مڊل اسڪول جي شاگردن لاءِ اسان جي پسنديده دماغي وقفي خيالن لاءِ وڌيڪ نه ڏسو! دماغي وقفي جا ڪيترائي فائدا آھن، جن ۾ دٻاءُ کي گھٽائڻ، پنھنجي ڪلاس تي وري ڌيان ڏيڻ، ننڍين صلاحيتن کي سيکارڻ، ۽ مجموعي طور تي صرف ٻارن کي اسڪول ۾ ڪارڪردگيءَ سان مدد ڪرڻ شامل آھن.

پنھنجي شاگردن کي انھن 25 اثرن سان سکڻ لاءِ تيار ٿيڻ ۾ مدد ڪريو دماغ جي ڀڃڪڙي!

1. جسماني سرگرمي ڪعب

ٻارن کي حرڪت ۾ آڻڻ جو هڪ آسان طريقو آهي هڪ سرگرمي ڪعب استعمال ڪرڻ. بس هڪ فوم ڊي حاصل ڪريو يا ڪاغذ مان هڪ ٺاهيو ۽ مختلف جسماني حرڪتون لکو يا ڊانس هلڻ به. ٻارن کي حرڪت ۾ آڻڻ لاءِ ڪيترائي ڀيرا ڊائي رول ڪريو!

2. چار ڪنارا - Minecraft

شاگرد پوائنٽون حاصل ڪن ٿا ۽ چيلنجز کي مشق ڪن ٿا. اهي 4 ڪنڊن مان هڪ چونڊيندا ۽ جيڪڏهن اهي ڳوليندا ته اسٽيو پوائنٽ حاصل ڪري ٿو، ته پوءِ هر ڪنڊ ۾ مختلف جسماني وقفي واري سرگرمي هوندي آهي اڳئين ڪنڊ ڏانهن وڃڻ کان اڳ. چيلنجز سڄي وقفي دوران وڌيڪ مشڪل ٿي ويندا آهن.

3. گہرے سانس جي مشق

هي سرگرمي مڊل اسڪول جي شاگردن لاءِ ذهن سازي جي مشق ڪرڻ لاءِ وڏي آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهي دٻاءُ يا پريشاني ۾ هجن. شاگرد آرام سان سانس وٺڻ واري ٽيڪنڪ کي استعمال ڪن ٿا ۽ GIF جي شڪل سان گڏ ساھ کڻن ٿا جيئن اھو ھلندو آھي.

4. اسٽمپ، ڪلپ، سنيپ

هن سرگرمي سان ڪجهه تال ۽ موسيقي آڻيو! شاگرد هڪ گيت سان گڏ اسٽمپ، ڪلپ، يا تصوير ڪڍندا. اهو موسيقي جي نوٽس پڙهڻ کي مضبوط ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو!

5. اشارن جي ٻوليBreak

اشارن جي ٻولي ۾ الفابيٽ سکڻ شاگردن لاءِ هڪ مزيدار دماغي وقفو آهي، پر انهن کي هڪ شاندار مهارت پڻ سيکاري ٿو! اهو ڪرڻ پڻ آسان آهي ڇو ته استاد شاگردن کي ويٺي رکي سگهن ٿا، جڏهن ته اڃا مشغول ۽ وقفو حاصل ڪري رهيا آهن.

6. دماغي ٽيزر

هي مزيدار دماغي ٽيزر هڪ وقت ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿا. بس انھن کي بورڊ تي پيش ڪريو ۽ شاگردن کي انھن کي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو! هڪ وقفي لاءِ شاندار ۽ ڪجهه نازڪ سوچ صلاحيتن کي استعمال ڪندي!

7. صحيح يا غلط

هڪ آسان ۽ مشهور راند، صحيح يا غلط، مزيدار حقيقتن کي هڪ وقفو وٺڻ لاءِ استعمال ڪري ٿي، پر ڪجهه دلچسپ پڻ سکو!

8. قلم ڦيرڻ

هڪ وقفو وٺو ۽ حاصل ڪريو انهن توانائي جي سطحن کي اڳتي وڌو ۽ قلم ڦيرائڻ سان ٻيهر ڌيان ڏيو. مڊل اسڪول وارا هميشه پنهنجن ساٿين کي چئلينج ڪرڻ چاهيندا آهن. ڏسو ته هڪ انقلاب ۾ ٽيپ ٿيل قلم کي ڪير ڦٽو ڪري سگهي ٿو... پوءِ ٻئي هٿ سان ڪوشش ڪريو... پوءِ ٻئي!

