خود اندیشی برای کوچولوها بسیار مهم است. این به آنها اجازه می دهد تا احساس ایمن از خود ایجاد کنند، آنها را با ابزارهای مورد نیاز برای پردازش مجهز می کند، و آنها را قادر می سازد تا اهداف روشنی برای غلبه بر چالش هایی که با آن روبرو هستند تعیین کنند.

برای اینکه تمرین بازتاب خود را در کلاس درس خود بگنجانید و افق های یادگیرنده خود را گسترش دهید، مجموعه 22 فعالیت ارزشمند ما را بررسی کنید.

1. برگه امتیاز خود انعکاس من

این کاربرگ خود انعکاسی برای استفاده در کلاس عالی است! فراگیران را بر آن می دارد تا بر اساس عملکرد خود در بخش های مختلف کلاس نمره دهند. پس از تکمیل کار، زمانی را به بحث در مورد هر دسته اختصاص دهید و راه‌هایی را برای بهبود همه تجارب و زمینه‌های یادگیری در نظر بگیرید.

2. 3-2-1 انعکاس

یک برگه عالی دیگر برای ترویج پردازش خود ارجاعی! این یکی برای استفاده پس از یک کار خاص یا واحد یادگیری عالی است. از دانش‌آموزان خواسته می‌شود تا زمانی را برای ارزیابی آنچه یاد گرفته‌اند، آنچه را که به خوبی انجام داده‌اند و آنچه را که می‌توانند بهبود بخشند، اختصاص دهند.

3. کارت‌های انعکاس

این کارت‌های انعکاسی سؤالات ساده‌ای را نشان می‌دهند که فعالیت‌های شناختی آرام را ترویج می‌کنند که به موجب آن بچه‌های کوچک می‌توانند در مورد چیزهایی که بیشتر دوست دارند فکر کنند. و چرا. آنها برای یک جلسه "آشنایی با یکدیگر" در هفته اول مدرسه عالی هستند!

4. Self Reflection Journal Boy’s Edition

اینمجله یک ابزار پردازش شناختی فوق العاده برای پسران نوجوان است. مجموعه ای از فعالیت های خلاقانه و درمانی را فراهم می کند. به پسرها فرصتی می دهد تا در مورد ارزش های شخصی خود تأمل کنند و اهداف قابل اندازه گیری را برای کار در نظر بگیرند.

5. زمان کپسول

ایجاد یک کپسول زمان کاری است که می توان به صورت جداگانه انجام داد یا به صورت کلاسی با هم همکاری کرد. در ابتدای سال، از دانش آموزان بخواهید چند یادداشت و یادداشت را در یک کپسول بگذارند. آن را دفن کنید و سپس در پایان سال آن را حفر کنید تا به همه چیزهایی که تغییر کرده است فکر کنید.

6. میزبان نمایش و گفتن

دانش آموزان می توانند این فعالیت را به تنهایی یا به صورت جفت انجام دهند. آنها باید 1 یا 2 مورد معنادار را به کلاس ارائه دهند - از قبل زمانی را صرف فکر کردن در مورد ارزش یا احساسات خود کنند.

7. کلاژهای کلمات

با دادن یک تکه کاغذ بزرگ به هر زبان آموز شروع کنید. سپس دانش‌آموزان زمانی را صرف جستجو در مجلات قدیمی می‌کنند تا کلماتی را بیابند که توصیف کنند که چه کسی هستند و از چه چیزی لذت می‌برند. این فعالیت خودآگاهی به یادگیرندگان فرصتی می دهد تا در مورد ارزش های شخصی، باورها و موارد دیگر فکر کنند!

8. نمایش عروسکی

چند عروسک جمع آوری کنید یا از زبان آموزانتان بخواهید خودشان بسازند. اجرای مجدد سناریویی که در گذشته تجربه کرده اند به دانش آموزان فرصتی می دهد تا احساسات خود را پردازش کنند و به طور بالقوه روش های بهتری برای ابراز احساسات خود در نظر بگیرند.در آینده.

9. A Bag Of Beads

یک کیسه را با مهره های رنگی مختلف پر کنید. به هر مهره احساس متفاوتی اختصاص دهید. دور کلاس بروید و از هر زبان آموز بخواهید یک مهره از کیسه بیرون بیاورد. سپس، از فراگیران بخواهید به نوبت زمانی را که احساس مربوطه را تجربه کرده اند، توصیف کنند.

10. کتاب‌های حافظه

کتاب‌های حافظه ابزارهای فوق‌العاده‌ای برای توانمندسازی بچه‌های کوچک هستند تا برای تأمل در تجربیات عاطفی و ایجاد حس عمیق‌تر خودآگاهی وقت بگذارند. زبان آموزان می توانند در مورد تجربیات خود بنویسند یا ترسیم کنند.

