মিডল স্কুলের শিক্ষার্থীদের জন্য আমাদের প্রিয় ব্রেন ব্রেক আইডিয়ার জন্য আর দেখুন না! মানসিক চাপ কমানো, আপনার ক্লাসে পুনরায় ফোকাস করা, ছোট দক্ষতা শেখানো এবং সামগ্রিকভাবে স্কুলে দক্ষতার সাথে বাচ্চাদের সাহায্য করা সহ মস্তিষ্কের বিরতির অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে৷

এই 25টি কার্যকরী দিয়ে আপনার শিক্ষার্থীদের শিখতে প্রস্তুত হতে সাহায্য করুন ব্রেন ভেঙ্গে যায়!

1. ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি কিউব

বাচ্চাদের চলাফেরা করার একটি সহজ উপায় হল একটি অ্যাক্টিভিটি কিউব ব্যবহার করা। কেবল একটি ফোম ডাই পান বা কাগজ থেকে একটি তৈরি করুন এবং বিভিন্ন শারীরিক চাল বা এমনকি নাচের চালগুলি লিখুন। বাচ্চাদের নড়াচড়া করতে কয়েকবার ডাই রোল করুন!

2. চার কোণ - মাইনক্রাফ্ট

শিক্ষার্থীরা পয়েন্ট অর্জন করে এবং অনুশীলনের চ্যালেঞ্জগুলি করে। তারা 4টি কোণার মধ্যে একটি বেছে নেবে এবং যদি তারা খুঁজে পায় যে স্টিভ পয়েন্ট অর্জন করেছে, তাহলে পরবর্তী কোণে যাওয়ার আগে প্রতিটি কোণে একটি ভিন্ন শারীরিক বিরতির কার্যকলাপ রয়েছে। পুরো বিরতি জুড়ে চ্যালেঞ্জগুলো আরও কঠিন হয়ে যায়।

3. গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

এই ক্রিয়াকলাপটি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীদের জন্য মননশীলতা অনুশীলনের জন্য দুর্দান্ত, বিশেষ করে যদি তারা চাপ বা উদ্বিগ্ন থাকে। শিক্ষার্থীরা শান্ত শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করে এবং GIF আকৃতির সাথে সাথে শ্বাস নেয়।

4. স্টম্প, ক্ল্যাপ, স্ন্যাপ

এই ক্রিয়াকলাপের সাথে কিছু তাল এবং সঙ্গীত আনুন! শিক্ষার্থীরা একটি গানের সাথে স্টম্প করবে, তালি দেবে বা স্ন্যাপ করবে। এটি মিউজিক্যাল নোট পড়াকে শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে!

5. ইশারা ভাষাবিরতি

সাংকেতিক ভাষায় বর্ণমালা শেখা শিক্ষার্থীদের জন্য একটি মজার ব্রেন ব্রেক, তবে তাদের একটি দুর্দান্ত দক্ষতা শেখায়! এটি করাও সহজ কারণ শিক্ষকরা ছাত্রদের বসিয়ে রাখতে পারেন, যখন তখনও ব্যস্ত থাকেন এবং বিরতি পান।

6. ব্রেন টিজার

এই মজাদার ব্রেন টিজারগুলি একবারে ব্যবহার করা যেতে পারে। শুধু তাদের বোর্ডে প্রজেক্ট করুন এবং ছাত্রদের তাদের সমাধান করার চেষ্টা করুন! বিরতির জন্য এবং কিছু সমালোচনামূলক চিন্তা দক্ষতা ব্যবহার করার জন্য দুর্দান্ত!

7. সত্য বা মিথ্যা

একটি সহজ এবং জনপ্রিয় গেম, সত্য বা মিথ্যা, একটি বিরতি নেওয়ার উপায় হিসাবে মজার তথ্য ব্যবহার করে, তবে কিছু আকর্ষণীয়ও শিখতে পারে!

8. পেন ফ্লিপিং

একটু বিরতি নিন এবং পেন ফ্লিপিংয়ের মাধ্যমে সেই শক্তির স্তরগুলি চালু করুন এবং পুনরায় ফোকাস করুন৷ মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা সর্বদা তাদের সহকর্মীদের চ্যালেঞ্জ করতে পছন্দ করে। দেখুন কে এক বিপ্লবে টেপ করা কলমটি উল্টাতে পারে...তারপর অন্য হাত দিয়ে চেষ্টা করুন...তারপর উভয়!