9. Thumb Wars

اسان سڀ ڄاڻون ٿا هن پراڻي-اسڪول جي راند - انگوٺ وارين يا ريسلنگ! شاگردن کي ڪمري جي چوڌاري گھمڻ ڏيو ۽ انھن کي پارٽنر سان راند ڪريو. کٽيندڙ ٻين شاگردن جي خوشيءَ جي سيڪشن جو حصو بڻجي ويندو آهي جيئن اهي ٻين فاتحن سان راند ڪندي ڪمري جي چوڌاري پنهنجو رستو ٺاهيندا آهن!

10. يوگا پوز

3 کان 5 منٽن لاءِ توهان کي انهن يوگا پوز جي ضرورت آهي. جسم ۽ دماغي صحت تي ڪم ڪريو مختلف پوزيشنون چونڊي شاگردن لاءِ انهن جي سانس ۽ مراقبي تي ڪم ڪرڻ لاءِ.

11. گوڏاٽيگ

ٻارن سان هي متحرڪ پارٽنر سرگرمي ۽ بغير تياري واري راند کيڏيو! توهان ڀائيوارن ۾ کيڏندا آهيو ۽ هر وقت هڪ پوائنٽ حاصل ڪندا آهيو جڏهن توهان پنهنجي پارٽنر جي گوڏن کي ٽيگ ڪندا آهيو. ان ۾ قدم بہ قدم ھدايتون ۽ وڊيو سبق شامل آھي.

12. Harry Potter Brain Break Cards

هي هيري پوٽر تيميل ڪارڊ استعمال ڪريو ۽ شاگردن کي چونڊڻ ڏيو ته هو ڪهڙو وقفو ڪندا. اهو خاص طور تي مزو آهي جڏهن شاگرد هڪ ڪتاب پڙهي رهيا آهن! يا شاگردن جي ELA پڙهائي سان لاڳاپيل پنهنجو پاڻ ٺاهيو!

13. رنگ سازي ڪريز بليٽين بورڊ

هن اسڪول جي ڊي-اسٽريس ڪنڊ ۾ دماغي وقفو رنگين ٿي ويو! توهان پنهنجي ايس ايس کي وقف ڪيئن پيش ڪندا آهيو؟ (T@PlatouWorld ذريعي) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

هي منڊل رنگين صفحو ٺاهيو جيڪو پوسٽر سائيز آهي! ڪجھ مارڪر يا ٻيا رنگ موجود ڇڏي ڏيو ۽ پنھنجي شاگردن کي ھڪ وقفو ڏيو انھن کي رنگ ڏيو. اهو ڪرڻ آسان آهي خاموش وقفو ۽ سوالن يا ٽيسٽن دوران زبردست جڏهن شاگردن کي مختلف وقتن تي وقفن جي ضرورت هجي.

14. برين بريڪ ڊانس پارٽي

ڪلاس روم ڊانس شامل ڪرڻ هميشه مزيدار آهي! توھان لسٽ ۾ موجود گانا کي به تبديل ڪري سگھو ٿا وائرل ڊانس مووز جي چوڌاري وڃڻ لاءِ، يا ان کي مفت ڊانس جو مقابلو بڻايو!

15. STEM پيپر کيڏڻ جا چيلنجز

هڪ STEM چئلينج سان وقفو وٺو! انهن مختصر چئلينجن کي ڪجهه مواد جي ضرورت آهي. هڪ پسنديده پيپر پليٽ فلائنگ اعتراض آهي. ڪيوشاگرد کين موڪلن تي ٻاهر وٺي ويندا آهن ته ڏسو ته ڪنهن جي ڪيب تمام پري اڏامندي آهي!

16. دماغي بريڪ اسپنر

هڪ واقعي تيز دماغي وقفي واري سرگرمي، هي ڊجيٽل اسپنر استعمال ڪريو! ھن مثال ۾ مختلف جسماني سرگرميون آھن، پر توھان ان کي تبديل ڪرڻ لاءِ وال سائيٽ لفظ استعمال ڪري سگھو ٿا ۽ پنھنجي پسند جي طبقي سان ٺاھيو.

