लहान मुलांसाठी आत्म-चिंतन अत्यंत महत्वाचे आहे. हे त्यांना स्वत: ची सुरक्षित भावना विकसित करण्यास अनुमती देते, त्यांना प्रक्रियेसाठी आवश्यक असलेल्या साधनांसह सुसज्ज करते आणि त्यांना तोंड देत असलेल्या आव्हानांवर मात करण्यासाठी स्पष्ट लक्ष्ये सेट करण्यास सक्षम करते.

तुमच्या वर्गात आत्म-चिंतनाचा सराव समाविष्ट करण्यासाठी आणि तुमच्या विद्यार्थ्याच्या क्षितिजाचा विस्तार करण्यासाठी, आमच्या 22 पुरस्कृत क्रियाकलापांचा संग्रह पहा.

१. माझे आत्म-प्रतिबिंब स्कोअर शीट

हे आत्म-प्रतिबिंब वर्कशीट वर्गात वापरण्यासाठी योग्य आहे! हे वर्गातील विविध क्षेत्रांतील त्यांच्या कामगिरीच्या आधारे विद्यार्थ्यांना गुण मिळवण्यास प्रवृत्त करते. एकदा कार्य पूर्ण झाल्यावर, प्रत्येक श्रेणीवर चर्चा करण्यासाठी वेळ काढा आणि सर्व शिक्षण अनुभव आणि क्षेत्रे वाढवण्याच्या मार्गांवर विचार करा.

2. 3-2-1 प्रतिबिंब

स्वयं-संदर्भ प्रक्रियेला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणखी एक उत्कृष्ट पत्रक! हे विशिष्ट कार्य किंवा शिक्षण युनिट नंतर वापरण्यासाठी उत्तम आहे. विद्यार्थ्यांनी काय शिकले आहे, त्यांनी काय चांगले केले आहे आणि ते काय सुधारू शकतात याचे मूल्यांकन करण्यासाठी वेळ काढणे आवश्यक आहे.

3. रिफ्लेक्शन कार्ड्स

हे रिफ्लेक्शन कार्ड्स सोप्या प्रश्नांचे प्रदर्शन करतात जे आरामशीर संज्ञानात्मक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देतात ज्याद्वारे लहान मुले त्यांना सर्वात जास्त आवडत असलेल्या गोष्टींवर विचार करू शकतात; आणि का. शाळेच्या पहिल्या आठवड्यात "एकमेकांना जाणून घ्या" सत्रासाठी ते उत्तम आहेत!

4. सेल्फ रिफ्लेक्शन जर्नल बॉयज एडिशन

हेजर्नल हे किशोरवयीन मुलांसाठी एक अद्भुत संज्ञानात्मक प्रक्रिया साधन आहे. हे अनेक सर्जनशील, उपचारात्मक क्रियाकलाप प्रदान करते; मुलांना त्यांच्या वैयक्तिक मूल्यांवर चिंतन करण्याची आणि त्या दिशेने काम करण्यासाठी मोजता येण्याजोगे ध्येये ठेवण्याची संधी देणे.

५. टाइम कॅप्सूल

टाइम कॅप्सूल तयार करणे ही अशी गोष्ट आहे जी वैयक्तिकरीत्या केली जाऊ शकते किंवा वर्ग म्हणून सहयोग केली जाऊ शकते. वर्षाच्या सुरुवातीला, विद्यार्थ्यांना कॅप्सूलमध्ये काही किपसेक आणि नोट्स ठेवा. ते दफन करा आणि नंतर बदललेल्या सर्व गोष्टींवर प्रतिबिंबित करण्यासाठी वर्षाच्या शेवटी ते खोदून टाका.

6. शो-अँड-टेल होस्ट करा

विद्यार्थी हा उपक्रम एकटे किंवा जोडीने पूर्ण करू शकतात. त्यांना 1 किंवा 2 अर्थपूर्ण गोष्टी वर्गासमोर सादर कराव्या लागतील- त्यांचे मूल्य किंवा भावना आधीच विचारात घेण्यासाठी वेळ काढून.

