মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে গোটেই বছৰটো সামাজিক-আৱেগিক শিক্ষণৰ অনুশীলন কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যাতে তেওঁলোকক সামাজিক, আচৰণ, শৈক্ষিক আৰু হাইস্কুলৰ প্ৰস্তুতিৰ বাবে সহায় কৰাত সহায় কৰে। সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা আৰু আত্ম-পৰিচালনাৰ দক্ষতাৰ দৰে দক্ষতাই মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক বিকাশৰ ক্ষেত্ৰত কঠিন সময় হ’ব পৰা সময়ৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব। তলত ২০টা ভিন্ন কাৰ্য্যকলাপ বিচাৰি উলিয়াওক যিবোৰ আপুনি আপোনাৰ মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ সৈতে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে তেওঁলোকৰ সামাজিক-আৱেগিক শিক্ষণ (SEL) সমৰ্থন কৰিবলৈ।

1. চেক-ইন জাৰ্নেল

SEL দক্ষতা গঢ়ি তোলাৰ সময়ত আপোনাৰ শ্ৰেণীৰ সভাৰ পৰা আৰম্ভ কৰিবলৈ এটা চেক-ইন জাৰ্নেল হৈছে এটা ভাল দৈনন্দিন কাৰ্য্যকলাপ। প্ৰতিটো জাৰ্নেল দিনত দিনটোৰ এছ ই এল প্ৰশ্নৰ সৈতে চেক ইন কৰাৰ বেলেগ বেলেগ উপায় থাকে। অন্তৰ্ভুক্ত কৰা কিছুমান বিষয় হ'ল কৃতজ্ঞতা, অন্যান্য প্ৰশংসা দিয়া, আৱেগিক "উষ্ণতা" পৰীক্ষা, আৰু অধিক।

2. "মই" আত্মসন্মান নিৰ্মাতা

ব্যক্তিগত শক্তিক চোৱাটো এই বয়সৰ গোটৰ বাবে কেতিয়াবা কঠিন হ'ব পাৰে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ আত্মসন্মান গঢ়ি তোলাৰ বাবে এই সহজ "মই" কাৰ্য্যকলাপ ব্যৱহাৰ কৰক। তেওঁলোকে বৰ্ণনা কৰা বিভিন্ন ইতিবাচক শব্দত ক্লিপ কৰিব। ক্লিপসমূহত সমনীয়াসকলক যোগ কৰি কাৰ্য্যকলাপ সম্প্ৰসাৰিত কৰক।

3. "চিন্তা, কওক, কৰক"

টুইন আৰু কিশোৰ-কিশোৰীসকলক উদ্বেগ আৰু মানসিক চাপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰাৰ বাবে এইটো এটা সক্ৰিয় ব্যৱস্থা। তেওঁলোকৰ মনত বিভিন্ন মানসিক চাপ বা উদ্বিগ্ন চিন্তা আহিব আৰু তাৰ পিছত আত্মকথা আৰু তেওঁলোকে ল’ব পৰা কাৰ্য্যৰ ইতিবাচক বাৰ্তা সৃষ্টি কৰিব। সম্প্ৰসাৰিত কৰকএইটো এটা গেলেৰী ৱাক কৰি য'ত শ্ৰেণীকোঠাৰ মতামত দিব পাৰি যাতে তেওঁলোকৰ সমনীয়াক সহায় কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।

4. কাগজৰ প্ৰত্যাহ্বান

প্ৰত্যাহ্বানমূলক মুহূৰ্তবোৰ শ্ৰেষ্ঠ শিক্ষক হ’ব পাৰে! ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ সামাজিক-আৱেগিক দক্ষতাক সমৰ্থন কৰিবলৈ এই কাগজৰ প্ৰত্যাহ্বান ব্যৱহাৰ কৰক। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কেৱল কাগজ আৰু কেঁচি ব্যৱহাৰ কৰি এটা অতি কঠিন কাগজৰ গঠন পুনৰ সৃষ্টি কৰিব। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকল নিশ্চয় হতাশ হ'ব আৰু শিক্ষকে হতাশাৰ টোকা লয় আৰু বৃদ্ধিৰ মানসিকতাক কেন্দ্ৰ কৰি গোটেই শ্ৰেণীৰ আলোচনাৰ বাবে সকলোকে একত্ৰিত কৰে।

5. বিভিন্ন দৃষ্টিভংগীৰ পৰিস্থিতি

দৃষ্টিভংগী আৰু সামাজিক দক্ষতাৰ বিষয়ে শিকোৱাৰ বাবে এইটো এটা ডাঙৰ শ্ৰেণী পাঠ। ই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতিত ই কেনেকুৱা হয় আৰু বিভিন্ন মানুহে কেনেকৈ বেলেগ বেলেগ সঁহাৰি দিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে।

6. বৃদ্ধিৰ মানসিকতা পলায়ন কক্ষ

পলায়ন কক্ষ হৈছে শ্ৰেণীকোঠাৰ মজাৰ কাৰ্য্যকলাপ। এই কাৰ্য্যত, যিটো শ্ৰেণীকোঠাৰ বৰফ ভাঙিব পৰা যন্ত্ৰ হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে গোটত বৃদ্ধিৰ মানসিকতাৰ বিষয়ে শিকিব কাৰণ তেওঁলোকে একেলগে কাম কৰি পলায়ন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব!

