Når du gjennomfører rådgivningssamtaler med barn, er det mest avgjørende elementet å sikre at barnet ser frem til dem. Du må holde oppmerksomheten deres ved å engasjere dem i aktiviteter som også beroliger og beroliger. Enten de er individuelle eller gruppeveiledningsøkter, prøv disse 15 aktivitetene for å hjelpe barna å slappe av og håndtere negative tanker, impulser og frustrasjoner.

1. Bubble Breathing

Denne mindfulness-øvelsen introduserer beroligende pust til små barn på en morsom måte. Det reduserer stress og bidrar til å lindre angst og depresjon. Det vil imidlertid ikke komme naturlig, og de fleste ungdommer vil kreve trening. Be barna blåse større bobler mens de fokuserer på utpusten.

2. Dansespill

Dansespill som krever at barna kopierer dansetrinn, hjelper dem med å forbedre motoriske ferdigheter og konsentrasjon. Det er en morsom aktivitet som de alle vil elske! Du kan også prøve en danserutine som krever en partner for å innprente teamarbeid.

3. Doodling

Gi barna et ark og be dem tegne alt de velger. Det forbedrer deres evne til å fokusere og oppmuntrer dem til å være kreative. Du kan til og med utfordre barna til å lukke øynene mens de tegner. De vil åpne øynene for å se hva de har skapt og rulle over av latter.

4. Fire Breathing Dragon

Spillet promoterer dyptpuster og hjelper med å kontrollere sinneproblemer. Barnet blir gjort til en drage med ild i magen. Hvis de ikke blåser ut brannen, vil de brenne opp. Barnet vil puste dypt inn og blåse ut gjennom dragens hode, og skape flammer.

5. I min kontrollaktivitet

Dette er en enkel aktivitet der barna skriver ned de tingene som er og ikke er i deres kontroll. Det hjelper dem å innse at de ikke har makt over visse ting. For eksempel lærer de at de ikke er ansvarlige for foreldrenes skilsmisse.

6. Jenga

Barn kan spille dette fantastiske spillet på mange forskjellige måter. De kan male blokkene i forskjellige farger som representerer sett med spørsmål, eller de kan skrive spørsmål på blokkene. Det er uendelige muligheter, og det er gøy å få barn til å åpne seg.

7. Kims spill

For dette spillet, vis barna ti gjenstander. Få dem til å huske gjenstandene og dekk dem deretter. Be barnet huske dem og se hvor mange de husker. Alternativt kan du skjule én gjenstand og be barnet om å oppdage hva som mangler. Aktiviteten bidrar til å utvikle konsentrasjons- og hukommelsesevner.

8. Mini-håndkvern

Mini-håndmakuleringsmaskinen må være en del av enhver skoleveiledningsaktivitet, siden det er en av de mest praktiske tilnærmingene for å hjelpe barn med å ta bort sinne, mareritt , nag, bekymringer og mer.

9. GåterHvor barnet må finne noe

Puslespill som å "finne pandaen" og lignende bidrar til å utvikle et barns konsentrasjon. Skriv ut noen enkle gåter til å begynne med og øk deretter vanskelighetsgraden etter hvert som barnets konsentrasjon øker.

10. Rødt lys grønt lys

Dette klassiske utendørsspillet hjelper barn med å utvikle selvkontroll. Rådgiveren fungerer som trafikkbetjent, og alle barna står ved startstreken. Når politimannen sier «grønt lys», må barna begynne å løpe mot målstreken, og når politimannen sier rødt lys, må barna stoppe.

11. Selvkontrollbobler

Be barna om å sitte i en sirkel og blåse bobler over dem. Den første gangen kan de sprette boblene av hjertens lyst. Neste gang må du instruere dem til å sprette boblene bare hvis det er rett foran dem. Aktiviteten hjelper dem å utvikle selvkontroll og tålmodighet.

12. Snowball Fight

Gi alle barna ett ark og be dem skrive hva de liker, hva de hater, og så videre. Nå kan barna rulle sammen papirene og spille snøballkamper med dem. Når ballene er blandet sammen, be hvert barn ta en. Få dem til å åpne, lese og gjett hvem det er.

13. Spot the Difference

Aktiviteten involverer to like tegninger med noen små forskjeller, som barnet må få øye på. Aktiviteten er laget for å forbedre enbarnets konsentrasjon og få dem til å legge merke til små detaljer. Du kan skreddersy aktiviteten etter barnets alder.

14. The Freeze Game

Dans er en morsom aktivitet barn elsker. Be barna danse når musikken er på og slutte å danse mens musikken stopper. Du kan legge til variasjoner, som rask dans for sanger med høyt tempo og sakte dans for sanger i sakte tempo, eller omvendt. Aktiviteten hjelper til med å kontrollere drifter og bryte dårlige vaner.

15. Wacky Relay

To barn bærer en gjenstand mellom kroppsdelene uten å bruke hendene. Jo mindre objektet er, desto mer kompleks er aktiviteten. Du kan prøve hode-til-hode, albue-til-albue, hake-mot-hake, og så videre. Det hjelper med å bygge teamarbeid og hjelper barn som synes det er vanskelig å få venner.