17. Brain Teaser Puzzles

شاگردن کي ڪوشش ڪرڻ ۽ حل ڪرڻ ڏيڻ لاءِ پزل جو هڪ سيٽ خريد ڪريو. توهان هڪ ”پزل پاسپورٽ“ به ٺاهي سگهو ٿا ۽ ان تي اسٽيمپ لڳائي سگهو ٿا ته جيئن هڪ شاگرد هر هڪ کي ٽريڪ ڪري سگهي جيڪو هو حل ڪري ٿو!

18. متاثر ڪندڙ سرگرمي

هڪ تخليقي دماغي وقفي واري سرگرمي ڳولي رهيا آهيو جيڪا ڪلاس ۾ ۽ فاصلي جي سکيا لاءِ ڪم ڪري ٿي؟ شاگردن کي ڊجيٽل آرٽ ٺاهڻ لاءِ هي بهترين آرٽ ٽيڪنڪ استعمال ڪرڻ جو وقت ڏيو!

19. Fidget Bin

ڪڏهن ڪڏهن دماغ جي وڌايل وقفي لاءِ ايترو وقت نه هوندو آهي جنهن جي ٻارن کي ضرورت هجي. هڪ فيجٽ بن مهيا ڪريو جنهن مان شاگرد شيون قرض وٺي سگهن ٿيون. اهي خاموش آهن ۽ انهن کي آساني سان استعمال ڪري سگهن ٿا جڏهن انهن کي آزاد وقفي جي ضرورت هجي ۽ ڪم ڪرڻ جي ذريعي.

20. هيڊ اپ!

هي دماغي وقفي لاءِ هڪ مزيدار راند آهي! ايپ ڊائون لوڊ ڪريو ۽ پوري ڪلاس جي طور تي راند ڪريو يا کيڏڻ لاءِ انھن کي ٽيمن ۾ ٽوڙيو.

21. Sudoku

سوڊوڪو کي استعمال ڪري سگھجي ٿو تعليمي دماغي وقفن لاءِ ڪم ڪرڻ لاءِ ڌيان، سوچڻ جي صلاحيتن ۽ برداشت تي. هي کلاسک راند مختلف سطحن تي يا تصويرن سان به ٿي سگهي ٿو تنهنڪري اهو سڀني گريڊ لاءِ ڪم ڪري ٿوليول!

22. Video Brain Teaser

TED-Ed وٽ 3 مختلف منطقي سوچ وارا ٽيزر وڊيوز آھن جتي شاگردن کي تعاون ڪرڻ گھرجي. وڊيوز 1.5 کان 2 منٽن تائين هلن ٿيون، پوءِ انھن کي حل ڪرڻ جو موقعو ڏيو. حل لاءِ وڊيو جي آخر کي هلايو. اهي وچولي درجي جي شاگردن لاءِ هڪ دلچسپ راند آهن!

23. آرٽ بريڪ

اسان جي پسنديده دماغي وقفي سرگرمين مان هڪ مختلف آرٽ اوزار استعمال ڪندي آهي. شاگردن کي چئو ته انهن مان هڪ مختلف ڊجيٽل اوزار استعمال ڪري انهن جي دماغن کي تازگي ۽ فن ٺاهڻ لاءِ!

24. Spot the Difference

ڪنهن به دماغي وقفي جي شيڊول ۾ فٽ ڪرڻ آسان، اهي ”اسپاٽ دي فرق“ وڊيوز اڳ ۾ ئي ويزول ٽائمر سان ٺهيل آهن. ٻارن کي مختصر وقفو ۽ تفريح ڏيڻ جو هڪ آسان طريقو!

25. Folding Foxes

برين بريڪ لاءِ اوريگمي استعمال ڪرڻ شاگردن کي هدايتن تي عمل ڪرڻ سيکارڻ ۽ آرام ڪرڻ جو موقعو حاصل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. هي سائيٽ پيپر فوڪس ٺاهڻ لاءِ هڪ سرگرمي مهيا ڪري ٿي، پر توهان آساني سان ڪنهن به سادي اوريگامي وڊيو کي استعمال ڪري سگهو ٿا.