Ang pagmumuni-muni sa sarili ay lubhang mahalaga para sa maliliit na bata. Nagbibigay-daan ito sa kanila na bumuo ng isang secure na pakiramdam ng sarili, nagbibigay sa kanila ng mga tool na kailangan para sa pagproseso, at nagbibigay-daan sa kanila na magtakda ng malinaw na mga layunin upang mapagtagumpayan ang mga hamon na kanilang kinakaharap.

Upang isama ang pagsasanay ng pagmumuni-muni sa sarili sa iyong silid-aralan at palawakin ang pananaw ng iyong mag-aaral, tingnan ang aming koleksyon ng 22 kapaki-pakinabang na aktibidad.

1. Ang Aking Self-Reflection Score Sheet

Ang self-reflection worksheet na ito ay perpekto para sa paggamit sa silid-aralan! Hinihikayat nito ang mga mag-aaral na mag-iskor ng kanilang sarili batay sa kanilang pagganap sa iba't ibang bahagi ng silid-aralan. Kapag nakumpleto na ang gawain, maglaan ng oras upang talakayin ang bawat kategorya at mag-isip ng mga paraan upang mapahusay ang lahat ng mga karanasan sa pag-aaral at mga lugar.

2. 3-2-1 Reflection

Isa pang magandang sheet para sa pagpo-promote ng self-referential processing! Ang isang ito ay mahusay para sa paggamit pagkatapos ng isang partikular na gawain o pag-aaral unit. Ang mga mag-aaral ay kinakailangang maglaan ng oras upang masuri kung ano ang kanilang natutunan, kung ano ang kanilang nagawang mabuti, at kung ano ang maaari nilang pagbutihin.

3. Mga Reflection Card

Ang mga reflection card na ito ay nagpapakita ng mga simpleng tanong na nagpo-promote ng nakakarelaks na aktibidad sa pag-iisip kung saan ang mga maliliit na bata ay maaaring magmuni-muni sa mga bagay na pinakagusto nila; at bakit. Mahusay sila para sa sesyon ng "kilalanin ang isa't isa" sa loob ng unang linggo ng paaralan!

4. Self Reflection Journal Boy’s Edition

ItoAng journal ay isang kahanga-hangang tool sa pagpoproseso ng cognitive para sa mga malabata na lalaki. Nagbibigay ito ng maraming malikhain, therapeutic na aktibidad; pagbibigay ng pagkakataon sa mga lalaki na pag-isipan ang kanilang mga personal na halaga at magtakda ng mga masusukat na layunin na gagawin.

5. Time Capsule

Ang paggawa ng time capsule ay isang bagay na maaaring gawin nang isa-isa o pagtulungan bilang isang klase. Sa simula ng taon, ipalagay sa mga mag-aaral ang ilang mga alaala at tala sa isang kapsula. Ilibing mo ito at saka hukayin sa katapusan ng taon para pagnilayan ang lahat ng nagbago.

6. Host A Show-And-Tell

Maaaring kumpletuhin ng mga mag-aaral ang aktibidad na ito nang mag-isa o dalawa. Kakailanganin nilang magpakita ng 1 o 2 makabuluhang aytem sa klase-naglalaan ng oras upang pag-isipan ang kanilang halaga o damdamin bago pa man.

7. Word Collages

Magsimula sa pamamagitan ng pamimigay ng malaking piraso ng papel sa bawat mag-aaral. Ang mga mag-aaral ay maglalaan ng oras upang magsaliksik sa mga lumang magasin upang makahanap ng mga salita na naglalarawan kung sino sila at kung ano ang kanilang kinagigiliwan. Ang aktibidad na ito ng self-awareness ay nagbibigay sa mga mag-aaral ng pagkakataong pagnilayan ang mga personal na halaga, paniniwala, at higit pa!

8. Puppet Show

Magtipon ng ilang puppet o hayaan ang iyong mga mag-aaral na gumawa ng kanilang sarili. Ang pagpapagawa sa mga mag-aaral ng isang senaryo na kanilang naranasan sa nakaraan ay nagbibigay sa kanila ng pagkakataong iproseso ang kanilang mga damdamin at posibleng isaalang-alang ang mas mahusay na paraan ng pagpapahayag ng kanilang mga damdaminsa hinaharap.

9. Isang Bag Ng Beads

Punan ang isang bag ng iba't ibang kulay na kuwintas; pagtatalaga sa bawat butil ng ibang emosyon. Maglibot sa klase at hayaan ang bawat mag-aaral na kumuha ng butil mula sa bag. Pagkatapos, hayaan ang mga mag-aaral na magsalitan sa paglalarawan ng panahon kung kailan nila naranasan ang katumbas na emosyon.

10. Mga Aklat ng Memorya

Ang mga memory book ay mga kahanga-hangang tool para sa pagbibigay kapangyarihan sa mga maliliit na bata na maglaan ng oras upang pagnilayan ang mga emosyonal na karanasan at bumuo ng mas malalim na pakiramdam ng kamalayan sa sarili. Ang mga mag-aaral ay maaaring magsulat o gumuhit ng kanilang mga karanasan.

