මධ්‍යම පාසල් සිසුන්ට සමාජීය, චර්යාත්මක, අධ්‍යාපනික සහ උසස් පාසල සඳහා සූදානම් වීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා වසර පුරා සමාජ-චිත්තවේගීය ඉගෙනීම ප්‍රගුණ කිරීම වැදගත් වේ. සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම සහ ස්වයං-කළමනාකරණ කුසලතා වැනි කුසලතා මධ්‍යම පාසල් සිසුන්ට සංවර්ධනයේ දුෂ්කර කාලයකට මුහුණ දීමට උපකාරී වේ. ඔබේ මධ්‍යම පාසල් සිසුන් සමඟ ඔවුන්ගේ සමාජ-චිත්තවේගීය ඉගෙනීමට (SEL) සහාය වීම සඳහා ඔබට භාවිතා කළ හැකි විවිධ ක්‍රියාකාරකම් 20ක් පහතින් සොයා ගන්න.

1. පිරික්සුම් ජර්නලය

SEL කුසලතා ගොඩනඟා ගැනීමේදී ඔබේ පන්ති රැස්වීම් සමඟ ආරම්භ කිරීමට පිරික්සුම් සඟරාවක් විශිෂ්ට දෛනික ක්‍රියාකාරකමකි. සෑම සඟරා දිනකම SEL ප්‍රශ්නය සමඟින් පරීක්ෂා කිරීමට වෙනස් ක්‍රමයක් ඇත. ඇතුළත් කර ඇති සමහර මාතෘකා වන්නේ කෘතඥතාව, වෙනත් පැසසුම් ලබා දීම, චිත්තවේගීය "උෂ්ණත්වය" පරීක්ෂා කිරීම සහ තවත් දේ.

2. "මම" ආත්ම අභිමානය ගොඩනඟන්නා

පෞද්ගලික ශක්තීන් දෙස බැලීම සමහර විට මෙම වයස් කාණ්ඩයට අපහසු විය හැක. සිසුන්ගේ ආත්ම අභිමානය ගොඩනැගීම සඳහා මෙම සරල "මම" ක්‍රියාකාරකම භාවිතා කරන්න. ඔවුන් විස්තර කරන විවිධ ධනාත්මක වචන මත ක්ලිප් කරනු ඇත. ක්ලිප් මත සම වයසේ මිතුරන් එක් කර ක්‍රියාකාරකම දිගු කරන්න.

3. "සිතන්න, කියන්න, කරන්න"

මෙය ට්වීන් සහ යෞවනයන්ට කාංසාව සහ ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රියාකාරී පියවරකි. ඔවුන් තුළ ඇති විවිධ ආතති සහගත හෝ කනස්සල්ලට පත්වන සිතුවිලි ඉදිරිපත් කරනු ඇති අතර පසුව ඔවුන් විසින් ගත හැකි ස්වයං-කතා සහ ක්රියාවන් පිළිබඳ ධනාත්මක පණිවිඩ නිර්මාණය කරනු ඇත. දිගු කරන්නමෙය ගැලරි පා ගමනක් බවට පත් කිරීමෙන් ක්‍රියාකාරකම්, ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන්ට උපකාර කිරීම සඳහා පන්තිකාමර ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දිය හැක.

4. කඩදාසි අභියෝගය

අභියෝගකාරී අවස්ථා හොඳම ගුරුවරුන් විය හැකිය! සිසුන්ගේ සමාජ-චිත්තවේගීය කුසලතාවන්ට සහාය වීමට මෙම කඩදාසි අභියෝගය භාවිතා කරන්න. සිසුන් ඉතා දුෂ්කර කඩදාසි ව්‍යුහයක් ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම සඳහා කඩදාසි සහ කතුර පමණක් භාවිතා කරනු ඇත. සිසුන් නිසැකවම කලකිරීමට පත් වනු ඇති අතර ගුරුවරයා බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සටහන් කර ගනිමින් වර්ධන මානසිකත්වය පිළිබඳ සම්පූර්ණ පන්තියේ සාකච්ඡාව සඳහා සියලු දෙනා නැවත එක් කරයි.

5. විවිධ පර්යාලෝක දර්ශනය

මෙය ඉදිරිදර්ශනය සහ සමාජ කුසලතා පිළිබඳව ඉගැන්වීමට විශිෂ්ට පන්ති පාඩමකි. එය යම්කිසි තත්වයක් තුළ එය කෙබඳුද යන්න සහ විවිධ පුද්ගලයින් වෙනස් ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක්කේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව සිසුන් සිතීමට සලස්වයි.