7. আঘাতজনক শব্দ

কাৰ্য্যকলাপটো সহজ: শিক্ষকে আলোচনা কৰে যে শব্দই কেনেকৈ আঘাত দিব পাৰে, যদিও সেয়া আমাৰ উদ্দেশ্য নাছিল। তাৰ পিছত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কেতিয়াবা কোনোবাই তেওঁলোকক আঘাতজনক কথা কোৱাৰ বিষয়ে লিখে বা বিপৰীতভাৱে। তাৰ পিছত তেওঁলোকে শব্দৰ শক্তিৰ ওপৰত অধিক আলোচনাৰ সৈতে শ্বেয়াৰ আৰু অনুসৰণ কৰে।

8. প্ৰশংসা কৰা

ছাত্ৰ-ছাত্ৰীৰ বাবে এই গোটৰ কাৰ্য্যকলাপত তেওঁলোকে...প্ৰশংসা দিবলৈ আৰু লাভ কৰিবলৈ পাব। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে শিকিব যে কিহৰ বাবে এটা গুণগত প্ৰশংসা হয় আৰু কেনেকৈ এটা লাভ কৰিব পাৰি। তাৰ পিছত ইয়াৰ ফলত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে অনুশীলন কৰাৰ সুযোগ পায়! ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে ইজনে সিজনৰ লগত সমনীয়াৰ প্ৰশংসা ভাগ-বতৰা কৰে।

9. খং পাশা খেল

ক্ৰোধ পাশা খেলে ল'ৰা-ছোৱালীক খং কৰিলে কেনেকৈ সঁহাৰি দিব পাৰে সেই বিষয়ে চিন্তা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে। ইয়াৰ ফলত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কথা পাতিব পৰা নিৰাপদ লোক, আত্মশান্তি দিয়া কৌশল বা প্ৰিয় শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ কৌশলৰ কথা চিন্তা কৰিবলৈ সময় পায়। ডাঙৰ কথাটো হ'ল ই সমনীয়া আৰু প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত যোগাযোগ দক্ষতাকো প্ৰসাৰিত কৰে।

10. দয়ালু নে আৱৰ্জনা?

সামাজিক-আৱেগিক শিক্ষণ দক্ষতাৰ ভিতৰত দয়ালুতাক বুজাটোও অন্তৰ্ভুক্ত। আপোনাৰ ক্লাছৰ সৈতে "Kind or Trash" খেলক। এই খেলত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে পৰিস্থিতিসমূহ চাব আৰু নিৰ্ধাৰণ কৰিব যে ই এটা "দয়ালু কাৰ্য্য" নে "আৱৰ্জনা"...আৰু আৱৰ্জনাবোৰ বিনত যায়!

11. SEL Cootie Catcher

কিছুমান SEL দক্ষতা অনুশীলন কৰাৰ শীতল উপায় এই cootie catcher পছন্দ ব'ৰ্ডৰ মাধ্যমেৰে! ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কেচাৰ সৃষ্টি কৰে আৰু তাৰ পিছত তেওঁলোকৰ সমনীয়াৰ সৈতে খেলখন খেলিব পাৰে যাতে তেওঁলোকে কোনটো SEL-সম্পৰ্কীয় কাৰ্য্যকলাপত কাম কৰিব সেইটো নিৰ্ধাৰণ কৰিব পাৰে।

12. ই এল এ আৰু এছ ই এল

শ্ৰেণীকোঠাৰ শিক্ষণলৈ সামাজিক-আৱেগিক দক্ষতা আনিব! আমি প্ৰায়ে পৃথকে পৃথকে SEL ৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ, কিন্তু শৈক্ষিক শিক্ষণত ইয়াক গোটেই দিনটো আন্তঃসংলগ্ন কৰা উচিত। ইংৰাজী ভাষা কলা (ই এল এ) শ্ৰেণীকোঠাত প্ৰশ্ন থকা কাৰ্ড ব্যৱহাৰ কৰি সামাজিক-আৱেগিক শিক্ষণৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা হয়শ্ৰেণীকোঠাত কি পঢ়া হৈছে। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে পাঠ আৰু SEL!

