下他们能回忆起的每个人的正面评价或回忆。

12.平衡反射轮

如下图所示，反思轮让学习者有机会反思他们所学的内容，评估他们对概念的掌握程度。

13.行为反思

反思自己的行为使孩子们意识到自己的选择，并教他们为自己的选择负责。 这张打印纸要求学生写出他们的行为描述，考虑背后的原因，然后概述这种行为的后果。 最后，他们被要求制定一个改进计划。

14.讨论优势和挑战

这个正念练习让学生概述他们的优势和个人挑战。 为了扩展活动，让学习者制定一个行动计划，说明他们希望如何克服所面临的困难。

15.每日情绪检查

这5个步骤非常适合在每天结束时进行反思。 小孩子可以专注于他们的呼吸、情绪和需求。 这种日常检查有助于孩子们识别他们的感受，并确定他们在未来需要什么。

16.阅读一本自我提高的书

阅读自我提高的书籍促使学习者考虑他们自己的生活；考虑他们的选择、信仰和他们是谁的总体本质。 考虑将一些自我意识的书籍纳入你的课堂，作为提高每天进行的社会情感学习的手段。

17.反思的伙伴

让你的学生结成对子，让他们花几分钟时间一起反思。 这个活动可以在一个特定的任务后完成，也可以在一天的学习结束后完成。 一定要为自我反思活动的提出和回答设计一个适当的结构，以便每个人都能保持在手头任务的轨道上。

18.学生的模式

通过示范自我反思的行为，我们为我们的学生搭建了一座桥梁，让他们也能这样做。 教导学生，自我反思的行为让他们有机会从过去的成功或错误中学习，不断成长。

19.到大自然中去散步

鼓励你的学习者到外面去，并进行反思！在大自然中，我们往往可以从我们所知道的世界的喧嚣中脱离出来；花时间更新自己，明确我们的目标，并反思我们目前所经历的一切。

20.大声地对自己说话

自我对话是非常重要的；尤其是在今天这个时代！鼓励你的学生大声地对自己说话；反思和验证他们的情绪和经验。

21.冥想

冥想是一种可以在课堂上采用的奇妙的正念活动。 这种做法可以让学习者静下心来，对学习、互动和个人进步进行反思。

22.确定重要问题

尽管反思是极其重要的，但许多学习者可能甚至不知道从哪里开始！以这组自我意识问题为起点，鼓励你的学生更多地了解自己，为未来设定目标。