Ο αυτοστοχασμός είναι εξαιρετικά σημαντικός για τα μικρά παιδιά. Τους επιτρέπει να αναπτύξουν μια ασφαλή αίσθηση του εαυτού τους, τους εξοπλίζει με τα απαραίτητα εργαλεία για την επεξεργασία και τους επιτρέπει να θέτουν σαφείς στόχους για να ξεπεράσουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.

Για να ενσωματώσετε την πρακτική του αυτο-αναστοχασμού στην τάξη σας και να διευρύνετε τους ορίζοντες των μαθητών σας, δείτε τη συλλογή μας με 22 αξιόλογες δραστηριότητες.

1. Το φύλλο βαθμολογίας της αυτοκριτικής μου

Αυτό το φύλλο εργασίας αυτοαναστοχασμού είναι ιδανικό για χρήση στην τάξη! Προτρέπει τους μαθητές να βαθμολογήσουν τον εαυτό τους με βάση τις επιδόσεις τους σε διάφορους τομείς της τάξης. Μόλις ολοκληρωθεί η εργασία, αφιερώστε χρόνο για να συζητήσετε κάθε κατηγορία και να κάνετε καταιγισμό ιδεών για τη βελτίωση όλων των μαθησιακών εμπειριών και τομέων.

2. 3-2-1 Αναστοχασμός

Άλλο ένα σπουδαίο φύλλο για την προώθηση της αυτοαναφορικής επεξεργασίας! Αυτό το φύλλο είναι ιδανικό για χρήση μετά από μια συγκεκριμένη εργασία ή μαθησιακή ενότητα. Οι μαθητές καλούνται να αφιερώσουν χρόνο για να αξιολογήσουν τι έχουν μάθει, τι έχουν κάνει καλά και τι μπορούν να βελτιώσουν.

3. Κάρτες αναστοχασμού

Αυτές οι κάρτες προβληματισμού εμφανίζουν απλές ερωτήσεις που προωθούν τη χαλαρή γνωστική δραστηριότητα, με τις οποίες τα μικρά παιδιά μπορούν να προβληματιστούν σχετικά με τα πράγματα που αγαπούν περισσότερο- και γιατί. Είναι ιδανικές για μια συνεδρία "γνωριμίας" μέσα στην πρώτη εβδομάδα του σχολείου!

4. Ημερολόγιο αυτοαναστοχασμού Έκδοση για αγόρια

Αυτό το ημερολόγιο είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο γνωστικής επεξεργασίας για τα έφηβα αγόρια. Παρέχει μια σειρά από δημιουργικές, θεραπευτικές δραστηριότητες- δίνει στα αγόρια την ευκαιρία να προβληματιστούν σχετικά με τις προσωπικές τους αξίες και να θέσουν μετρήσιμους στόχους για να εργαστούν.

5. Κάψουλα χρόνου

Η δημιουργία μιας χρονοκάψουλας είναι κάτι που μπορεί να γίνει ατομικά ή να γίνει από κοινού ως τάξη. Στην αρχή της χρονιάς, βάλτε τους μαθητές να τοποθετήσουν μερικά αναμνηστικά και σημειώσεις σε μια κάψουλα. Θάψτε την και στη συνέχεια σκάψτε την στο τέλος της χρονιάς για να αναλογιστείτε όλα όσα έχουν αλλάξει.

6. Διοργανώστε ένα Show-And-Tell

Οι μαθητές μπορούν να ολοκληρώσουν αυτή τη δραστηριότητα είτε μόνοι τους είτε σε ζευγάρια. Θα πρέπει να παρουσιάσουν 1 ή 2 αντικείμενα με νόημα στην τάξη - αφιερώνοντας χρόνο για να σκεφτούν προηγουμένως την αξία ή το συναίσθημά τους.

