زده کونکي باید پوه شي چې دوی د خپل دماغ او خپل پرمختګ په کنټرول کې دي. موږ د ښوونکو او ښوونکو په توګه کولی شو دوی ته لارښوونه وکړو چې خپلواک، ډاډمن او پوه شي چې دوی کولی شي هر هغه څه ترسره کړي چې دوی یې په ذهن کې لري.

استقامت، استقامت، او هڅونه کلیدي دي. دا د هوښیارتیا او هغه نښو په اړه ندي چې دوی ترلاسه کوي ، دا پدې اړه دي چې دوی څنګه خپلو اهدافو ته د رسیدو لپاره خپل وړتیاوې او مهارتونه وده کولی شي.

ډاکټر. کارول ډویک په خپل کتاب Mindset کې یادونه کوي چې دا ټول په لاره کې دي. ماشومان باید د مثبت غبرګون، او رغنده نیوکې ترلاسه کولو لپاره زده کړه وکړي او دا زده کړي چې که یوه لاره کار ونکړي، دوی باید بله طریقه وکاروي.

1. ثابت ذهنیت په مقابل کې د ودې ذهنیت

شاګردان کولی شي څیړنه وکړي چې د دې دوه ذهنیتونو ترمینځ څه توپیر دی او کوم یو زموږ او زموږ د هوساینې او پرمختګ لپاره غوره دی. د ودې ذهنیت د ګټو په اړه د بلیټین بورډ پوسټرونه جوړ کړئ او دا چې څنګه دا مهمه ده چې سم ټکي وکاروئ نه د بشپړ کیدو لپاره.

2. د دوشنبې د منتر ورځ جوړ کړئ

موږ ټولو د منترونو په اړه اوریدلي دي مګر موږ هیڅکله د منځني ښوونځي زده کونکو یا ځوانانو سره د کارولو په اړه فکر نه دی کړی. د ټولو لیوالتیا سره چې زموږ په شاوخوا کې پیښیږي، موږ ټول لږې ورځنۍ پیپ خبرې او هڅونې ته اړتیا لرو ترڅو زموږ سره زموږ د ورځې د پورته او ښکته کیدو په برخه کې مرسته وکړي.

د مختلفو منترونو درلودل کولی شي تاسو ته مثبت درکړي. ذهنیت او داد ټولګي فعالیتونه ډیر په زړه پوري دي.

3. د هغه شیانو بیا تکرار کول چې تاسو یې وایئ: د ودې ذهنیت تیوري زده کړئ

دا اړینه ده چې موږ خپل ځان ته غوږ ونیسو کله چې موږ خبرې کوو او هغه مثبتې جملې په پام کې ونیسو چې موږ یې بیا بیا کاروو. که موږ خپل ځان ته زهرجن پیغامونه ووایو موږ به د جګړې له پیل دمخه داخلي جګړه رامینځته کړو.

له زده کونکو څخه وغواړئ چې خپل یا رنګین کاغذونه پوسټ کړي او ساده پیغامونه ولیکي چې خورا معنی لري او د خنډ سره مرسته کوي. مؤثره ستاینه ډیره اوږده ده!

4. لوستل او د ژوند درسونه

که تاسو شاته وګوری تاسو کولی شئ د ژوند درسونه په ګوته کړئ چې تاسو یې درلودل. په تدریس کې، موږ ټول خپل د زده کړې پروسه لرو او موږ هڅه کوو چې د مطالعې سم عادتونه رامینځته کړو مګر موږ اړتیا لرو چې د فکر کولو عادتونه او د ټولګي دننه او بهر د زده کونکو انفرادي وړتیاوې په پام کې ونیسو.

دا یو پیچلی دی. په ټولګي کې د مثبت فکر او واقعیا ځواکمن ذهني پروژې درس ورکولو پروسه. دلته ځینې په زړه پورې کتابونه دي چې د ذهني ودې او د ژوند درسونو د تدریس په بهیر کې مرسته کوي.

5. هیڅکله مه تسلیمیږئ!

وخت چې زموږ آستینونه پورته کړئ او وښیو چې موږ د هنري ټولګي ننګونې کې برخه اخیستو سره تخلیقي خلک یو. په دې درسي پلان کې، زده کوونکي کولی شي خپل لومړني وړتیا وکاروي چې د کاغذ یو پیچلي شکل نقل کړي چې یوازې د یوې یا دوه کاغذ او کینچیانو سره ترسره شوي. دا کار د دوی د فکر پروسه پرانیزي او پیل کويمثبت نظرونه رامنځته کړئ چې دوی کولی شي هر هغه څه وکړي چې دوی یې غواړي.

