মধ্যবিদ্যালয়ৰ বাবে ২৫ টা সতেজ মগজু বিৰতিৰ কাৰ্য্যকলাপ
বিষয়বস্তুৰ তালিকা
মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে আমাৰ প্ৰিয় ব্ৰেইন ব্ৰেক আইডিয়াৰ বাবে আৰু নাচাব! মগজুৰ বিৰতিৰ ইমানবোৰ সুবিধা আছে, মানসিক চাপ হ্ৰাস কৰা, আপোনাৰ শ্ৰেণীটো পুনৰ কেন্দ্ৰীভূত কৰা, সৰু সৰু দক্ষতা শিকোৱা, আৰু সামগ্ৰিকভাৱে কেৱল ল'ৰা-ছোৱালীক স্কুলত দক্ষতাৰে সহায় কৰা।
আপোনাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক এই ২৫টা ফলপ্ৰসূৰ সৈতে শিকিবলৈ সাজু হোৱাত সহায় কৰক মগজু ভাঙি যায়!
1. শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ ঘনক
শিশুসকলক গতিশীল কৰাৰ এটা সহজ উপায় হ'ল এটা কাৰ্য্যকলাপ ঘনক ব্যৱহাৰ কৰা। কেৱল ফেন ডাই এটা লওক বা কাগজৰ পৰা এটা বনাওক আৰু বিভিন্ন শাৰীৰিক গতি বা আনকি নৃত্যৰ খোজও লিখি থওক। ল'ৰা-ছোৱালীক লৰচৰ কৰিবলৈ ডাইটো কেইবাবাৰো ৰোল কৰক!
2. চাৰিটা কোণ - Minecraft
ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে পইণ্ট লাভ কৰে আৰু ব্যায়ামৰ প্ৰত্যাহ্বান কৰে। তেওঁলোকে ৪টা কৰ্ণাৰৰ ভিতৰত এটা বাছি ল’ব আৰু যদি তেওঁলোকে ষ্টিভে পইণ্ট লাভ কৰা বুলি বিবেচনা কৰে, তেন্তে পৰৱৰ্তী কৰ্ণাৰলৈ যোৱাৰ আগতে প্ৰতিটো কৰ্ণাৰত বেলেগ বেলেগ শাৰীৰিক ব্ৰেক এক্টিভিটি থাকে। গোটেই বিৰতিৰ সময়ছোৱাত প্ৰত্যাহ্বানবোৰ অধিক কঠিন হৈ পৰে।
৩. গভীৰ উশাহ-নিশাহৰ ব্যায়াম
এই কাৰ্য্যকলাপ মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ বাবে মাইণ্ডফুলনেছৰ অভ্যাস কৰিবলৈ অতি উত্তম, বিশেষকৈ যদি তেওঁলোক মানসিক চাপ বা উদ্বিগ্ন হয়। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে শান্ত উশাহ-নিশাহৰ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰে আৰু ই গতি কৰাৰ লগে লগে জিআইএফ আকৃতিৰ সৈতে উশাহ লয়।
4. Stomp, Clap, Snap
এই কাৰ্য্যকলাপৰ সৈতে কিছু ছন্দ আৰু সংগীত আনিব! ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে গীতৰ সৈতে ষ্টম্প, হাত চাপৰি বা স্নেপ কৰিব। ইয়াৰ উপৰিও ই সংগীতৰ টোকা পঢ়াটো শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে!
5. সাংকেতিক ভাষাব্ৰেক
সাংকেতিক ভাষাত বৰ্ণমালা শিকিলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে এটা মজাৰ মগজুৰ বিৰতি, কিন্তু ই তেওঁলোকক থাকিবলৈ এটা ভয়ংকৰ দক্ষতাও শিকাই! ইয়াক কৰাটোও সহজ কাৰণ শিক্ষকসকলে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক বহি ৰাখিব পাৰে, তথাপিও নিয়োজিত হৈ থাকিব পাৰে আৰু বিৰতি পাব পাৰে।
6. ব্ৰেইন টিজাৰ
এই মজাৰ ব্ৰেইন টিজাৰবোৰ এটা এটাকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। মাত্ৰ সেইবোৰ বৰ্ডত প্ৰজেক্ট কৰক আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক সেইবোৰ সমাধান কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক! বিৰতিৰ বাবে আৰু কিছুমান সমালোচনাত্মক চিন্তাৰ দক্ষতা ব্যৱহাৰ কৰাৰ বাবে অসাধাৰণ!
7. সঁচা বা মিছা
এটা সহজ আৰু জনপ্ৰিয় খেল, সঁচা বা মিছা, বিৰতি লোৱাৰ উপায় হিচাপে মজাৰ তথ্য ব্যৱহাৰ কৰে, কিন্তু আকৰ্ষণীয় কিবা এটাও শিকে!
8. পেন ফ্লিপিং
এটা বিৰতি লওক আৰু সেই শক্তিৰ মাত্ৰাসমূহ আগুৱাই লৈ যাওক আৰু পেন ফ্লিপিঙৰ সৈতে পুনৰ মনোনিৱেশ কৰক। মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে সদায় সমনীয়াক প্ৰত্যাহ্বান জনাবলৈ ভাল পায়। চাওক কোনে এটা বিপ্লৱত টেপ কৰা কলমটো উলটিব পাৰে...তাৰ পিছত আনখন হাতেৰে চেষ্টা কৰক...তাৰ পিছত দুয়োটা!
9. Thumb Wars
আমি সকলোৱে এই পুৰণি স্কুলৰ খেলখন জানো - Thumb Wars বা Wrestling! ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক কোঠাটোত ঘূৰি ফুৰিবলৈ দিয়ক আৰু তেওঁলোকক এজন সংগীৰ সৈতে খেলিবলৈ দিয়ক। পৰাজিতজন আন বিজয়ীসকলৰ সৈতে খেলি কোঠাটোৰ চাৰিওফালে ঘূৰি ফুৰাৰ সময়ত আন ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ উল্লাস কৰা অংশৰ অংশ হৈ পৰে!
10. যোগ ভংগীমা
এই যোগ ভংগীমাৰ সৈতে ৩ৰ পৰা ৫ মিনিটৰ প্ৰয়োজন মাথোঁ। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে তেওঁলোকৰ উশাহ-নিশাহ আৰু ধ্যান-ধাৰণৰ ওপৰত কাম কৰিবলৈ বিভিন্ন অৱস্থান বাছি লৈ শৰীৰ আৰু মগজুৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কাম কৰক।
11. আঁঠুট্যাগ
এই শক্তিশালী অংশীদাৰ কার্যকলাপ এবং শিশুদের সঙ্গে কোনো প্রস্তুত খেলা খেলুন! আপুনি অংশীদাৰত খেলে আৰু প্ৰতিবাৰ সংগীৰ আঁঠু টেগ কৰিলে এটা পইণ্ট লাভ কৰে। ইয়াত ষ্টেপ-বাই-ষ্টেপ দিশ আৰু এটা ভিডিঅ' টিউটোৰিয়েল অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে।
12. হেৰী পটাৰ ব্ৰেইন ব্ৰেক কাৰ্ড
এই হেৰী পটাৰ-থিম কাৰ্ড ব্যৱহাৰ কৰক আৰু ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক কোনটো ব্ৰেক কৰিব সেইটো বাছি ল'বলৈ দিয়ক। বিশেষকৈ যেতিয়া ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কিতাপবোৰৰ এখন পঢ়ি থাকে তেতিয়া কৰিবলৈ মজা লাগে! অথবা ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ ই এল এ পঢ়াৰ সৈতে জড়িত নিজৰ বনাওক!
