ကျောင်းသားများသည် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်နှင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို ထိန်းချုပ်ထားကြောင်း သိထားရန် လိုအပ်သည်။ ဆရာများ နှင့် ပညာပေးသူများအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့အား အမှီအခိုကင်းသော၊ ယုံကြည်ချက်ရှိလာစေရန် လမ်းညွှန်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့စိတ်စွဲထားသည့်အရာမှန်သမျှကို ပြီးမြောက်အောင်မြင်နိုင်စေရန် လမ်းညွှန်ပေးနိုင်ပါသည်။

စိတ်ရှည်မှု၊ ဇွဲလုံ့လနှင့် လှုံ့ဆော်မှုတို့သည် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးနှင့် သူတို့ရရှိသော အမှတ်အသားများအကြောင်းမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့၏ ပန်းတိုင်ရောက်ရန် ၎င်းတို့၏ အရည်အချင်းများနှင့် စွမ်းရည်များကို မည်ကဲ့သို့ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဆိုသည့် အကြောင်းဖြစ်သည်။

Dr. Carol Dweck က သူမ၏ Mindset စာအုပ်တွင် ၎င်းသည် ချဉ်းကပ်မှုတွင် အားလုံးပါဝင်ကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။ ကလေးများသည် အပြုသဘောဆောင်သော တုံ့ပြန်မှုများရရှိရန် သင်ယူရန်နှင့် အပြုသဘောဆောင်သော ဝေဖန်မှုများကို သင်ယူရန် လိုအပ်ပြီး နည်းလမ်းတစ်ခုမှ အဆင်မပြေပါက အခြားနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်သင့်သည်။

၁။ ပုံသေအတွေးအမြင်နှင့် ကြီးထွားမှုစိတ်သဘောထား

ကျောင်းသားများသည် ဤစိတ်ထားနှစ်ခုကြား ကွာခြားချက်မှာ အဘယ်အရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုနိုင်ပါသည်။ ကြီးထွားမှုစိတ်ထား၏ အားသာချက်များနှင့် ပြီးပြည့်စုံမှုရှိရန် အားဖြည့်မပေးဘဲ မှန်ကန်သောစကားလုံးများကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးကြောင်း ကြော်ငြာဘုတ်ပိုစတာများ ပြုလုပ်ပါ။

၂။ တနင်္လာနေ့ မန္တန်နေ့ကို ပြုလုပ်ပါ

မန္တန်များကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကြားဖူးကြသော်လည်း ၎င်းတို့ကို အလယ်တန်းကျောင်းသား သို့မဟုတ် ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် အသုံးပြုရန် မစဉ်းစားခဲ့ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပျက်နေသော ရူးသွပ်မှုများနှင့်အတူ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဥ်အတက်အကျများကို ကျော်ဖြတ်နိုင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် နေ့စဉ်ရက်ဆက် စကားပြောဆိုမှုနှင့် အားပေးမှုအနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။

မန္တန်အမျိုးမျိုးရှိခြင်းက သင့်ကို အပြုသဘောဆောင်နိုင်စေပါသည်။ mindset နဲ့ ဒါတွေပါ။စာသင်ခန်းလှုပ်ရှားမှုများသည် ပျော်စရာကောင်းသည်။

၃။ သင်ပြောသောအရာများကို ထပ်ခါတလဲလဲကြည့်ပါ- Growth Mindset Theory ကိုလေ့လာပါ

ကျွန်ုပ်တို့ပြောသောစကားများကိုကျွန်ုပ်တို့အဖန်ဖန်အထပ်ထပ်သုံးနေသည့်အပြုသဘောဆောင်သောစကားများကိုမှတ်သားထားသည့်အခါတွင်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်နားထောင်ရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော မက်ဆေ့ချ်များကို ပြောပြပါက စစ်ပွဲမစတင်မီအတွင်း ပြည်တွင်းတိုက်ပွဲတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျောင်းသားများသည် ၎င်း၏ သို့မဟုတ် ရောင်စုံစာရွက်ကို ပို့စ်တင်ပြီး များစွာအဓိပ္ပာယ်ရှိသော ရိုးရှင်းသောစာများကို ရေးပြီး အဟန့်အတားဖြစ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ ထိရောက်သော ချီးကျူးစကားသည် ရှည်လျားလှပါသည်။