9. থাম্ব ওয়ার

আমরা সবাই এই পুরানো স্কুলের খেলা জানি - থাম্ব ওয়ার বা রেসলিং! ছাত্রদের রুমের চারপাশে হাঁটতে বলুন এবং তাদের একজন অংশীদারের সাথে খেলতে বলুন। পরাজিত ব্যক্তিরা অন্যান্য বিজয়ীদের সাথে খেলতে খেলতে ঘরের চারপাশে তাদের পথ তৈরি করার সময় অন্যান্য ছাত্রদের উল্লাস করার অংশ হয়ে ওঠে!

10. যোগব্যায়াম ভঙ্গি

এই যোগব্যায়াম ভঙ্গিগুলির সাথে আপনার প্রয়োজন 3 থেকে 5 মিনিট। শিক্ষার্থীদের শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ধ্যান করার জন্য বিভিন্ন অবস্থান বেছে নিয়ে শরীর ও মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ করুন।

11। হাঁটুট্যাগ

বাচ্চাদের সাথে এই উদ্যমী অংশীদার কার্যকলাপ এবং নো-প্রিপ গেম খেলুন! আপনি অংশীদারদের সাথে খেলেন এবং প্রতিবার আপনার সঙ্গীর হাঁটুতে ট্যাগ করার সময় একটি পয়েন্ট অর্জন করেন। এটি ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং একটি ভিডিও টিউটোরিয়াল অন্তর্ভুক্ত করে৷

12৷ হ্যারি পটার ব্রেইন ব্রেক কার্ড

এই হ্যারি পটার-থিমযুক্ত কার্ডগুলি ব্যবহার করুন এবং ছাত্রদের বেছে নিতে দিন যে তারা কোন বিরতি করবে৷ এটা করা বিশেষ করে মজাদার যখন ছাত্ররা কোন একটা বই পড়ছে! অথবা ছাত্রদের ELA পড়ার সাথে আপনার নিজস্ব তৈরি করুন!

13. কালারিং ক্রেজ বুলেটিন বোর্ড

এই স্কুলের ডি-স্ট্রেস কর্নারে ব্রেন ব্রেকগুলি রঙিন হয়ে ওঠে! আপনি কিভাবে আপনার Ss বিরতি অফার করবেন? (T@PlatouWorld এর মাধ্যমে) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

পোস্টার আকারের এই মন্ডলা রঙিন পৃষ্ঠাটি তৈরি করুন! কিছু মার্কার বা অন্যান্য রঙ উপলব্ধ রেখে দিন এবং আপনার ছাত্রদের রঙ দিতে দিয়ে তাদের বিরতি দিন। এটি একটি নীরব বিরতি হিসাবে করা সহজ এবং কুইজ বা পরীক্ষার সময় দুর্দান্ত যখন শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন সময়ে বিরতির প্রয়োজন হতে পারে।

14। ব্রেন ব্রেক ড্যান্স পার্টি

ক্লাসরুম ডান্স ইনকর্পোরেশন সবসময় মজাদার! ভাইরাল ডান্স মুভের কাছাকাছি যেতে আপনি তালিকার গানগুলিও পরিবর্তন করতে পারেন, অথবা এটিকে একটি ফ্রিজ ডান্স প্রতিযোগিতায় পরিণত করতে পারেন!

15। STEM পেপার প্লে চ্যালেঞ্জ

একটি স্টেম চ্যালেঞ্জের সাথে বিরতি নিন! এই সংক্ষিপ্ত চ্যালেঞ্জের জন্য কিছু উপকরণ প্রয়োজন। একটি প্রিয় কাগজ প্লেট উড়ন্ত বস্তু. আছেকার ক্যাব সবচেয়ে দূরে উড়েছে তা দেখার জন্য শিক্ষার্থীরা অবকাশের সময় তাদের বাইরে নিয়ে যায়!

