Huwag nang maghanap pa para sa aming mga paboritong ideya sa brain break para sa mga estudyante sa middle school! Napakaraming benepisyo ng mga break sa utak, kabilang ang pagbabawas ng stress, muling pagtuunan ng pansin ang iyong klase, pagtuturo ng maliliit na kasanayan, at sa pangkalahatan ay pagtulong lamang sa mga bata na may kahusayan sa paaralan.

Tulungan ang iyong mga mag-aaral na maghanda upang matuto gamit ang 25 epektibong ito. brain breaks!

1. Physical Activity Cube

Ang isang madaling paraan para makakilos ang mga bata ay ang paggamit ng activity cube. Kumuha lang ng foam die o gumawa ng isa mula sa papel at isulat ang iba't ibang pisikal na galaw o kahit na mga sayaw. I-roll ang die nang ilang beses para makakilos ang mga bata!

2. Four Corners - Minecraft

Ang mga mag-aaral ay nakakakuha ng mga puntos at gumagawa ng mga hamon sa ehersisyo. Pipili sila ng isa sa 4 na sulok at kung makita nilang kikita si Steve ng mga puntos, ang bawat sulok ay may iba't ibang aktibidad sa pisikal na break bago lumipat sa susunod na kanto. Ang mga hamon ay nagiging mas mahirap sa buong break.

3. Deep Breathing Exercise

Mahusay ang aktibidad na ito para sa mga middle schooler na magsanay ng pag-iisip, lalo na kung sila ay na-stress o nababalisa. Gumagamit ang mga mag-aaral ng mahinahong diskarte sa paghinga at humihinga kasama ang hugis ng GIF habang gumagalaw ito.

4. Stomp, Clap, Snap

Magdala ng ilang ritmo at musika sa aktibidad na ito! Ang mga mag-aaral ay tatapakan, papalakpak, o sasampalin kasama ng isang kanta. Nakakatulong din itong palakasin ang pagbabasa ng mga musical notes!

5. Sign LanguageBreak

Ang pag-aaral ng alpabeto sa sign language ay isang masayang brain break para sa mga mag-aaral, ngunit nagtuturo din sa kanila ng kahanga-hangang kasanayan na dapat taglayin! Madali rin itong gawin dahil mapapanatili ng mga guro ang mga mag-aaral na nakaupo, habang nakikipag-ugnayan pa rin at nagpapahinga.

6. Mga Brain Teaser

Maaaring gamitin ang mga nakakatuwang brain teaser na ito nang paisa-isa. I-project lamang ang mga ito sa pisara at subukang lutasin ng mga mag-aaral ang mga ito! Napakahusay para sa pahinga at paggamit ng ilang kritikal na kasanayan sa pag-iisip!

7. True or False

Ang isang madali at sikat na laro, True or False, ay gumagamit ng mga nakakatuwang katotohanan bilang paraan para makapagpahinga, ngunit may natutunan din na kawili-wili!

8. Pag-flipping ng Pen

Magpahinga at ipagpatuloy ang mga antas ng enerhiya na iyon at muling ituon sa pamamagitan ng pag-flip ng panulat. Palaging gustong hamunin ng mga nasa middle school ang kanilang mga kapantay. Tingnan kung sino ang maaaring i-flip ang naka-tape na panulat sa isang rebolusyon...pagkatapos ay subukan sa kabilang kamay...pagkatapos pareho!

9. Thumb Wars

Alam nating lahat ang lumang-paaralan na larong ito - Thumb Wars o Wrestling! Palakad-lakad ang mga mag-aaral sa silid at ipakipaglaro sa kanila ang isang kapareha. Ang natalo ay nagiging bahagi ng iba pang mga mag-aaral na cheering section habang lumilibot sila sa silid na nakikipaglaro sa iba pang mga nanalo!

10. Mga Yoga Poses

3 hanggang 5 minuto lang ang kailangan mo sa mga yoga na ito. Gawin ang kalusugan ng katawan at utak sa pamamagitan ng pagpili ng iba't ibang posisyon para sa mga mag-aaral na magtrabaho sa kanilang paghinga at pagmumuni-muni.

11. tuhodTag

Laruin itong masiglang aktibidad ng kasosyo at walang paghahandang laro kasama ang mga bata! Maglaro ka sa mga kasosyo at makakakuha ka ng isang puntos sa tuwing ita-tag mo ang mga tuhod ng iyong kapareha. Kabilang dito ang sunud-sunod na mga direksyon at isang video tutorial.

12. Mga Harry Potter Brain Break Card

Gamitin ang mga card na ito na may temang Harry Potter at hayaan ang mga mag-aaral na pumili kung aling break ang kanilang gagawin. Ito ay lalong masaya na gawin kapag ang mga mag-aaral ay nagbabasa ng isa sa mga libro! O gumawa ng sarili mong nauugnay sa pagbabasa ng ELA ng mga mag-aaral!