6. Growth Mindset Escape Room

Escape rooms යනු විනෝදජනක පන්ති කාමර ක්‍රියාකාරකම් වේ. පන්තිකාමර අයිස් කඩන යන්ත්‍රයක් ලෙසද භාවිතා කළ හැකි මෙම ක්‍රියාකාරකමේදී, සිසුන් ගැලවීමට එකට වැඩ කිරීමට උත්සාහ කරන විට කණ්ඩායම් වශයෙන් වර්ධන මානසිකත්වය ගැන ඉගෙන ගනු ඇත!

7. සිත් රිදවන වචන

ක්‍රියාකාරකම සරලයි: අපගේ චේතනාව එය නොවූවත්, වචන රිදවිය හැකි ආකාරය ගුරුවරයා සාකච්ඡා කරයි. සිසුන් පසුව යමෙක් තමන්ට රිදවන දෙයක් පැවසූ අවස්ථා ගැන හෝ අනෙක් අතට ලියන්නේ. ඉන්පසු ඔවුන් වචනවල බලය පිළිබඳ වැඩි සාකච්ඡාවක් සමඟ බෙදාගෙන අනුගමනය කරයි.

8. ප්‍රශංසා කරමින්

මෙම කණ්ඩායම් ක්‍රියාකාරකම් සිසුන් සඳහා, ඔවුන්පැසසුම් ලබා දීමට සහ ලබා ගැනීමට. ගුණාත්මක ප්‍රශංසාවක් කරන්නේ කුමක්ද සහ එකක් ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න සිසුන් ඉගෙන ගනු ඇත. එය පසුව සිසුන්ට පුහුණු වීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි! සිසුන් එකිනෙකා සමඟ මිතුරන්ගේ ප්‍රශංසා බෙදා ගනී.

9. Anger Dice Game

කෝප දාදු කැට ක්‍රීඩාව ළමයින් කෝපයෙන් සිටින විට ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක්කේ කෙසේද යන්න ගැන සිතීමට සලස්වයි. මෙය සිසුන්ට කතා කළ හැකි ආරක්ෂිත පුද්ගලයින්, ස්වයං-සනසන උපාය මාර්ග හෝ ප්‍රියතම හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමයක් ගැන සිතීමට කාලය ලබා දෙයි. ලොකුම දෙය නම් එය සම වයසේ මිතුරන් සහ වැඩිහිටියන් අතර සන්නිවේදන කුසලතා ද ප්‍රවර්ධනය කිරීමයි.

10. කාරුණික හෝ කුණු කූඩය?

සමාජ-චිත්තවේගීය ඉගෙනුම් කුසලතා අතර කරුණාව අවබෝධ කර ගැනීම ඇතුළත් වේ. ඔබේ පන්තිය සමඟ "කාරුණික හෝ කුණු කූඩය" සෙල්ලම් කරන්න. මෙම ක්‍රීඩාවේදී, සිසුන් අවස්ථා දෙස බලා එය "කාරුණික ක්‍රියාවක්" හෝ "කුණු කූඩයක්" දැයි තීරණය කරනු ඇත...සහ කුණු කූඩයට යයි!

11. SEL Cootie Catcher

සමහර SEL කුසලතා ප්‍රගුණ කිරීමට සිසිල් ක්‍රමය වන්නේ මෙම කූටී කැචර් තේරීම් පුවරුවයි! සිසුන්ට අල්ලා ගැනීම නිර්මාණය කර පසුව ඔවුන් වැඩ කරන්නේ කුමන SEL සම්බන්ධ ක්‍රියාකාරකමද යන්න තීරණය කිරීමට ඔවුන්ගේ සම වයසේ මිතුරන් සමඟ ක්‍රීඩාව කළ හැකිය.

12. ELA සහ SEL

පංතිකාමර ඉගෙනීමට සමාජ-චිත්තවේගීය කුසලතා ගෙන එන්න! අපි බොහෝ විට හුදකලාව SEL වෙත අවධානය යොමු කරමු, නමුත් අධ්‍යයන ඉගෙනීමේදී එය දවස පුරා එකට බැඳී තිබිය යුතුය. ප්‍රශ්න සහිත කාඩ්පත් ඉංග්‍රීසි භාෂා කලා (ELA) පන්ති කාමරය තුළ සමාජ-චිත්තවේගීය ඉගෙනීම සම්බන්ධ කිරීමට භාවිත කෙරේ.පන්ති කාමරයේ කියවන දේ. පාඨය සහ SEL ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට සිසුන් සාකච්ඡා ප්‍රශ්න භාවිතා කරයි!

13. Circle of Control Chart

පළමු පාසල් දිනයේ උදෑසන රැස්වීම සඳහා ඉක්මන් ක්‍රියාකාරකමක් වන්නේ මෙම "පාලක කවය" නැංගුරම් සටහනයි. සිසුන් තමන්ට පාලනය කළ හැකි සහ කළ නොහැකි දේ සාකච්ඡා කරයි. එය සිසුන්ට පාලනය කළ හැකි දේ කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට අභියෝග කරනු ඇත.

