मध्यम शाळेतील विद्यार्थ्यांसाठी आमच्या आवडत्या ब्रेन ब्रेक कल्पनांसाठी पुढे पाहू नका! तणाव कमी करणे, तुमच्या वर्गावर पुन्हा लक्ष केंद्रित करणे, लहान कौशल्ये शिकवणे आणि एकूणच मुलांना शाळेत कार्यक्षमतेने मदत करणे यासह मेंदूच्या विश्रांतीचे बरेच फायदे आहेत.

तुमच्या विद्यार्थ्यांना या 25 प्रभावी सह शिकण्यास तयार होण्यास मदत करा. मेंदू बिघडतो!

1. शारीरिक क्रियाकलाप क्यूब

मुलांना हलवण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे अ‍ॅक्टिव्हिटी क्यूब वापरणे. फक्त एक फोम डाय मिळवा किंवा पेपरमधून एक बनवा आणि वेगवेगळ्या शारीरिक हालचाली लिहा किंवा नृत्याच्या हालचाली देखील लिहा. मुलांना हलवण्यासाठी अनेक वेळा डाय रोल करा!

2. चार कोपरे - Minecraft

विद्यार्थी गुण मिळवतात आणि व्यायाम आव्हाने करतात. ते 4 कोपऱ्यांपैकी एक निवडतील आणि जर त्यांना स्टीव्हने गुण मिळवले, तर पुढील कोपऱ्यात जाण्यापूर्वी प्रत्येक कोपऱ्यात भिन्न शारीरिक विश्रांती असते. संपूर्ण ब्रेकमध्ये आव्हाने अधिक कठीण होतात.

3. खोल श्वासोच्छवासाचा व्यायाम

मध्यम शालेय विद्यार्थ्यांसाठी मानसिकतेचा सराव करण्यासाठी ही क्रिया उत्तम आहे, विशेषतः जर ते तणावग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त असतील. विद्यार्थी शांत श्वासोच्छवासाचे तंत्र वापरतात आणि GIF आकारासोबत श्वास घेतात.

4. स्टॉम्प, टाळ्या, स्नॅप

या क्रियाकलापासह काही ताल आणि संगीत आणा! विद्यार्थी गाण्यासोबत स्टॉम्प करतील, टाळ्या वाजवतील किंवा स्नॅप करतील. हे संगीताच्या नोट्स वाचण्यास देखील मदत करते!

5. सांकेतिक भाषाब्रेक

विद्यार्थ्यांसाठी सांकेतिक भाषेत वर्णमाला शिकणे हे एक मजेदार ब्रेन ब्रेक आहे, परंतु त्यांना एक अद्भुत कौशल्य देखील शिकवते! हे करणे देखील सोपे आहे कारण शिक्षक विद्यार्थ्यांना बसून ठेवू शकतात, तरीही व्यस्त असताना आणि विश्रांती घेतात.

6. ब्रेन टीझर्स

हे मजेदार ब्रेन टीझर एकावेळी वापरले जाऊ शकतात. त्यांना फक्त बोर्डवर प्रक्षेपित करा आणि विद्यार्थ्यांना ते सोडवण्याचा प्रयत्न करा! विश्रांतीसाठी आणि काही गंभीर विचार कौशल्ये वापरण्यासाठी अप्रतिम!

7. खरे किंवा खोटे

एक सोपा आणि लोकप्रिय गेम, खरे किंवा खोटे, विश्रांती घेण्याचा मार्ग म्हणून मजेदार तथ्ये वापरतो, परंतु काहीतरी मनोरंजक देखील शिकतो!

8. पेन फ्लिपिंग

एक ब्रेक घ्या आणि पेन फ्लिपिंगसह ती ऊर्जा पातळी चालू ठेवा आणि पुन्हा फोकस करा. मध्यम शालेय विद्यार्थ्यांना नेहमीच त्यांच्या समवयस्कांना आव्हान देणे आवडते. एका क्रांतीत टेप केलेले पेन कोण फ्लिप करू शकते ते पहा...तर दुसऱ्या हाताने प्रयत्न करा...तर दोन्ही!

