中学生におすすめのブレインブレイクのアイデアをご紹介します！ブレインブレイクは、ストレスを軽減したり、授業の集中力を高めたり、小さなスキルを教えたり、全体的に子供たちの学校での効率化に役立つなど、非常に多くのメリットがあります。

25の効果的なブレインブレイクで、生徒が学習する準備を整えることができるようにしましょう！

1.フィジカル・アクティビティ・キューブ

子どもたちに簡単に体を動かしてもらう方法として、アクティビティキューブがあります。 発泡スチロールのダイスを用意するか、紙でダイスを作り、さまざまな体の動きやダンスの動きを書いておきます。 ダイスを何度も振って、子どもたちに体を動かしてもらいましょう！

2.フォーコーナーズ - Minecraft

4つのコーナーから1つを選び、スティーブがポイントを獲得したら、次のコーナーに移動する前に、それぞれのコーナーで異なるエクササイズに挑戦します。 休憩中、チャレンジは難しくなっています。

3.深い呼吸のエクササイズ

このアクティビティは、特にストレスや不安を抱えている中学生にとって、マインドフルネスの実践に最適です。 生徒は落ち着いた呼吸法で、GIFの形が動くのに合わせて呼吸をします。

4.ストンプ、クラップ、スナップ

リズムと音楽を取り入れたアクティビティです。 歌に合わせて、ストンプ、クラップ、スナップなどを行います。 音符の読み方を強化するのにも役立ちます！

5.手話ブレイク

手話でアルファベットを学ぶことは、生徒にとって楽しい脳の休息であると同時に、素晴らしいスキルを身につけることになります。 また、教師は生徒を座らせておきながら、生徒の興味を引き、休息を取ることができるので、簡単に行うことができるのです。

6.ブレインティーザー

この楽しい頭脳ゲームは、1つずつ使うことができます。 ボードに映して、生徒に解かせるだけです。 休憩に最適で、批判的思考力を使うことができます！

7.真偽の判断

簡単で人気のあるゲーム「True or False」は、休憩を取りながら面白いことを学ぶ方法として、楽しい事実を使用しています！

8.ペンフリッピング

中学生が大好きなペン回しに挑戦してみましょう。 テープを貼ったペンを一回転させ、次にもう片方の手で、次に両方で、どちらが上手に回せるか試してみましょう！

9.親指ウォーズ

親指ウォーズやプロレスなど、昔からあるゲームです！生徒たちに部屋の中を歩き回ってもらい、パートナーと遊んでもらいます。 敗者は他の生徒の応援団の一員となり、他の勝者と遊びながら部屋の中を回ります！

10.ヨガのポーズ

3～5分あればできるヨガのポーズ。 呼吸法や瞑想など、さまざまなポジションを選んで、身体と脳の健康に取り組みましょう。

11.ニータグ

このエネルギッシュなパートナーアクティビティとノープレップゲームを子供たちと一緒にプレイしましょう！パートナーでプレイし、パートナーの膝にタグを付けるたびにポイントを獲得します。 ステップバイステップの指示とビデオチュートリアルが含まれています。

12.ハリー・ポッター ブレイン・ブレイク・カード

ハリー・ポッターをテーマにしたカードを使い、生徒にどの休憩をとるか選ばせます。 生徒が本を読んでいるときにやると特に楽しいです。 また、生徒のELAリーディングに関連したものを自分で作るのもいいでしょう！

13.カラーリング・クレイズ 掲示板

この学校のディストレスコーナーでは、脳の休憩がカラフルになります！Ssにどのように休憩を提供していますか？ (via T @PlatouWorld) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

ポスターサイズのマンダラぬりえを作ろう！マーカーなどの色を用意しておき、生徒にぬりえをさせて休憩させる。 サイレントブレイクとして簡単にできるので、クイズやテストなど、生徒が休憩を必要とするタイミングがあるときに最適です。

14.ブレーンブレイク・ダンスパーティー

教室のダンス取り入れはいつも楽しい！リストの曲を変えてバイラルダンスを回したり、フリーズダンス大会にしたりするのもいいですね！

15.STEM紙芝居チャレンジ

STEMチャレンジで一息つきましょう！材料が少なくて済む短いチャレンジです。 紙皿を飛ばすオブジェが人気です。 休み時間に外に持ち出して、誰のタクシーが一番遠くまで飛ぶか競わせましょう！

16.ブレインブレイクスピナー

本当に素早く脳を休めるアクティビティ、このデジタルスピナーを使いましょう！この例では、さまざまなフィジカルアクティビティが載っていますが、ワードウォールサイトを使って修正したり、クラスのお気に入りを使って自分で作ったりすることが可能です。

17.脳を刺激するパズル

パズルのセットを買ってきて、生徒に解かせる。 パズルパスポート」を作ってスタンプを押せば、生徒が解いたパズルを記録しておくこともできる！

18.インスパイラル・アクティビティ

クラスでも通信教育でも使える、クリエイティブなブレインブレイク・アクティビティをお探しですか？ このクールなアートテクニックを使って、デジタルアートを作る時間を生徒に与えてください！

19.フィジェットビン

子どもたちが必要とする長時間のブレインブレイクのための時間があまりないこともあります。 そんなとき、生徒が物を借りることができるフィジェットビンを用意しましょう。 静かで、自立した休憩や作業中に簡単に使用することができるのです。

20.ヘッズアップ

脳の休憩に楽しいゲームです！アプリをダウンロードしてクラス全員で遊んだり、チームに分けて遊んだりできます。

21.数独

数独は、集中力、思考力、持久力を鍛える教育的な脳の休憩に使えます。 この古典的なゲームは、レベルを変えたり、画像を入れたりできるので、どの学年にも対応できます！

22.ビデオブレインティーザー

TED-Edでは、生徒が協力しなければならない3種類の論理思考のティーザー・ビデオを用意しています。 ビデオは1分半から2分間再生され、解答のチャンスを与えます。 ビデオの最後には解答を再生します。 中学生のための魅力的なゲームとなっています！

23.アートブレイク

私たちのお気に入りの脳を休ませるアクティビティのひとつに、さまざまなアートツールを使ったものがあります。 生徒たちは、さまざまなデジタルツールを使って、脳をリフレッシュさせ、アートを作ることができます！

第24回 違いを見抜く

どんな脳の休息スケジュールにも合わせやすい、この「spot the difference」ビデオは、あらかじめビジュアルタイマーで時間が設定されています。 子どもたちに短い休息と楽しみを与えるシンプルな方法です！

25.フォールディングフォックス

折り紙を脳の休息に使うことは、指示に従うことを教え、リラックスする機会を得るのに最適です。 このサイトでは、紙キツネを作るアクティビティを紹介していますが、簡単な折り紙の動画であれば、簡単に使うことができます。