၄။ စာဖတ်ခြင်းနှင့် ဘဝသင်ခန်းစာများ

နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်လျှင် သင်ရရှိထားသည့် ဘဝသင်ခန်းစာများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ သင်ကြားမှုတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်သင်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်များရှိပြီး မှန်ကန်သောလေ့လာမှုအလေ့အထများကို ဖန်တီးရန်ကြိုးစားသော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့သည် တွေးခေါ်မှုအလေ့အထနှင့် အတန်းတွင်းနှင့်ပြင်ပတွင် ကျောင်းသားများ၏ တစ်ဦးချင်းစွမ်းရည်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းသည် ရှုပ်ထွေးပါသည်။ အပြုသဘောဆောင်သော သင်ကြားမှုနှင့် စာသင်ခန်းရှိ အတွေးအမြင်ဆိုင်ရာ ပရောဂျက်များကို အမှန်တကယ် အားကောင်းစေမည့် လုပ်ငန်းစဉ်။ ဤသည်မှာ ကြီးထွားမှုစိတ်ထားနှင့် ဘဝသင်ခန်းစာများကို သင်ကြားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အံ့သြဖွယ်စာအုပ်အချို့ဖြစ်သည်။

၅။ ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ပါနှင့်။

လက်မှုပညာအတန်းစိန်ခေါ်မှုတွင် ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့သည် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်သူများဖြစ်ကြောင်း ပြသရန် အချိန်တန်ပါပြီ။ ဤသင်ခန်းစာအစီအစဥ်တွင်၊ ကျောင်းသားများသည် စာရွက်တစ်ရွက် သို့မဟုတ် နှစ်ရွက်နှင့်ကတ်ကြေးများဖြင့်သာပြုလုပ်ထားသော ရှုပ်ထွေးသောစက္ကူပုံသဏ္ဍာန်ကို ပုံတူပွားရန် ၎င်းတို့၏အခြေခံစွမ်းရည်ကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။ ဤတာဝန်သည် သူတို့၏ တွေးခေါ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖွင့်ပေးပြီး စတင်သည်။သူတို့လုပ်ချင်တာမှန်သမျှ လုပ်နိုင်တဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအခေါ်တွေကို ဖန်တီးပါ။

၆။ Self-Reflection နှင့် Self-Portrait

၎င်းသည် ပုံဆွဲခြင်း၊ ပုံသဏ္ဌန် သို့မဟုတ် ပန်းပုရုပ်ဖြစ်ပါစေ၊ ဤလက်ရာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာ၊ အမူအရာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံသဏ္ဌာန်တို့ကို ကိုယ်တိုင်ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်ပါသည်။ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကြည့်ပြီး တခြားသူတွေ ဘယ်လိုမြင်လဲ။ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့် ဆယ်ကျော်သက်အများစုတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသည့် အတွေ့အကြုံမှာ ၎င်းတို့သည် မိမိကိုယ်ကို အသိစိတ်ရှိပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းတို့၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကို မချီးမွမ်းကြခြင်းဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို ပုံတူတစ်ချပ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို စူးစမ်းလေ့လာမည်ဖြစ်သည်။ ပုံ။ ပုံတူတစ်ဝိုက်တွင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ အကြောင်းရေးရန် အားသာချက်များ ရှိလာနိုင်ပြီး အခြားအတန်းဖော်များလည်း ထပ်ထည့်နိုင်သည်။ သန်မာပြီး လှပတဲ့ တခြားသူတွေကို သူတို့မြင်ရတာ အံ့သြသွားလိမ့်မယ်။

၇။ တရားထိုင်ခြင်း နှင့် ကိုယ်ခံပညာများသည် အောင်မြင်နိုင်သော ပန်းတိုင်များကို ကူညီပေးနိုင်သည်

