الانعكاس الذاتي مهم للغاية للصغار. فهي تتيح لهم تطوير شعور آمن بالذات ، وتزويدهم بالأدوات اللازمة للمعالجة ، وتمكينهم من وضع أهداف واضحة للتغلب على التحديات التي يواجهونها.

لدمج ممارسة التأمل الذاتي في الفصل الدراسي الخاص بك وتوسيع آفاق المتعلم ، تحقق من مجموعتنا المكونة من 22 نشاطًا مجزيًا.

1. ورقة نتيجة الانعكاس الذاتي الخاصة بي

ورقة العمل الخاصة بالتأمل الذاتي مثالية للاستخدام في الفصل الدراسي! إنه يطالب المتعلمين بتسجيل أنفسهم بناءً على أدائهم في مناطق مختلفة من الفصل الدراسي. بمجرد اكتمال المهمة ، خذ وقتك لمناقشة كل فئة وطرح أفكار لتحسين جميع خبرات ومجالات التعلم.

2. 3-2-1 انعكاس

ورقة أخرى رائعة لتعزيز المعالجة المرجعية الذاتية! هذه الأداة رائعة للاستخدام بعد مهمة معينة أو وحدة تعليمية. يُطلب من الطلاب قضاء بعض الوقت في تقييم ما تعلموه وما قاموا به بشكل جيد وما يمكنهم تحسينه.

3. بطاقات التفكير

تعرض بطاقات التفكير هذه أسئلة بسيطة تعزز النشاط المعرفي المريح حيث يمكن للصغار التفكير في الأشياء التي يحبونها أكثر ؛ و لماذا. إنهم رائعون لجلسة "التعرف على بعضهم البعض" خلال الأسبوع الأول من المدرسة!

4. انعكاس الذات إصدار جورنال بويز

هذاالمجلة هي أداة معالجة معرفية رائعة للأولاد المراهقين. يوفر مجموعة من الأنشطة العلاجية الإبداعية ؛ إعطاء الأولاد فرصة للتفكير في قيمهم الشخصية ووضع أهداف قابلة للقياس للعمل من أجلها.

5. كبسولة زمنية

إنشاء كبسولة زمنية هو شيء يمكن القيام به بشكل فردي أو التعاون في الفصل. في بداية العام ، اطلب من الطلاب وضع بعض التذكارات والملاحظات في كبسولة. قم بدفنها ثم حفرها في نهاية العام للتفكير في كل ما تغير.

6. استضف برنامج Show-And-Tell

يمكن للطلاب إما إكمال هذا النشاط بمفردهم أو في أزواج. سيحتاجون إلى تقديم عنصر واحد أو عنصرين ذا مغزى إلى الفصل - مع أخذ الوقت الكافي للتفكير في قيمتها أو المشاعر مسبقًا.

7. تجميعات الكلمات

ابدأ بتسليم قطعة كبيرة من الورق لكل متعلم. سيستغرق الطلاب وقتًا في البحث في المجلات القديمة للعثور على الكلمات التي تصف من هم وماذا يستمتعون. يمنح نشاط الوعي الذاتي هذا المتعلمين فرصة للتفكير في القيم والمعتقدات الشخصية والمزيد!

8. عرض الدمى

اجمع بعض الدمى أو اجعل المتعلمين يصنعونها بأنفسهم. إن جعل الطلاب يعيدون تمثيل السيناريو الذي اختبروه في الماضي يمنحهم فرصة لمعالجة مشاعرهم وربما التفكير في طرق أفضل للتعبير عن مشاعرهمفى المستقبل.

9. كيس من الخرز

املأ كيسًا بخرز ملون مختلف ؛ إعطاء كل حبة عاطفة مختلفة. تجول في الفصل واطلب من كل متعلم سحب حبة من الحقيبة. بعد ذلك ، اجعل المتعلمين يتناوبون في وصف الوقت الذي شعروا فيه بالمشاعر المقابلة.

10. كتب الذاكرة

تعد كتب الذاكرة أدوات رائعة لتمكين الصغار من قضاء بعض الوقت في التفكير في التجارب العاطفية وتنمية شعور أعمق بالوعي الذاتي. يمكن للمتعلمين إما الكتابة عن تجاربهم أو استخلاصها.

