Leta inte längre efter våra favoritidéer för hjärnpauser för mellanstadieelever! Det finns så många fördelar med hjärnpauser, inklusive minskad stress, omfokusering av klassen, undervisning i små färdigheter och överlag bara att hjälpa barnen med effektiviteten i skolan.

Hjälp dina elever att bli redo att lära sig med dessa 25 effektiva pauser!

1. Kub för fysisk aktivitet

Ett enkelt sätt att få barnen att röra på sig är att använda en aktivitetskub. Skaffa en skumtärning eller gör en av papper och skriv ner olika fysiska rörelser eller till och med danssteg. Rulla tärningen ett antal gånger för att få barnen att röra på sig!

2. Fyra hörn - Minecraft

Eleverna tjänar poäng och gör övningsutmaningar. De väljer ett av de fyra hörnen och om de hittar Steve tjänar de poäng, sedan har varje hörn en annan fysisk rastaktivitet innan de går vidare till nästa hörn. Utmaningarna blir svårare under hela rasten.

3. Övning med djup andning

Den här aktiviteten är perfekt för mellanstadieelever som vill träna mindfulness, särskilt om de är stressade eller oroliga. Eleverna använder en lugn andningsteknik och andas tillsammans med GIF-formen när den rör sig.

4. Stampa, klappa, knäppa

Få in lite rytm och musik med den här aktiviteten! Eleverna får stampa, klappa eller knäppa i takt med en sång. Det hjälper också till att stärka notläsningen!

5. Teckenspråkspaus

Att lära sig alfabetet på teckenspråk är ett roligt avbrott för hjärnan för eleverna, men lär dem också en fantastisk färdighet att ha! Det är också lätt att göra eftersom lärare kan hålla eleverna sittande, medan de fortfarande engagerar sig och får en paus.

6. Tankelekar

Dessa roliga klurigheter kan användas en i taget. Projicera dem bara på tavlan och låt eleverna försöka lösa dem! Fantastiskt för en paus och att använda lite kritiskt tänkande!

7. Sant eller falskt

Ett enkelt och populärt spel, Sant eller falskt, använder roliga fakta som ett sätt att ta en paus, men också lära sig något intressant!

8. Vändning av pennor

Ta en paus och få igång energinivåerna med pennvändning. Mellanstadieelever älskar alltid att utmana sina kamrater. Se vem som kan vända den tejpade pennan i ett varv...försök sedan med andra handen...och sedan med båda!

9. Krig mellan tummarna

Vi känner alla till den här gamla skolleken - Thumb Wars eller Wrestling! Låt eleverna gå runt i rummet och spela med en partner. Förloraren blir en del av de andra elevernas hejarklack när de går runt i rummet och spelar med de andra vinnarna!

10. Yogapositioner

3 till 5 minuter är allt du behöver med dessa yogapositioner. Arbeta med kropps- och hjärnhälsa genom att välja olika positioner där eleverna kan arbeta med sin andning och meditera.

11. Tagg för knä

Spela den här energiska partneraktiviteten och spelet utan förberedelser med barnen! Ni spelar i par och får en poäng varje gång ni träffar er partners knän. Det innehåller steg-för-steg-anvisningar och en videohandledning.

12. Harry Potter Hjärnbrytande kort

Använd dessa kort med Harry Potter-tema och låt eleverna välja vilken rast de ska göra. Det är särskilt roligt att göra när eleverna läser en av böckerna! Eller gör egna kort med anknytning till elevernas ELA-läsning!

13. Anslagstavla för färgläggning

Hjärnpauser blir färgglada i den här skolans avstressningshörna! Hur erbjuder du pauser till dina elever? (via T @PlatouWorld) #edchat pic.twitter.com/0xOIdmRCPV

Skapa denna mandala-målningssida i affischstorlek! Lämna några markörer eller andra färger tillgängliga och ge dina elever en paus genom att låta dem måla. Det är enkelt att göra som en tyst paus och bra under frågesporter eller prov när eleverna kan behöva pauser vid olika tidpunkter.

14. Brain Break dansfest

Att integrera dans i klassrummet är alltid kul! Du kan till och med ändra låtarna på listan så att de passar virala dansrörelser, eller göra det till en tävling i frysdans!

15. STEM Paper Play-utmaningar

Ta en paus med en STEM-utmaning! Dessa korta utmaningar kräver få material. En favorit är det flygande föremålet av papperstallrikar. Låt eleverna ta med dem ut på rasten och se vem som flyger längst!

16. Hjärnbrytande snurra

Använd denna digitala snurra för en riktigt snabb hjärnaktivitet! Detta exempel har olika fysiska aktiviteter, men du kan använda ordväggssidan för att modifiera det och göra ditt eget med klassfavoriter.

17. Hjärnkittlande pussel

Köp en uppsättning pussel som eleverna får försöka lösa. Du kan till och med göra ett "pusselpass" och stämpla det så att eleverna kan hålla reda på varje pussel de löser!

18. Inspiral aktivitet

Letar du efter en kreativ pausaktivitet som fungerar både i klassrummet och för distansundervisning? Ge eleverna tid att använda denna coola konstteknik för att skapa digital konst!

19. Fidget Bin

Ibland finns det inte så mycket tid för en längre hjärnpaus som barnen kan behöva. Tillhandahåll en fidget bin som eleverna kan låna föremål från. De är tysta och kan enkelt använda dem när de behöver en självständig paus och genom att arbeta.

20. Upp med huvudet!

Det här är ett roligt spel för hjärnan! Ladda ner appen och spela med hela klassen eller dela in dem i lag för att spela.

21. Sudoku

Sudoku kan användas för pedagogiska pauser för att träna fokus, tankeförmåga och uthållighet. Detta klassiska spel kan göras på olika nivåer eller till och med med bilder så att det fungerar för alla årskurser!

22. Video hjärngympa

TED-Ed har 3 olika teaservideor om logiskt tänkande där eleverna måste samarbeta. Videorna spelas i 1,5 till 2 minuter och ger dem sedan en chans att lösa. Spela upp slutet av videon för lösningen. De är ett engagerande spel för elever i mellanstadiet!

23. Art Break

En av våra favoritaktiviteter för att friska upp hjärnan är att använda olika konstverktyg. Låt eleverna använda ett av dessa olika digitala verktyg för att friska upp hjärnan och skapa konst!

24. Identifiera skillnaden

Dessa "upptäck skillnaden"-videor är lätta att passa in i ett schema för hjärnpauser och har en visuell timer. Ett enkelt sätt att ge barnen en kort paus och ha roligt!

25. Folding Foxes

Att använda origami för en paus är ett bra sätt att lära eleverna att följa anvisningar och få en chans att koppla av. Den här webbplatsen innehåller en aktivitet för att göra pappersrävar, men du kan enkelt använda vilken enkel origamivideo som helst.