نڅا د زده کړې لپاره د مغز چمتو کولو عالي لاره ده. ماشومان نه یوازې په فزیکي ګټو کې ښکیل دي بلکې د ځایی پوهاوي وده کوي او د نڅا کولو له لارې انعطاف ته وده ورکوي. سربیره پردې، نڅا په ماشومانو کې ارتباط او خلاقیت ته وده ورکوي. که تاسو د نڅا پروګرام تدریس کوئ یا یوازې د ماشومانو لپاره د ناڅاپه نڅا پلان لرئ، تاسو کولی شئ دا فعالیتونه په خپل ورځني ټولګي کې شامل کړئ.

1. نڅا بند

د نڅا بند د ډیری مشهور فریز نڅا لوبو ته ورته دی. تاسو اړتیا لرئ د ماشومانو لپاره د عمر سره سم څو سندرې وټاکئ او بیا یې یوازې نڅا کولو او ساتیري کولو ته وهڅوئ. کله چې میوزیک ودریږي ، دوی به یخ شي لکه څنګه چې دوی دي.

2. د عکس لوبه

دا په زړه پورې نڅا لوبه ده په کوم کې چې نڅاګر به د یو بل حرکت منعکس کړي. ښوونکی کولی شي مخکښ نڅاګر ته لارښوونه وکړي چې ځانګړي حرکتونه وکړي لکه یوه ونه چې د باد لخوا رالویږي.

3. د فری سټایل نڅا سیالۍ

د فری سټایل نڅا سیالۍ د ماشومانو لپاره یو له خورا په زړه پورې نڅا لوبو څخه دی! ماشومان کولی شي د دوی په زړه پورې نڅا حرکتونه وښیې او تاسو کولی شئ خورا تخلیقي نڅا کونکو ته جایزې ورکړئ یا نورو ته اجازه ورکړئ چې رایه ورکړي.

4. د نڅا حرکت تیر کړئ

راځئ چې دا لیوني نڅا حرکتونه وګورو! ماشومان به په ځانګړو نڅا ګامونو تمرکز وکړي او باید دوی په ښه توګه یاد کړي ترڅو تکرار کړي. لومړی زده کوونکی به د نڅا په حرکت پیل وکړي، دوهم زده کوونکی به بیا تکرار کړيحرکت وکړئ او یو نوی اضافه کړئ، او داسې نور.

5. د ریټلینګ نڅا

ریټلینګ نڅا د ماشومانو لپاره په زړه پورې لوبه ده چې د نڅا په کارولو سره کیسه تکرار کړي. دوی به د تخلیقي بیان لپاره هم فرصت ولري. ماشومان به د نڅا په بڼه کیسه وکړي.

6. د ساتیرۍ نڅا جوړه کړئ

ایا ستاسو زده کونکي به د ټولګي نڅا معمول رامینځته کولو کې علاقه ولري؟ دا د ټیم اړیکو او تمرین لپاره عالي نظر دی. هرڅوک کولی شي خپل استعدادونه یوځای کړي ترڅو یو ساده نڅا رامینځته کړي چې هرڅوک یې کولی شي.

7. د ورځپاڼو نڅا

لومړی، تاسو به هر زده کونکي ته د اخبار یوه ټوټه ورکړئ. کله چې میوزیک پیل شي، زده کونکي باید نڅا وکړي؛ ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په ورځپاڼو کې پاتې کیږي. هرکله چې میوزیک ودریږي، دوی باید پاڼه په نیمایي کې ودروي.

8. د نڅا خولۍ

د نڅا خولۍ د ماشومانو لپاره د ګوند لوبې په توګه کارول کیدی شي. تاسو به د ماشومانو د څو خولیو شاوخوا تیرولو سره پیل کړئ. کله چې میوزیک ودریږي ، هغه ماشوم چې په سر کې یې د "ټاکل شوي" خولۍ سره جایزه وګټله!

9. میوزیکل هولا هوپس

د میوزیک غږولو او ماشومانو نڅا ته هڅولو سره شیان پیل کړئ. میوزیک ودروئ او ماشومان وغواړئ چې په خالي هپ کې کښیني. تاسو کولی شئ د ننګونې کچې لوړولو لپاره هر دور کې هوپ لرې کړئ.

