ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಯುವವರ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ನಮ್ಮ 22 ಲಾಭದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

1. ನನ್ನ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಸ್ಕೋರ್ ಶೀಟ್

ಈ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲನ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್ ತರಗತಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ! ಇದು ತರಗತಿಯ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವತಃ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವವರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವರ್ಗವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಲಿಕೆಯ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಬುದ್ದಿಮತ್ತೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

2. 3-2-1 ಪ್ರತಿಬಿಂಬ

ಸ್ವಯಂ-ಉಲ್ಲೇಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಹಾಳೆ! ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಕಲಿಕೆಯ ಘಟಕದ ನಂತರ ಬಳಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಾವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

3. ಪ್ರತಿಫಲನ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು

ಈ ಪ್ರತಿಫಲನ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಸರಳವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಶಾಂತವಾದ ಅರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ಚಿಕ್ಕವರು ತಾವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು; ಮತ್ತು ಏಕೆ. ಶಾಲೆಯ ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ "ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ" ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕೆ ಅವರು ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ!

4. ಸೆಲ್ಫ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಜರ್ನಲ್ ಬಾಯ್ಸ್ ಎಡಿಷನ್

ಇದುಜರ್ನಲ್ ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅರಿವಿನ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸೃಜನಾತ್ಮಕ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ; ಹುಡುಗರಿಗೆ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

5. ಟೈಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್

ಟೈಮ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ವರ್ಗವಾಗಿ ಸಹಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೆಲವು ಸ್ಮರಣಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬದಲಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ವರ್ಷದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಗೆಯಿರಿ.

6. ಹೋಸ್ಟ್ ಎ ಶೋ-ಮತ್ತು-ಟೆಲ್

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅವರು 1 ಅಥವಾ 2 ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತರಗತಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ- ಅವರ ಮೌಲ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

7. ವರ್ಡ್ ಕೊಲಾಜ್‌ಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಕಾಗದದ ತುಂಡನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅವರು ಯಾರು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪದಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಹಳೆಯ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

8. ಪಪಿಟ್ ಶೋ

ಕೆಲವು ಬೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಯುವವರನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಾವು ಹಿಂದೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಮರು-ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ.

9. ಮಣಿಗಳ ಚೀಲ

ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣದ ಮಣಿಗಳಿಂದ ಚೀಲವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ; ಪ್ರತಿ ಮಣಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುವುದು. ತರಗತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಚೀಲದಿಂದ ಮಣಿಯನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ, ಕಲಿಯುವವರು ಅನುಗುಣವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

10. ಮೆಮೊರಿ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಸ್ಮೃತಿ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಆಳವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಶಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಕಲಿಯುವವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಬರೆಯಬಹುದು.

11. ಗ್ರೂಪ್ ವಾರ್ಮ್ ಫಜೀಸ್

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಂಡ ಕಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ! ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪುಟಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಲಿಯುವವರು ತಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ.

12. ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ವ್ಹೀಲ್

ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಪ್ರತಿಫಲನ ಚಕ್ರವು ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಅವರು ಕಲಿಯುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

13. ನಡವಳಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳು

ಒಬ್ಬರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮುದ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು, ಅದರ ಹಿಂದಿನ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಸುಧಾರಣೆಗಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

14. ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ & ಸವಾಲುಗಳು

ಈ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು, ಕಲಿಯುವವರು ತಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.

15. ದೈನಂದಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಚೆಕ್-ಇನ್

ಈ 5 ಹಂತಗಳು ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕವರು ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು. ಈ ದಿನನಿತ್ಯದ ಚೆಕ್-ಇನ್ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಮುಂದೆ ಹೋಗಬೇಕಾದುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತದೆ.

16. ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ

ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಕಲಿಯುವವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ; ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ನಂಬಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾರೆಂಬುದರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು. ಪ್ರತಿದಿನ ನಡೆಯುವ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

17. ರಿಫ್ಲೆಕ್ಷನ್ ಬಡ್ಡಿ

ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಜೋಡಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಯ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

18. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಮಾದರಿ

ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಾವುನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಸೇತುವೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಿಂದಿನ ಯಶಸ್ಸುಗಳು ಅಥವಾ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಿ.

19. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಲಿಯುವವರನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ! ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಪ್ರಪಂಚದ ಹಸ್ಲ್ ಮತ್ತು ಗದ್ದಲದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ; ನಮ್ಮನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು, ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

20. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ

ಸ್ವಯಂ ಮಾತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ; ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಂದಿನ ದಿನ ಮತ್ತು ಯುಗದಲ್ಲಿ! ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ; ಅವರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು.

21. ಧ್ಯಾನ

ಧ್ಯಾನವು ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಾವಧಾನತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಓಟದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ; ಕಲಿಕೆ, ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

22. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಆದರೂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದಾದರೂ, ಅನೇಕ ಕಲಿಯುವವರಿಗೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯದೇ ಇರಬಹುದು! ನಿಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು ಈ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಸೆಟ್ ಅನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.