6. د ځان انعکاس او د ځان انځور

که دا انځورګري وي، سلهوټ وي، یا حتی مجسمه وي، دا هنري زموږ د مخونو، څرګندونو، او موږ څنګه د ځان انعکاس تمرکز کوي. خپل ځان وګورئ او نور څنګه موږ ته ګوري. د اکثرو ځوانانو او تنکیو ځوانانو سره ګډه تجربه دا ده چې دوی په خپل ځان پوه دي او په نورمال ډول ستاینه نه کوي چې دوی څنګه ښکاري.

د ځان د انځور په کولو سره، دوی به معلومه کړي چې دوی څوک دي او د دوی په اړه څه خوښوي. انځور د انځور په شاوخوا کې دوی کولی شي د ځان په اړه د لیکلو ځواک سره راشي او نور ټولګیوال کولی شي اضافه کړي. دوی به حیران شي چې نور دوی څومره پیاوړي او ښکلي ګوري.

7. مراقبت او مارشل آرټ کولی شي د لاسته راوړلو اهدافو سره مرسته وکړي

د تاو تریخوالي څخه د جلا کیدو او په خپل داخلي ځان تمرکز کولو پوهیدل د زهرجن پیغامونو سره د مرستې لپاره یوه غوره لار ده چې ځوان ذهنونه اغیزه کوي. د ودې ذهنیت مفکوره په مثبت ډول فکر کول او د هغه لارې روزنه ده چې تاسو فکر کوئ. موږ ټول د دماغ ځواک لرو هر هغه څه چې موږ یې غواړو ترسره کړو او مراقبت او مارشل آرټ به د داخلي ځواک او توازن په رامینځته کولو کې مرسته وکړي.

8. مثبت پیاوړتیا یو پلس دی!

د دې باور رامنځته کول چې زده کوونکی خپل وړتیاوې او مهارتونه لري چې بریالي شي او پرته له دې چې تسلیم شي. دوی پوهیږي چې ویل "زه په ریاضی کې ښه نه یم" یو ثابت ذهنیت دی مګر ویل"دا ممکنه وي چې په ریاضي کې پرمختګ وکړم"  د امید کړکۍ او انګیزه روانه ساتي.

د Gamification کارول زده کونکو سره مرسته کوي چې څنګه مثبتیت ترلاسه کړي او ځان او نورو ته یې ورکړي. ځینې ​​​​فعالیتونه چې تاسو یې کولی شئ 1. د لیوني په څیر یې ستاینه وکړئ. 2. یوازې د هڅو ستاینه وکړئ 3. د فوري خوښۍ سیسټم رامینځته کړئ او 4. دوی ته زده کړه ورکړئ چې خپل ځان او نورو ته وده ورکړي.

9. خلک نباتات دي

موږ ټول د نباتاتو په څیر وده کوو، موږ اوبو او د لمر وړانګو ته اړتیا لرو او پالنه کوو. البته، د ښوونځي ماشومان پیاوړي او انعطاف منونکي دي او دوی کولی شي د هر ډول اقلیم یا هوا سره تطابق وکړي. مګر د وخت په تیریدو سره زهرجن رامینځته کیږي او منفي پیغامونه په ډوبیدو پیل کوي او زموږ د منځني ښوونځي زده کونکي په 12 کلنۍ کې په ځان شک او اضطراب او اضطراب سره مخ کیږي.

راځئ چې دا په خپلو لارو کې بند کړو د مثبت مغزونو رامینځته کول او د دوی سره د هر مشکل وخت سره په خپله معامله کې مرسته کول. د ذهنیت کیټونه به ستاسو د منځني زده کونکو سره مرسته وکړي چې زده کړه وکړي او وده وکړي پداسې حال کې چې د ځان او د دوی خپلواکي په اړه ښه احساس کوي.

10. ما یوه تېروتنه وکړه هورې - د لمانځلو وخت!

ټولنه باید د بشپړتیا څخه لیرې شي او په حقیقت کې د تیروتنو لمانځنه وکړي. که زده کونکي غلطي وکړي دوی به وده وکړي او واقعا ډیر ګټور بالغ شي. پروفیسور جو بویلر موږ ته راښیي چې څنګه موږ کولی شو زده کونکي په ځان کې ننګونه وکړو او له خپلو غلطیو څخه زده کړه وکړو.

11. ریاضی ته وده ورکړئذهنیت.

