Ardaydu waa inay ogaadaan inay maamulaan maskaxdooda iyo horumarkooda. Anaga macalimiin ahaan iyo barayaasha waxaan ku hagi karnaa inay noqdaan kuwo madax banaan, isku kalsoon, ogaadaanna inay qaban karaan wax kasta oo ay niyadda ku hayaan.

Adeyg, dulqaad, iyo dhiirigelin ayaa fure u ah. Maaha garaadka iyo calamadaha ay helaan, ee waa sida ay u kobcin karaan kartidooda iyo xirfadahooda si ay u gaadhaan hadafkooda.

Sidoo kale eeg: 27 qabow & amp; Fikradaha Labbiska Dugsiga Dhexe ee Classic ee Wiilasha iyo Gabdhaha

Dr. Carol Dweck waxay buuggeeda Mindset ku sheegtay in ay dhammaantiis ku jirto habka loo wajahayo. Carruurtu waxay u baahan yihiin inay bartaan inay helaan jawaab celin wanaagsan, iyo dhaleecayn wax dhisaysa oo ay bartaan in haddii hal dariiqi shaqayn waayo, waa inay isku dayaan hab kale.

> 1. Fixed mindset vs. Growth mindset

Ardaydu waxay baadhi karaan maxay ku kala duwan yihiin labadan maskax iyo kee inoo fiican iyo samaha iyo horumarkayaga. Samee boodhadh waraaqo ah oo ku saabsan faa'iidooyinka maskaxda korriinka iyo sida ay muhiim u tahay in la isticmaalo erayada saxda ah oo aan la xoojinin qummanaanta.

> 2. Samee Isniinta Mantra Day

Dhamaanteen waanu maqalnay mantras laakiin waligeen kuma fikirin inaan u isticmaalno ardayda dugsiga dhexe ama dhalinyarada. Iyada oo dhammaan waallida ka dhacaya hareerahayaga, dhammaanteen waxaan u baahanahay in yar oo maalinle ah hadalka iyo dhiirigelinta si ay nooga caawiso inaan ka gudubno marxaladaha iyo hoos u dhaca maalinteena.

Lahaanshaha noocyo kala duwan oo mantras ah ayaa ku siin kara wax wanaagsan maskaxda iyo kuwanHawlaha fasalku waa madadaalo badan.

> 3. Dib u habeynta waxyaalaha aad tiraahdo: Baro Aragtida Kobaca Maskaxda

Waxaa lama huraan ah in aan is maqalno marka aan hadlayno oo aan tixgelinno weedhaha togan ee aan isticmaalno marar badan. Haddii aan nafteena u sheegno farriimaha sunta ah waxaan abuureynaa dagaal gudaha ah ka hor inta uusan dagaalku bilaaban.

Ardaydu ha helaan warqadeeda ama warqad midab leh oo ay qoraan farriimaha fudud oo macne badan leh oo aan ka caawin doonin inay carqaladeeyaan. Ammaanta wax ku oolka ahi waxay maraysaa meel fog!

4. Akhriska iyo casharrada nolosha

>

Haddii aad dib u milicsato waxaad tilmaami kartaa casharradii nolosha ee aad soo martay. Dhanka waxbaridda, dhammaanteen waxaan leenahay hanaan waxbarasho oo noo gaar ah, waxaanan isku daynaa inaan abuurno caadooyin waxbarasho oo sax ah, laakiin waxaan u baahanahay inaan tixgelinno caadooyinka fikirka iyo kartida ardayga ee gudaha iyo dibadda fasalka.

Waa arrin adag. habka lagu baro togan iyo run ahaantii xoojinta mashaariicda maskaxda ee fasalka. Halkan waxaa ah buugaag la yaab leh oo kaa caawinaya habka barida maskaxda korriinka iyo casharrada nolosha.

> 5. Weligaa ha quusan!

