Sjoch net fierder foar ús favorite brain break-ideeën foar middelbere skoalle studinten! D'r binne safolle foardielen fan harsensbrekken, ynklusyf ferminderjen fan stress, opnij fokusje jo klasse, lytse feardigens leare, en yn 't algemien gewoan bern helpe mei effisjinsje op skoalle.

Help jo learlingen klear te meitsjen om te learen mei dizze 25 effektive harsens brekt!

1. Fysike aktiviteitskubus

In maklike manier om bern yn beweging te krijen is in aktiviteitskubus te brûken. Krij gewoan in skuimstjer of meitsje ien fan papier en skriuw ferskate fysike bewegingen of sels dûnsbewegingen op. Rôlje de dobbelstiennen in oantal kearen om bern yn beweging te krijen!

2. Four Corners - Minecraft

Learlingen fertsjinje punten en dogge oefeningsútdagings. Se sille ien fan 'e 4 hoeken kieze en as se fine dat Steve punten fertsjinnet, dan hat elke hoeke in oare fysike pauzeaktiviteit foardat se nei de folgjende hoeke geane. De útdagings wurde yn de pauze dreger.

3. Oefening foar djippe sykheljen

Dizze aktiviteit is geweldich foar middelbere skoalbern om mindfulness te oefenjen, foaral as se stress of eangst binne. Learlingen brûke in kalme sykheljen technyk en sykhelje tegearre mei de GIF foarm as it beweecht.

4. Stomp, Clap, Snap

Bring wat ritme en muzyk mei dizze aktiviteit! Studinten sille stompe, klappe, of snap tegearre mei in ferske. It helpt ek it lêzen fan muzyknoten te fersterkjen!

5. GebeartetaalBrek

It alfabet learen yn gebeartetaal is in leuke harsenspauze foar studinten, mar leart se ek in geweldige feardigens om te hawwen! It is ek maklik om te dwaan, om't learkrêften learlingen sittend hâlde kinne, wylst se noch meidogge en in skoft krije.

6. Brain Teasers

Dizze leuke brain-teasers kinne ien foar ien brûkt wurde. Projektearje se gewoan op it boerd en lit learlingen besykje se op te lossen! Geweldich foar in skoft en it brûken fan wat kritysk tinken!

7. Wier of False

In maklik en populêr spultsje, Wier of False, brûkt leuke feiten as in manier om in skoft te nimmen, mar ek wat nijsgjirrichs te learen!

8. Penflipping

Nim in skoft en bring dy enerzjynivo's op gong en opnij fokus mei penflipping. Middelbere skoallen hâlde altyd fan har leeftydsgenoaten út te daagjen. Sjoch wa't de taped pinne yn ien revolúsje omdraaie kin...probearje dan mei de oare hân...dan beide!

9. Thumb Wars

Wy kenne allegear dit âlde-skoalle-spultsje - Thumb Wars of Wrestling! Lit learlingen om 'e keamer rinne en lit se mei in partner spylje. De ferliezer wurdt diel fan 'e jubelseksje fan' e oare studinten as se har paad meitsje troch de keamer en boartsjen mei de oare winners!

10. Yogaposysjes

3 oant 5 minuten is alles wat jo nedich binne mei dizze yogaposysjes. Wurkje oan lichem en harsens sûnens troch ferskate posysjes te kiezen foar learlingen om te wurkjen oan har sykheljen en meditearjen.

11. KnibbelTag

Spylje dizze enerzjike partneraktiviteit en no-prep spultsje mei bern! Jo spylje yn partners en fertsjinje in punt elke kear as jo de knibbels fan jo partner taggje. It befettet stap-foar-stap oanwizings en in fideo-tutorial.

12. Harry Potter Brain Break Cards

Brûk dizze Harry Potter-temakaarten en lit learlingen kieze hokker pauze se sille dwaan. It is foaral leuk om te dwaan as studinten ien fan 'e boeken lêze! Of meitsje jo eigen relatearre oan 'e ELA-lêzing fan studinten!