7. Κολάζ λέξεων

Ξεκινήστε μοιράζοντας ένα μεγάλο κομμάτι χαρτί σε κάθε μαθητή. Στη συνέχεια, οι μαθητές θα αφιερώσουν χρόνο για να ψάξουν σε παλιά περιοδικά για να βρουν λέξεις που περιγράφουν ποιοι είναι και τι τους αρέσει. Αυτή η δραστηριότητα αυτογνωσίας δίνει στους μαθητές την ευκαιρία να προβληματιστούν σχετικά με τις προσωπικές τους αξίες, πεποιθήσεις και πολλά άλλα!

8. Κουκλοθέατρο

Συγκεντρώστε μερικές μαριονέτες ή βάλτε τους μαθητές σας να φτιάξουν τις δικές τους. Το να αναπαραστήσουν οι μαθητές ένα σενάριο που βίωσαν στο παρελθόν τους δίνει την ευκαιρία να επεξεργαστούν τα συναισθήματά τους και ενδεχομένως να σκεφτούν καλύτερες μεθόδους έκφρασης των συναισθημάτων τους στο μέλλον.

9. Μια τσάντα με χάντρες

Γεμίστε μια σακούλα με χάντρες διαφορετικού χρώματος, αντιστοιχίζοντας σε κάθε χάντρα ένα διαφορετικό συναίσθημα. Πηγαίνετε γύρω από την τάξη και βάλτε κάθε μαθητή να τραβήξει μια χάντρα από τη σακούλα. Στη συνέχεια, βάλτε τους μαθητές να περιγράψουν εναλλάξ μια στιγμή που βίωσαν το αντίστοιχο συναίσθημα.

10. Βιβλία μνήμης

Τα βιβλία μνήμης είναι θαυμάσια εργαλεία για να ενδυναμώσουν τα μικρά παιδιά να αφιερώσουν χρόνο για να προβληματιστούν σχετικά με συναισθηματικές εμπειρίες και να αναπτύξουν μια βαθύτερη αίσθηση αυτογνωσίας. Οι μαθητές μπορούν είτε να γράψουν είτε να ζωγραφίσουν τις εμπειρίες τους.

11. Ομάδα Warm Fuzzies

Αυτή η άσκηση είναι ιδανική για την οικοδόμηση ομάδων! Οι μαθητές θα γράψουν τα ονόματά τους στην κορυφή των σελίδων τους και θα τις μοιράσουν στην τάξη. Οι μαθητές θα εξετάσουν καθέναν από τους συμμαθητές τους και θα γράψουν θετικά σχόλια ή αναμνήσεις που μπορούν να θυμηθούν για κάθε άτομο.

12. Τροχός αντανάκλασης ισορροπίας

Ο τροχός αναστοχασμού, όπως φαίνεται παρακάτω, δίνει στους εκπαιδευόμενους την ευκαιρία να αναστοχαστούν σχετικά με το τι έχουν μάθει και να αξιολογήσουν πόσο καλά έχουν κατανοήσει τις έννοιες.

13. Αντανακλάσεις συμπεριφοράς

Ο αναστοχασμός της συμπεριφοράς τους κάνει τα παιδιά να συνειδητοποιούν τις επιλογές τους και τους μαθαίνει να αναλαμβάνουν την ευθύνη γι' αυτές. Αυτό το εκτυπώσιμο υλικό αναθέτει στους μαθητές να γράψουν μια περιγραφή της συμπεριφοράς τους, να εξετάσουν το σκεπτικό πίσω από αυτή και στη συνέχεια να περιγράψουν τις συνέπειες αυτών των ενεργειών. Τέλος, τους ζητείται να καταστρώσουν ένα σχέδιο βελτίωσης.

14. Συζητήστε τα δυνατά σημεία & τις προκλήσεις

Αυτή η πρακτική ενσυνειδητότητας βάζει τους μαθητές να περιγράψουν τα δυνατά τους σημεία και τις προσωπικές τους προκλήσεις. Για να επεκτείνετε τη δραστηριότητα, βάλτε τους μαθητές να αναπτύξουν ένα σχέδιο δράσης για το πώς επιθυμούν να ξεπεράσουν τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν.

