Tidak perlu mencari lagi ide istirahat otak favorit kami untuk siswa sekolah menengah! Ada begitu banyak manfaat dari istirahat otak, termasuk mengurangi stres, memfokuskan kembali kelas Anda, mengajarkan keterampilan kecil, dan secara keseluruhan membantu anak-anak dengan efisiensi di sekolah.

Bantu siswa Anda bersiap-siap untuk belajar dengan 25 istirahat otak yang efektif ini!

1. Kubus Aktivitas Fisik

Cara mudah untuk membuat anak-anak bergerak adalah dengan menggunakan kubus aktivitas. Cukup ambil dadu busa atau buatlah dadu dari kertas dan tuliskan berbagai gerakan fisik atau bahkan gerakan tarian. Lempar dadu tersebut beberapa kali untuk membuat anak-anak bergerak!

2. Empat Sudut - Minecraft

Siswa mendapatkan poin dan melakukan tantangan olahraga. Mereka akan memilih salah satu dari 4 sudut dan jika mereka menemukan Steve mendapatkan poin, maka setiap sudut memiliki aktivitas istirahat fisik yang berbeda sebelum pindah ke sudut berikutnya. Tantangan semakin sulit sepanjang istirahat.

3. Latihan Pernapasan Dalam

Kegiatan ini sangat bagus bagi siswa sekolah menengah untuk melatih kesadaran, terutama jika mereka stres atau cemas. Siswa menggunakan teknik pernapasan yang tenang dan bernapas bersama dengan bentuk GIF saat bergerak.

4. Hentakkan, Tepuk, Jepret

Bawalah irama dan musik dengan kegiatan ini! Siswa akan menghentakkan kaki, bertepuk tangan, atau menjentikkan jari mengikuti irama lagu, yang juga membantu untuk memperkuat kemampuan membaca notasi musik!

5. Istirahat Bahasa Isyarat

Mempelajari alfabet dalam bahasa isyarat adalah istirahat yang menyenangkan bagi siswa, tetapi juga mengajarkan mereka keterampilan yang luar biasa untuk dimiliki! Hal ini juga mudah dilakukan karena guru dapat membuat siswa tetap duduk, sambil tetap terlibat dan mendapatkan istirahat.

6. Permainan Asah Otak

Permainan asah otak yang menyenangkan ini bisa digunakan satu per satu. Proyeksikan saja di papan tulis dan minta siswa untuk mencoba menyelesaikannya! Luar biasa untuk istirahat dan menggunakan keterampilan berpikir kritis!

7. Benar atau Salah

Permainan yang mudah dan populer, True or False, menggunakan fakta-fakta menyenangkan sebagai cara untuk beristirahat, tetapi juga mempelajari sesuatu yang menarik!

8. Membalik Pena

Istirahatlah sejenak dan kembalikan tingkat energi Anda dengan membalik pena. Anak-anak sekolah menengah selalu senang menantang rekan-rekan mereka. Lihat siapa yang bisa membalik pena yang ditempelkan dalam satu putaran... lalu coba dengan tangan yang lain... lalu kedua-duanya!

9. Perang Jempol

Kita semua tahu permainan jadul ini - Perang Jempol atau Gulat! Mintalah siswa berjalan mengelilingi ruangan dan minta mereka bermain dengan pasangannya. Yang kalah menjadi bagian dari siswa lain yang bersorak ketika mereka berkeliling ruangan dan bermain dengan para pemenang lainnya!

10. Pose Yoga

Anda hanya membutuhkan waktu 3 hingga 5 menit untuk melakukan pose-pose yoga ini. Latihlah kesehatan tubuh dan otak dengan memilih posisi yang berbeda untuk melatih pernapasan dan meditasi.

11. Tag Lutut

Mainkan aktivitas berpasangan yang energik dan permainan tanpa persiapan ini dengan anak-anak! Anda bermain berpasangan dan mendapatkan poin setiap kali Anda menandai lutut pasangan Anda. Ini termasuk petunjuk langkah demi langkah dan tutorial video.

12. Kartu Pemecah Otak Harry Potter

Gunakan kartu bertema Harry Potter ini dan biarkan siswa memilih waktu istirahat yang akan mereka lakukan. Hal ini sangat menyenangkan untuk dilakukan saat siswa membaca salah satu buku! Atau buatlah kartu Anda sendiri yang berhubungan dengan bacaan ELA siswa!

