မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် ကလေးများအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား လုံခြုံသော မိမိကိုယ်ကိုယ် ခံစားသိရှိနိုင်စေရန်၊ ၎င်းတို့အား စီမံဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်သော ကိရိယာများဖြင့် တပ်ဆင်ပေးကာ ၎င်းတို့ကြုံတွေ့နေရသော စိန်ခေါ်မှုများကို ကျော်လွှားရန် ပြတ်သားသောပန်းတိုင်များကို ချမှတ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။

သင့်စာသင်ခန်းအတွင်း မိမိကိုယ်ကို တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကို ပေါင်းစည်းပြီး သင့်သင်ယူသူ၏ နယ်ပယ်များကို ချဲ့ထွင်ရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆုချီးမြင့်သည့် လှုပ်ရှားမှု ၂၂ ခု၏ စုစည်းမှုကို ကြည့်ရှုပါ။

၁။ ကျွန်ုပ်၏ Self-reflection ရမှတ်စာရွက်

ဤ မိမိကိုယ်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းစာရွက်သည် စာသင်ခန်းသုံးအတွက် ပြီးပြည့်စုံပါသည်။ ၎င်းသည် သင်ယူသူများအား စာသင်ခန်း၏ မတူညီသော နယ်ပယ်များတွင် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အခြေခံ၍ ၎င်းတို့ကိုယ်ကို အမှတ်ရရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အလုပ်ပြီးသည်နှင့်၊ အမျိုးအစားတစ်ခုစီကို ဆွေးနွေးပြီး သင်ယူမှုအတွေ့အကြုံများနှင့် နယ်ပယ်အားလုံးကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းများကို စိတ်ကူးယဉ်ပါ။

၂။ 3-2-1 Reflection

မိမိကိုယ်ကို ကိုးကားခြင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းကို မြှင့်တင်ခြင်းအတွက် နောက်ထပ်ကောင်းမွန်သောစာရွက်။ ဤအရာသည် သီးခြားလုပ်ဆောင်စရာ သို့မဟုတ် သင်ယူမှုယူနစ်တစ်ခုပြီးနောက် အသုံးပြုရန်အတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ကျောင်းသားများသည် မိမိတို့သင်ယူခဲ့ရာ၊ ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်ခဲ့သမျှနှင့် ၎င်းတို့အပေါ် မည်သို့တိုးတက်နိုင်သည်ကို အကဲဖြတ်ရန် အချိန်ယူရန် လိုအပ်ပါသည်။

၃။ Reflection Cards

ဤရောင်ပြန်ဟပ်ကတ်များသည် ကလေးများသည် သူတို့အနှစ်သက်ဆုံးအရာများကို တွေးတောဆင်ခြင်နိုင်စေသည့် ရိုးရှင်းသောမေးခွန်းများကို ပြသပေးပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်နည်း။ သူတို့သည် ကျောင်းပထမပတ်အတွင်း “တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက် သိကျွမ်းခြင်း” အပိုင်းအတွက် ကောင်းပါတယ်။

၄။ Self Reflection Journal Boy's Edition

ဒါဂျာနယ်သည် ဆယ်ကျော်သက်ယောက်ျားလေးများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ စီမံဆောင်ရွက်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖန်တီးမှု၊ ကုထုံးဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များစွာကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ယောက်ျားလေးများအား ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးများကို တွေးတောဆင်ခြင်နိုင်စေရန်နှင့် တိုင်းတာနိုင်သော ပန်းတိုင်များကို ဦးတည်လုပ်ဆောင်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။

၅။ Time Capsule

အချိန်ဆေးတောင့်ဖန်တီးခြင်းသည် တစ်ဦးချင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သည် သို့မဟုတ် အတန်းတစ်ခုအနေဖြင့် ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်အစတွင် ကျောင်းသားများအား အမှတ်တရ လက်ဆောင်များနှင့် မှတ်စုအချို့ကို ဆေးတောင့်တစ်ခုထဲသို့ ထည့်ခိုင်းပါ။ မြှုပ်နှံပြီး နှစ်ကုန်မှာ တူးပြီး ပြောင်းလဲသွားသမျှကို ပြန်စဉ်းစားပါ။

၆။ Show-and-Tell

ကျောင်းသားများသည် ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို တစ်ဦးတည်း သို့မဟုတ် အတွဲလိုက် ပြီးမြောက်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏တန်ဖိုး သို့မဟုတ် စိတ်ဓာတ်များကို ကြိုတင်ထင်ဟပ်ရန် အချိန်ယူ၍ အတန်းသို့ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အကြောင်းအရာ 1 သို့မဟုတ် 2 ကို တင်ပြရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ပါသည်။

၇။ Word Collages

သင်ယူသူတိုင်းအား စာရွက်ကြီးတစ်ရွက် ပေးခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ ထို့နောက် ကျောင်းသားများသည် သူတို့မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သူတို့နှစ်သက်ပုံကို ဖော်ပြသည့် စကားလုံးများကို ရှာဖွေရန် မဂ္ဂဇင်းဟောင်းများကို ရှာဖွေရန် အချိန်ယူရလိမ့်မည်။ ဤကိုယ်ပိုင်အသိစိတ်ဓာတ်ဖြင့် လှုပ်ရှားမှုသည် သင်ယူသူများအား ကိုယ်ပိုင်တန်ဖိုးများ၊ ယုံကြည်ချက်များနှင့် အခြားအရာများအပေါ် တွေးတောဆင်ခြင်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။