16. ব্রেন ব্রেক স্পিনার

একটি দ্রুত ব্রেন ব্রেক অ্যাক্টিভিটি, এই ডিজিটাল স্পিনারটি ব্যবহার করুন! এই উদাহরণটিতে বিভিন্ন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে, তবে আপনি ওয়াল সাইট শব্দটি ব্যবহার করে এটিকে সংশোধন করতে এবং ক্লাসের পছন্দের সাথে আপনার নিজের তৈরি করতে পারেন৷

17৷ ব্রেইন টিজার পাজল

শিক্ষার্থীদের চেষ্টা করতে এবং সমাধান করার জন্য ধাঁধার একটি সেট কিনুন। আপনি এমনকি একটি "ধাঁধা পাসপোর্ট" তৈরি করতে পারেন এবং এটি স্ট্যাম্প করতে পারেন যাতে একজন শিক্ষার্থী তাদের সমাধান করা প্রতিটির উপর নজর রাখতে পারে!

18। অনুপ্রেরণামূলক ক্রিয়াকলাপ

একটি সৃজনশীল ব্রেন ব্রেক অ্যাক্টিভিটি খুঁজছেন যা ক্লাস এবং দূরত্ব শিক্ষা উভয় ক্ষেত্রেই কাজ করে? ডিজিটাল আর্ট তৈরি করতে শিক্ষার্থীদের এই দুর্দান্ত শিল্প কৌশল ব্যবহার করার জন্য সময় দিন!

19. ফিজেট বিন

কখনও কখনও একটি বর্ধিত মস্তিষ্ক বিরতির জন্য একটি টন সময় থাকে না যা বাচ্চাদের প্রয়োজন হতে পারে। একটি ফিজেট বিন সরবরাহ করুন যা থেকে শিক্ষার্থীরা বস্তু ধার করতে পারে। তারা শান্ত থাকে এবং যখন তাদের স্বাধীন বিরতির প্রয়োজন হয় তখন তারা সহজেই ব্যবহার করতে পারে।

20. সাবধান!

এটি একটি মস্তিষ্ক বিরতির জন্য একটি মজার খেলা! অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং পুরো ক্লাস হিসাবে খেলুন বা খেলার জন্য তাদের দলে ভাগ করুন।

21। সুডোকু

সুডোকু শিক্ষাগত মস্তিষ্কের বিরতির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে ফোকাস, চিন্তা করার দক্ষতা এবং সহনশীলতার উপর কাজ করার জন্য। এই ক্লাসিক গেমটি বিভিন্ন স্তরে বা এমনকি ছবি দিয়েও তৈরি করা যেতে পারে তাই এটি সমস্ত গ্রেডের জন্য কাজ করেস্তর!

22. ভিডিও ব্রেইন টিজার

টেড-এডের 3টি ভিন্ন যুক্তি চিন্তার টিজার ভিডিও রয়েছে যেখানে শিক্ষার্থীদের অবশ্যই সহযোগিতা করতে হবে। ভিডিওগুলি 1.5 থেকে 2 মিনিটের জন্য প্লে হয়, তারপর তাদের সমাধান করার সুযোগ দিন। সমাধানের জন্য ভিডিওর শেষটি চালান। তারা মধ্য-গ্রেডের শিক্ষার্থীদের জন্য একটি আকর্ষণীয় খেলা!

23. আর্ট ব্রেক

আমাদের প্রিয় ব্রেন ব্রেক অ্যাক্টিভিটিগুলির মধ্যে একটি বিভিন্ন শিল্প সরঞ্জাম ব্যবহার করে। ছাত্রদের তাদের মস্তিষ্ককে সতেজ করতে এবং কিছু শিল্প করতে এই বিভিন্ন ডিজিটাল টুলগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করতে বলুন!

24। স্পট দ্য ডিফারেন্স

যেকোনও ব্রেন ব্রেক শিডিউলের সাথে মানানসই, এই "স্পট দ্য ডিফারেন্স" ভিডিওগুলি একটি ভিজ্যুয়াল টাইমারের সাথে প্রি-টাইম করা হয়েছে। বাচ্চাদের একটি ছোট বিরতি এবং মজা দেওয়ার একটি সহজ উপায়!

25. ফোল্ডিং ফক্স

মস্তিষ্কের বিরতির জন্য অরিগামি ব্যবহার করা শিক্ষার্থীদের নির্দেশনা অনুসরণ করতে শেখানোর এবং শিথিল হওয়ার সুযোগ পাওয়ার একটি দুর্দান্ত উপায়। এই সাইটটি কাগজের শেয়াল তৈরির জন্য একটি কার্যকলাপ প্রদান করে, কিন্তু আপনি সহজেই যেকোনো সাধারণ অরিগামি ভিডিও ব্যবহার করতে পারেন।