我们为中学生提供了最喜欢的脑力休息点子！脑力休息有很多好处，包括减少压力，重新集中班级注意力，教授小技能，总之就是帮助孩子们提高学习效率。

用这25个有效的大脑休息时间帮助你的学生做好学习的准备!

1.体育活动立方体

让孩子们动起来的一个简单方法是使用活动骰子。 只要找一个泡沫骰子或用纸做一个，然后写下不同的身体动作，甚至是舞蹈动作。 掷骰子若干次，让孩子们动起来!

2.四个角落--Minecraft

学生赚取积分并进行运动挑战。 他们将从4个角落中选择一个，如果他们发现史蒂夫赚取积分，那么在进入下一个角落之前，每个角落都有不同的身体休息活动。 在整个休息期间，挑战变得更加困难。

3.深呼吸练习

这个活动非常适合中学生练习正念，尤其是在他们有压力或焦虑的时候。 学生们使用平静的呼吸技巧，随着GIF形状的移动而呼吸。

4.跺脚、拍手、拍打

这个活动带来了一些节奏和音乐！学生将随着歌曲跺脚、拍手或打拍子。 这也有助于加强对音符的阅读!

5.手语休息

用手语学习字母对学生来说是一个有趣的大脑休息，同时也教给他们一个了不起的技能！这也很容易做到，因为教师可以让学生坐着，同时还可以参与其中，获得休息。

6.脑筋急转弯

这些有趣的脑筋急转弯可以一次使用一个，只要把它们投射到黑板上，让学生尝试解决它们！对于休息和使用一些批判性思维技能来说，这是很好的！

7.真或假

一个简单而流行的游戏，"真假"，用有趣的事实作为一种休息的方式，同时也学到了一些有趣的东西!

8.翻转笔

休息一下，让那些精力充沛的人重新专注于翻转笔。 初中生总是喜欢挑战他们的同伴。 看看谁能在一圈内翻转带子的笔......然后用另一只手试试......然后两只手都翻转！"！

9.拇指战争

我们都知道这种老式游戏--拇指大战或摔跤！让学生在房间里走来走去，让他们与伙伴一起玩。 当他们在房间里走来走去与其他赢家一起玩时，输家就成了其他学生欢呼声的一部分！这就是我们的游戏！

10.瑜伽姿势

3到5分钟就可以完成这些瑜伽姿势。 通过选择不同的姿势让学生练习呼吸和冥想，来锻炼身体和大脑的健康。

11.膝部标签

与孩子们一起玩这个充满活力的伙伴活动和无需准备的游戏！你们结伴而行，每当你给伙伴的膝盖贴上标签就能获得一分。 它包括分步指示和一个视频教程。

12.哈利波特脑筋急转弯卡

使用这些以哈利波特为主题的卡片，让学生选择他们要做的休息。 当学生正在阅读其中一本书时，这样做尤其有趣！或者自己制作与学生的ELA阅读相关的卡片

13. 着色热潮公告板

在这所学校的减压角，大脑的休息时间变得丰富多彩！你是如何为你的学生提供休息时间的？（通过T @PlatouWorld）#edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

创建这个曼陀罗着色页，它是海报大小的！留下一些马克笔或其他颜色，让你的学生休息一下，让他们着色。 这很容易作为一个无声的休息，在测验或测试期间，当学生可能需要在不同时间休息时，这很好。

14.脑筋急转弯舞蹈派对

课堂舞蹈的融入总是很有趣！你甚至可以改变清单上的歌曲，围绕着病毒性的舞蹈动作，或者让它成为一场冻结的舞蹈比赛！

15.STEM纸上游戏的挑战

用STEM挑战来休息一下！这些简短的挑战只需要很少的材料。 最受欢迎的是纸盘飞行物。 让学生在课间休息时把它们带到外面，看谁的出租车飞得最远！"！

16.脑筋急转弯旋转器

一个真正快速的大脑休息活动，使用这个数字旋转器！这个例子上有不同的物理活动，但你可以使用单词墙网站来修改它，用班级的喜好来制作你自己的。

17.脑筋急转弯谜题

你甚至可以制作一个 "拼图护照"，并在上面盖上印章，这样学生就可以记录下他们解决的每一个拼图！你还可以购买一套拼图，让学生去尝试和解决！

18. 鼓舞人心的活动

想找一个既能在课堂上又能用于远程学习的创造性脑力休息活动吗？ 让学生们有时间使用这种很酷的艺术技术来创造数字艺术！这是很好的选择！

19.小飞碟

有时，孩子们可能需要长时间的大脑休息，但却没有太多的时间。 提供一个小工具箱，学生可以从中借到物品。 他们很安静，在需要独立休息和工作时，可以很容易地使用它们。

20. 抬起头来!

这是一个有趣的脑力休息游戏！下载应用程序，全班一起玩，或者把他们分成几个小组来玩。

21.数独

数独可用于教育性的大脑休息，以锻炼注意力、思维能力和耐力。 这个经典的游戏可以做成不同的水平，甚至是有图像的，所以它适用于所有年级的学生!

22.视频脑筋急转弯

TED-Ed有3个不同的逻辑思维预告视频，学生必须合作。 视频播放1.5到2分钟，然后给他们机会解决。 播放视频结尾的解决方案。 他们是一个吸引中年级学生的游戏!

23.艺术休息

我们最喜欢的脑力休息活动之一是使用不同的艺术工具。 让学生使用这些不同的数字工具之一来刷新他们的大脑，并制作一些艺术作品!

24.发现差异

这些 "发现差异 "的视频很容易被纳入任何脑力休息的时间表中，这些视频预先有一个可视化的计时器。 一个简单的方法来给孩子们一个短暂的休息和乐趣!

25. 折叠狐狸

利用折纸进行脑力休息是教学生遵循指示并获得放松机会的好方法。 这个网站提供了一个制作纸狐狸的活动，但你可以轻松使用任何简单的折纸视频。