自己を見つめ直すことは、小さな子どもにとって非常に重要なことです。 自己をしっかりと認識し、処理するために必要なツールを身につけ、直面する課題を克服するための明確な目標を設定することができます。

教室で自己反省の実践を取り入れ、学習者の視野を広げるために、22の有意義なアクティビティをご覧ください。

1.私の自省点数表

この自己反省ワークシートは、教室での使用に最適です！教室のさまざまな分野でのパフォーマンスに基づいて自己採点するよう学習者に促します。 課題が完了したら、それぞれのカテゴリーについて話し合い、すべての学習経験や分野を強化する方法をブレインストーミングする時間をとります。

2.3-2-1リフレクション

自己言及処理を促進するための素晴らしいシートです！このシートは、特定のタスクや学習ユニットの後に使用するのに適しています。 生徒は、自分が学んだこと、うまくいったこと、改善できることを評価する時間を取ることが求められます。

3.リフレクションカード

このリフレクションカードは、簡単な質問を表示することでリラックスした認知活動を促し、小さな子供たちが最も好きなものとその理由を考えることができます。 入学後1週間以内に「お互いを知る」セッションを行うのに適しています！

4.セルフリフレクションジャーナル ボーイズエディション

このジャーナルは、10代の少年にとって素晴らしい認知処理ツールです。 創造的で治療的な活動を数多く提供し、少年が自分の価値観を振り返り、測定可能な目標を設定して取り組む機会を提供します。

5.Time Capsule（タイムカプセル

タイムカプセルの作成は、個人でもクラスでもできることです。 年の初めに、生徒たちに記念品やメモをカプセルに入れてもらい、それを埋めておき、年末に掘り起こして、変わったことを振り返るのです。

6.ショー・アンド・テルを開催する

このアクティビティは、1人または2人1組で行い、事前に価値や感情について考える時間を設けながら、意味のあるものを1～2個発表する必要があります。

7.ワードコラージュ

学習者一人ひとりに大きな紙を配り、古い雑誌から自分自身を表す言葉や好きなものを探し出します。 この自己認識のアクティビティは、個人の価値観や信念などを振り返る機会となります！

8.パペットショー

過去に経験したシナリオを再現させることで、自分の感情を整理し、今後より良い感情表現の方法を考えるきっかけになります。

9.ビーズバッグ（A Bag Of Beads

袋に色の違うビーズを入れ、それぞれのビーズに感情を割り当てます。 クラスを回り、各自が袋からビーズを取り出します。 そして、対応する感情を経験したときのことを順番に説明させます。

10.メモリーブック

メモリーブックは、小さなお子様が感情的な体験を振り返り、自己認識を深めるための素晴らしいツールです。 学習者は自分の体験を書いたり描いたりすることができます。

11.グループウォームファジーズ

このエクササイズはチームビルディングに最適です！生徒はページの上部に自分の名前を書き、教室を回ります。 学習者はクラスメートのことを考え、それぞれの人について思いつく限りのポジティブな発言や思い出を書き込むのです。

12.バランスリフレクションホイール

下図のようなリフレクションホイールは、学習者が学習内容を振り返り、コンセプトの理解度を評価する機会を提供します。

13.ビヘイビア・リフレクション

このプリントでは、自分の行動を振り返り、その理由を考え、その結果どうなったかを考え、改善策を考えるという内容になっています。

14.長所と課題についてのディスカッション

このマインドフルネス・プラクティスでは、生徒が自分の長所と課題を概説します。 このアクティビティを発展させるために、生徒には自分が直面する困難をどのように克服したいかというアクションプランを策定してもらいます。

15.毎日の感情チェックイン

この5つのステップは、1日の終わりに振り返るのに最適です。 小さな子どもたちは、自分の呼吸、感情、ニーズに集中することができます。 この毎日のチェックインによって、子どもたちは自分の感情を確認し、今後何が必要かを明確にします。

16.自己啓発の本を読む

自己啓発本を読むことで、学習者は自分の選択、信念、そして自分という人間の全体的な本質を考慮し、自分の人生について考えるようになります。 毎日行われる社会性と情動の学習をより高める手段として、自己啓発本を数冊教室に取り入れることを検討しましょう。

17.リフレクションバディ

生徒をペアにし、数分間一緒に振り返りをさせる。 この活動は、特定の課題の後、または学校の終わりに行うことができる。 自己反省のための質問と回答は、全員が目の前の課題に集中できるよう、適切な構造を設計すること。

18.学生向けモデル

自己を振り返るという行為は、過去の成功や失敗から学び、継続的に成長する機会を与えるものであることを、生徒に教える。

19.自然の中で散歩をする

自然の中に身を置くことで、世の中の喧騒から離れ、自分を見つめ直し、目標を明確にし、今体験していることを振り返る時間を持つことができます。

20.声に出して自分に語りかける

セルフトークは、特に現代ではとても重要です！生徒が自分の感情や経験を振り返り、正当化するために、声に出して自分自身に語りかけることを奨励しましょう。

21.瞑想する

瞑想は、教室で取り入れるのに最適なマインドフルネス・アクティビティです。 瞑想によって、学習者は高ぶる心を静め、学習や交流、個人の進歩について振り返ることができます。

22.重要な質問を特定する

内省は非常に重要ですが、多くの学習者は何から始めればいいのかわからないかもしれません。 この自己認識の質問集を出発点として、生徒が自分についてもっと知り、将来の目標を設定するよう促しましょう。