13. Papan Buletin Menggila Mewarnai

Istirahat otak menjadi penuh warna di sudut penghilang stres di sekolah ini! Bagaimana cara Anda menawarkan waktu istirahat kepada anak Anda? (via T @PlatouWorld) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

Buatlah halaman mewarnai mandala ini dengan ukuran poster! Sediakan spidol atau warna lain dan berikan siswa Anda waktu istirahat dengan membiarkan mereka mewarnai. Hal ini mudah dilakukan sebagai waktu istirahat yang tenang dan sangat bagus selama kuis atau tes ketika siswa mungkin perlu istirahat pada waktu yang berbeda.

14. Pesta Tari Pemecah Otak

Penggabungan tarian di kelas selalu menyenangkan! Anda bahkan dapat mengubah lagu-lagu yang ada dalam daftar untuk meniru gerakan tarian yang sedang populer, atau menjadikannya kompetisi tarian beku!

15. Tantangan Bermain Kertas STEM

Beristirahatlah sejenak dengan tantangan STEM! Tantangan singkat ini hanya membutuhkan sedikit bahan. Salah satu yang menjadi favorit adalah benda terbang dari piring kertas. Mintalah para siswa membawa benda-benda ini ke luar saat istirahat untuk melihat siapa yang paling cepat terbang!

16. Pemintal Pemecah Otak

Aktivitas yang sangat cepat untuk mengistirahatkan otak, gunakan pemintal digital ini! Contoh ini memiliki aktivitas fisik yang berbeda, tetapi Anda dapat menggunakan situs dinding kata untuk memodifikasinya dan membuatnya sendiri dengan favorit kelas.

17. Teka-teki Asah Otak

Belilah satu set teka-teki untuk dicoba dan dipecahkan oleh para siswa. Anda bahkan dapat membuat "paspor teka-teki" dan mencapnya agar siswa dapat melacak setiap teka-teki yang telah mereka selesaikan!

18. Kegiatan Inspiratif

Mencari aktivitas istirahat otak yang kreatif yang dapat digunakan baik di kelas maupun untuk pembelajaran jarak jauh? Berikan waktu kepada siswa untuk menggunakan teknik seni yang keren ini untuk membuat seni digital!

19. Tempat Sampah Gelisah

Terkadang tidak ada banyak waktu untuk istirahat otak yang mungkin dibutuhkan anak-anak. Sediakan tempat sampah yang dapat dipinjam oleh siswa, sehingga mereka dapat dengan mudah menggunakannya saat mereka membutuhkan waktu istirahat dan bekerja.

20. Kepala!

Ini adalah permainan yang menyenangkan untuk mengistirahatkan otak! Unduh aplikasinya dan mainkan sebagai satu kelas atau bagi menjadi beberapa tim untuk bermain.

21. Sudoku

Sudoku dapat digunakan untuk mengasah otak secara edukatif untuk melatih fokus, kemampuan berpikir, dan daya tahan tubuh. Permainan klasik ini dapat dibuat dalam berbagai level atau bahkan dengan gambar sehingga cocok untuk semua tingkatan kelas!

22. Video Asah Otak

TED-Ed memiliki 3 video asah logika berpikir yang berbeda di mana siswa harus berkolaborasi. Video diputar selama 1,5 hingga 2 menit, lalu beri mereka kesempatan untuk menyelesaikannya. Putar akhir video untuk mendapatkan solusinya. Ini adalah permainan yang menarik untuk siswa kelas menengah!

23. Istirahat Seni

Salah satu kegiatan istirahat otak favorit kami menggunakan alat seni yang berbeda. Mintalah siswa menggunakan salah satu alat digital yang berbeda ini untuk menyegarkan otak mereka dan membuat karya seni!

24. Temukan Perbedaannya

Mudah disesuaikan dengan jadwal istirahat otak, video "lihat perbedaannya" ini sudah diatur waktunya dengan pengatur waktu visual. Cara yang sederhana untuk memberi anak-anak istirahat sejenak dan bersenang-senang!

25. Rubah Lipat

Menggunakan origami untuk mengistirahatkan otak adalah cara yang bagus untuk mengajar siswa mengikuti arahan dan mendapatkan kesempatan untuk bersantai. Situs ini menyediakan aktivitas untuk membuat rubah kertas, tetapi Anda dapat dengan mudah menggunakan video origami sederhana apa pun.