7. शब्द कोलाज

प्रत्येक शिकणाऱ्याला कागदाचा मोठा तुकडा देऊन सुरुवात करा. ते कोण आहेत आणि त्यांना काय आवडते याचे वर्णन करणारे शब्द शोधण्यासाठी विद्यार्थी जुन्या मासिकांमधून वेळ काढतील. ही आत्म-जागरूकता क्रियाकलाप विद्यार्थ्यांना वैयक्तिक मूल्ये, श्रद्धा आणि बरेच काही यावर विचार करण्याची संधी देते!

8. पपेट शो

काही कठपुतळी गोळा करा किंवा तुमच्या शिकणाऱ्यांना स्वतःचे बनवा. विद्यार्थ्यांना भूतकाळात अनुभवलेल्या परिस्थितीची पुनर्रचना केल्याने त्यांना त्यांच्या भावनांवर प्रक्रिया करण्याची आणि त्यांच्या भावना व्यक्त करण्याच्या अधिक चांगल्या पद्धतींचा विचार करण्याची संधी मिळते.भविष्यात.

9. मण्यांची पिशवी

वेगवेगळ्या रंगाच्या मण्यांनी पिशवी भरा; प्रत्येक मणीला वेगळी भावना देणे. वर्गात जा आणि प्रत्येक विद्यार्थ्याला पिशवीतून एक मणी काढण्यास सांगा. त्यानंतर, शिकणाऱ्यांना वळण घेऊन त्यांना संबंधित भावना अनुभवल्याच्या वेळेचे वर्णन करण्यास सांगा.

10. मेमरी बुक्स

लहान मुलांना भावनिक अनुभवांवर चिंतन करण्यासाठी वेळ काढण्यासाठी आणि आत्म-जागरूकतेची सखोल भावना विकसित करण्यासाठी मेमरी बुक्स ही अद्भुत साधने आहेत. शिकणारे त्यांचे अनुभव लिहू शकतात किंवा काढू शकतात.

11. ग्रुप वॉर्म फजीज

हा व्यायाम टीम बिल्डिंगसाठी उत्तम आहे! विद्यार्थी त्यांची नावे त्यांच्या पानांच्या शीर्षस्थानी लिहतील आणि त्यांना वर्गात पास करतील. शिकणारे त्यांच्या प्रत्येक वर्गमित्राचा विचार करतील आणि प्रत्येक व्यक्तीबद्दल त्यांना आठवतील अशा सकारात्मक टिप्पण्या किंवा आठवणी लिहतील.

१२. बॅलन्स रिफ्लेक्शन व्हील

रिफ्लेक्शन व्हील, खाली दर्शविल्याप्रमाणे, शिकणाऱ्यांना ते काय शिकत आहेत यावर विचार करण्याची आणि त्यांनी संकल्पना किती चांगल्या प्रकारे आत्मसात केल्या आहेत याचे मूल्यांकन करण्याची संधी देते.

१३. वर्तनाचे प्रतिबिंब

एखाद्याच्या वर्तनावर चिंतन केल्याने मुलांना त्यांच्या निवडींची जाणीव होते आणि त्यांना त्यांची जबाबदारी घ्यायला शिकवते. हे मुद्रण करण्यायोग्य कार्य विद्यार्थ्यांना त्यांच्या वर्तनाचे वर्णन लिहिणे, त्यामागील तर्क लक्षात घेऊन आणि नंतर अशा कृतींचे परिणाम रेखांकित करते.शेवटी, त्यांना सुधारणेसाठी योजना तयार करण्यास सांगितले जाते.

१४. सामर्थ्यांवर चर्चा करा & आव्हाने

या माइंडफुलनेस प्रॅक्टिसमध्ये विद्यार्थ्यांना त्यांची ताकद आणि वैयक्तिक आव्हाने यांची रूपरेषा दिली जाते. क्रियाकलाप वाढवण्यासाठी, शिकणाऱ्यांना त्यांना येणाऱ्या अडचणींवर मात कशी करायची आहे यासाठी कृती योजना तयार करा.