Wakhtigii la duubi lahaa gacmahayaga oo aan tusno inaan nahay dad hal abuur leh annagoo ka qaybqaadanayna tartanka fasalka farsamada. Qorshaha casharkan, ardaydu waxay ku dhaqmi karaan awooddooda aasaasiga ah si ay u soo celiyaan qaab adag oo warqad ah oo lagu sameeyay hal ama laba xaashi iyo maqas. Hawshani waxa ay furto hab-fekerkooda oo ay bilaabatoabuuraan fikrado togan oo ay ku samayn karaan wax kasta oo ay rabaan.

6. Is-milicsiga iyo is-sawirista <

Haddii ay tahay sawir, silsilad, ama xitaa farshaxankan ayaa diiradda lagu saarayaa is-ka-fiirinta wajiga, tibaaxaha, iyo sida aan arag nafteena iyo sida dadka kale noo arkaan. Waayo-aragnimada ay wadaagaan inta badan da'yarta iyo dhallinyaradu waa inay is-qaldan yihiin oo sida caadiga ah ma ammaanaan sida ay u eg yihiin.

Sidoo kale eeg: 10 Waxqabadyada Ku-saleysan Ku-Dhaqanka ee Ardayda

Marka ay sameeyaan gabal sawir ah, waxay sahamin doonaan cidda ay yihiin iyo waxa ay jecel yihiin ee ku saabsan sawir. Sawirka hareerihiisa waxay la imaan karaan awood ay wax ku qoraan naftooda, ardayda kale ee fasalkana way ku dari karaan. Waxay la yaabi doonaan sida xoogga iyo quruxda ay kuwa kale u arkaan iyaga.

7. Fikirka iyo fanka dagaalku waxay kaa caawin karaan yoolalka la gaari karo >

> Ogaanshaha sida aad uga goyso xiisadda oo aad diiradda u saarto naftaada gudaha waa hab fiican oo lagu caawiyo farriimaha sunta ah ee saameeya maskaxda dhalinyarada. Fikradda maskaxda korriintu waa u fakarka si togan oo dib u tababarida habka aad u fikirto. Dhammaanteen waxaan leenahay awoodda maskaxda si aan u samayno wax kasta oo aan rabno iyo ka-fiirsashada iyo fanka legdinta ayaa kaa caawin doona abuurista xoog gudaha iyo dheelitirka.

8. Xoojinta togan waa Plus!

Abuuritaanka kalsoonida ah in ardaygu leeyahay karti iyo xirfad u gaar ah si uu u guulaysto uguna adkaysto isagoon quusan. Waxay og yihiin in la yiraahdo "ma fiicna xisaabta" inay tahay maskax go'an laakiin la yiraahdo"Waxa laga yaabaa inay suurtogal ii tahay inaan ku hormaro xisaabta"  waxay ilaalisaa daaqada rajada iyo dhiirigelinta.

Isticmaalka Gamification waxay ka caawisaa ardayda inay bartaan sida loo helo togan oo ay u siiyaan naftooda iyo kuwa kaleba. Dhaqdhaqaaqyada qaar ee aad samayn karto waa 1. U amaan sida waalan. 2. Dadaalka ammaan oo kaliya 3. Deji nidaam ku qanacsanaanta degdega ah iyo 4. Bar inay kobciyaan naftooda iyo kuwa kale.

> 9. Dadku waa Dhir

Dhammaanteen waxaynu u koraan sida dhirta oo kale, waxaynu u baahanahay biyo iyo ilayska qoraxda iyo kobcinta. Dabcan, carruurta dugsiyadu waa kuwo xoog badan oo adkaysi leh waxayna la qabsan karaan cimilo kasta ama cimilo kasta. Laakin muddo ka dib suntii ayaa soo korodha oo farriimaha xunxun waxay bilaabaan inay hoos u dhacaan oo ardaydeenna dugsiga dhexe waxay bilaabeen inay is- shakiyaan oo ay la kulmaan walaac iyo niyad-jab markay 12 jir ah.

Aan ku joojino arrintaan jidkeeda. abuurista maskax wanaagsan iyo ka caawinta inay la tacaalaan wakhti kasta oo adag kaligood. Qalabka Maskaxda ayaa ka caawin doona ardaydaada dhexe inay bartaan oo koraan iyagoo ku faraxsan naftooda iyo madax-banaanidooda.