9. थंब वॉर्स

आम्हा सर्वांना हा जुना-शालेय खेळ माहीत आहे - थंब वॉर्स किंवा कुस्ती! विद्यार्थ्यांना खोलीभोवती फिरायला सांगा आणि त्यांना जोडीदारासोबत खेळायला लावा. पराभूत इतर विजेत्यांसह खेळत खोलीभोवती फिरताना इतर विद्यार्थ्यांचा जयजयकार करणाऱ्या विभागाचा भाग बनतो!

10. योगासने

या योगासनांमध्ये तुम्हाला फक्त ३ ते ५ मिनिटांची गरज आहे. विद्यार्थ्यांना त्यांच्या श्वासोच्छवासावर आणि ध्यानावर काम करण्यासाठी वेगवेगळ्या पोझिशन्स निवडून शरीर आणि मेंदूच्या आरोग्यावर कार्य करा.

11. गुडघाटॅग

हा उत्साही भागीदार क्रियाकलाप खेळा आणि मुलांसोबत पूर्व तयारीचा खेळ खेळा! तुम्ही भागीदारांमध्ये खेळता आणि प्रत्येक वेळी तुम्ही तुमच्या जोडीदाराच्या गुडघ्यांना टॅग करता तेव्हा एक पॉइंट मिळवता. यात चरण-दर-चरण दिशानिर्देश आणि व्हिडिओ ट्यूटोरियल समाविष्ट आहे.

12. हॅरी पॉटर ब्रेन ब्रेक कार्ड्स

हे हॅरी पॉटर-थीम असलेली कार्ड वापरा आणि विद्यार्थ्यांना ते कोणता ब्रेक करतील ते निवडू द्या. जेव्हा विद्यार्थी एखादे पुस्तक वाचत असतात तेव्हा हे करणे विशेषतः मजेदार असते! किंवा विद्यार्थ्यांच्या ELA वाचनाशी संबंधित स्वतःचे बनवा!

13. कलरिंग क्रेझ बुलेटिन बोर्ड

या शाळेच्या तणावमुक्त कोपऱ्यात ब्रेन ब्रेक्स रंगतदार होतात! तुम्ही तुमच्या एसएसला ब्रेक कसा देऊ शकता? (T@PlatouWorld द्वारे) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

पोस्टर आकाराचे हे मंडला रंगीत पृष्ठ तयार करा! काही मार्कर किंवा इतर रंग उपलब्ध राहू द्या आणि तुमच्या विद्यार्थ्यांना रंग देऊन विश्रांती द्या. सायलेंट ब्रेक म्हणून करणे सोपे आहे आणि क्विझ किंवा चाचण्यांदरम्यान विद्यार्थ्यांना वेगवेगळ्या वेळी विश्रांतीची आवश्यकता भासेल तेव्हा उत्तम आहे.

14. ब्रेन ब्रेक डान्स पार्टी

क्लासरूम डान्स इन्कॉर्पोरेशन नेहमीच मजेदार असते! तुम्ही व्हायरल डान्स मूव्हमध्ये जाण्यासाठी यादीतील गाणी देखील बदलू शकता किंवा फ्रीझ डान्स स्पर्धा बनवू शकता!

15. STEM पेपर प्ले चॅलेंज

स्टेम चॅलेंजसह ब्रेक घ्या! या लहान आव्हानांना काही सामग्रीची आवश्यकता आहे. एक आवडता पेपर प्लेट उडणारी वस्तू आहे. आहेकोणाची कॅब सर्वात दूर उडते हे पाहण्यासाठी विद्यार्थी त्यांना सुट्टीच्या वेळी बाहेर घेऊन जातात!

16. ब्रेन ब्रेक स्पिनर

एक अतिशय जलद ब्रेन ब्रेक अ‍ॅक्टिव्हिटी, हा डिजिटल स्पिनर वापरा! या उदाहरणावर भिन्न शारीरिक क्रियाकलाप आहेत, परंतु तुम्ही वॉल साइट हा शब्द वापरून त्यात बदल करू शकता आणि वर्गाच्या आवडीसह तुमची स्वतःची बनवू शकता.