11. گروهی Warm Fuzzies

این تمرین برای تیم سازی عالی است! دانش آموزان نام خود را در بالای صفحات خود می نویسند و آنها را در کلاس درس می گذرانند. یادگیرندگان هر یک از همکلاسی های خود را در نظر می گیرند و نکات مثبت یا خاطراتی را می نویسند که بتوانند در مورد هر فرد به یاد آورند.

12. چرخ انعکاس تعادل

چرخ انعکاس، همانطور که در زیر نشان داده شده است، به یادگیرندگان فرصتی می دهد تا در مورد آنچه یاد گرفته اند فکر کنند و ارزیابی کنند که چقدر مفاهیم را درک کرده اند.

13. بازتاب رفتار

تعمل در رفتار خود باعث می شود بچه ها از انتخاب های خود آگاه شوند و به آنها یاد می دهد که مسئولیت آنها را بر عهده بگیرند. این قابل چاپ به دانش‌آموزان وظیفه می‌دهد که شرحی از رفتار خود بنویسند، استدلال پشت آن را در نظر بگیرند و سپس عواقب چنین اقداماتی را بیان کنند.در نهایت، از آنها خواسته می شود تا برنامه ای برای بهبود طراحی کنند.

14. بحث در مورد نقاط قوت & چالش ها

این تمرین تمرکز حواس باعث می شود دانش آموزان نقاط قوت و چالش های شخصی خود را بیان کنند. برای گسترش فعالیت، از فراگیران بخواهید یک برنامه عملیاتی برای چگونگی غلبه بر مشکلاتی که با آن مواجه هستند، ایجاد کنند.

15. ورود احساسی روزانه

این 5 مرحله برای تأمل در پایان هر روز فوق العاده است. کوچولوها می توانند روی تنفس، احساسات و نیازهای خود تمرکز کنند. این بررسی روزانه به کودکان کمک می کند تا احساسات خود را شناسایی کرده و آنچه را که برای حرکت رو به جلو نیاز دارند را مشخص کنند.

16. خواندن کتاب خود-بهبودی

خواندن کتاب های خود-بهبودی زبان آموزان را ترغیب می کند تا زندگی خود را در نظر بگیرند. با در نظر گرفتن انتخاب ها، باورها و جوهر کلی که هستند. ادغام چند کتاب خودآگاهی را به عنوان وسیله ای برای تقویت یادگیری اجتماعی-عاطفی که روزانه انجام می شود، در نظر بگیرید.

17. Reflection Buddy

دانش آموزان خود را با هم جفت کنید و از آنها بخواهید دقایقی را با هم به تفکر بپردازند. این فعالیت را می توان پس از یک کار خاص یا در پایان روز مدرسه تکمیل کرد. حتماً ساختار مناسبی برای پرسیدن و پاسخ دادن به فعالیت های خود انعکاس طراحی کنید تا همه در مسیر انجام وظیفه خود باقی بمانند.

18. مدل برای دانش آموزان

با مدل سازی رفتارهای خود بازتابی، مابرای دانش آموزان ما پلی بسازیم تا همین کار را انجام دهند. به دانش آموزان بیاموزید که عمل خود اندیشی به آنها فرصتی می دهد تا از موفقیت ها یا اشتباهات گذشته درس بگیرند و به طور مداوم رشد کنند.

19. برای قدم زدن در طبیعت بروید

یادگیرندگان خود را تشویق کنید که بیرون بروند و فکر کنند! حضور در طبیعت اغلب به ما این امکان را می دهد که از شلوغی و شلوغی جهان آنطور که می شناسیم جدا شویم. وقت خود را صرف تجدید خود، روشن کردن اهدافمان و انعکاس همه چیزهایی که در حال حاضر تجربه می کنیم.

20. با خود بلند صحبت کنید

خود صحبت کردن بسیار مهم است. مخصوصاً در عصر امروز! دانش آموزان خود را تشویق کنید تا با صدای بلند با خودشان صحبت کنند. انعکاس و اعتبار بخشیدن به احساسات و تجربیات خود.

21. مدیتیشن

مدیتیشن یک فعالیت ذهن آگاهی فوق العاده است که در کلاس درس انجام می شود. این تمرین به زبان آموزان اجازه می دهد تا ذهن مسابقه ای خود را آرام کنند. تأمل در یادگیری، تعاملات و پیشرفت شخصی آنها.

22. سؤالات مهم را شناسایی کنید

اگرچه تأمل بسیار مهم است، بسیاری از زبان آموزان ممکن است حتی ندانند از کجا شروع کنند! از این مجموعه سوالات خودآگاهی به عنوان نقطه شروع استفاده کنید تا دانش آموزان خود را تشویق کنید تا بیشتر درباره خود بیاموزند و اهدافی را برای آینده تعیین کنند.