11. Group Warm Fuzzies

هذا التمرين رائع لبناء الفريق! سيقوم الطلاب بكتابة أسمائهم في الجزء العلوي من صفحاتهم وتمريرها حول الفصل الدراسي. سيأخذ المتعلمون في الاعتبار كل من زملائهم في الفصل ويكتبون ملاحظات أو ذكريات إيجابية يمكنهم تذكرها عن كل شخص.

12. عجلة انعكاس التوازن

تمنح عجلة الانعكاس ، كما هو موضح أدناه ، المتعلمين فرصة للتفكير فيما تعلموه وتقييم مدى فهمهم للمفاهيم.

13. انعكاسات السلوك

التفكير في سلوك الفرد يجعل الأطفال على دراية باختياراتهم ويعلمهم تحمل المسؤولية عنها. تعمل هذه المهام القابلة للطباعة على كتابة وصف لسلوكهم ، مع مراعاة الأسباب الكامنة وراء ذلك ، ثم تحديد عواقب مثل هذه الأفعال.أخيرًا ، طُلب منهم وضع خطة للتحسين.

14. مناقشة نقاط القوة وأمبير. التحديات

ممارسة اليقظة هذه تجعل الطلاب يحددون نقاط قوتهم وتحدياتهم الشخصية. لتوسيع النشاط ، اطلب من المتعلمين وضع خطة عمل لكيفية التغلب على الصعوبات التي يواجهونها.

15. تسجيل الوصول العاطفي اليومي

هذه الخطوات الخمس رائعة للتفكير في نهاية كل يوم. يمكن للصغار التركيز على تنفسهم وعواطفهم واحتياجاتهم. يساعد تسجيل الوصول اليومي الأطفال على تحديد مشاعرهم وتحديد ما يحتاجون إليه للمضي قدمًا.

١٦. قراءة كتاب تحسين الذات

قراءة كتب التحسين الذاتي تحث المتعلمين على التفكير في حياتهم ؛ مع مراعاة اختياراتهم ومعتقداتهم وجوهر هويتهم العامة. ضع في اعتبارك دمج بعض كتب الوعي الذاتي في صفك كوسيلة لزيادة التعلم الاجتماعي العاطفي الذي يحدث يوميًا.

17. Reflection Buddy

قم بإقران طلابك واجعلهم يقضون بضع دقائق في التفكير معًا. يمكن إكمال هذا النشاط بعد مهمة محددة أو في نهاية اليوم الدراسي. تأكد من تصميم هيكل مناسب للسؤال والإجابة على أنشطة التأمل الذاتي بحيث يظل الجميع على المسار الصحيح مع المهمة التي يقومون بها.

18. نموذج للطلاب

من خلال نمذجة السلوكيات الانعكاسية الذاتية ، فإننابناء جسر لطلابنا ليفعلوا الشيء نفسه. علم الطلاب أن فعل التأمل الذاتي يمنحهم فرصة للتعلم من النجاحات أو الأخطاء السابقة والنمو المستمر.

19. انطلق في نزهة في الطبيعة

شجع المتعلمين على الخروج والتفكير! غالبًا ما يسمح لنا التواجد في الطبيعة بالانفصال عن صخب وصخب العالم كما نعرفه ؛ قضاء الوقت في تجديد أنفسنا وتوضيح أهدافنا والتفكير في كل ما نمر به حاليًا.

20. تحدث بصوت عالٍ إلى نفسك

التحدث مع النفس مهم جدًا ؛ خاصة في يومنا هذا وفي عصرنا! شجع طلابك على التحدث بصوت عالٍ مع أنفسهم ؛ التفكير في عواطفهم وخبراتهم والتحقق منها.

21. التأمل

التأمل هو نشاط ذهني رائع يجب اعتماده في الفصل الدراسي. تتيح هذه الممارسة للمتعلمين تهدئة عقولهم المتسارعة ؛ التفكير في التعلم والتفاعلات والتقدم الشخصي.

22. حدد الأسئلة المهمة

بالرغم من أن التفكير مهم للغاية ، إلا أن العديد من المتعلمين قد لا يعرفون حتى من أين يبدأون! استخدم هذه المجموعة من أسئلة الوعي الذاتي كنقطة انطلاق لتشجيع طلابك على معرفة المزيد عن أنفسهم وتحديد أهداف للمستقبل.