सानाहरूका लागि आत्म-प्रतिबिम्ब अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। यसले उनीहरूलाई आत्मको सुरक्षित भावना विकास गर्न अनुमति दिन्छ, उनीहरूलाई प्रशोधनका लागि आवश्यक उपकरणहरूसँग सुसज्जित बनाउँछ, र उनीहरूले सामना गर्ने चुनौतीहरू पार गर्न स्पष्ट लक्ष्यहरू सेट गर्न सक्षम बनाउँछ।

तपाईँको कक्षाकोठामा आत्म-प्रतिबिम्बको अभ्यासलाई समावेश गर्न र तपाइँको विद्यार्थीको क्षितिज विस्तार गर्न, हाम्रो 22 पुरस्कृत गतिविधिहरूको संग्रह हेर्नुहोस्।

१. मेरो आत्म-प्रतिबिम्ब स्कोर शीट

यो आत्म-प्रतिबिम्ब कार्यपत्र कक्षाकोठा प्रयोगको लागि उपयुक्त छ! यसले विद्यार्थीहरूलाई कक्षाकोठाको विभिन्न क्षेत्रहरूमा उनीहरूको प्रदर्शनको आधारमा आफैलाई स्कोर गर्न प्रेरित गर्छ। एकचोटि कार्य पूरा भएपछि, सबै सिकाइ अनुभवहरू र क्षेत्रहरू बृद्धि गर्न प्रत्येक श्रेणी र विचार-मंथन गर्ने तरिकाहरू छलफल गर्न समय लिनुहोस्।

2। 3-2-1 प्रतिबिम्ब

सेल्फ-रेफरेन्सियल प्रशोधनलाई बढावा दिनको लागि अर्को उत्कृष्ट पाना! यो एक विशेष कार्य वा सिक्ने एकाइ पछि प्रयोगको लागि उत्कृष्ट छ। विद्यार्थीहरूले आफूले के सिकेका छन्, उनीहरूले के राम्रो गरेका छन्, र उनीहरूले के सुधार गर्न सक्छन् भनेर मूल्याङ्कन गर्न समय निकाल्न आवश्यक छ।

३. प्रतिबिम्ब कार्डहरू

यी प्रतिबिम्ब कार्डहरूले सरल प्रश्नहरू प्रदर्शन गर्दछ जसले आरामदायी संज्ञानात्मक गतिविधिलाई बढावा दिन्छ जहाँ साना बच्चाहरूले आफूलाई मन पर्ने कुराहरूमा प्रतिबिम्बित गर्न सक्छन्। र किन। तिनीहरू स्कूलको पहिलो हप्ता भित्र "एक अर्कालाई चिन्नुहोस्" सत्रको लागि उत्कृष्ट छन्!

४. आत्म प्रतिबिम्ब जर्नल केटा संस्करण

योजर्नल किशोर केटाहरूको लागि एक अद्भुत संज्ञानात्मक प्रशोधन उपकरण हो। यसले धेरै रचनात्मक, चिकित्सीय गतिविधिहरू प्रदान गर्दछ; केटाहरूलाई उनीहरूको व्यक्तिगत मूल्यहरू प्रतिबिम्बित गर्ने र काम गर्न मापनयोग्य लक्ष्यहरू सेट गर्ने अवसर दिँदै।

५. टाइम क्याप्सूल

टाइम क्याप्सूल सिर्जना गर्नु भनेको व्यक्तिगत रूपमा वा कक्षाको रूपमा सहकार्य गर्न सकिने कुरा हो। वर्षको सुरुमा, विद्यार्थीहरूलाई क्याप्सुलमा केही किपसेकहरू र नोटहरू राख्न लगाउनुहोस्। यसलाई गाड्नुहोस् र त्यसपछि परिवर्तन भएको सबैलाई प्रतिबिम्बित गर्न वर्षको अन्त्यमा खन्नुहोस्।

6। एक शो-एन्ड-टेल होस्ट गर्नुहोस्

विद्यार्थीहरूले यो गतिविधि एक्लै वा जोडीमा पूरा गर्न सक्छन्। तिनीहरूले कक्षामा 1 वा 2 अर्थपूर्ण वस्तुहरू प्रस्तुत गर्न आवश्यक हुनेछ- तिनीहरूको मूल्य वा भावनालाई पहिले नै प्रतिबिम्बित गर्न समय निकालेर।

7। शब्द कोलाजहरू

प्रत्येक विद्यार्थीलाई कागजको ठूलो टुक्रा दिएर सुरु गर्नुहोस्। विद्यार्थीहरूले तिनीहरू को हुन् र तिनीहरूले के रमाइलो गर्छन् भनेर वर्णन गर्ने शब्दहरू फेला पार्न पुरानो पत्रिकाहरू खोज्न समय निकाल्नेछन्। यो आत्म-जागरूकता गतिविधिले शिक्षार्थीहरूलाई व्यक्तिगत मूल्य, विश्वास, र थपमा प्रतिबिम्बित गर्ने अवसर दिन्छ!

