0 Xirfadaha sida dhisidda xiriirka iyo xirfadaha is-maamulku waxay ka caawinayaan ardayda dugsiga dhexe inay la qabsadaan waxa noqon kara waqti adag korriin ahaan. Hoos ka hel 20 hawlood oo kala duwan oo aad u isticmaali karto ardaydaada dugsiga dhexe si aad u taageerto waxbarashadooda shucuur-bulsheed (SEL).>

> 1. Joornaalka Jeega-gelinta

>

Joornaalka jeeggu waa hawl maalmeed aad u fiican oo lagu bilaabo kulammada fasalka marka la dhisayo xirfadaha SEL. Maalin kasta oo joornaal ah waxay leedahay hab ka duwan oo lagu hubiyo Su'aasha SEL ee Maalinta. Mawduucyada qaar ee lagu daray waa mahadnaq, siinta bogaadin kale, hubinta "heerkulka" shucuureed, iyo in ka badan.

> 2. "Anigu waxaan ahay" Self Esteem Builder

Fiirinta awoodaha shakhsi ahaaneed waxay mararka qaarkood ku adkaan kartaa kooxdan da'da ah. U isticmaal hawshan fudud "Aniga ayaa ahay" si aad u dhisto isku kalsoonaanta ardayda. Waxay ku dhejin doonaan kelmado wanaagsan oo kala duwan oo iyaga sifeynaya. Kordhi hawsha adiga oo saaxiibadu ku daraan cajaladaha.

> 3. "Think, Say, Do"

Tani waa cabbir firfircoon si looga caawiyo dhallinta iyo kurayda inay la tacaalaan welwelka iyo walbahaarka. Waxay la iman doonaan fikrado walaac leh oo kala duwan oo ay qabaan ka dibna waxay abuuri doonaan farriimo wanaagsan oo is-hadal iyo ficilo ay qaadi karaan. Kordhinashaadaad ka dhigaysa goob lagu socdo halkaas oo jawaab celinta fasalka laga bixin karo si ay u caawiso facooda.

>> 3>4. Loolanka Warqada

Waqtiyada adag waxay noqon karaan macalimiinta ugu fiican! U adeegso caqabadan warqada ah si aad u taageerto ardayda xirfadahooda bulsho-dareen. Ardaydu waxay isticmaali doonaan warqad kaliya iyo maqas si ay u abuuraan qaab dhismeedka warqad AAD u adag. Ardaydu hubaal way niyad jabi doonaan oo macalinku wuxuu qaadan doonaa qoraalo niyad-jab ah oo qof walba isugu keenaa dood fasalka oo dhan ah oo ku saabsan maskaxda koritaanka.

> 5. Muuqaalo Kala Duwan

>Kani waa cashar heersare ah oo lagu barayo aragtida iyo xirfadaha bulshada. Waxay ardayda ku keentaa inay ka fikiraan sida ay tahay xaalad gaar ah iyo sida dadka kala duwani uga jawaabi karaan si kala duwan.>

> 6. Qolka Baxsashada Maskaxda ee Kobaca

Qololka baxsashadu waa hawlo fasal oo madadaalo leh. Nashqadan, oo sidoo kale loo isticmaali karo sidii barafka fasalka, ardaydu waxay baran doonaan maskaxda koritaanka koox ahaan markay isku dayayaan inay wada shaqeeyaan si ay u baxsadaan!

Sidoo kale eeg: 55 Madadaalo Mashruucyada Sayniska ee Fasalka 6aad ee Dhabta Ah> 7> 7. Erayada xunxun>

Hawshu waa sahlan tahay: macalinku waxa uu ka hadlayaa sida ereyadu wax u yeeli karaan, xataa haddii aanay taasi ahayn ujeeddadeenu. Ardeydu waxay markaas wax ka qoraan waqtiyada uu qof ku yiri wax iyaga u xun ama liddi ku ah. Kadibna waxay wadaagaan oo ay daba gal ku sameeyaan dood badan oo ku saabsan awoodda ereyada.

8. Bogaadin

Kooxdan waxqabadka ardayda, waxaysi aad u bixiso oo aad u hesho ammaan. Ardaydu waxay baran doonaan waxa ka dhigaya ammaanta tayada leh iyo sida loo helo mid. Waxay markaas u horseedaysaa fursad ay ardaydu ku tababartaan! Ardaydu waxay wadaagaan bogaadinta facooda.

> 9. Ciyaarta Laadhuuda Cadhada

Ciyaarta Laadhuuda xanaaqa waxay keentaa in caruurtu ka fikiraan sidii ay uga jawaabi lahaayeen marka ay cadhoodaan. Tani waxay ardayda siinaysaa wakhti ay ku fikiraan dad badbaado leh oo ay la hadli karaan, xeeladaha is-dejinta, ama farsamada neefsashada ee ay jecel yihiin. Waxa ugu weyn ayaa ah in ay sidoo kale kor u qaaddo xirfadaha wada xidhiidhka ka dhexeeya asxaabta iyo dadka waaweyn.

