Auto-reflecția este extrem de importantă pentru cei mici. Aceasta le permite să își dezvolte un sentiment de siguranță, îi echipează cu instrumentele necesare pentru procesare și le permite să își stabilească obiective clare pentru a depăși provocările cu care se confruntă.

Pentru a încorpora practica auto-reflecției în clasa dumneavoastră și pentru a extinde orizonturile elevilor, consultați colecția noastră de 22 de activități satisfăcătoare.

1. Fișa de punctaj a auto-reflecției mele

Această fișă de auto-reflecție este perfectă pentru a fi utilizată în clasă! Aceasta le cere cursanților să se evalueze pe ei înșiși pe baza performanțelor lor în diferite domenii ale clasei. După ce sarcina este finalizată, acordați-vă timp pentru a discuta fiecare categorie și pentru a găsi modalități de a îmbunătăți toate experiențele și domeniile de învățare.

2. 3-2-1 Reflecție

O altă fișă excelentă pentru promovarea procesării autoreferențiale! Aceasta este excelentă pentru a fi utilizată după o anumită sarcină sau unitate de învățare. Elevii trebuie să își ia timp pentru a evalua ce au învățat, ce au făcut bine și ce pot îmbunătăți.

3. Fișe de reflecție

Aceste cartonașe de reflecție prezintă întrebări simple care promovează o activitate cognitivă relaxată prin care cei mici pot reflecta asupra lucrurilor pe care le iubesc cel mai mult și de ce. Sunt ideale pentru o sesiune de "cunoaștere reciprocă" în prima săptămână de școală!

4. Jurnal de auto-reflecție Ediția pentru băieți

Acest jurnal este un instrument minunat de procesare cognitivă pentru băieții adolescenți. Oferă o serie de activități creative și terapeutice, oferindu-le băieților posibilitatea de a reflecta asupra valorilor lor personale și de a-și stabili obiective măsurabile pentru care să lucreze.

5. Capsula timpului

Crearea unei capsule a timpului este un lucru care poate fi făcut individual sau în colaborare cu clasa. La începutul anului, cereți elevilor să pună câteva amintiri și notițe într-o capsulă. Îngropați-o și apoi dezgropați-o la sfârșitul anului pentru a reflecta asupra a tot ceea ce s-a schimbat.

6. Găzduiți o prezentare și o discuție

Elevii pot realiza această activitate singuri sau în perechi. Ei vor trebui să prezinte clasei 1 sau 2 obiecte semnificative - luându-și timp să reflecteze în prealabil asupra valorii sau sentimentului lor.

7. Colaje de cuvinte

Începeți prin a împărți o foaie mare de hârtie fiecărui cursant. Elevii își vor lua apoi timp pentru a răsfoi reviste vechi pentru a găsi cuvinte care descriu cine sunt și ce le place. Această activitate de autocunoaștere le oferă cursanților ocazia de a reflecta asupra valorilor personale, convingerilor și nu numai!

8. Spectacol de păpuși

Adunați câteva păpuși sau puneți-i pe cursanți să și le confecționeze singuri. Faptul că elevii redau un scenariu pe care l-au trăit în trecut le oferă ocazia de a-și procesa sentimentele și de a se gândi, eventual, la metode mai bune de a-și exprima emoțiile în viitor.

9. O pungă de mărgele

Umpleți o pungă cu mărgele de diferite culori, atribuind fiecărei mărgele o emoție diferită. Faceți un tur al clasei și cereți fiecărui cursant să scoată o mărgea din pungă. Apoi, cereți cursanților să descrie pe rând un moment în care au trăit emoția corespunzătoare.

10. Cărți de memorie

Cărțile de amintiri sunt instrumente minunate pentru a le permite celor mici să își ia timp pentru a reflecta asupra experiențelor emoționale și pentru a dezvolta un sentiment mai profund de conștientizare de sine. Elevii pot fie să scrie despre experiențele lor, fie să le deseneze.

