আত্ম-প্রতিফলন ছোটদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি তাদের নিজের সম্পর্কে একটি সুরক্ষিত অনুভূতি বিকাশ করতে দেয়, প্রক্রিয়াকরণের জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলির সাথে তাদের সজ্জিত করে এবং তাদের মুখোমুখি হওয়া চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে তাদের স্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সক্ষম করে।

আপনার শ্রেণীকক্ষে আত্ম-প্রতিফলনের অনুশীলনকে অন্তর্ভুক্ত করতে এবং আপনার শিক্ষার্থীর দিগন্ত প্রসারিত করতে, আমাদের 22টি পুরস্কৃত কার্যক্রমের সংগ্রহ দেখুন।

1. আমার আত্ম-প্রতিফলন স্কোর শীট

এই স্ব-প্রতিফলন কার্যপত্রকটি শ্রেণীকক্ষ ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত! এটি শিক্ষার্থীদের ক্লাসরুমের বিভিন্ন ক্ষেত্রে তাদের পারফরম্যান্সের উপর ভিত্তি করে নিজেদের স্কোর করতে প্ররোচিত করে। একবার কাজটি সম্পূর্ণ হয়ে গেলে, প্রতিটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য সময় নিন এবং সমস্ত শেখার অভিজ্ঞতা এবং ক্ষেত্রগুলিকে উন্নত করার জন্য চিন্তাভাবনা করুন৷

2. 3-2-1 প্রতিফলন

স্ব-রেফারেন্সিয়াল প্রক্রিয়াকরণের প্রচারের জন্য আরেকটি দুর্দান্ত শীট! এটি একটি নির্দিষ্ট কাজ বা শেখার ইউনিটের পরে ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত। শিক্ষার্থীরা কী শিখেছে, তারা কী ভালো করেছে, এবং তারা কী উন্নতি করতে পারে তা মূল্যায়ন করতে সময় নিতে হবে।

3. প্রতিফলন কার্ড

এই প্রতিফলন কার্ডগুলি সহজ প্রশ্নগুলি প্রদর্শন করে যা স্বাচ্ছন্দ্য জ্ঞানীয় ক্রিয়াকলাপের প্রচার করে যাতে ছোটরা তাদের সবচেয়ে পছন্দের জিনিসগুলিকে প্রতিফলিত করতে পারে; এবং কেন. তারা স্কুলের প্রথম সপ্তাহের মধ্যে একটি "একে অপরকে জানুন" সেশনের জন্য দুর্দান্ত!

4. সেলফ রিফ্লেকশন জার্নাল বয়স এডিশন

এইজার্নাল টিনএজ ছেলেদের জন্য একটি চমৎকার জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াকরণ টুল। এটি সৃজনশীল, থেরাপিউটিক কার্যক্রমের একটি হোস্ট প্রদান করে; ছেলেদের তাদের ব্যক্তিগত মূল্যবোধের উপর প্রতিফলিত করার এবং পরিমাপযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করার সুযোগ দেওয়া।

5. টাইম ক্যাপসুল

একটি টাইম ক্যাপসুল তৈরি করা এমন কিছু যা পৃথকভাবে করা যেতে পারে বা ক্লাস হিসাবে সহযোগিতা করা যেতে পারে। বছরের শুরুতে, শিক্ষার্থীদের একটি ক্যাপসুলে কয়েকটি কিপসেক এবং নোট রাখতে বলুন। এটিকে কবর দিন এবং তারপরে যা পরিবর্তিত হয়েছে তার প্রতিফলন করতে বছরের শেষে এটি খনন করুন।

6. হোস্ট একটি শো-এন্ড-টেল

শিক্ষার্থীরা হয় একা বা জোড়ায় এই কার্যকলাপটি সম্পূর্ণ করতে পারে। তাদের ক্লাসে 1 বা 2টি অর্থপূর্ণ আইটেম উপস্থাপন করতে হবে- তাদের মূল্য বা অনুভূতি আগে থেকেই প্রতিফলিত করার জন্য সময় নিয়ে।

7. শব্দ কোলাজ

প্রত্যেক শিক্ষার্থীকে কাগজের একটি বড় টুকরো দিয়ে শুরু করুন। তারপরে ছাত্ররা পুরানো ম্যাগাজিনগুলি খুঁজে বের করার জন্য সময় নেবে যা বর্ণনা করে যে তারা কে এবং তারা কী উপভোগ করে। এই স্ব-সচেতনতামূলক কার্যকলাপ শিক্ষার্থীদের ব্যক্তিগত মূল্যবোধ, বিশ্বাস এবং আরও অনেক কিছুর প্রতিফলন করার সুযোগ দেয়!

