Sjálfsspeglun er afar mikilvæg fyrir smábörn. Það gerir þeim kleift að þróa með sér örugga tilfinningu fyrir sjálfum sér, útbúa þau verkfæri sem þarf til úrvinnslu og gerir þeim kleift að setja skýr markmið til að sigrast á þeim áskorunum sem þau standa frammi fyrir.

Til að innleiða iðkun sjálfsígrundunar í kennslustofunni og víkka sjóndeildarhring nemandans þíns skaltu skoða safnið okkar með 22 gefandi verkefnum.

1. My Self-Reflection Score Sheet

Þetta sjálfspeglunarvinnublað er fullkomið til notkunar í kennslustofunni! Það hvetur nemendur til að skora sjálfir út frá frammistöðu sinni á mismunandi sviðum skólastofunnar. Þegar verkefninu er lokið, gefðu þér tíma til að ræða hvern flokk og hugleiða leiðir til að auka alla námsupplifun og svið.

2. 3-2-1 Reflection

Annað frábært blað til að stuðla að sjálfsvísunarvinnslu! Þessi er frábær til notkunar eftir ákveðið verkefni eða námseiningu. Nemendur þurfa að gefa sér tíma til að meta hvað þeir hafa lært, hvað þeir hafa gert vel og hvað þeir geta bætt sig.

3. Hugleiðingarspjöld

Þessi hugleiðingarspjöld sýna einfaldar spurningar sem stuðla að afslappaðri vitræna virkni þar sem smábörn geta hugleitt það sem þeir elska mest; og hvers vegna. Þeir eru frábærir fyrir „kynnast“ fundur á fyrstu viku skólans!

4. Self Reflection Journal Boy's Edition

Þettajournal er dásamlegt vitræn úrvinnslutæki fyrir unglingsstráka. Það býður upp á fjölda skapandi, lækningalegra athafna; gefa drengjum tækifæri til að ígrunda persónuleg gildi sín og setja sér mælanleg markmið til að vinna að.

5. Time Capsule

Að búa til tímahylki er eitthvað sem hægt er að gera fyrir sig eða vinna saman sem bekk. Í byrjun árs, láttu nemendur setja nokkrar minningar og minnispunkta í hylki. Grafið það og grafið það síðan upp um áramót til að ígrunda allt sem hefur breyst.

6. Hýstu Sýn-og-segðu

Nemendur geta annað hvort klárað þetta verkefni einir eða í pörum. Þeir þurfa að kynna 1 eða 2 mikilvæg atriði fyrir bekknum - gefa sér tíma til að ígrunda gildi þeirra eða viðhorf fyrirfram.

7. Orðaklippimyndir

Byrjaðu á því að gefa hverjum nemanda stórt blað. Nemendur munu síðan gefa sér tíma til að fletta í gegnum gömul tímarit til að finna orð sem lýsa því hverjir þeir eru og hvað þeir hafa gaman af. Þetta sjálfsvitundarstarf gefur nemendum tækifæri til að ígrunda persónuleg gildi, skoðanir og fleira!

8. Brúðusýning

Safnaðu nokkrum brúðum eða láttu nemendur búa til sínar eigin. Að láta nemendur endurgera atburðarás sem þeir hafa upplifað áður gefur þeim tækifæri til að vinna úr tilfinningum sínum og hugsanlega íhuga betri aðferðir til að tjá tilfinningar sínarí framtíðinni.

9. A Bag Of Beads

Fylltu poka með mismunandi lituðum perlum; úthluta hverri perlu mismunandi tilfinningu. Farðu um bekkinn og láttu hvern nemanda draga perlu úr töskunni. Láttu síðan nemendur skiptast á að lýsa tíma þegar þeir upplifðu samsvarandi tilfinningu.

10. Minnisbækur

Minnisbækur eru dásamlegt verkfæri til að styrkja smábörn til að gefa sér tíma til að ígrunda tilfinningalega reynslu og þróa dýpri tilfinningu fyrir sjálfsvitund. Nemendur geta annað hvort skrifað um eða dregið upp reynslu sína.