14. වෙනත් කෙනෙකුගේ සපත්තු තුළ

මෙම ක්‍රියාකාරකමේදී, සංවේදනය ගැන කියවා නිර්වචනය කරන්න. ඉන්පසු "වෙනත් කෙනෙකුගේ සපත්තු" තුළ සෙල්ලම් කිරීමට සිසුන්ට අවස්ථා කාඩ්පත් ලබා දෙන්න. ඔවුන් තවත් කෙනෙකුගේ සපත්තුව තුළ සිටීම හා සංවේදනය ගොඩනඟා ගැනීම වැනි දේ එක් එක් සිද්ධිය හරහා දකිනු ඇත.

15. තුන්වන ලෝක ගොවි සමාකරණය

සංවේදනය ඉගැන්වීමට තවත් ක්‍රියාකාරකමකි, එය සමාජ අධ්‍යයන පන්ති කාල සීමාව තුළ ඉගැන්වීමට විශිෂ්ට වනු ඇත, එය "3 වන ලෝක ගොවියා" වේ. එය සම්පත් පහසුවෙන් ලබා ගත නොහැකි අඩු සංවර්ධිත රටවල ගොවිතැන් කිරීමේ දුෂ්කරතා ගැන සිසුන් ඉගෙන ගන්නා සබැඳි අන්තර්ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩාවකි.

16. Active Listening Inventory

ක්‍රියාකාරී සවන්දීම ජීවන කුසලතාවක් පමණක් නොව ශාස්ත්‍රීය එකක් ද වේ. ශිෂ්‍යයන් තමන් කොතරම් හොඳින් සවන් දෙනවාද යන්න බැලීමට ස්වයං තක්සේරුවක් කරයි. ශ්‍රවණය සහ සවන්දීම අතර වෙනස සිසුන්ට පැහැදිලි කිරීමට ද එය උපකාරී වේ.

17. කලා ක්‍රියාකාරකම් පාලනය කරන්න

ඕනෑම මධ්‍යම පාසල් ගුරුවරයෙක් දන්නවා සමහර වෙලාවට අපේ සිසුන් අමනාපකම් පවත්වන්න කැමතියි.මෙම කලා ක්‍රියාකාරකම් සිසුන්ට තබා ගත යුතු දේ සහ අත්හැරිය යුතු දේ උගන්වයි. එය ඔවුන්ට "අල්ලගෙන සිටීමට" සැබවින්ම වැදගත් දේ අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත.

18. "My Bubble"

මෙම ක්‍රියාකාරකම පුද්ගලික අවකාශය සහ සීමා මායිම් ගැන උගන්වයි. චිත්තවේගීය වර්ධනයේ විශාල කොටසක් අපගේ පුද්ගලික සීමාවන් රඳවා තබා ගැනීමට හැකි වේ. මෙම වැඩ පත්‍රිකාව සිසුන්ට පුද්ගලික බුබුලු ඇති බවත් අන් අයව ඔවුන්ගේ සීමාවන් තුළ රඳවා ගැනීමට ඔවුන්ට අයිතියක් ඇති බවත් හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට එය කඩදාසි මත තැබීමට උපකාර කරයි.

19. නොපසුබට උත්සාහය සහ ධනාත්මක ස්වයං-කතා

ධනාත්මක ස්වයං-කතා මධ්‍යම පාසල් සිසුන්ට වර්ධනය වීමට විශිෂ්ටයි! ඔහුගේ දක්ෂතාවයට සහාය වීම සඳහා, ධනාත්මක ස්වයං-කතාවේ උදාහරණ සිසුන්ට ඉගැන්වීමට  "මට තියෙනවා, කවුද තියෙන්නේ" ක්‍රීඩාවක් කරන්න!

20. කාල කළමනාකරණය සමඟ කාංසාව වැළැක්වීම

ඔබේ දවස සංවිධානය කිරීම අප සැමට අවශ්‍ය ක්‍රියාකාරී කුසලතාවකි - එය නොමැතිව, අපට කනස්සල්ලට පත්විය හැක. සිසුන්ට ඔවුන්ගේ කාලය කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න ඉගැන්වීමට කදිම ක්‍රමයක් වන්නේ මෙම ප්‍රමුඛතා ක්‍රියාකාරකමයි. සිසුන්ට පාසල් සතිය තුළ ඔවුන් ඉටු කළ යුතු සියලු දේ සමඟ පටලවා ගත හැකිය. මෙම ක්‍රියාකාරකම "කළ යුතු" ලැයිස්තුව කොටස් 3කට වර්ග කෙරේ අවධානය යොමු කරයි: හදිසි, වැදගත්, සහ එයට රැඳී සිටිය හැක.