> 10. Qashin mise Qashin Ku ciyaar "Nooca ama qashinka" fasalkaaga. Ciyaartan, ardaydu waxay eegi doonaan xaaladaha waxayna go'aamin doonaan haddii ay tahay "ficil naxariis leh" ama "qashin" SEL Cootie Catcher

Sida ugu fiican ee lagu tababarto xirfadaha SEL-ka qaarkood waa iyada oo loo maro guddigan xulashada cootie catcher! Ardeydu waxay abuuraan soo-qabta ka dibna waxay la ciyaari karaan ciyaarta asxaabtooda si ay u go'aamiyaan hawsha SEL-da ee ay ku shaqayn doonaan.

>

> 12. ELA iyo SEL

Keeno xirfadaha shucuureed bulsho barashada fasalka! Inta badan waxaan diirada saarnaa SEL si gooni ah, laakiin waa in lagu dhex daro maalinta oo dhan waxbarashada tacliinta. Kaararka su'aalaha leh waxaa lagu isticmaalaa fasalka Fanka Luuqadda Ingiriisiga (ELA) si ay ula xiriiraan barashada shucuurta bulshadawaxa lagu akhrinayo fasalka dhexdiisa. Ardaydu waxay adeegsadaan su'aalaha doodda si ay wax badan uga bartaan qoraalka iyo SEL!

> 13. Goobabada jaantuska xakamaynta>>

Dhaqdhaqaaqa degdega ah ee kulanka subaxa ee maalinta dugsiga ugu horeeya waa shaxda barroosinka "goobada xakamaynta". Ardaydu waxay ka wada hadlaan waxa ay awoodaan iyo waxa aanay xakamayn karin. Waxay ku xujaynaysaa ardayda inay diirada saaraan waxay xakameyn karaan.

> 3> 14. Kabaha Qof Kale>>Hawshan, wax ka akhri oo qeex dareenka. Kadibna sii kaararka muuqaalka ardayda si ay ugu ciyaaraan "kabaha qof kale". Waxay eegi doonaan dhacdo kasta waxa la mid ah inaad ku jirto kabo qof kale waxayna dhisi doonaan naxariis.

> 15. Jilidda Beeralayda Adduunka Saddexaad

Hawl kale oo lagu baro naxariista, taas oo aad u wanaagsan in la baro inta lagu jiro xilliga fasalka cilmiga bulshada, waa "Beeralayda Adduunka 3aad". Waa ciyaar is dhexgal oo online ah oo ardaydu ku bartaan dhibka beerashada ee wadamada horumaray ee aan khayraadku si sahal ah loo heli karin.

> 16. Liiska Dhageysiga Firfircoon

>Dhageysi firfircooni maaha xirfad nololeed oo keliya balse waa mid tacliineed sidoo kale. Ardaydu waxay qaataan is-qiimeyn si ay u arkaan sida ugu wanaagsan ee ay dhab ahaantii u dhegaystaan. Waxa kale oo ay ka caawisaa in ay u sharaxdo ardayda faraqa u dhexeeya maqalka iyo dhegaysiga.

17. Xakamaynta Dhaqdhaqaaqa Farshaxanka

>

Macallin kasta oo dugsi dhexe ahi wuu ogyahay in mararka qaarkood ardaydeenu ay jecel yihiin inay xajistaan.Hawshan farshaxanku waxay baraysaa ardayda waxa la hayo iyo waxa la iska daayo. Waxay ka caawin doontaa inay kala saaraan waxa dhabta ah ee muhiimka ah si ay "u xajistaan"

Sidoo kale eeg: 23 Farshaxannada Dunida ee xiisaha badan ee meeraha meeraha ah ee da'o kala duwan

> 18. "Bubble My"

> 22>

Hawshani waxa ay baraysaa meel gaar ah iyo xuduudaha. Qayb weyn oo ka mid ah kobaca shucuureed waa awood u yeelashada in aan xajino xudduudahayaga gaarka ah. Xaashidan shaqada waxay ka caawisaa ardaydu inay ku dhejiyaan warqad si ay si fiican u fahmaan inay leeyihiin xumbo shaqsiyeed oo ay xaq u leeyihiin inay kuwa kale ku qabtaan xuduudahooda.

> 1> 19. Adkeysiga iyo Is-Hadal Wanaagsan

Hadal-is-hadal wanaagsan ayaa u fiican ardayda dugsiyada dhexe inay horumaraan! Si aad gacan uga geysato taageeridda xirfadiisa, ciyaar ciyaar ah "Waxaan haystaa, yaa haysta" si aad u barato ardayda tusaalooyinka is-hadalka togan!

> 20. Kahortagga Walaaca Maareynta Waqtiga >> >Abaabulida maalintaada waa xirfad shaqaynaysa oo aan dhammaanteen u baahanahay - la'aanteed, waxaan heli karnaa walwal. Habka ugu wanaagsan ee ardayda lagu baro sida loo maareeyo waqtigooda waa hawshan mudnaanta siinaysa. Ardeydu waxay ku mashquuli karaan dhammaan waxyaabaha ay tahay inay qabtaan inta lagu jiro usbuuca dugsiga. Hawshani waxay diiradda saaraysaa qaybaha liiska "in la sameeyo" oo loo qaybiyo 3 qaybood: degdeg ah, muhiim ah, waana ay sugi kartaa.