13. Coloring Craze Bulletin Board

Nagiging makulay ang mga brain break sa de-stress corner ng paaralang ito! Paano ka nag-aalok ng mga break sa iyong Ss? (sa pamamagitan ng T @PlatouWorld) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

Gawin itong mandala coloring page na may sukat ng poster! Mag-iwan ng ilang marker o iba pang mga kulay na available at bigyan ng pahinga ang iyong mga mag-aaral sa pamamagitan ng pagpapakulay sa kanila. Madaling gawin ito bilang isang tahimik na pahinga at mahusay sa panahon ng mga pagsusulit o pagsusulit kapag ang mga mag-aaral ay maaaring mangailangan ng mga pahinga sa iba't ibang oras.

14. Brain Break Dance Party

Ang pagsasama ng sayaw sa silid-aralan ay palaging masaya! Maaari mo ring palitan ang mga kanta sa listahan upang maglibot sa mga viral dance moves, o gawin itong isang freeze dance competition!

15. Mga Hamon sa STEM Paper Play

Magpahinga sa isang hamon sa STEM! Ang mga maikling hamon na ito ay nangangailangan ng ilang mga materyales. Ang isang paborito ay ang papel na plate na lumilipad na bagay. Mayroondinadala sila ng mga mag-aaral sa labas sa recess para makita kung kaninong taksi ang lumilipad ng pinakamalayo!

16. Brain Break Spinner

Isang napakabilis na aktibidad ng brain break, gamitin ang digital spinner na ito! Ang halimbawang ito ay may iba't ibang pisikal na aktibidad dito, ngunit maaari mong gamitin ang word wall site upang baguhin ito at gawin ang iyong sarili gamit ang mga paborito ng klase.

17. Brain Teaser Puzzles

Bumili ng set ng mga puzzle para hayaan ang mga mag-aaral na subukan at lutasin. Maaari ka ring gumawa ng "puzzle passport" at tatakan ito para masubaybayan ng isang mag-aaral ang bawat isa na kanilang nalutas!

18. Inspiral na Aktibidad

Naghahanap ng malikhaing aktibidad sa brain break na gumagana sa klase at para sa distance learning? Bigyan ng oras ang mga mag-aaral na gamitin ang cool art technique na ito para gumawa ng digital art!

19. Fidget Bin

Minsan walang maraming oras para sa pinahabang pahinga sa utak na maaaring kailanganin ng mga bata. Magbigay ng fidget bin kung saan maaaring hiramin ng mga mag-aaral ang mga bagay. Sila ay tahimik at madaling gamitin ang mga ito habang kailangan nila ng independiyenteng pahinga at sa pamamagitan ng pagtatrabaho.

20. Paalala!

Ito ay isang nakakatuwang laro para sa brain break! I-download ang app at laruin bilang isang buong klase o hatiin sila sa mga team para laruin.

21. Sudoku

Maaaring gamitin ang Sudoku para sa mga pang-edukasyon na brain break upang gumana sa pagtutok, mga kasanayan sa pag-iisip, at pagtitiis. Ang klasikong larong ito ay maaaring gawin sa iba't ibang antas o kahit na may mga larawan upang ito ay gumagana para sa lahat ng gradomga antas!

22. Video Brain Teaser

May 3 magkakaibang logic thinking teaser na video ang TED-Ed kung saan dapat mag-collaborate ang mga mag-aaral. Nagpe-play ang mga video nang 1.5 hanggang 2 minuto, pagkatapos ay bigyan sila ng pagkakataong mag-solve. I-play ang dulo ng video para sa solusyon. Ang mga ito ay isang nakakaengganyong laro para sa mga mag-aaral sa middle-grade!

23. Art Break

Ang isa sa aming mga paboritong aktibidad sa brain break ay gumagamit ng iba't ibang art tool. Ipagamit sa mga mag-aaral ang isa sa iba't ibang mga digital na tool na ito upang i-refresh ang kanilang utak at gumawa ng ilang sining!

24. Spot the Difference

Madaling magkasya sa anumang iskedyul ng brain break, ang mga "spot the difference" na video na ito ay na-pre-time gamit ang visual timer. Isang simpleng paraan upang bigyan ang mga bata ng maikling pahinga at kasiyahan!

25. Ang Folding Foxes

Ang paggamit ng origami para sa brain break ay isang mahusay na paraan upang turuan ang mga estudyante na sundin ang mga direksyon at magkaroon ng pagkakataong makapagpahinga. Nagbibigay ang site na ito ng aktibidad para sa paggawa ng mga paper fox, ngunit madali mong magagamit ang anumang simpleng origami na video.