11. Group Warm Fuzzies

Þessi æfing er frábær fyrir hópefli! Nemendur skrifa nöfn sín efst á blaðsíðuna sína og senda þau um skólastofuna. Nemendur munu taka tillit til hvers bekkjarfélaga sinna og skrifa jákvæðar athugasemdir eða minningar sem þeir geta rifjað upp um hvern einstakling.

12. Jafnvægishugsunarhjól

Íspeglunarhjólið, eins og sýnt er hér að neðan, gefur nemendum tækifæri til að ígrunda það sem þeir hafa verið að læra og meta hversu vel þeir hafa skilið hugtökin.

13. Hegðunarhugleiðingar

Að ígrunda hegðun manns gerir börn meðvituð um val sitt og kennir þeim að taka ábyrgð á þeim. Þetta prenthæfa verkefni felur nemendum í sér að skrifa lýsingu á hegðun sinni, íhuga rökin á bakvið hana og útlista síðan afleiðingar slíkra aðgerða.Að lokum eru þeir beðnir um að gera áætlun um úrbætur.

14. Ræddu styrkleika & amp; Áskoranir

Þessi núvitundaræfing lætur nemendur gera grein fyrir styrkleikum sínum og persónulegum áskorunum. Til að auka verkefnið, láttu nemendur þróa aðgerðaáætlun um hvernig þeir vilja sigrast á erfiðleikunum sem þeir standa frammi fyrir.

15. Dagleg tilfinningaleg innritun

Þessi 5 skref eru dásamleg til umhugsunar í lok hvers dags. Litlu börn geta einbeitt sér að öndun sinni, tilfinningum og þörfum. Þessi daglega innritun hjálpar börnum að bera kennsl á tilfinningar sínar og skilgreina hvað þau þurfa að halda áfram.

16. Lesa sjálfsbætandi bók

Að lesa sjálfstyrkingarbækur hvetur nemendur til að íhuga eigið líf; að teknu tilliti til vals þeirra, viðhorfa og heildarkjarna um hver þau eru. Íhugaðu að samþætta nokkrar sjálfsvitundarbækur í kennslustofunni sem leið til að auka félagslegt og tilfinningalegt nám sem á sér stað daglega.

17. Hugleiðingarfélagi

Pörðu nemendur saman og láttu þá eyða nokkrum mínútum í að hugsa saman. Þessu verkefni er hægt að ljúka eftir ákveðið verkefni eða í lok skóladags. Vertu viss um að hanna viðeigandi uppbyggingu til að spyrja og svara sjálfshugleiðingum þannig að allir haldist á réttri braut með verkefnið sem fyrir hendi er.

18. Fyrirmynd fyrir nemendur

Með því að móta sjálfspeglandi hegðun, viðbyggja brú fyrir nemendur okkar til að gera slíkt hið sama. Kenndu nemendum að sjálfsígrundun gefur þeim tækifæri til að læra af fyrri árangri eða mistökum og vaxa stöðugt.

19. Farðu í göngutúr í náttúrunni

Hvettu nemendur þína til að fara út og endurspegla! Að vera í náttúrunni gerir okkur oft kleift að losa okkur við ys og þys heimsins eins og við þekkjum hann; eyða tíma í að endurnýja okkur, skýra markmið okkar og ígrunda allt sem við erum að upplifa núna.

20. Talaðu upphátt við sjálfan þig

Sjálfsspjall er mjög mikilvægt; sérstaklega í dag og aldri! Hvettu nemendur þína til að tala upphátt við sjálfa sig; endurspegla og sannreyna tilfinningar sínar og reynslu.

21. Hugleiðsla

Hugleiðsla er frábær núvitundarstarfsemi til að tileinka sér í kennslustofunni. Æfingin gerir nemendum kleift að kyrra kappaksturshugann; hugleiða nám, samskipti og persónulegar framfarir þeirra.

22. Finndu mikilvægar spurningar

Þó að ígrundun sé afar mikilvæg, vita margir nemendur ekki einu sinni hvar þeir eiga að byrja! Notaðu þetta sett af sjálfsvitundarspurningum sem upphafspunkt til að hvetja nemendur þína til að læra meira um sjálfa sig og setja sér markmið fyrir framtíðina.