Mos kërkoni më tej për idetë tona të preferuara për pushimin e trurit për nxënësit e shkollave të mesme! Ka kaq shumë përfitime nga pushimet e trurit, duke përfshirë uljen e stresit, ripërqëndrimin e klasës, mësimin e aftësive të vogla dhe në përgjithësi vetëm ndihmën e fëmijëve me efikasitet në shkollë.

Ndihmojini nxënësit tuaj të përgatiten për të mësuar me këto 25 efektive truri prishet!

1. Kubi i aktivitetit fizik

Një mënyrë e thjeshtë për t'i bërë fëmijët të lëvizin është përdorimi i një kubi aktiviteti. Thjesht merrni një mace me shkumë ose bëni një nga letra dhe shkruani lëvizje të ndryshme fizike apo edhe lëvizje kërcimi. Rrokullisni kapakun disa herë për t'i bërë fëmijët të lëvizin!

2. Four Corners - Minecraft

Studentët fitojnë pikë dhe bëjnë sfida ushtrimesh. Ata do të zgjedhin një nga 4 këndet dhe nëse zbulojnë se Steve fiton pikë, atëherë çdo kënd ka një aktivitet të ndryshëm pushimi fizik përpara se të kalojë në këndin tjetër. Sfidat bëhen më të vështira gjatë gjithë pushimit.

3. Ushtrimi i frymëmarrjes së thellë

Ky aktivitet është i shkëlqyeshëm për nxënësit e shkollave të mesme për të praktikuar vëmendjen, veçanërisht nëse janë të stresuar ose të shqetësuar. Nxënësit përdorin një teknikë të qetë të frymëmarrjes dhe marrin frymë së bashku me formën GIF ndërsa lëviz.

4. Stomp, Clap, Snap

Sillni pak ritëm dhe muzikë me këtë aktivitet! Nxënësit do të godasin me këmbë, do të duartrokasin ose do të kërcejnë së bashku me një këngë. Ndihmon gjithashtu në përforcimin e leximit të notave muzikore!

5. Gjuha e shenjavePushim

Mësimi i alfabetit në gjuhën e shenjave është një pushim argëtues i trurit për studentët, por gjithashtu u mëson atyre një aftësi të mrekullueshme për të pasur! Është gjithashtu e lehtë për t'u bërë sepse mësuesit mund t'i mbajnë studentët ulur, ndërkohë që ende angazhohen dhe marrin një pushim.

6. Ngacmues truri

Këto lojëra argëtuese truri mund të përdoren një nga një. Thjesht projektojini ato në tabelë dhe vërini studentët të përpiqen t'i zgjidhin ato! E mrekullueshme për një pushim dhe duke përdorur disa aftësi të të menduarit kritik!

7. E vërtetë ose e rreme

Një lojë e lehtë dhe popullore, E vërtetë ose e rreme, përdor fakte argëtuese si një mënyrë për të bërë një pushim, por edhe për të mësuar diçka interesante!

8. Rrotullimi i stilolapsit

Bëni një pushim dhe ngrini ato nivele energjie dhe rifokusohuni me rrokullisjen e stilolapsit. Nxënësve të shkollës së mesme gjithmonë u pëlqen të sfidojnë bashkëmoshatarët e tyre. Shihni kush mund ta kthejë stilolapsin me shirit në një rrotullim...pastaj provoni me dorën tjetër...pastaj të dyja!

9. Thumb Wars

Ne të gjithë e dimë këtë lojë të shkollës së vjetër - Tumb Wars ose Wrestling! Kërkojuni studentëve të ecin nëpër dhomë dhe lërini të luajnë me një partner. Humbësi bëhet pjesë e seksionit të brohoritjeve të studentëve të tjerë ndërsa ata bëjnë rrugën e tyre nëpër dhomë duke luajtur me fituesit e tjerë!

10. Poza joga

3 deri në 5 minuta është gjithçka që ju nevojitet me këto poza joga. Punoni për shëndetin e trupit dhe trurit duke zgjedhur pozicione të ndryshme që studentët të punojnë në frymëmarrjen dhe meditimin e tyre.

11. GjuriEtiketoni

Luani këtë aktivitet energjik partneri dhe lojë pa përgatitje me fëmijët! Ju luani në partnerë dhe fitoni një pikë sa herë që i shënoni gjunjët e partnerit tuaj. Ai përfshin udhëzime hap pas hapi dhe një video tutorial.

12. Harry Potter Brain Break Cards

Përdorni këto karta me temë Harry Potter dhe lërini studentët të zgjedhin se cilën pushim do të bëjnë. Është veçanërisht argëtuese të bëhet kur studentët lexojnë një nga librat! Ose bëni tuajën lidhur me leximin ELA të studentëve!