တင်းမာမှုမှ အဆက်ဖြတ်ရန်နှင့် သင့်အတွင်းစိတ်ကို မည်သို့အာရုံစိုက်ရမည်ကို သိရှိခြင်းသည် ငယ်ရွယ်သောစိတ်များကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော မက်ဆေ့ချ်များကို ကူညီရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Growth Mindset ၏ အယူအဆသည် အကောင်းမြင်စိတ်ဖြင့် တွေးခေါ်ခြင်းဖြစ်ပြီး သင်တွေးသည့်ပုံစံကို ပြန်လည်လေ့ကျင့်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့အလိုရှိရာမှန်သမျှကို လုပ်ဆောင်ရန် ဦးနှောက်စွမ်းအားရှိကြပြီး တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံပညာသည် အတွင်းစွမ်းအားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ဖန်တီးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

8. အပြုသဘောဆောင်သောအားဖြည့်မှုသည် အပိုဆောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကျောင်းသားသည် အရှုံးမပေးဘဲ အောင်မြင်ပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်းများနှင့် အရည်အချင်းများရှိကြောင်း ယုံကြည်မှုကို ဖန်တီးပါ။ "ငါ သင်္ချာ မတတ်ဘူး" လို့ ပြောတာဟာ မြဲမြံတဲ့ အတွေးအခေါ် မဟုတ်ဘဲ ပြောနေတာလို့ သူတို့ သိပါတယ်။"သင်္ချာမှာ ငါတိုးတက်ဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်"  ဟူသော မျှော်လင့်ချက်ပြတင်းပေါက်နှင့် စေ့ဆော်မှုတို့ကို ထိန်းထားပေးသည်။

Gamification ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကျောင်းသားများအား အကောင်းမြင်နိုင်စွမ်းကို သင်ယူနိုင်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် အခြားသူများကို ပေးဆောင်ရန် ကူညီပေးသည်။ သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချို့သောလုပ်ဆောင်ချက်များမှာ 1.  သူတို့ကို အရူးကဲ့သို့ ချီးကျူးပေးပါ။ 2. ကြိုးစားအားထုတ်မှုကိုသာ ချီးမွမ်းပါ 3. လက်ငင်းကျေနပ်မှုစနစ်ကို ထူထောင်ပါ နှင့် 4. သူတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် အခြားသူများကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် သင်ပေးပါ။

၉။ လူတို့သည် အပင်များ

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အပင်များကဲ့သို့ ပေါက်ရောက်ကြပြီး ရေနှင့် နေရောင်ခြည်နှင့် ပြုစုပျိုးထောင်မှု လိုအပ်ပါသည်။ ကျောင်းကလေးများသည် သန်မာပြီး ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး မည်သည့်ရာသီဥတု သို့မဟုတ် ရာသီဥတုနှင့်မဆို လိုက်လျောညီထွေရှိနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အဆိပ်သင့်မှုတွေ တိုးလာပြီး အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ မက်ဆေ့ချ်တွေ နစ်မြုပ်လာကာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အလယ်တန်းကျောင်းသားတွေဟာ အသက် 12 နှစ်အရွယ်မှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယစိတ်တွေ များလာကာ စိုးရိမ်စိတ်နဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ခံစားလာရပါတယ်။

ဒါကို သူ့ရဲ့လမ်းကြောင်းမှာ ရပ်တန့်လိုက်ကြရအောင်။ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ဦးနှောက်တွေကို ဖန်တီးပြီး ခက်ခဲတဲ့အချိန်တွေကို သူတို့ဘာသာသူတို့ ဖြေရှင်းနိုင်အောင် ကူညီပေးတယ်။ Mindset Kits သည် သင့်အလယ်တန်းကျောင်းသားများအား ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်နှင့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ကို ကောင်းမွန်စွာခံစားနေချိန်တွင် သင့်အလယ်တန်းကျောင်းသားများကို သင်ယူပြီး ကြီးထွားလာစေရန် ကူညီပေးပါမည်။

10။ ငါ အမှားတစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ် ဟူး - ဂုဏ်ပြုချိန်ရောက်ပြီ ။ ကျောင်းသားတွေ အမှားလုပ်မိရင် ကြီးပွားပြီး တကယ်အကျိုးရှိတဲ့ လူကြီးတွေ ဖြစ်လာလိမ့်မယ်။ ပရော်ဖက်ဆာ Jo Boaler က ကျောင်းသားတွေကို သူတို့ကိုယ်သူတို့ စိန်ခေါ်ပြီး အမှားတွေကနေ သင်ယူနိုင်ပုံကို ပြပါတယ်။