که موږ په سړک کې سروې وکړو او له یو شمیر خلکو څخه وپوښتو چې "ستاسو د ښوونځي ترټولو خراب موضوع څه وه"؟ احتمالا د دوی 75٪ به د ریاضیاتو اړوند موضوع ووایی. "زه له ریاضی څخه کرکه لرم." زه د شمیرو سره ښه نه یم." ریاضی زما قوي مهارت نه دی. د ودې ذهني وسیلو په کارولو سره به تاسو وکولی شئ دماغ بیا پیل کړئ فکر وکړئ چې دا ریاضی ننګونکی دی، مګر د وخت او هڅو سره دا ممکنه ده چې پوه شي.

12. د ودې ذهنیت "کوټي کیچرز"

ماشومان دا کټ اوټ او فولډ اپ لوبې خوښوي چیرې چې تاسو رنګ او شمیره غوره کړئ او بیا وګورئ جادو پیښیږي او پټ پیغام افشا کوي یا لکه څنګه چې ځینې وايي "کوټي کیچر". د منځني ښوونځي زده کونکي کولی شي خپل خلاقیت د ودې ذهنیت کاغذي لوبو په جوړولو کې وکاروي ترڅو د ټولګي دننه او بهر لوبې وکړي.

13. زکري او سړې اوبه - ناشونی دی.

په ویره باندې د قابو کولو او د داخلي ځواک درلودلو په اړه د کیسې لوستلو ته وهڅوئ او هیڅکله مه تسلیمیږئ. د خپلو منځنیو ښوونځیو زده کونکو ته د "زچاري او سړې اوبه" کیسه ولولئ د ډینیل روسار لخوا او دوی د کیسې پیغام یا موضوع منعکس کړئ او دا څنګه د ودې ذهنیت او دوام سره تړاو لري.

14. میوزیک یو بشپړ ذهنیت رامینځته کوي

80 سندرې د ودې ذهنیت هڅولو لپاره! دا یو ښه سایټ دی چې په ټولګي کې ځینې سندرې وپلټئ او وکاروئ ترڅو د ثابت ذهنیت په مقابل کې د ودې ذهنیت ته لاړ شئ.

15. "کولی شيتاسو اټکل کوئ چې دا کوم ذهنیت دی؟"

له مایکل جورډن څخه تر هومر سمپسن پورې موږ د لنډو کلیپونو عالي ټولګه لرو ترڅو د منځني ښوونځي زده کونکي وکولی شي د ودې ذهنیت وپیژني او څنګه ځینې خلک باید خپل چپ بدل کړي. د ټولګي لپاره یو لوی متقابل فعالیت.

16. خپل G.E.A.R ترلاسه کړ؟

د ودې ذهنیت، خواخوږي، عمل او مسؤلیت به په دې کې ښودل شي د لنډ فلم کلپونه. د ټولګي لپاره د 30 دقیقو لنډ فعالیت مګر د هڅو ارزښت لري

17. د هدف ترتیب لپاره پوسټر وخت.

دیوال جوړ کړئ یا د حقیقي اهدافو د ټاکلو لپاره یو لوی پوسټر. که تاسو یې وګورئ، ولولئ، او باور وکړئ چې دا به هره ورځ پیښ شي. تنکي ځوانان کولی شي د ټولو موادو سره کار وکړي ترڅو د لید پوسټرونه جوړ کړي چې دوی سره د دوی هدف ته رسیدو کې مرسته وکړي.

<3 18. موږ پیاوړي یو د بریا لاره ده

پخوا به دا ټول په ظاهره وه او اوس دا ټول د زده کړې او برداشت په اړه دي. نن ورځ ماشومان سخت دي او دوی باید د ډیرو ننګونو سره مخ شي. طلاق، جګړه، فقر، د پیسو مسلې، وبا ... واه دا د اداره کولو لپاره ډیر څه دي.

نو قوي کیدل د نوي ودې ذهنیت دی.

دا یو په زړه پورې آسانه بصری بورډ دی چې ټول تنکي ځوانان به یې جوړ کړي.

S= په هغه څه کې چې تاسو یې غواړئ مشخص شئ

M= اندازه کړئ چې زه دې موخې ته د رسیدو لپاره څه ته اړتیا لرم

A= ایا دا واقعیا زما په خپله د لاسته راوړلو وړ ده

R= ریښتیني اوسئ

T= د وخت چوکاټپورته

20. د ځانګړي یا غیر معمولي کیدو کلیدي څه ده؟

که موږ د ځوانانو په اړه ولولئ چې کوم ځانګړي یا غیر معمولي کار کوي دا به موږ کې د تعقیب لپاره یو څراغ رامینځته کړي. د دې الهام بخښونکي ناول سره خوند واخلئ. دا یو ښه لوستل دی.