8। पपेट शो

केही कठपुतलीहरू जम्मा गर्नुहोस् वा तपाईंका विद्यार्थीहरूलाई आफ्नै बनाउन लगाउनुहोस्। विद्यार्थीहरूले विगतमा अनुभव गरेको परिदृश्यलाई पुन: निर्माण गर्नाले उनीहरूलाई आफ्ना भावनाहरू प्रशोधन गर्ने र आफ्ना भावनाहरू अभिव्यक्त गर्ने राम्रो तरिकाहरू विचार गर्ने मौका दिन्छ।भविष्यमा।

9। मोतीको झोला

विभिन्न रंगको मोतीले झोला भर्नुहोस्; प्रत्येक मोतीलाई फरक भावना प्रदान गर्दै। कक्षाको वरिपरि जानुहोस् र प्रत्येक विद्यार्थीलाई झोलाबाट एक मोती तान्नुहोस्। त्यसपछि, विद्यार्थीहरूलाई पालैपालो वर्णन गर्न लगाउनुहोस् जब उनीहरूले सम्बन्धित भावना अनुभव गरे।

10। मेमोरी पुस्तकहरू

स्मृति पुस्तकहरू सानाहरूलाई भावनात्मक अनुभवहरू प्रतिबिम्बित गर्न र आत्म-जागरूकताको गहिरो भावना विकास गर्न समय निकाल्नको लागि सशक्त उपकरणहरू हुन्। विद्यार्थीहरूले या त आफ्नो अनुभव लेख्न वा कोर्न सक्छन्।

11। समूह न्यानो Fuzzies

यो अभ्यास टोली निर्माणको लागि उत्कृष्ट छ! विद्यार्थीहरूले आफ्नो नामहरू तिनीहरूको पृष्ठको शीर्षमा लेख्नेछन् र तिनीहरूलाई कक्षाकोठाको वरिपरि पास गर्नेछन्। विद्यार्थीहरूले आफ्ना प्रत्येक सहपाठीलाई विचार गर्नेछन् र प्रत्येक व्यक्तिको बारेमा सम्झन सक्ने सकारात्मक टिप्पणी वा सम्झनाहरू लेख्नेछन्।

१२। ब्यालेन्स रिफ्लेक्शन ह्वील

प्रतिबिम्ब चक्का, तल देखाइए अनुसार, शिक्षार्थीहरूलाई उनीहरूले सिकेका कुराहरू प्रतिबिम्बित गर्ने र उनीहरूले अवधारणाहरू कत्तिको राम्ररी बुझेका छन् भनेर मूल्याङ्कन गर्ने अवसर दिन्छ।

१३। व्यवहार प्रतिबिम्ब

कसैको व्यवहारमा प्रतिबिम्बित गर्नाले बच्चाहरूलाई उनीहरूको छनौटहरू बारे सचेत बनाउँछ र उनीहरूलाई उनीहरूको जिम्मेवारी लिन सिकाउँछ। यो प्रिन्ट योग्य कार्यहरूले विद्यार्थीहरूलाई तिनीहरूको व्यवहारको विवरण लेख्न, यसको पछाडिको तर्कलाई विचार गर्दै, र त्यसपछि त्यस्ता कार्यहरूको नतिजालाई रूपरेखा बनाउँछ।अन्तमा, उनीहरूलाई सुधारको लागि योजना बनाउन भनिएको छ।

१४। शक्तिहरू छलफल गर्नुहोस् र चुनौतीहरू

यो सजगता अभ्यासले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको बल र व्यक्तिगत चुनौतीहरूको रूपरेखा दिन्छ। गतिविधि विस्तार गर्न, विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूले सामना गर्ने कठिनाइहरूलाई कसरी पार गर्न चाहन्छन् भन्ने कार्य योजना विकास गर्न लगाउनुहोस्।