11. Grupul Warm Fuzzies

Acest exercițiu este excelent pentru consolidarea echipei! Elevii își vor scrie numele în partea de sus a paginilor și le vor împărți în clasă. Elevii se vor gândi la fiecare dintre colegii lor și vor scrie remarci sau amintiri pozitive pe care și le pot aminti despre fiecare persoană.

12. Roata de reflecție a balanței

Roata de reflecție, așa cum este prezentată mai jos, le oferă cursanților posibilitatea de a reflecta asupra a ceea ce au învățat și de a evalua cât de bine au înțeles conceptele.

13. Reflecții comportamentale

Reflecția asupra propriului comportament îi face pe copii să conștientizeze alegerile pe care le fac și îi învață să își asume responsabilitatea pentru ele. Această carte tipărită îi însărcinează pe elevi să scrie o descriere a comportamentului lor, să analizeze raționamentul din spatele acestuia și apoi să sublinieze consecințele unor astfel de acțiuni. În final, li se cere să elaboreze un plan de îmbunătățire.

14. Discutați punctele forte & Provocări

Această practică de conștientizare îi face pe cursanți să-și prezinte punctele forte și provocările personale. Pentru a extinde activitatea, cereți-le cursanților să elaboreze un plan de acțiune pentru modul în care doresc să depășească dificultățile cu care se confruntă.

15. Verificarea zilnică a emoțiilor

Acești 5 pași sunt minunați pentru reflecție la sfârșitul fiecărei zile. Cei mici se pot concentra asupra respirației, emoțiilor și nevoilor lor. Această verificare zilnică îi ajută pe copii să își identifice sentimentele și să definească ceea ce au nevoie pentru a merge mai departe.

16. Citește o carte de autoperfecționare

Citirea cărților de autoperfecționare îi determină pe elevi să își analizeze propria viață, luând în considerare alegerile, convingerile și esența generală a ceea ce sunt. Luați în considerare integrarea câtorva cărți de autocunoaștere în clasa dvs. ca mijloc de a spori învățarea socio-emoțională care are loc zilnic.

17. Reflection Buddy

Formați perechi de elevi și rugați-i să petreacă câteva minute reflectând împreună. Această activitate poate fi realizată după o sarcină specifică sau la sfârșitul zilei de școală. Asigurați-vă că proiectați o structură adecvată pentru a cere și a răspunde la activitățile de autoreflecție, astfel încât toată lumea să rămână pe drumul cel bun în ceea ce privește sarcina de îndeplinit.

18. Model pentru studenți

Prin modelarea comportamentelor de autoreflexie, construim o punte pentru ca elevii noștri să facă același lucru. Învățați-i pe elevi că actul de autoreflexie le oferă o oportunitate de a învăța din succesele sau greșelile din trecut și de a se dezvolta continuu.

19. Mergeți la o plimbare în natură

Încurajați-i pe cursanți să iasă afară și să reflecteze! Fiind în natură ne permite adesea să ne detașăm de agitația lumii așa cum o știm; petrecând timp pentru a ne reînnoi, pentru a ne clarifica obiectivele și pentru a reflecta asupra a tot ceea ce trăim în prezent.

20. Vorbește cu voce tare cu tine însuți

Vorbirea de sine este foarte importantă, mai ales în zilele noastre! Încurajați-i pe elevii dumneavoastră să vorbească cu voce tare cu ei înșiși, reflectând și validându-și emoțiile și experiențele.

21. Meditați

Meditația este o activitate fantastică de conștientizare care poate fi adoptată în clasă. Această practică le permite cursanților să își liniștească mintea agitată, reflectând la învățare, la interacțiuni și la progresul lor personal.

22. Identificați întrebările importante

Cu toate că reflecția este extrem de importantă, mulți cursanți s-ar putea să nu știe de unde să înceapă! Folosiți acest set de întrebări de autocunoaștere ca punct de plecare pentru a-i încuraja pe elevii dumneavoastră să învețe mai multe despre ei înșiși și să își stabilească obiective pentru viitor.