11။ သင်္ချာကို တိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။အတွေးအမြင်။

ကျွန်ုပ်တို့သည် လမ်းပေါ်၌ စစ်တမ်းတစ်ခုကောက်ယူပြီး "မင်းရဲ့အဆိုးဆုံးကျောင်းဘာသာရပ်ကဘာလဲ" လို့ လူအတော်များများကို မေးရင်။ သူတို့ထဲက ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က သင်္ချာဘာသာရပ်နဲ့ သက်ဆိုင်တယ်လို့ ပြောကြလိမ့်မယ်။ "သင်္ချာကို မုန်းတယ်" ကျွန်ုပ်သည် ဂဏန်းများနှင့် မကျွမ်းကျင်ပါ။ သင်္ချာသည် ကျွန်ုပ်၏ အစွမ်းထက်သော ကျွမ်းကျင်မှုမဟုတ်ပါ။  Grow Mindset Tools ကို အသုံးပြု၍ ဤသင်္ချာသည် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်သည်ဟု တွေးခေါ်နိုင်စေရန် ဦးနှောက်ကို ပြန်လည်စတင်နိုင်သော်လည်း အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းကို နားလည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

12. Growth Mindset "Cootie catchers"

ကလေးများသည် အရောင်တစ်ခုနှင့် နံပါတ်ကို ရွေးချယ်သည့် ဤဖြတ်ပိုင်းနှင့် ခေါက်ထားသောဂိမ်းများကို နှစ်သက်ကြပြီး ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ မှော်အတတ်တွေ ပေါ်လာပြီး လျှို့ဝှက်သတင်းကို ဖြန့်ကျက်လိုက် ဒါမှမဟုတ် တချို့က "cootie catcher" လို့ ပြောကြတယ်။ အလယ်တန်းကျောင်းသားတွေဟာ အတန်းတွင်းနဲ့ အပြင်မှာ ကစားဖို့ ကြီးထွားလာတဲ့ အတွေးအမြင်စာရွက်ဂိမ်းတွေကို ဖန်တီးရာမှာ သူတို့ရဲ့ တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို အသုံးချနိုင်ပါတယ်။

13. Zachary နှင့် ရေအေး - မဖြစ်နိုင်သောအရာသည် ဖြစ်နိုင်သည်။

အကြောက်တရားကိုကျော်လွှားပြီး အတွင်းစိတ်ခွန်အားရှိရန်၊ ဘယ်တော့မှအရှုံးမပေးသည့်အကြောင်း ပုံပြင်များဖတ်ရန် အားပေးပါ။  သင်၏အလယ်တန်းကျောင်းသူလေးများအား "Zachary and Cold water" ဇာတ်လမ်းကို ဖတ်ခိုင်းပါ " မှ Daniel Rusar မှ ၎င်းတို့အား ဇာတ်လမ်း၏ မက်ဆေ့ခ်ျ သို့မဟုတ် ဇာတ်ညွှန်းနှင့် ကြီးထွားမှုဆိုင်ရာ အတွေးအမြင်နှင့် တည်မြဲမှုတို့နှင့် မည်သို့သက်ဆိုင်ကြောင်းကို ၎င်းတို့အား ထင်ဟပ်စေပါသည်။

ကြည့်ပါ။: 8 နှစ်သားများအတွက် အကောင်းဆုံးဂိမ်း 25 ခု (ပညာရေးနှင့် ဖျော်ဖြေမှု)

14. ဂီတသည် ပြီးပြည့်စုံသော အတွေးအခေါ်ကို ဖန်တီးပေးသည်

တိုးတက်မှုအတွေးအမြင်ကို လှုံ့ဆော်ရန် သီချင်း 80 ပုဒ်။ ပုံသေတွေးခေါ်မှုနှင့် ကြီးထွားမှုအတွေးအမြင်သို့ ထိုးဆင်းရန် စာသင်ခန်းအတွင်းရှိ သီချင်းအချို့ကို စူးစမ်းလေ့လာအသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးဆိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