13 ৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ আলোচনাৰ প্ৰশ্নসমূহ ব্যৱহাৰ কৰে। নিয়ন্ত্ৰণৰ বৃত্তৰ চাৰ্ট

প্ৰথম বিদ্যালয়ৰ দিনটোত ৰাতিপুৱাৰ সভাৰ বাবে এটা দ্ৰুত কাৰ্য্যকলাপ হ'ল এই "নিয়ন্ত্ৰণৰ বৃত্ত" এংকৰ চাৰ্ট। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে আৰু কি কৰিব নোৱাৰে সেই বিষয়ে আলোচনা কৰে। ই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা বস্তুৰ ওপৰত অধিক মনোনিৱেশ কৰিবলৈ প্ৰত্যাহ্বান জনাব।

14. আন কাৰোবাৰ জোতাত

এই কাৰ্য্যকলাপত সহানুভূতিৰ বিষয়ে পঢ়ক আৰু সংজ্ঞায়িত কৰক। তাৰ পিছত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক "আন কাৰোবাৰ জোতা"ত খেলিবলৈ দৃশ্যপট কাৰ্ড দিয়ক। তেওঁলোকে প্ৰতিটো পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে আনৰ ঠাইত থকাটো কেনেকুৱা হয় সেয়া চাব আৰু সহানুভূতি গঢ়ি তুলিব।

15. তৃতীয় বিশ্বৰ কৃষক অনুকৰণ

সহানুভূতি শিকোৱাৰ আন এটা কাৰ্য্যকলাপ, যিটো সমাজ অধ্যয়নৰ শ্ৰেণীকালত শিকোৱাটো ভাল হ'ব, সেয়া হ'ল "তৃতীয় বিশ্বৰ কৃষক"। ই এটা অনলাইন ইন্টাৰেক্টিভ গেম য'ত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে কম উন্নত দেশসমূহত কৃষিৰ কষ্টৰ বিষয়ে জানিব পাৰে য'ত সম্পদ সহজে উপলব্ধ নহয়।

16. সক্ৰিয় শুনা তথ্য

সক্ৰিয় শুনাটো কেৱল জীৱনৰ দক্ষতাই নহয়, ই এক শৈক্ষিক দক্ষতাও। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে আত্মমূল্যায়ন কৰি চায় যে তেওঁলোকে প্ৰকৃততে কিমান ভালদৰে শুনিছে। ইয়াৰ উপৰিও ই ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক শুনা আৰু শুনাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য বুজাবলৈ সহায় কৰে।

17. কলা কাৰ্য্যকলাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক

যিকোনো মধ্যবিদ্যালয়ৰ শিক্ষকে জানে যে কেতিয়াবা আমাৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে ক্ষোভ ধৰি ৰাখি ভাল পায়।এই কলা কাৰ্য্যসূচীত ছাত্ৰ-ছাত্ৰীক কি ৰাখিব লাগে আৰু কি এৰি দিব লাগে সেই বিষয়ে শিকায়। ই তেওঁলোকক "ধৰি ৰখা" প্ৰকৃততে কি গুৰুত্বপূৰ্ণ তাৰ মাজত পাৰ্থক্য কৰিবলৈ সহায় কৰিব।

18. "মোৰ বুদবুদ"

এই কাৰ্য্যকলাপে ব্যক্তিগত স্থান আৰু সীমাৰ বিষয়ে শিকায়। আৱেগিক বৃদ্ধিৰ এটা ডাঙৰ অংশ হ’ল আমাৰ ব্যক্তিগত সীমাবদ্ধতাক ধৰি ৰাখিব পৰাটো। এই কাৰ্য্যপত্ৰিকাখনে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ইয়াক কাগজত লিখিবলৈ সহায় কৰে যাতে তেওঁলোকৰ ব্যক্তিগত বুদবুদ আছে আৰু তেওঁলোকৰ আনক নিজৰ সীমাত ধৰি ৰখাৰ অধিকাৰ আছে।

19. অধ্যৱসায় আৰু ইতিবাচক আত্ম-কথা

ইতিবাচক আত্ম-কথা মধ্যবিদ্যালয়ৰ ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলৰ বাবে বিকাশৰ বাবে অতি উত্তম! তেওঁৰ দক্ষতাক সমৰ্থন কৰিবলৈ, ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক ইতিবাচক আত্মকথাৰ উদাহৰণ শিকাবলৈ "মোৰ আছে, কোন আছে" খেল খেলক!

20. সময় ব্যৱস্থাপনাৰ দ্বাৰা উদ্বেগ প্ৰতিৰোধ কৰক

আপোনাৰ দিনটো সংগঠিত কৰাটো এটা কাৰ্য্যক্ষম দক্ষতা যিটো আমাৰ সকলোৰে প্ৰয়োজন - ইয়াৰ অবিহনে আমি উদ্বিগ্ন হ'ব পাৰো। ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলক তেওঁলোকৰ সময় কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে শিকোৱাৰ এটা উত্তম উপায় হ’ল অগ্ৰাধিকাৰৰ ওপৰত এই কাৰ্য্যকলাপ। বিদ্যালয় সপ্তাহত সম্পন্ন কৰিবলগীয়া সকলো কামতে ছাত্ৰ-ছাত্ৰীসকলে ডুব যাব পাৰে। এই কাৰ্য্যকলাপে "কৰিবলগীয়া" তালিকাখনক ৩টা অংশত শ্ৰেণীভুক্ত কৰাত মনোনিৱেশ কৰে: জৰুৰী, গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু ই অপেক্ষা কৰিব পাৰে।