8. পাপেট শো

কয়েকটি পুতুল সংগ্রহ করুন বা আপনার শিক্ষার্থীদের নিজেদের তৈরি করতে বলুন। শিক্ষার্থীদের অতীতে তারা যে দৃশ্যের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে তা পুনর্নির্মাণ করা তাদের অনুভূতি প্রক্রিয়া করার সুযোগ দেয় এবং তাদের আবেগ প্রকাশের আরও ভাল পদ্ধতি বিবেচনা করে।ভবিষ্যতে

9. পুঁতির একটি ব্যাগ

বিভিন্ন রঙের পুঁতি দিয়ে একটি ব্যাগ পূরণ করুন; প্রতিটি পুঁতি একটি ভিন্ন আবেগ বরাদ্দ. ক্লাসের চারপাশে যান এবং প্রতিটি শিক্ষার্থীকে ব্যাগ থেকে একটি পুঁতি টেনে আনুন। তারপর, শিক্ষার্থীদেরকে এমন একটি সময় বর্ণনা করতে বলুন যখন তারা সংশ্লিষ্ট আবেগ অনুভব করেছিল।

10। মেমরি বই

মেমরি বইগুলি ছোটদের ক্ষমতায়নের জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার যা আবেগের অভিজ্ঞতাগুলিকে প্রতিফলিত করার জন্য এবং আত্ম-সচেতনতার গভীর অনুভূতি বিকাশ করতে সময় নেয়৷ শিক্ষার্থীরা তাদের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে লিখতে বা আঁকতে পারে।

11. গ্রুপ ওয়ার্ম ফাজিস

টিম বিল্ডিংয়ের জন্য এই অনুশীলনটি দুর্দান্ত! শিক্ষার্থীরা তাদের পৃষ্ঠার শীর্ষে তাদের নাম লিখবে এবং তাদের ক্লাসরুমের চারপাশে পাস করবে। শিক্ষার্থীরা তাদের প্রতিটি সহপাঠীকে বিবেচনা করবে এবং ইতিবাচক মন্তব্য বা স্মৃতি লিখবে যা তারা প্রতিটি ব্যক্তির সম্পর্কে স্মরণ করতে পারে।

12. ভারসাম্য প্রতিফলন চাকা

প্রতিফলন চাকা, নীচে দেখানো হিসাবে, শিক্ষার্থীরা যা শিখছে তা প্রতিফলিত করার এবং তারা ধারণাগুলিকে কতটা ভালভাবে উপলব্ধি করেছে তা মূল্যায়ন করার সুযোগ দেয়।

13. আচরণের প্রতিফলন

একজনের আচরণের প্রতিফলন বাচ্চাদের তাদের পছন্দ সম্পর্কে সচেতন করে এবং তাদের জন্য দায়িত্ব নিতে শেখায়। এই মুদ্রণযোগ্য কাজগুলি শিক্ষার্থীদের তাদের আচরণের একটি বিবরণ লিখতে, এর পিছনে যুক্তি বিবেচনা করে এবং তারপরে এই ধরনের কর্মের পরিণতিগুলিকে রূপরেখা দেয়।সবশেষে, তাদের উন্নতির জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে বলা হয়।

14. শক্তি আলোচনা করুন & চ্যালেঞ্জ

এই মননশীলতা অনুশীলন ছাত্রদের তাদের শক্তি এবং ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জের রূপরেখা দেয়। ক্রিয়াকলাপকে প্রসারিত করার জন্য, শিক্ষার্থীরা তাদের মুখোমুখি হওয়া অসুবিধাগুলি কীভাবে কাটিয়ে উঠতে চায় তার জন্য একটি কর্ম পরিকল্পনা তৈরি করুন।

