La autorreflexión es sumamente importante para los más pequeños, ya que les permite desarrollar un sentido seguro de sí mismos, les dota de las herramientas necesarias para procesarlas y les permite fijar objetivos claros para superar los retos que se les plantean.

Para incorporar la práctica de la autorreflexión en su aula y ampliar los horizontes de sus alumnos, consulte nuestra colección de 22 actividades gratificantes.

1. Mi hoja de puntuación de autorreflexión

Esta hoja de ejercicios de autorreflexión es perfecta para utilizar en clase. En ella se pide a los alumnos que se puntúen a sí mismos en función de su rendimiento en las distintas áreas del aula. Una vez completada la tarea, tómate tu tiempo para debatir cada categoría y hacer una lluvia de ideas sobre cómo mejorar todas las experiencias y áreas de aprendizaje.

2. Reflexión 3-2-1

Otra hoja estupenda para promover el procesamiento autorreferencial. Ésta es ideal para utilizar después de una tarea específica o de una unidad de aprendizaje. Los alumnos deben dedicar tiempo a evaluar lo que han aprendido, lo que han hecho bien y lo que pueden mejorar.

3. Tarjetas de reflexión

Estas tarjetas de reflexión muestran preguntas sencillas que promueven una actividad cognitiva relajada mediante la cual los pequeños pueden reflexionar sobre las cosas que más les gustan; y por qué. ¡Son ideales para una sesión de "conocerse" durante la primera semana de colegio!

4. Diario de autorreflexión Edición para niños

Este diario es una magnífica herramienta de procesamiento cognitivo para los adolescentes varones, ya que les ofrece un sinfín de actividades creativas y terapéuticas y les brinda la oportunidad de reflexionar sobre sus valores personales y fijarse objetivos cuantificables.

5. Cápsula del tiempo

Crear una cápsula del tiempo es algo que se puede hacer individualmente o en colaboración con la clase. A principios de año, haz que los alumnos coloquen algunos recuerdos y notas en una cápsula. Entiérrala y desentiérrala a final de año para reflexionar sobre todo lo que ha cambiado.

6. Organizar un Show-And-Tell

Los alumnos pueden realizar esta actividad solos o en parejas. Tendrán que presentar 1 ó 2 objetos significativos a la clase, tomándose el tiempo necesario para reflexionar previamente sobre su valor o sentimiento.

7. Collages de palabras

Empiece repartiendo una hoja de papel grande a cada alumno. A continuación, los alumnos se tomarán su tiempo para buscar en revistas viejas palabras que describan quiénes son y qué les gusta. Esta actividad de autoconocimiento ofrece a los alumnos la oportunidad de reflexionar sobre sus valores personales, sus creencias y mucho más.

8. Espectáculo de marionetas

Reúna algunas marionetas o pida a sus alumnos que creen las suyas propias. Hacer que los alumnos representen una situación que han vivido en el pasado les da la oportunidad de procesar sus sentimientos y, potencialmente, de considerar mejores métodos para expresar sus emociones en el futuro.

9. Una bolsa de cuentas

Llena una bolsa con cuentas de distintos colores y asigna a cada cuenta una emoción diferente. Recorre la clase y pide a cada alumno que saque una cuenta de la bolsa. A continuación, pide a los alumnos que se turnen para describir un momento en el que experimentaron la emoción correspondiente.

10. Libros de recuerdos

Los libros de recuerdos son herramientas maravillosas para que los más pequeños se tomen tiempo para reflexionar sobre sus experiencias emocionales y desarrollen un sentido más profundo de la conciencia de sí mismos. Los alumnos pueden escribir sobre sus experiencias o dibujarlas.

11. Grupo Warm Fuzzies

Este ejercicio es ideal para fomentar el espíritu de equipo. Los alumnos escribirán sus nombres en la parte superior de sus páginas y las pasarán por el aula. Los alumnos tendrán en cuenta a cada uno de sus compañeros y escribirán comentarios positivos o recuerdos que puedan recordar de cada persona.

12. Rueda de reflexión de equilibrio

La rueda de reflexión, como se muestra a continuación, ofrece a los alumnos la oportunidad de reflexionar sobre lo que han estado aprendiendo y evaluar hasta qué punto han comprendido los conceptos.

13. Reflexiones sobre el comportamiento

Reflexionar sobre el propio comportamiento hace que los niños tomen conciencia de sus decisiones y les enseña a responsabilizarse de ellas. Este imprimible propone a los alumnos que escriban una descripción de su comportamiento, que reflexionen sobre los motivos que les han llevado a hacerlo y que, a continuación, expongan las consecuencias de sus actos. Por último, se les pide que elaboren un plan de mejora.

14. Debatir los puntos fuertes y los retos

Esta práctica de mindfulness hace que los alumnos describan sus puntos fuertes y sus retos personales. Para ampliar la actividad, pida a los alumnos que elaboren un plan de acción sobre cómo desean superar las dificultades a las que se enfrentan.

15. Control emocional diario

Estos 5 pasos son maravillosos para reflexionar al final de cada día. Los más pequeños pueden centrarse en su respiración, sus emociones y sus necesidades. Esta comprobación diaria ayuda a los niños a identificar sus sentimientos y a definir lo que necesitan para seguir adelante.

16. Leer un libro de superación personal

La lectura de libros de superación personal incita a los alumnos a considerar sus propias vidas, teniendo en cuenta sus elecciones, creencias y la esencia general de lo que son. Considere la posibilidad de integrar algunos libros de autoconciencia en su aula como medio de potenciar el aprendizaje socioemocional que tiene lugar a diario.

17. Amigo de reflexión

Coloca a tus alumnos por parejas y pídeles que dediquen unos minutos a reflexionar juntos. Esta actividad puede realizarse después de una tarea específica o al final de la jornada escolar. Asegúrate de diseñar una estructura adecuada para preguntar y responder a las actividades de autorreflexión, de modo que todos se mantengan centrados en la tarea que tienen entre manos.

18. Modelo para estudiantes

Al modelar comportamientos autorreflexivos, tendemos un puente para que nuestros alumnos hagan lo mismo. Enseñar a los alumnos que el acto de autorreflexión les da la oportunidad de aprender de éxitos o errores pasados y crecer continuamente.

19. Pasear por la naturaleza

Anime a sus alumnos a salir al aire libre y a reflexionar. Estar en la naturaleza nos permite a menudo desconectar del ajetreo y el bullicio del mundo tal y como lo conocemos; pasar tiempo renovándonos, clarificando nuestros objetivos y reflexionando sobre todo lo que estamos viviendo.

20. Háblate a ti mismo en voz alta

Anime a sus alumnos a hablar consigo mismos en voz alta, reflexionando sobre sus emociones y experiencias y validándolas.

21. Meditar

La meditación es una fantástica actividad de atención plena para adoptar en el aula. Esta práctica permite a los alumnos aquietar sus mentes aceleradas y reflexionar sobre el aprendizaje, las interacciones y su progreso personal.

22. Identificar preguntas importantes

Aunque la reflexión es muy importante, muchos alumnos ni siquiera saben por dónde empezar. Utilice este conjunto de preguntas de autoconocimiento como punto de partida para animar a sus alumnos a aprender más sobre sí mismos y a fijarse objetivos para el futuro.