Саморефлексія надзвичайно важлива для маленьких дітей. Вона дозволяє їм розвинути безпечне відчуття себе, озброює їх інструментами, необхідними для обробки, і дає їм можливість ставити чіткі цілі для подолання викликів, з якими вони стикаються.

Щоб впровадити практику саморефлексії у вашому класі та розширити кругозір учнів, перегляньте нашу добірку з 22 корисних вправ.

1. мій бальний лист саморефлексії

Цей аркуш для саморефлексії ідеально підходить для використання в класі! Він пропонує учням оцінити себе на основі їхньої діяльності в різних сферах класу. Після виконання завдання знайдіть час, щоб обговорити кожну категорію та обговорити шляхи покращення навчального досвіду та сфер навчання.

2. 3-2-1 Рефлексія

Ще один чудовий аркуш для заохочення самоперевірки! Цей аркуш чудово підходить для використання після певного завдання або навчального розділу. Учні повинні витратити час, щоб оцінити, чого вони навчилися, що у них вийшло добре, а що вони можуть покращити.

3. картки для роздумів

Ці картки для роздумів містять прості запитання, які сприяють невимушеній пізнавальній діяльності, завдяки чому діти можуть поміркувати про те, що вони найбільше люблять і чому. Вони чудово підходять для "знайомства" протягом першого тижня навчання!

4. щоденник саморефлексії для хлопчиків

Цей журнал є чудовим інструментом когнітивної обробки для хлопчиків-підлітків. Він пропонує безліч творчих, терапевтичних вправ, що дають хлопчикам можливість поміркувати про свої особисті цінності та поставити вимірювані цілі, до яких вони прагнуть рухатися.

5. капсула часу

Створення капсули часу можна робити індивідуально або спільно з класом. На початку року запропонуйте учням покласти в капсулу кілька сувенірів і нотаток. Закопайте її, а наприкінці року відкопайте, щоб поміркувати над тим, що змінилося.

6. Проведіть шоу "Покажи і розкажи

Учні можуть виконувати цю вправу самостійно або в парах. Вони повинні будуть представити 1 або 2 значущі предмети класу, заздалегідь обміркувавши їхню цінність або ставлення до них.

7. словесні колажі

Почніть з роздачі великого аркуша паперу кожному учневі. Потім учні мають знайти час, щоб переглянути старі журнали і знайти слова, які описують, хто вони є і що їм подобається. Ця вправа на самоусвідомлення дає учням можливість поміркувати про особисті цінності, переконання тощо!

8. лялькова вистава

Зберіть кілька ляльок або попросіть учнів зробити власних. Коли учні відтворюють сценарій, який вони пережили в минулому, це дає їм можливість опрацювати свої почуття і, можливо, розглянути кращі методи вираження своїх емоцій у майбутньому.

9. мішечок з бісером

Наповніть мішечок різнокольоровими намистинками; кожна намистинка відповідає певній емоції. Обведіть клас і попросіть кожного учня витягнути намистинку з мішечка. Потім попросіть учнів по черзі розповісти про час, коли вони переживали відповідну емоцію.

10. Книги пам'яті

Книги пам'яті - чудові інструменти, які допомагають дітям знайти час для роздумів про емоційний досвід і розвинути глибше почуття самосвідомості. Учні можуть писати про свій досвід або малювати його.

11. гурт "Warm Fuzzies

Ця вправа чудово підходить для згуртування колективу! Учні напишуть свої імена у верхній частині аркушів і передадуть їх по класу. Учні розглянуть кожного свого однокласника і напишуть позитивні зауваження або спогади, які вони можуть пригадати про кожного з них.

12. Колесо відображення балансу

Колесо рефлексії, як показано нижче, дає учням можливість поміркувати над тим, що вони вивчали, і оцінити, наскільки добре вони засвоїли концепції.

13. рефлексія поведінки

Рефлексія над своєю поведінкою допомагає дітям усвідомити свій вибір і вчить їх брати на себе відповідальність за нього. У цьому друкованому завданні учням пропонується написати опис своєї поведінки, розглянути причини, що стоять за нею, а потім окреслити наслідки таких вчинків. Насамкінець їм пропонується розробити план для покращення ситуації.

14. обговорити сильні сторони та виклики

У цій вправі з усвідомленості учні мають окреслити свої сильні сторони та особисті виклики. Щоб продовжити вправу, запропонуйте учням розробити план дій, як вони хочуть подолати труднощі, з якими стикаються.

15. щоденна емоційна перевірка

Ці 5 кроків чудово підходять для роздумів наприкінці кожного дня. Малюки можуть зосередитися на своєму диханні, емоціях і потребах. Ця щоденна перевірка допомагає дітям визначити свої почуття і визначити, що їм потрібно для руху вперед.

16. прочитати книгу з самовдосконалення

Читання книг із самовдосконалення спонукає учнів замислитися над власним життям, беручи до уваги їхній вибір, переконання та загальну суть того, ким вони є. Подумайте про те, щоб інтегрувати кілька книг із самоусвідомлення у ваш клас як засіб підвищення рівня соціально-емоційного навчання, яке відбувається щодня.

17. Друг для роздумів

Об'єднайте учнів у пари і попросіть їх провести кілька хвилин у спільній рефлексії. Цю вправу можна виконати після виконання певного завдання або наприкінці навчального дня. Обов'язково розробіть відповідну структуру запитань і відповідей для саморефлексії, щоб кожен учасник не відставав від виконання поставленого завдання.

18. модель для студентів

Моделюючи саморефлексивну поведінку, ми будуємо міст для наших учнів, щоб вони робили те саме. Навчіть учнів, що акт саморефлексії дає їм можливість вчитися на минулих успіхах чи помилках і постійно розвиватися.

19. прогуляйтеся на природі

Заохочуйте своїх учнів виходити на вулицю і роздумувати! Перебування на природі часто дозволяє нам відволіктися від суєти світу, яким ми його знаємо; провести час, оновлюючи себе, прояснюючи свої цілі і роздумуючи над усім, що ми зараз переживаємо.

20. розмовляйте вголос із самим собою

Розмова з самим собою дуже важлива, особливо в наш час! Заохочуйте своїх учнів говорити вголос із собою, обдумуючи та перевіряючи свої емоції та переживання.

21. Медитувати.

Медитація - це фантастична вправа на уважність, яку можна застосовувати в класі. Вона дозволяє учням заспокоїти свій бурхливий розум, замислитися над навчанням, взаємодією та особистим прогресом.

22. визначте важливі питання

Хоча рефлексія надзвичайно важлива, багато учнів можуть навіть не знати, з чого почати! Використовуйте цей набір запитань для самоусвідомлення як відправну точку, щоб заохотити учнів дізнатися більше про себе і поставити цілі на майбутнє.