10. د حیواناتو بدن

د ماشوم نڅا لوبه زده کونکو ته اجازه ورکوي چې د څارویو حرکت بیا فعال کړي. زده کونکي به یو څاروی غوره کړيد مختلفو حیواناتو شخصیت. تاسو کولی شئ د دې فعالیت د یوې برخې په توګه د څارویو ماسک یا د مخ رنګ شامل کړئ. زده کوونکی اټکل کولی شي چې کوم حیوان دی چې دوی یې بولي.

11. د انسان الفبا

د نڅا لوبې نه یوازې ساتیري بلکې د خلاقیت څرګندولو او نوي مفکورو زده کولو عالي لاره ده. تاسو کولی شئ د دې انساني الفبا فعالیت په یوځای کولو سره خپلو ماشومانو ته الفبا معرفي کړئ. دا به ماشومان حرکت وکړي پداسې حال کې چې دوی د خپل بدن سره د الفبا توري جوړوي.

12. د کلپونو سره نڅا

تاسو اړتیا نلرئ د نڅا په زړه پوري سټایل ولرئ ترڅو تالی وخورئ یا په ښه وهلو سره وخورئ. تاسو کولی شئ په ټولګي کې د دې فعالیت څخه خوند واخلئ یا په کور کې د نڅا ګوند لوبې کې شامل کړئ. د میوزیک مختلف سټایلونه غږ کړئ او ماشومان یې په څنګ کې تالی او ټوپ کړئ.

13. د ایموجي نڅا (د احساساتو نڅا لوبه)

د ایموجي سټایل نڅا د کوچنيانو لپاره د ساتیرۍ ډک دی. تاسو کولی شئ خپل ایموجي فلش کارډونه رامینځته کړئ چې د ایموجیز عکسونه لري یا حتی خلک د مختلف څرګندونو لپاره وکاروئ. احساسات د جوش او غوسې څخه حیرانتیا یا خپګان ته وپلټئ. ماشومان به د نڅا حرکتونه د ایموجي بیان سره سمون ولري.

14. د ماشومانو لپاره مربع نڅا

مربع نڅا د ټیم جوړونې مهارتونو زده کولو لپاره اغیزمنه ده. زده کونکي به د ځانګړو لارښوونو په تعقیب د ملګري سره نڅا وکړي چې دوی باید یوځای کار وکړي. یوځل چې دوی لومړني ګامونه پورته کړي،دوی به د ملګرو سره په سندرو نڅا کې خوندور وخت ولري.

15. شفل، شفل، ګروپ

ماشومان کولی شي د دې ساتیرۍ نڅا لوبې سره خپل د زړه پورې نڅا حرکتونه وښیې. زده کونکي به د ټولګي په شاوخوا کې نڅا وکړي تر هغه چې ښوونکي غږ وکړي، "د 5 ګروپ!" زده کوونکي به ځانونه د خلکو په سم شمیر کې ګروپ کړي. هغه زده کونکي چې د یوې ډلې پرته پاتې کیږي بهر شي.

16. د لوبیا لوبه

تاسو د لوبیا لوبې لوبولو لپاره د نڅا عالي پوړ ته اړتیا نلرئ! دا د ماشومانو لپاره د ساتیرۍ لوبې کولو پرمهال د فزیکي فعالیت شاملولو لپاره یوه ساتیري لاره ده. زده کونکي به د کوټې په شاوخوا کې حرکت پیل کړي تر هغه چې دوی د "بین غږ" واوري. بیا به دوی د هر لوبیا شکل جوړوي.

17. د چرګانو نڅا

د چرګانو نڅا یو دودیز فعالیت دی چې د یو څو خندا لامل کیږي. ستاسو زده کونکي به د تخلیقي نڅا حرکتونو ښودلو کې ساتیري ولري. وزرونه به د زنګونونو په ځړولو او د لاسونو لاندې د لاسونو په ټکولو سره جوړیږي او بیا به د چرګ په څیر شاوخوا وګرځي.

18. د پیټي کیک پولکا

د پیټي کیک پولکا کې د نڅا حرکتونه شامل دي لکه د پښې او پښو ټچ کول ، د غاړې سلیډ کول ، د لاسونو ټچ کول او په حلقو کې حرکت کول. دا نڅا فعالیت د ماشومانو ملګرتیا ته اړتیا لري او د ټیم جوړولو او فزیکي تمرین لپاره عالي دی.