၈။ ရုပ်သေးရှိုး

ရုပ်သေးအချို့ကို စုဆောင်းပါ သို့မဟုတ် သင့်သင်ယူသူများကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ခိုင်းပါ။ ကျောင်းသားများသည် ယခင်က တွေ့ကြုံခဲ့ရဖူးသော မြင်ကွင်းတစ်ခုကို ပြန်လည်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ခံစားချက်များကို စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များကို ဖော်ပြသည့် ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများကို စဉ်းစားနိုင်စေမည့် အခွင့်အရေးများ ပေးဆောင်စေပါသည်။အနာဂတ်မှာ။

၉။ ပုတီးစေ့တစ်ထုပ်

အိတ်တစ်လုံးကို ရောင်စုံပုတီးစေ့များဖြင့် ဖြည့်ပါ။ ပုတီးစေ့တစ်ခုစီကို မတူညီသော စိတ်ခံစားမှုကို သတ်မှတ်ပေးသည်။ အတန်းကို လှည့်ပတ်ပြီး သင်ယူသူတိုင်း အိတ်ထဲမှ ပုတီးစေ့ကို ဆွဲထုတ်ခိုင်းပါ။ ထို့နောက် သင်ယူသူများသည် သက်ဆိုင်ရာ စိတ်ခံစားချက်ကို တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသည့်အချိန်ကို အလှည့်ကျဖော်ပြခိုင်းစေပါ။

၁၀။ Memory Books

Memory books များသည် ကလေးများအား စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများကို တွေးတောဆင်ခြင်ရန်နှင့် ပိုမိုလေးနက်သော အသိဥာဏ်ကို တိုးပွားလာစေရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာများဖြစ်သည်။ သင်ယူသူများသည် ၎င်းတို့၏အတွေ့အကြုံများကို ရေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆွဲနိုင်သည်။

၁၁။ Group Warm Fuzzies

ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် အဖွဲ့တည်ဆောက်မှုအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ အမည်များကို ၎င်းတို့၏ စာမျက်နှာထိပ်တွင် ရေးမှတ်ပြီး စာသင်ခန်းအတွင်း ဖြတ်သန်းသွားမည်ဖြစ်သည်။ သင်ယူသူများသည် ၎င်းတို့၏အတန်းဖော်တစ်ဦးစီကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး တစ်ဦးချင်းစီအကြောင်း ပြန်လည်အမှတ်ရနိုင်သည့် အပြုသဘောဆောင်သော မှတ်ချက်များ သို့မဟုတ် အမှတ်တရများကို ရေးသားကြမည်ဖြစ်သည်။

၁၂။ Balance Reflection Wheel

အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ရောင်ပြန်ဟပ်သည့်ဘီးသည် သင်ယူသူများအား ၎င်းတို့သင်ယူခဲ့ရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့် သဘောတရားများကို ကောင်းစွာဆုပ်ကိုင်ထားပုံကို အကဲဖြတ်ရန် အခွင့်အရေးပေးသည်။

၁၃။ အပြုအမူ ရောင်ပြန်ဟပ်မှုများ

တစ်ဦး၏ အပြုအမူအပေါ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ရွေးချယ်မှုများကို သတိပြုမိစေပြီး ၎င်းတို့အတွက် တာဝန်ယူတတ်စေရန် သင်ကြားပေးသည်။ ဤပုံနှိပ်နိုင်သော အလုပ်များသည် ကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့၏ အပြုအမူဖော်ပြချက်အား ရေးသားခြင်း၊ ၎င်းနောက်ကွယ်မှ ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ခြင်းတို့ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ထိုလုပ်ရပ်များ၏ အကျိုးဆက်များကို အကြမ်းဖျင်းဖော်ပြခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်။နောက်ဆုံးအနေနဲ့ တိုးတက်မှုအတွက် အစီအစဥ်တစ်ခု ရေးဆွဲခိုင်းပါတယ်။

၁၄။ အားသာချက်များ & စိန်ခေါ်မှုများ

ဤသတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်တွင် ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ အားသာချက်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစိန်ခေါ်မှုများကို ဖော်ပြထားပါသည်။ လှုပ်ရှားမှုကို သက်တမ်းတိုးရန်၊ သင်ယူသူများသည် ၎င်းတို့ကြုံတွေ့ရသည့်အခက်အခဲများကို မည်သို့ကျော်လွှားလိုကြောင်းအတွက် လှုပ်ရှားမှုအစီအစဉ်ကို ရေးဆွဲခိုင်းပါ။