17. ब्रेन टीझर कोडी

विद्यार्थ्यांना प्रयत्न करून सोडवण्यासाठी कोडींचा संच खरेदी करा. तुम्ही एक "कोडे पासपोर्ट" देखील बनवू शकता आणि त्यावर शिक्का मारू शकता जेणेकरून विद्यार्थी सोडवलेल्या प्रत्येकाचा मागोवा ठेवू शकेल!

18. प्रेरणादायी अ‍ॅक्टिव्हिटी

वर्गात आणि दूरस्थ शिक्षणासाठी काम करणारी क्रिएटिव्ह ब्रेन ब्रेक अ‍ॅक्टिव्हिटी शोधत आहात? विद्यार्थ्यांना डिजिटल कला तयार करण्यासाठी या छान कला तंत्राचा वापर करण्यास वेळ द्या!

19. फिजेट बिन

कधीकधी लहान मुलांच्या मेंदूच्या विस्तारित ब्रेकसाठी एक टन वेळ नसतो. एक फिजेट बिन प्रदान करा ज्यातून विद्यार्थी वस्तू घेऊ शकतात. ते शांत आहेत आणि त्यांना स्वतंत्र विश्रांतीची आवश्यकता असताना आणि काम करताना ते सहजपणे त्यांचा वापर करू शकतात.

20. सावधान!

ब्रेन ब्रेकसाठी हा एक मजेदार गेम आहे! अॅप डाउनलोड करा आणि संपूर्ण वर्ग म्हणून खेळा किंवा खेळण्यासाठी त्यांना संघांमध्ये विभाजित करा.

21. सुडोकू

शैक्षणिक ब्रेन ब्रेकसाठी सुडोकूचा वापर फोकस, विचार कौशल्य आणि सहनशक्तीवर कार्य करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. हा क्लासिक गेम वेगवेगळ्या स्तरांवर किंवा अगदी प्रतिमांसह बनविला जाऊ शकतो म्हणून तो सर्व श्रेणींसाठी कार्य करतोस्तर!

22. व्हिडिओ ब्रेन टीझर

टीईडी-एडमध्ये 3 भिन्न तर्क विचार टीझर व्हिडिओ आहेत जेथे विद्यार्थ्यांनी सहयोग करणे आवश्यक आहे. व्हिडिओ 1.5 ते 2 मिनिटे प्ले होतात, नंतर त्यांना सोडवण्याची संधी द्या. उपायासाठी व्हिडिओचा शेवट प्ले करा. मध्यमवर्गीय विद्यार्थ्यांसाठी ते एक आकर्षक खेळ आहेत!

23. आर्ट ब्रेक

आमच्या आवडत्या ब्रेन ब्रेक अ‍ॅक्टिव्हिटींपैकी एक विविध कला साधनांचा वापर करते. विद्यार्थ्यांना त्यांचा मेंदू ताजेतवाने करण्यासाठी आणि काही कला बनवण्यासाठी या भिन्न डिजिटल साधनांपैकी एक वापरण्यास सांगा!

24. स्पॉट द डिफरन्स

कोणत्याही ब्रेन ब्रेक शेड्यूलमध्ये बसण्यास सोपे, हे "स्पॉट द डिफरन्स" व्हिडिओ व्हिज्युअल टायमरसह प्री-टाइम केलेले आहेत. लहान मुलांना विश्रांती आणि मजा देण्याचा एक सोपा मार्ग!

25. फोल्डिंग फॉक्स

ब्रेन ब्रेकसाठी ओरिगामी वापरणे हा विद्यार्थ्यांना दिशानिर्देशांचे अनुसरण करण्यास शिकवण्याचा आणि आराम करण्याची संधी मिळवण्याचा उत्तम मार्ग आहे. ही साइट कागदी कोल्हे बनवण्यासाठी क्रियाकलाप प्रदान करते, परंतु तुम्ही कोणताही साधा ओरिगामी व्हिडिओ सहजपणे वापरू शकता.