Les pauses cérébrales présentent de nombreux avantages, notamment la réduction du stress, le recentrage de la classe, l'enseignement de petites compétences et, plus généralement, l'amélioration de l'efficacité des enfants à l'école.

Aidez vos élèves à se préparer à apprendre grâce à ces 25 pauses cérébrales efficaces !

1. le cube de l'activité physique

Un moyen facile de faire bouger les enfants est d'utiliser un cube d'activités. Il suffit de se procurer un dé en mousse ou d'en fabriquer un en papier et d'écrire différents mouvements physiques ou même des mouvements de danse. Lancez le dé un certain nombre de fois pour faire bouger les enfants !

2. quatre coins - Minecraft

Les élèves gagnent des points et font des exercices. Ils choisissent l'un des quatre coins et s'ils trouvent Steve, ils gagnent des points, puis chaque coin propose une activité physique différente avant de passer au coin suivant. Les défis deviennent de plus en plus difficiles tout au long de la pause.

3. exercice de respiration profonde

Cette activité permet aux collégiens de pratiquer la pleine conscience, surtout s'ils sont stressés ou anxieux. Les élèves utilisent une technique de respiration calme et respirent en même temps que la forme GIF pendant qu'elle se déplace.

4. taper du pied, frapper des mains, claquer des doigts

Cette activité permet d'introduire du rythme et de la musique ! Les élèves vont taper du pied, frapper des mains ou claquer des doigts en accompagnant une chanson. Cette activité permet également de renforcer la lecture des notes de musique !

5. pause en langue des signes

L'apprentissage de l'alphabet en langue des signes est une pause cérébrale amusante pour les élèves, mais leur enseigne également une compétence géniale à acquérir ! C'est également facile à réaliser parce que les enseignants peuvent laisser les élèves assis, tout en les faisant participer et en leur offrant une pause.

6. les casse-tête

Ces casse-tête amusants peuvent être utilisés un par un. Il suffit de les projeter au tableau et de demander aux élèves d'essayer de les résoudre ! Génial pour faire une pause et utiliser son esprit critique !

7. vrai ou faux

Un jeu facile et populaire, Vrai ou Faux, utilise des faits amusants comme moyen de faire une pause, mais aussi d'apprendre quelque chose d'intéressant !

8. retournement de stylo

Faites une pause et faites le plein d'énergie en faisant tourner le stylo. Les collégiens adorent défier leurs camarades. Voyez qui peut faire tourner le stylo scotché d'un seul coup... puis essayez avec l'autre main... puis les deux à la fois !

9. la guerre des pouces

Nous connaissons tous ce jeu de la vieille école - la guerre des pouces ou la lutte ! Demandez aux élèves de faire le tour de la salle et de jouer avec un partenaire. Le perdant fait partie de la section d'encouragement des autres élèves lorsqu'il fait le tour de la salle en jouant avec les autres gagnants !

10. positions de yoga

3 à 5 minutes suffisent pour ces postures de yoga. Travaillez sur la santé du corps et du cerveau en choisissant différentes positions pour que les élèves puissent travailler leur respiration et méditer.

11. étiquette de genou

Jouez avec vos enfants à cette activité énergique à deux et à ce jeu sans préparation ! Vous jouez à deux et gagnez un point chaque fois que vous touchez les genoux de votre partenaire. Ce jeu comprend des instructions étape par étape et un didacticiel vidéo.

12. cartes de casse-tête Harry Potter

Utilisez ces cartes sur le thème de Harry Potter et laissez les élèves choisir la pause qu'ils feront. C'est particulièrement amusant lorsque les élèves sont en train de lire l'un des livres ! Ou créez vos propres cartes en fonction des lectures des élèves dans le cadre du programme ELA !

13. tableau d'affichage Coloring Craze

Les pauses cérébrales prennent des couleurs dans le coin déstressé de cette école ! Comment offrez-vous des pauses à vos élèves ? (via T @PlatouWorld) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

Créez cette page de coloriage de mandalas de la taille d'une affiche ! Laissez des marqueurs ou d'autres couleurs à disposition et laissez vos élèves faire une pause en les laissant colorier. C'est une pause silencieuse facile à réaliser et idéale pour les interrogations ou les tests lorsque les élèves ont besoin de faire des pauses à différents moments.

14. Brain Break Dance Party

Vous pouvez même changer les chansons de la liste pour les adapter aux mouvements de danse viraux, ou en faire une compétition de danse sur le thème du gel !

15. les défis du jeu de papier STEM

Faites une pause avec un défi STEM ! Ces petits défis nécessitent peu de matériel. L'un des préférés est l'objet volant en assiette en papier. Demandez aux élèves de l'emporter à l'extérieur pendant la récréation pour voir laquelle des deux cabines vole le plus loin !

16. le Brain Break Spinner

Cet exemple contient différentes activités physiques, mais vous pouvez utiliser le site du mur des mots pour le modifier et créer votre propre activité avec les activités préférées de votre classe.

17. casse-tête

Achetez une série de puzzles que vous laisserez les élèves essayer de résoudre. Vous pouvez même créer un "passeport pour puzzle" et le tamponner pour que l'élève puisse garder une trace de chaque puzzle qu'il a résolu !

18. activité inspirée

À la recherche d'une activité créative qui fonctionne aussi bien en classe qu'à distance, donnez aux élèves le temps d'utiliser cette technique artistique cool pour créer de l'art numérique !

19 Corbeille à Fidget

Parfois, il n'y a pas beaucoup de temps pour une pause cérébrale prolongée dont les enfants peuvent avoir besoin. Fournissez une corbeille à objets dans laquelle les élèves peuvent emprunter des objets. Ils sont silencieux et peuvent facilement les utiliser pendant qu'ils ont besoin d'une pause indépendante et pendant qu'ils travaillent.

20. tête haute !

Téléchargez l'application et jouez avec toute la classe ou répartissez-vous en équipes pour jouer.

21. le Sudoku

Le Sudoku peut être utilisé pour des pauses cérébrales éducatives afin de travailler la concentration, les capacités de réflexion et l'endurance. Ce jeu classique peut être réalisé à différents niveaux ou même avec des images, de sorte qu'il convient à tous les niveaux scolaires !

22. casse-tête vidéo

TED-Ed propose 3 vidéos différentes de réflexion logique où les élèves doivent collaborer. Les vidéos durent entre 1,5 et 2 minutes, puis les élèves ont la possibilité de résoudre le problème. La solution est donnée à la fin de la vidéo. Il s'agit d'un jeu intéressant pour les élèves de l'enseignement moyen !

23. pause artistique

L'une de nos activités préférées de pause-cerveau utilise différents outils artistiques. Demandez aux élèves d'utiliser l'un de ces différents outils numériques pour se rafraîchir l'esprit et faire de l'art !

24. repérer la différence

Facile à intégrer dans un programme de pause-cerveau, ces vidéos "repérez la différence" sont préprogrammées à l'aide d'un minuteur visuel. Un moyen simple d'offrir aux enfants une courte pause tout en s'amusant !

25. renards pliants

L'origami est un excellent moyen d'apprendre aux élèves à suivre des instructions et de leur donner l'occasion de se détendre. Ce site propose une activité de fabrication de renards en papier, mais vous pouvez facilement utiliser n'importe quelle vidéo d'origami simple.