15. Καθημερινός συναισθηματικός έλεγχος

Αυτά τα 5 βήματα είναι υπέροχα για αναστοχασμό στο τέλος κάθε ημέρας. Τα μικρά παιδιά μπορούν να εστιάσουν στην αναπνοή, τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους. Αυτό το καθημερινό check-in βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους και να καθορίσουν τι χρειάζονται για να προχωρήσουν μπροστά.

16. Διαβάστε ένα βιβλίο αυτοβελτίωσης

Η ανάγνωση βιβλίων αυτοβελτίωσης ωθεί τους μαθητές να εξετάσουν τη ζωή τους, λαμβάνοντας υπόψη τις επιλογές τους, τις πεποιθήσεις τους και τη συνολική ουσία του εαυτού τους. Σκεφτείτε να ενσωματώσετε μερικά βιβλία αυτογνωσίας στην τάξη σας ως μέσο για την ενίσχυση της κοινωνικο-συναισθηματικής μάθησης που λαμβάνει χώρα καθημερινά.

17. Reflection Buddy

Βάλτε τους μαθητές σας σε ζευγάρια και βάλτε τους να αφιερώσουν λίγα λεπτά για να αναστοχαστούν μαζί. Αυτή η δραστηριότητα μπορεί να ολοκληρωθεί μετά από μια συγκεκριμένη εργασία ή στο τέλος της σχολικής ημέρας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε σχεδιάσει μια κατάλληλη δομή για τις ερωτήσεις και τις απαντήσεις στις δραστηριότητες αυτο-αναστοχασμού, ώστε όλοι να παραμείνουν στην πορεία της εργασίας.

18. Μοντέλο για μαθητές

Με το να υποδεικνύουμε συμπεριφορές αυτοαναστοχασμού, χτίζουμε μια γέφυρα για να κάνουν το ίδιο και οι μαθητές μας. Διδάξτε στους μαθητές ότι η πράξη του αυτοαναστοχασμού τους δίνει την ευκαιρία να μάθουν από τις επιτυχίες ή τα λάθη του παρελθόντος και να αναπτύσσονται συνεχώς.

19. Πηγαίνετε μια βόλτα στη φύση

Ενθαρρύνετε τους μαθητές σας να βγουν έξω και να προβληματιστούν! Η παραμονή στη φύση συχνά μας επιτρέπει να αποστασιοποιηθούμε από τη φασαρία του κόσμου όπως τον ξέρουμε, περνώντας χρόνο για να ανανεωθούμε, να ξεκαθαρίσουμε τους στόχους μας και να προβληματιστούμε για όλα όσα βιώνουμε αυτή τη στιγμή.

20. Μιλήστε δυνατά στον εαυτό σας

Η αυτο-ομιλία είναι πολύ σημαντική- ειδικά στη σημερινή εποχή! Ενθαρρύνετε τους μαθητές σας να μιλούν δυνατά στον εαυτό τους- να αναστοχάζονται και να επικυρώνουν τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους.

21. Διαλογισμός

Ο διαλογισμός είναι μια φανταστική δραστηριότητα ενσυνειδητότητας που μπορεί να υιοθετηθεί στην τάξη. Η πρακτική αυτή επιτρέπει στους μαθητές να ηρεμήσουν το αγωνιώδες μυαλό τους και να αναλογιστούν τη μάθηση, τις αλληλεπιδράσεις και την προσωπική τους πρόοδο.

22. Προσδιορισμός σημαντικών ερωτήσεων

Αν και ο προβληματισμός είναι εξαιρετικά σημαντικός, πολλοί μαθητές μπορεί να μην ξέρουν καν από πού να ξεκινήσουν! Χρησιμοποιήστε αυτή τη σειρά ερωτήσεων αυτογνωσίας ως σημείο εκκίνησης για να ενθαρρύνετε τους μαθητές σας να μάθουν περισσότερα για τον εαυτό τους και να θέσουν στόχους για το μέλλον.