१५। दैनिक भावनात्मक चेक-इन

यी ५ चरणहरू प्रत्येक दिनको अन्त्यमा प्रतिबिम्बको लागि अद्भुत छन्। सानाहरूले आफ्नो सास फेर्न, भावनाहरू र आवश्यकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छन्। यो दैनिक चेक-इनले बच्चाहरूलाई उनीहरूका भावनाहरू पहिचान गर्न र उनीहरूलाई अगाडि बढ्न आवश्यक पर्ने कुराहरू परिभाषित गर्न मद्दत गर्दछ।

16। आत्म-सुधार पुस्तक पढ्नुहोस्

आत्म-सुधार पुस्तकहरू पढ्नाले शिक्षार्थीहरूलाई उनीहरूको आफ्नै जीवनलाई विचार गर्न प्रेरित गर्छ; तिनीहरूको छनौट, विश्वास, र तिनीहरू को हुन् भन्ने समग्र सारलाई ध्यानमा राख्दै। दैनिक हुने सामाजिक भावनात्मक सिकाइलाई बढाउने माध्यमको रूपमा आफ्नो कक्षाकोठामा केही आत्म-जागरूकताका पुस्तकहरू समावेश गर्ने बारे विचार गर्नुहोस्।

१७। प्रतिबिम्ब बडी

तपाईँका विद्यार्थीहरूलाई जोडा बनाउनुहोस् र उनीहरूलाई केही मिनेट सँगै प्रतिबिम्बित गर्न लगाउनुहोस्। यो गतिविधि एक विशेष कार्य पछि वा स्कूल दिनको अन्त्यमा पूरा गर्न सकिन्छ। आत्म-प्रतिबिम्ब गतिविधिहरू सोध्न र जवाफ दिनको लागि उपयुक्त संरचना डिजाइन गर्न निश्चित हुनुहोस् ताकि सबैजना हातमा रहेको कार्यको साथमा रहन।

१८। विद्यार्थीहरूको लागि मोडेल

आत्म-प्रतिबिम्बित व्यवहारको मोडेलिङ गरेर, हामीहाम्रा विद्यार्थीहरूलाई त्यसै गर्नको लागि एउटा पुल निर्माण गर्नुहोस्। विद्यार्थीहरूलाई सिकाउनुहोस् कि आत्म-प्रतिबिम्बको कार्यले उनीहरूलाई विगतका सफलता वा गल्तीहरूबाट सिक्ने र निरन्तर बढ्ने अवसर दिन्छ।

19। प्रकृतिमा हिंड्न जानुहोस्

आफ्ना शिक्षार्थीहरूलाई बाहिर निस्कन र प्रतिबिम्बित हुन प्रोत्साहन दिनुहोस्! प्रकृतिमा हुनुले हामीलाई प्रायः संसारको हलचलबाट अलग हुन अनुमति दिन्छ जुन हामीलाई थाहा छ; आफूलाई नवीकरण गर्न, हाम्रा लक्ष्यहरू स्पष्ट गर्न, र हामीले हाल भोगिरहेका सबै कुराहरू प्रतिबिम्बित गर्न समय खर्च गर्दै।

२०। आफैसँग ठूलो स्वरमा कुरा गर्नुहोस्

आत्म-वार्ता धेरै महत्त्वपूर्ण छ; विशेष गरी आजको दिन र युगमा! आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई आफैसँग ठूलो स्वरमा कुरा गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्; तिनीहरूका भावनाहरू र अनुभवहरूलाई प्रतिबिम्बित र प्रमाणीकरण गर्दै।

21। ध्यान गर्नुहोस्

ध्यान कक्षाकोठामा अपनाउने एउटा उत्कृष्ट माइन्डफुलनेस गतिविधि हो। अभ्यासले विद्यार्थीहरूलाई उनीहरूको दौड दिमाग शान्त गर्न अनुमति दिन्छ; सिक्ने, अन्तरक्रिया, र तिनीहरूको व्यक्तिगत प्रगति प्रतिबिम्बित।

22। महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू पहिचान गर्नुहोस्

प्रतिबिम्ब अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण भए तापनि धेरै विद्यार्थीहरूलाई कहाँबाट सुरु गर्ने भन्ने पनि थाहा नहुन सक्छ! तपाईंका विद्यार्थीहरूलाई आफ्नो बारेमा थप जान्न र भविष्यका लागि लक्ष्यहरू सेट गर्न प्रोत्साहित गर्न आत्म-जागरूकता प्रश्नहरूको यो सेटलाई सुरूवात बिन्दुको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।