ਸਵੈ-ਚਿੰਤਨ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਵੈ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਰਪੇਸ਼ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਦੇ ਰੁਖ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ 22 ਲਾਭਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।

1. ਮੇਰੀ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਸਕੋਰ ਸ਼ੀਟ

ਇਹ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਕਲਾਸਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ! ਇਹ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰੇਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।

2. 3-2-1 ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

ਸਵੈ-ਰੈਫਰੈਂਸ਼ੀਅਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸ਼ੀਟ! ਇਹ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣ ਯੂਨਿਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕੀ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

3. ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਡ

ਇਹ ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਕਾਰਡ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹਨ; ਅਤੇ ਕਿਉਂ। ਉਹ ਸਕੂਲ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ "ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਜਾਣੋ" ਸੈਸ਼ਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ!

4. ਸੈਲਫ ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਜਰਨਲ ਬੁਆਏਜ਼ ਐਡੀਸ਼ਨ

ਇਹਜਰਨਲ ਕਿਸ਼ੋਰ ਲੜਕਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਟੂਲ ਹੈ। ਇਹ ਰਚਨਾਤਮਕ, ਉਪਚਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਣਯੋਗ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇਣਾ।

5. ਟਾਈਮ ਕੈਪਸੂਲ

ਟਾਈਮ ਕੈਪਸੂਲ ਬਣਾਉਣਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਲਾਸ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੀਪਸੇਕ ਅਤੇ ਨੋਟਸ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਦਫ਼ਨਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੋ ਕੁਝ ਬਦਲਿਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਖੋਦੋ।

6. ਇੱਕ ਸ਼ੋਅ-ਐਂਡ-ਟੇਲ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰੋ

ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ 1 ਜਾਂ 2 ਅਰਥਪੂਰਨ ਆਈਟਮਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ- ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਵਿਚਾਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢ ਕੇ।

7. ਸ਼ਬਦ ਕੋਲਾਜ

ਹਰੇਕ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਟੁਕੜਾ ਸੌਂਪ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਫਿਰ ਪੁਰਾਣੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭ ਸਕਣ ਜੋ ਇਹ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ!

8. ਕਠਪੁਤਲੀ ਸ਼ੋਅ

ਕੁਝ ਕਠਪੁਤਲੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ.

9. ਮਣਕਿਆਂ ਦਾ ਬੈਗ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਮਣਕਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬੈਗ ਭਰੋ; ਹਰੇਕ ਮਣਕੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਭਾਵਨਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ. ਕਲਾਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਬੈਗ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮਣਕਾ ਕੱਢਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਫਿਰ, ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ।

10. ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ

ਯਾਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਧਨ ਹਨ। ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।

11. ਗਰੁੱਪ ਵਾਰਮ ਫਜ਼ੀਜ਼

ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਟੀਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਮ ਲਿਖਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇਣਗੇ। ਸਿਖਿਆਰਥੀ ਆਪਣੇ ਹਰੇਕ ਸਹਿਪਾਠੀਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਜਾਂ ਯਾਦਾਂ ਲਿਖਣਗੇ ਜੋ ਉਹ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

12. ਬੈਲੇਂਸ ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਵ੍ਹੀਲ

ਰਿਫਲੈਕਸ਼ਨ ਵ੍ਹੀਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਾਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਿਆ ਹੈ।

13. ਵਿਵਹਾਰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਕਰਨਾ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛਾਪਣਯੋਗ ਕੰਮ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਲਿਖਣ, ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

14. ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ & ਚੁਣੌਤੀਆਂ

ਇਸ ਸਾਵਧਾਨੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

15. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚੈਕ-ਇਨ

ਇਹ 5 ਕਦਮ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

16. ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹੋ

ਸਵੈ-ਸੁਧਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ, ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੱਤ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਮਾਜਿਕ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

17. ਰਿਫਲਿਕਸ਼ਨ ਬੱਡੀ

ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸਕੂਲੀ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਢਾਂਚਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੇ।

18. ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਮਾਡਲ

ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਡਲਿੰਗ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂਸਾਡੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਲ ਬਣਾਓ। ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

19. ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ

ਆਪਣੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ! ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ; ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਣ, ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਭ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

20. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਸਵੈ-ਗੱਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ; ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਜ ਦੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ! ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ; ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨਾ।

21. ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਨਨਸ਼ੀਲਤਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਅਭਿਆਸ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੇਸਿੰਗ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ; ਸਿੱਖਣ, ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨਾ।

22. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਖਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ! ਆਪਣੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਇਸ ਸੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਵਜੋਂ ਕਰੋ।