15. প্রতিদিনের ইমোশনাল চেক-ইন

প্রতিদিনের শেষে প্রতিফলনের জন্য এই ৫টি ধাপ চমৎকার। ছোটরা তাদের শ্বাস-প্রশ্বাস, আবেগ এবং চাহিদার উপর ফোকাস করতে পারে। এই দৈনিক চেক-ইন শিশুদের তাদের অনুভূতি শনাক্ত করতে এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য তাদের কী প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।

16. একটি স্ব-উন্নতি বই পড়ুন

আত্ম-উন্নতি বই পড়া শিক্ষার্থীদেরকে তাদের নিজের জীবন বিবেচনা করতে প্ররোচিত করে; তাদের পছন্দ, বিশ্বাস এবং তারা কে তার সামগ্রিক সারমর্ম বিবেচনা করে। প্রতিদিন সংঘটিত সামাজিক-আবেগিক শিক্ষাকে বাড়ানোর উপায় হিসাবে আপনার শ্রেণীকক্ষে কয়েকটি স্ব-সচেতনতামূলক বই সংহত করার কথা বিবেচনা করুন।

17. প্রতিফলন বন্ধু

আপনার ছাত্রদের জুটিবদ্ধ করুন এবং তাদের কয়েক মিনিট একসাথে প্রতিফলিত করতে দিন। এই ক্রিয়াকলাপটি একটি নির্দিষ্ট কাজের পরে বা স্কুলের দিন শেষে সম্পন্ন করা যেতে পারে। আত্ম-প্রতিফলন কার্যক্রম জিজ্ঞাসা এবং উত্তর দেওয়ার জন্য একটি উপযুক্ত কাঠামো ডিজাইন করতে ভুলবেন না যাতে প্রত্যেকে হাতে থাকা কাজটি ট্র্যাকে থাকে।

18. শিক্ষার্থীদের জন্য মডেল

আত্ম-প্রতিফলিত আচরণের মডেলিং করে, আমরাআমাদের শিক্ষার্থীদের জন্য একই কাজ করার জন্য একটি সেতু তৈরি করুন। শিক্ষার্থীদের শেখান যে আত্ম-প্রতিফলনের কাজটি তাদের অতীতের সাফল্য বা ভুল থেকে শেখার এবং ক্রমাগত বেড়ে ওঠার সুযোগ দেয়।

19. প্রকৃতিতে হাঁটার জন্য যান

আপনার শিক্ষার্থীদের বাইরে যেতে এবং প্রতিফলিত হতে উত্সাহিত করুন! প্রকৃতিতে থাকা প্রায়শই আমাদেরকে পৃথিবীর তাড়াহুড়ো থেকে বিচ্ছিন্ন করার অনুমতি দেয় যেমনটি আমরা জানি; নিজেকে পুনর্নবীকরণ করতে, আমাদের লক্ষ্যগুলিকে স্পষ্ট করতে এবং আমরা বর্তমানে যা অনুভব করছি তার প্রতিফলন ঘটাতে সময় ব্যয় করা।

20. নিজের সাথে উচ্চস্বরে কথা বলুন

নিজের কথা খুবই গুরুত্বপূর্ণ; বিশেষ করে আজকের দিনে এবং যুগে! আপনার ছাত্রদের নিজেদের সাথে উচ্চস্বরে কথা বলতে উৎসাহিত করুন; তাদের আবেগ এবং অভিজ্ঞতার প্রতিফলন এবং যাচাই করা।

21. ধ্যান করুন

ক্লাসরুমে অবলম্বন করার জন্য মেডিটেশন একটি দুর্দান্ত মননশীলতা কার্যকলাপ। অনুশীলন শিক্ষার্থীদের তাদের দৌড়ের মন শান্ত করতে দেয়; শিক্ষা, মিথস্ক্রিয়া এবং তাদের ব্যক্তিগত অগ্রগতির প্রতিফলন।

22. গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন শনাক্ত করুন

যদিও প্রতিফলন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, অনেক শিক্ষার্থী এমনকি কোথা থেকে শুরু করবেন তাও জানেন না! আপনার শিক্ষার্থীদের নিজেদের সম্পর্কে আরও জানতে এবং ভবিষ্যতের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে উত্সাহিত করার জন্য এই স্ব-সচেতনতামূলক প্রশ্নগুলির সেটটি একটি সূচনা পয়েন্ট হিসাবে ব্যবহার করুন৷