13. Tabela e Buletinit të Ngjyrosjes

Pushimet e trurit marrin ngjyra në këndin e kësaj shkolle për heqjen e stresit! Si i ofroni pushime Ss-ve tuaj? (nëpërmjet T @PlatouWorld) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

Krijo këtë faqe për t'u ngjyrosur mandala me madhësi posteri! Lërini disa shënues ose ngjyra të tjera në dispozicion dhe jepini nxënësve tuaj një pushim duke i lënë të ngjyrosin. Është e lehtë për t'u bërë si një pushim i heshtur dhe i shkëlqyeshëm gjatë kuizeve ose testeve kur nxënësit mund të kenë nevojë për pushime në periudha të ndryshme.

14. Brain Break Dance Party

Inkorporimi i vallëzimit në klasë është gjithmonë argëtues! Ju madje mund t'i ndryshoni këngët në listë për të kaluar lëvizjet virale të kërcimit, ose ta bëni atë një garë kërcimi të ngrirë!

15. STEM Paper Play Challenges

Bëni një pushim me një sfidë STEM! Këto sfida të shkurtra kanë nevojë për pak materiale. Një i preferuar është objekti fluturues me pllaka letre. Kanënxënësit i nxjerrin jashtë në pushim për të parë taksinë e kujt fluturon më larg!

16. Brain Break Spinner

Një aktivitet vërtet i shpejtë i thyerjes së trurit, përdorni këtë rrotullues dixhital! Ky shembull ka aktivitete të ndryshme fizike në të, por ju mund të përdorni fjalën faqe muri për ta modifikuar dhe për ta bërë tuajën me të preferuarat e klasës.

17. Puzzles për lojëra truri

Blini një grup enigmash për t'i lënë studentët të përpiqen dhe t'i zgjidhin. Madje mund të bësh një "pasaportë enigmë" dhe ta vulosësh në mënyrë që një student të mund të mbajë gjurmët e secilit që zgjidh!

18. Aktiviteti frymëzues

Duke kërkuar një aktivitet krijues të pushimit të trurit që funksionon si në klasë ashtu edhe për mësimin në distancë? Lejojini nxënësve kohë të përdorin këtë teknikë të bukur arti për të krijuar art dixhital!

19. Fidget Bin

Ndonjëherë nuk ka shumë kohë për një pushim të zgjatur të trurit që fëmijët mund të kenë nevojë. Siguroni një kosh fidget nga i cili studentët mund të huazojnë objekte. Ata janë të qetë dhe mund t'i përdorin lehtësisht ndërsa kanë nevojë për një pushim të pavarur dhe gjatë punës.

20. Heads Up!

Kjo është një lojë zbavitëse për një pushim të trurit! Shkarkoni aplikacionin dhe luani si një klasë e tërë ose ndajini ato në ekipe për të luajtur.

21. Sudoku

Sudoku mund të përdoret për pushime edukative të trurit për të punuar në fokus, aftësi të të menduarit dhe qëndrueshmëri. Kjo lojë klasike mund të bëhet në nivele të ndryshme apo edhe me imazhe në mënyrë që të funksionojë për të gjitha klasatnivelet!

22. Video Brain Teaser

TED-Ed ka 3 video ngacmuese të ndryshme të të menduarit logjik ku studentët duhet të bashkëpunojnë. Videot luhen për 1,5 deri në 2 minuta, më pas jepuni atyre një shans për të zgjidhur. Luajni fundin e videos për zgjidhjen. Ato janë një lojë tërheqëse për nxënësit e klasës së mesme!

23. Art Break

Një nga aktivitetet tona të preferuara të pushimit të trurit përdor mjete të ndryshme arti. Bëjini studentët të përdorin një nga këto mjete të ndryshme dixhitale për të rifreskuar trurin e tyre dhe për të bërë pak art!

24. Zbuloni ndryshimin

Lehtë për t'u përshtatur në çdo orar të pushimit të trurit, këto video "të dallojnë ndryshimin" janë të paracaktuara me një kohëmatës vizual. Një mënyrë e thjeshtë për t'u dhënë fëmijëve një pushim të shkurtër dhe argëtim!

25. Dhelprat e palosshme

Përdorimi i origami për pushim truri është një mënyrë e shkëlqyer për t'i mësuar studentët të ndjekin udhëzimet dhe të kenë një shans për t'u çlodhur. Kjo faqe ofron një aktivitet për të bërë dhelpra letre, por ju mund të përdorni lehtësisht çdo video të thjeshtë origami.