13. Coloring Craze Bulletin Board

Brain breaks wurde kleurich yn 'e destresshoeke fan dizze skoalle! Hoe biede jo pauzes oan jo Ss? (fia T @PlatouWorld) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

Meitsje dizze mandala kleurplaat dy't postergrutte is! Lit wat markers of oare kleuren beskikber wêze en jou jo learlingen in skoft troch se kleurje te litten. It is maklik om te dwaan as in stille pauze en geweldich tidens kwissen of toetsen as learlingen miskien pauzes nedich hawwe op ferskate tiden.

14. Brain Break Dance Party

Dûns yn 'e klas is altyd leuk! Jo kinne sels de ferskes op 'e list feroarje om virale dûnsbewegingen om te gean, of meitsje it in freeze-dûnskompetysje!

15. STEM Paper Play Challenges

Nim in skoft mei in STEM-útdaging! Dizze koarte útdagings hawwe in pear materialen nedich. In favoryt is it fleanende objekt fan papieren plaat. Hawwestudinten nimme se yn it skoft nei bûten om te sjen waans kabine it fierste fleant!

16. Brain Break Spinner

In echt rappe brain break-aktiviteit, brûk dizze digitale spinner! Dit foarbyld hat ferskate fysike aktiviteiten op, mar jo kinne it wurd muorreside brûke om it te feroarjen en jo eigen te meitsjen mei klassefavoriten.

17. Brain Teaser-puzels

Keapje in set puzels om learlingen te besykjen en op te lossen. Jo kinne sels in "puzzelpaspoart" meitsje en it stimpelje sadat in studint elk byhâlde kin dat se oplosse!

18. Inspiral Activity

Op syk nei in kreative brain break-aktiviteit dy't sawol yn 'e klasse as foar learen op ôfstân wurket? Lit de learlingen tiid om dizze koele keunsttechnyk te brûken om digitale keunst te meitsjen!

19. Fidget Bin

Soms is d'r net in ton tiid foar in útwreide harsenspauze dy't bern miskien nedich hawwe. Soargje foar in fidget bin dêr't learlingen objekten út kinne liene. Se binne stil en kinne se maklik brûke, wylst se in selsstannige pauze nedich binne en troch wurkjen.

20. Heads Up!

Dit is in leuk spultsje foar in harsens break! Download de app en spielje as in hiele klasse of split se yn teams om te spyljen.

21. Sudoku

Sudoku kin brûkt wurde foar edukative brain breaks om te wurkjen oan fokus, tinkfeardigens en úthâldingsfermogen. Dit klassike spultsje kin makke wurde op ferskate nivo's of sels mei ôfbyldings, sadat it wurket foar alle klassenivo's!

22. Video Brain Teaser

TED-Ed hat 3 ferskillende teaserfideo's foar logysk tinken dêr't studinten moatte gearwurkje. De fideo's spielje 1,5 oant 2 minuten, jouwe se dan in kâns om op te lossen. Spielje it ein fan 'e fideo foar de oplossing. Se binne in boeiend spultsje foar studinten fan middelbere skoallen!

23. Art Break

Ien fan ús favorite brain break-aktiviteiten brûkt ferskate keunstark. Lit learlingen ien fan dizze ferskillende digitale ark brûke om har harsens te ferfrissen en wat keunst te meitsjen!

24. Spot the Difference

Maklik te passen yn elk harsenspauze-skema, dizze "spot the difference"-fideo's binne foarôf-timed mei in fisuele timer. In ienfâldige manier om bern in koart skoft en wille te jaan!

25. Folding Foxes

It brûken fan origami foar in harsenspauze is in geweldige manier om studinten te learen om oanwizings te folgjen en in kâns te krijen om te ûntspannen. Dizze side jout in aktiviteit foar it meitsjen fan papierfoksen, mar jo kinne maklik elke ienfâldige origami-fideo brûke.