15။ "ရပါတယ်အဲဒါက ဘယ်စိတ်ထားလဲဆိုတာ မင်းသိလား။”

Michael Jordan မှ Homer Simpson မှ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အလယ်တန်းကျောင်းသားများသည် ကြီးထွားမှုစိတ်ထားကို ခွဲခြားသိရှိနိုင်စေရန်အတွက် အလယ်တန်းကျောင်းသူကျောင်းသားများအနေနှင့် ၎င်းတို့၏ချစ်ပ်ပြားကို မည်သို့ပြောင်းလဲရမည်နည်း။ ။ စာသင်ခန်းအတွက် ကောင်းမွန်သော အပြန်အလှန်အကျိုးပြုသည့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု။

16. သင်၏ G.E.A.R ကို ရရှိပြီလား?

ကြီးထွားမှု စိတ်ဓာတ်၊ စာနာမှု၊ လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် တာဝန်တို့ကို ဤအရာများတွင် သရုပ်ပြပါမည်။ ရုပ်ရှင်တိုများ။ စာသင်ခန်းအတွက် မိနစ် 30 တိုတောင်းသော်လည်း ကြိုးစားရကျိုးနပ်သည်

17။ ပန်းတိုင်ဆက်တင်များအတွက် ပိုစတာအချိန်။

နံရံဆေးရေးပန်းချီ သို့မဟုတ် လက်တွေ့ကျသောပန်းတိုင်များချမှတ်ရန် ကြီးမားသောပိုစတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုမြင်လျှင်၊ ဖတ်ပြီး နေ့စဉ်ဖြစ်ပျက်လာမည်ဟု ယုံကြည်ပါ။  ဆယ်ကျော်သက်များသည် ၎င်းတို့၏ရည်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးမည့် စိတ်ကူးပုံဖော်ပိုစတာများပြုလုပ်ရန် ဆယ်ကျော်သက်များသည် ပစ္စည်းအားလုံးနှင့် အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။

18. ကျွန်ုပ်တို့သည် ခိုင်မာသော အောင်မြင်မှုဆီသို့

ယခင်က ရုပ်ရည်နှင့်ပတ်သက်ပြီး ယခုအခါ ပညာရေးနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုတို့ဖြစ်သည်။ ယနေ့ခေတ်ကလေးများသည် အခက်တွေ့နေကြပါသည်။ စိန်ခေါ်မှုများစွာကို ရင်ဆိုင်ကြရမည်ဖြစ်ပါသည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း၊ စစ်ပွဲ၊ ဆင်းရဲမွဲတေမှု၊ ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာများ၊ ကပ်ရောဂါ... WOW ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် များစွာလိုအပ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် သန်မာလာခြင်းသည် တိုးတက်မှု စိတ်ဓာတ်သစ်ဖြစ်သည်။

၁၉။ သင် SMART လား။

ဒါဟာ ဆယ်ကျော်သက်အားလုံး နှစ်သက်မယ့် ပျော်စရာကောင်းတဲ့ peasy visual board တစ်ခုပါ။

S= သင်လိုချင်တာကို တိတိကျကျလုပ်ပါ

M= ဒီပန်းတိုင်ကိုရောက်ဖို့ ငါဘာလိုသလဲဆိုတာကို တိုင်းတာပါ

A= ကိုယ့်ဘာသာကိုယ် တကယ်အောင်မြင်နိုင်ပါ့မလား

R= လက်တွေ့ကျကျဖြစ်ပါစေ

T= အချိန်ဘောင်သတ်မှတ်ပါအပေါ်

20။ ထူးထူးခြားခြားဖြစ်ခြင်း၏ သော့ချက်ကား အဘယ်နည်း။

ထူးခြားသော သို့မဟုတ် ထူးထူးခြားခြား တစ်ခုခုလုပ်နေသည့် လူငယ်များအကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ဖတ်ရှုပါက ကျွန်ုပ်တို့နောက်လိုက်ရန် မီးတောက်တစ်ခု ဖန်တီးပေးပါလိမ့်မည်။ ဤစိတ်အားထက်သန်ဖွယ်ဝတ္ထုဖြင့် ပျော်ရွှင်ပါစေ။ ဒါက ဖတ်လို့ကောင်းတယ်။