ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ, ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವರ್ಷವಿಡೀ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತಹ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ 20 ವಿಭಿನ್ನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಹುಡುಕಿ (SEL).

1. ಚೆಕ್-ಇನ್ ಜರ್ನಲ್

SEL ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿ ಸಭೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಚೆಕ್-ಇನ್ ಜರ್ನಲ್ ಉತ್ತಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಜರ್ನಲ್ ದಿನವು ದಿನದ SEL ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಇತರ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ "ತಾಪಮಾನ" ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಾಗಿವೆ.

2. "ನಾನು" ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಬಿಲ್ಡರ್

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಈ ಸರಳವಾದ "ನಾನು" ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವಿಭಿನ್ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ ಅವರು ಕ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.

3. "ಯೋಚಿಸಿ, ಹೇಳು, ಮಾಡು"

ಇದು ಟ್ವೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಅವರು ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತಡದ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ವ-ಮಾತು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಸ್ತರಿಸಿಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಗ್ಯಾಲರಿ ವಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತರಗತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವರ ಗೆಳೆಯರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ಪೇಪರ್ ಚಾಲೆಂಜ್

ಸವಾಲಿನ ಕ್ಷಣಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಿಕ್ಷಕರಾಗಬಹುದು! ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಈ ಕಾಗದದ ಸವಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾಗದದ ರಚನೆಯನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಕೇವಲ ಕಾಗದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹತಾಶರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರು ಹತಾಶೆಯ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಗದ ಚರ್ಚೆಗಾಗಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುತ್ತಾರೆ.

5. ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಸನ್ನಿವೇಶ

ಇದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತರಗತಿಯ ಪಾಠವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಗ್ರೋತ್ ಮೈಂಡ್‌ಸೆಟ್ ಎಸ್ಕೇಪ್ ರೂಮ್

ಎಸ್ಕೇಪ್ ರೂಮ್‌ಗಳು ಮೋಜಿನ ತರಗತಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ. ತರಗತಿಯ ಐಸ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಆಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ!

7. ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಪದಗಳು

ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಅದು ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪದಗಳು ಹೇಗೆ ನೋಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಶಿಕ್ಷಕರು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಂತರ ಯಾರಾದರೂ ತಮಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಅವರು ಪದಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಚೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

8. ಅಭಿನಂದನೆಗಳು

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಗುಂಪು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರುಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಭಿನಂದನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

9. ಆಂಗರ್ ಡೈಸ್ ಆಟ

ಕೋಪ ಡೈಸ್ ಆಟವು ಮಕ್ಕಳು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡಬಹುದಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಜನರು, ಸ್ವಯಂ-ಹಿತವಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಗೆಳೆಯರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ನಡುವೆ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

10. ರೀತಿಯ ಅಥವಾ ಅನುಪಯುಕ್ತ?

ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ದಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ "ಕೈಂಡ್ ಅಥವಾ ಟ್ರ್ಯಾಶ್" ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ. ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು "ದಯೆಯ ಕ್ರಿಯೆ" ಅಥವಾ "ಕಸ" ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ...ಮತ್ತು ಕಸವು ತೊಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ!

11. SEL Cootie Catcher

ಕೆಲವು SEL ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ತಂಪಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಈ ಕೂಟಿ ಕ್ಯಾಚರ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಂಡಳಿಯ ಮೂಲಕ! ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕ್ಯಾಚರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರು ಯಾವ SEL-ಸಂಬಂಧಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ತಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಆಟವನ್ನು ಆಡಬಹುದು.

12. ELA ಮತ್ತು SEL

ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ತರಗತಿಯ ಕಲಿಕೆಗೆ ತನ್ನಿ! ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ SEL ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿರಬೇಕು. ಸಾಮಾಜಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಲಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಭಾಷಾ ಕಲೆಗಳ (ELA) ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಓದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಠ್ಯ ಮತ್ತು SEL ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಚರ್ಚೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ!

13. ಸರ್ಕಲ್ ಆಫ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್ ಚಾರ್ಟ್

ಮೊದಲ ಶಾಲಾ ದಿನದ ಬೆಳಗಿನ ಸಭೆಯ ತ್ವರಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯೆಂದರೆ ಈ "ನಿಯಂತ್ರಣದ ವೃತ್ತ" ಆಂಕರ್ ಚಾರ್ಟ್. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ಏನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಲು ಇದು ಸವಾಲು ಹಾಕುತ್ತದೆ.

14. ಬೇರೆಯವರ ಶೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ. ನಂತರ "ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ" ಆಡಲು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸನ್ನಿವೇಶ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ಅವರು ಪ್ರತಿ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಮೂಲಕ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಪಾದರಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ.

15. ಥರ್ಡ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಫಾರ್ಮರ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್

ಸಮಾಜ ಅಧ್ಯಯನ ತರಗತಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಪರಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಚಟುವಟಿಕೆ "3ನೇ ವಿಶ್ವ ರೈತ". ಇದು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಆಟವಾಗಿದ್ದು, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೃಷಿಯ ಕಷ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ.

16. ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆ ಇನ್ವೆಂಟರಿ

ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯು ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕವೂ ಆಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಕೇಳುವ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

17. ಕಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.ಈ ಕಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಏನನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನು ಬಿಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. "ಹಿಡಿಯಲು" ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

18. "ನನ್ನ ಬಬಲ್"

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ತಮ್ಮ ಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

19. ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆ

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಮಾತುಕವು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ! ಅವರ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಮಾತನಾಡುವಿಕೆಯ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲು  "ನಾನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಯಾರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ" ಎಂಬ ಆಟವನ್ನು ಆಡಿ!

20. ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಆದ್ಯತೆಯ ಮೇಲಿನ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಶಾಲಾ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮುಳುಗಬಹುದು. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯು "ಮಾಡಬೇಕಾದ" ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು 3 ವಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ವರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ತುರ್ತು, ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದು ಕಾಯಬಹುದು.