၁၅။ နေ့စဥ်စိတ်ခံစားမှုစစ်ဆေးခြင်း

ဤအဆင့် ၅ ဆင့်သည် နေ့စဥ်အဆုံးတွင် ရောင်ပြန်ဟပ်ရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏ အသက်ရှူမှု၊ စိတ်ခံစားမှုများနှင့် လိုအပ်ချက်များကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ဤနေ့စဉ် check-in သည် ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ ခံစားချက်များကို ခွဲခြားသိမြင်စေပြီး ရှေ့ဆက်သွားရန် လိုအပ်သည်များကို သတ်မှတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

၁၆။ Self-Improvement စာအုပ်တစ်အုပ်ကိုဖတ်ပါ

မိမိကိုယ်မိမိတိုးတက်စေသောစာအုပ်များဖတ်ခြင်းသည် သင်ယူသူများအား ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝများကိုစဉ်းစားရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ သူတို့ရဲ့ ရွေးချယ်မှုတွေ၊ ယုံကြည်ချက်တွေနဲ့ သူတို့ဟာ ဘယ်သူလဲဆိုတာကို ခြုံငုံသုံးသပ်ပါ။ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်နေသော လူမှု-စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ သင်ယူမှုကို မြှင့်တင်ရန် နည်းလမ်းအဖြစ် သင့်စာသင်ခန်းတွင် မိမိကိုယ်ကို သတိပြုမိသော စာအုပ်အချို့ကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

၁၇။ Reflection Buddy

သင့်ကျောင်းသားတွေကို တွဲပြီး မိနစ်အနည်းငယ်လောက် အချိန်ပေးပြီး အတူတူနေခိုင်းပါ။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို သတ်မှတ်ထားသောအလုပ်တစ်ခုပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကျောင်းစတက်သည့်နေ့၏အဆုံးတွင် ပြီးမြောက်နိုင်သည်။ လူတိုင်းလက်တွင်ရှိသော အလုပ်နှင့် ခြေရာခံနိုင်စေရန် မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို မေးမြန်းခြင်းနှင့် ဖြေဆိုခြင်းအတွက် သင့်လျော်သော ဖွဲ့စည်းပုံကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။

၁၈။ ကျောင်းသားများအတွက် စံပြ

မိမိကိုယ်မိမိ ရောင်ပြန်ဟပ်သော အမူအကျင့်များကို စံနမူနာပြုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ငါတို့ကျောင်းသားတွေ ဒီလိုပဲ တံတားဆောက်မယ်။ မိမိကိုယ်ကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ခြင်းသည် ၎င်းတို့အား အတိတ်မှ အောင်မြင်မှုများ သို့မဟုတ် အမှားများမှ သင်ယူနိုင်ပြီး အဆက်မပြတ်ကြီးထွားရန် အခွင့်အရေးပေးကြောင်း ကျောင်းသားများကို သင်ပေးပါ။

19။ သဘာဝတရားထဲ လျှောက်လှမ်းပါ

သင့်ရဲ့သင်ယူသူတွေကို အပြင်ထွက်ပြီး တွေးတောကြည့်ဖို့ အားပေးပါ။ သဘာဝတွင်ရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ကျွန်ုပ်တို့သိထားသကဲ့သို့ ကမ္ဘာကြီး၏ ရှုပ်ယှက်ခတ်မှုများနှင့် ကင်းကွာစေရန် မကြာခဏ ခွင့်ပြုပေးပါသည်။ မိမိကိုယ်ကို သက်တမ်းတိုးခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ပန်းတိုင်များကို ရှင်းလင်းခြင်းနှင့် လက်ရှိကြုံတွေ့နေရသမျှကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတို့ကို အချိန်ဖြုန်းပါ။

20။ သင့်ကိုယ်သင် အသံကျယ်ကျယ်ပြောပါ

မိမိကိုယ်ကို စကားပြောရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့် ယနေ့ခေတ်နှင့် ခေတ်ကြီးတွင်။ သင့်ကျောင်းသားတွေကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ အသံကျယ်ကျယ်ပြောဖို့ အားပေးပါ။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုနဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး သက်သေပြပါ။

၂၁။ တရားထိုင်ခြင်း

တရားထိုင်ခြင်းသည် စာသင်ခန်းအတွင်း လက်ခံကျင့်သုံးရန် ကောင်းသောသတိပဋ္ဌာန်လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလေ့အကျင့်သည် သင်ယူသူများအား ၎င်းတို့၏ ပြိုင်ကားနေသော စိတ်များကို ငြိမ်သက်စေပါသည်။ သင်ယူမှု၊ အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ၎င်းတို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ တိုးတက်မှုအပေါ် ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။

၂၂။ အရေးကြီးသောမေးခွန်းများကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပါ

ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးသော်လည်း သင်ယူသူအများအပြားသည် မည်သည့်နေရာတွင် စတင်ရမည်ကိုပင် မသိနိုင်ပါ။ သင့်ကျောင်းသားများကို ၎င်းတို့အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်နှင့် အနာဂတ်အတွက် ပန်းတိုင်များချမှတ်ရန် သင့်ကျောင်းသားများကို တွန်းအားပေးရန်အတွက် ဤကိုယ်ပိုင်အသိပေးမေးခွန်းအစုံကို အသုံးပြုပါ။