11. Group Warm Fuzzies

Maganda ang ehersisyong ito para sa pagbuo ng team! Isusulat ng mga mag-aaral ang kanilang mga pangalan sa tuktok ng kanilang mga pahina at ipapasa ang mga ito sa silid-aralan. Isasaalang-alang ng mga mag-aaral ang bawat isa sa kanilang mga kaklase at magsusulat ng mga positibong komento o alaala na maaari nilang maalala tungkol sa bawat tao.

12. Balance Reflection Wheel

Ang reflection wheel, tulad ng ipinapakita sa ibaba, ay nagbibigay sa mga mag-aaral ng pagkakataong pagnilayan ang kanilang natututuhan at masuri kung gaano nila naunawaan ang mga konsepto.

13. Mga Pagninilay sa Pag-uugali

Ang pagninilay-nilay sa gawi ng isang tao ay nagpapaalam sa mga bata sa kanilang mga pagpipilian at nagtuturo sa kanila na managot para sa kanila. Ang napi-print na gawaing ito ay nagbibigay-daan sa mga mag-aaral sa pagsulat ng isang paglalarawan ng kanilang pag-uugali, isinasaalang-alang ang pangangatwiran sa likod nito, at pagkatapos ay binabalangkas ang mga kahihinatnan ng naturang mga aksyon.Panghuli, hinihiling sa kanila na gumawa ng plano para sa pagpapabuti.

14. Talakayin ang Mga Lakas & Mga Hamon

Ang pagsasanay na ito sa pag-iisip ay nagbabalangkas sa mga mag-aaral ng kanilang mga lakas at personal na hamon. Upang mapalawig ang aktibidad, hayaan ang mga mag-aaral na bumuo ng isang plano ng aksyon kung paano nila nais na malampasan ang mga paghihirap na kanilang kinakaharap.

15. Pang-araw-araw na Emosyonal na Pag-check-In

Ang 5 hakbang na ito ay kahanga-hanga para sa pagmuni-muni sa pagtatapos ng bawat araw. Ang mga maliliit ay maaaring tumuon sa kanilang paghinga, emosyon, at mga pangangailangan. Ang pang-araw-araw na pag-check-in na ito ay tumutulong sa mga bata na matukoy ang kanilang mga nararamdaman at tukuyin kung ano ang kailangan nila sa pagsulong.

16. Read A Self-Improvement Book

Ang pagbabasa ng mga self-improvement na libro ay naghihikayat sa mga mag-aaral na isaalang-alang ang kanilang sariling buhay; isinasaalang-alang ang kanilang mga pagpipilian, paniniwala, at pangkalahatang kakanyahan ng kung sino sila. Isaalang-alang ang pagsasama ng ilang mga self-awareness book sa iyong silid-aralan bilang isang paraan ng pagtaas ng panlipunan-emosyonal na pag-aaral na nagaganap araw-araw.

17. Reflection Buddy

Ipares ang iyong mga mag-aaral at hayaan silang gumugol ng ilang minuto sa pagmumuni-muni. Maaaring tapusin ang aktibidad na ito pagkatapos ng isang partikular na gawain o sa pagtatapos ng araw ng pag-aaral. Siguraduhing magdisenyo ng angkop na istraktura para sa pagtatanong at pagsagot sa mga aktibidad sa pagmumuni-muni sa sarili upang ang lahat ay manatiling nasa landas sa gawaing nasa kamay.

18. Modelo Para sa mga Mag-aaral

Sa pamamagitan ng pagmomodelo ng mga self-reflective na pag-uugali, kamigumawa ng tulay para gawin din ng ating mga estudyante. Ituro sa mga estudyante na ang pagmumuni-muni sa sarili ay nagbibigay sa kanila ng pagkakataong matuto mula sa mga nakaraang tagumpay o pagkakamali at patuloy na lumalago.

19. Go For A Walk In Nature

Hikayatin ang iyong mga mag-aaral na lumabas at magmuni-muni! Ang pagiging nasa kalikasan ay kadalasang nagbibigay-daan sa atin na humiwalay sa pagmamadali at pagmamadali ng mundo tulad ng alam natin; gumugugol ng oras sa pag-renew ng ating sarili, paglilinaw sa ating mga layunin, at pagninilay-nilay sa lahat ng kasalukuyan nating nararanasan.

20. Talk Aloud To Yourself

Ang pakikipag-usap sa sarili ay napakahalaga; lalo na sa panahon ngayon! Hikayatin ang iyong mga mag-aaral na makipag-usap nang malakas sa kanilang sarili; pagninilay at pagpapatunay ng kanilang mga damdamin at karanasan.

21. Ang Meditate

Ang pagmumuni-muni ay isang kamangha-manghang aktibidad sa pag-iisip na dapat gamitin sa silid-aralan. Ang pagsasanay ay nagbibigay-daan sa mga mag-aaral na patahimikin ang kanilang mga isipan ng karera; sumasalamin sa pag-aaral, pakikipag-ugnayan, at kanilang personal na pag-unlad.

22. Tukuyin ang Mahahalagang Tanong

Bagaman ang pagmumuni-muni ay napakahalaga, maaaring hindi alam ng maraming mag-aaral kung saan magsisimula! Gamitin ang hanay ng mga tanong tungkol sa self-awareness na ito bilang panimulang punto para hikayatin ang iyong mga mag-aaral na matuto pa tungkol sa kanilang sarili at magtakda ng mga layunin para sa hinaharap.