> 1> 10. Waxaan sameeyay qalad Hooray - waa waqtigii loo dabaaldegi lahaa!> 13>

Bulshadu waxay u baahan tahay inay ka fogaato dhammaystirka oo runtii u dabaaldegto khaladaadka. Haddii ardaydu ay khalad sameeyaan way kori doonaan oo waxay noqonayaan dad waaweyn oo wax soo saar leh. Professor Jo Boaler ayaa ina tusinaysa sida aan ardaydu ku heli karno inay naftooda u xujeeyaan oo ay wax ka bartaan khaladaadkayaga.

> 1> 11. U guuri Xisaabta korriinmindset.>

Hadii aan sahan ku samayno wadada oo aan waydiino tiro dad ah "Maxay ahayd maadada dugsigii kuugu xumaa"? Malaha 75% ka mid ahi waxay odhan doonaan maaddo xisaabeed oo la xidhiidha. "Waan necbahay xisaabta." Tirooyinka kuma fiicni". Xisaabtu maaha xirfaddayda xooggan 1>

12. Growth Mindset "Cootie catchers"

Carruurtu waxay jecel yihiin ciyaarahaan la gooyay iyo kuwa laalaabayo halkaas oo aad doorato midab iyo lambar ka dibna daawato Sixirku wuu dhacaa oo wuxuu daaha ka qaadaa fariinta sirta ah ama sida dadka qaar u dhahaan "cootie catcher" ardayda dugsiga dhexe waxay isticmaali karaan hal-abuurkooda samaynta ciyaaraha xaashida korriinka si ay ugu ciyaaraan gudaha iyo dibadda fasalka.

> 13. Zachary iyo Biyo Qabow - Waxa aan macquul ahayn waa suurtagal " waxaa qoray Daniel Rusar oo ha ka fiirsado fariinta ama dulucda sheekada iyo sida ay ula xidhiidho maskaxda korriinka iyo adkaysiga.

14

80 heeso si loo dhiirigaliyo maskaxda korriinka! Tani waa goob aad u fiican oo lagu sahamin karo oo la isticmaalo qaar ka mid ah heesaha fasalka si loogu quusto maskaxda go'an vs. maskaxda korriinka

> 15. " karaama malaynaysaa waa kee maskaxdu?"

Michael Jordan ilaa Homer Simpson waxa aanu haynaa muuqaalo gaagaaban oo aad u badan si ardayda dugsiga dhexe ay u aqoonsadaan maskaxda korriinka iyo sida dadka qaar ay tahay in ay u bedelaan jajabkooda Waxqabad weyn oo is dhexgal ah oo fasalka ah.

> 16. Ma heshay G.E.A.R filimo gaagaaban Boorar aad u weyn oo lagu dejinayo yoolalka dhabta ah.Haddii aad aragto, akhri oo rumayso in maalin kasta ay dhici doonto>18. Inagu waynu xooganahay waa dariiqa guusha

>

>

Waagii hore wax walba waxay ku saabsanaayeen muuqaalka imikana waa waxbarasho iyo adkaysi, caruurtu maanta way ku adag tahay waana inay la kulmaan caqabado badan.Furriinka, dagaalka, faqriga, arrimaha lacagta, masiibada ... WOW wax badan ayaa la qabtaa.

Hadaba inaad xoog yeelato waa maskaxda korriinka cusub.

<2 19. MA caqli badan tahay?

Kani waa boodh muuqaal fudud oo peasy ah oo ay dhammaan dhallinyaradu jeclaan doonaan inay sameeyaan Cabbir waxa aan u baahanahay si aan u gaadho yoolkan

A= Runtii ma layga gaadhi karaakor

20. Waa maxay furaha ahaanshaha gaarka ah ama aan caadiga ahayn?

Haddii aan akhrino in dhallinyaradu ay sameeyaan wax gaar ah ama aan caadi ahayn waxay nagu abuuri doontaa dhimbilo aynu raacno. Ku raaxayso sheeko-xariireedkan. Kani waa akhris wanaagsan.