15. दैनंदिन भावनिक चेक-इन

प्रत्येक दिवसाच्या शेवटी प्रतिबिंबित करण्यासाठी या 5 पायऱ्या अद्भूत आहेत. लहान मुले त्यांच्या श्वासोच्छवासावर, भावनांवर आणि गरजांवर लक्ष केंद्रित करू शकतात. हे दैनंदिन चेक-इन मुलांना त्यांच्या भावना ओळखण्यात आणि त्यांना पुढे जाण्यासाठी काय आवश्यक आहे ते परिभाषित करण्यात मदत करते.

16. स्वयं-सुधारणा पुस्तक वाचा

स्वयं-सुधारणा पुस्तकांचे वाचन विद्यार्थ्यांना त्यांच्या स्वतःच्या जीवनाचा विचार करण्यास प्रवृत्त करते; त्यांच्या निवडी, विश्वास आणि ते कोण आहेत याचे एकंदर सार लक्षात घेऊन. दररोज होणार्‍या सामाजिक-भावनिक शिक्षणाला चालना देण्यासाठी काही आत्म-जागरूक पुस्तके तुमच्या वर्गात समाकलित करण्याचा विचार करा.

१७. रिफ्लेक्शन बडी

तुमच्या विद्यार्थ्यांची जोडी बनवा आणि त्यांना एकत्र प्रतिबिंबित करण्यात काही मिनिटे घालवा. हा क्रियाकलाप एखाद्या विशिष्ट कार्यानंतर किंवा शाळेच्या दिवसाच्या शेवटी पूर्ण केला जाऊ शकतो. आत्म-चिंतन क्रियाकलाप विचारण्यासाठी आणि उत्तर देण्यासाठी योग्य रचना तयार करण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरुन प्रत्येकजण हातातील कार्यासह ट्रॅकवर राहील.

18. विद्यार्थ्यांसाठी मॉडेल

स्वयं-चिंतनशील वर्तनाचे मॉडेलिंग करून, आम्हीआमच्या विद्यार्थ्यांसाठी तेच करण्यासाठी पूल बांधा. विद्यार्थ्यांना शिकवा की आत्म-चिंतनाची कृती त्यांना भूतकाळातील यश किंवा चुकांमधून शिकण्याची आणि सतत वाढण्याची संधी देते.

19. निसर्गात फेरफटका मारण्यासाठी जा

तुमच्या शिष्यांना बाहेर जाण्यासाठी आणि प्रतिबिंबित होण्यासाठी प्रोत्साहित करा! निसर्गात असल्‍याने अनेकदा आम्‍हाला माहीत असल्‍याप्रमाणे जगाच्‍या गजबजाटापासून दूर राहण्‍याची परवानगी मिळते; स्वतःचे नूतनीकरण करण्यात, आपली उद्दिष्टे स्पष्ट करण्यात आणि सध्या आपण जे अनुभवत आहोत त्या सर्वांवर चिंतन करण्यात वेळ घालवणे.

२०. स्वतःशी मोठ्याने बोला

स्वत:चे बोलणे खूप महत्वाचे आहे; विशेषतः आजच्या दिवसात आणि युगात! आपल्या विद्यार्थ्यांना स्वतःशी मोठ्याने बोलण्यास प्रोत्साहित करा; त्यांच्या भावना आणि अनुभवांचे प्रतिबिंब आणि प्रमाणीकरण.

21. ध्यान करा

ध्यान ही वर्गात अंगीकारण्यासाठी एक विलक्षण माइंडफुलनेस क्रियाकलाप आहे. सराव शिकणाऱ्यांना त्यांच्या रेसिंग मनाला शांत करण्यास अनुमती देते; शिकणे, परस्परसंवाद आणि त्यांची वैयक्तिक प्रगती यावर प्रतिबिंबित करणे.

22. महत्त्वाचे प्रश्न ओळखा

जरी चिंतन हे अत्यंत महत्त्वाचे असले तरी, अनेक शिष्यांना कोठून सुरुवात करावी हे देखील माहित नसते! तुमच्या विद्यार्थ्यांना स्वतःबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आणि भविष्यासाठी उद्दिष्टे सेट करण्यासाठी प्रोत्साहित करण्यासाठी हा स्वयं-जागरूकता प्रश्नांचा प्रारंभ बिंदू म्हणून वापर करा.