Farzandlaringiz uchun sog'lom oilaviy turmush tarzini shakllantirish har bir yoshda juda muhimdir. Biroq, asta-sekin o'smirlik davriga o'tayotganda, ishlar biroz qiyinlashadi. 11 yoshli o‘g‘il yoki qiz bolalaringiz jadvaliga sog‘lom odatlarni kiritish uchun bu yerda ba’zi yopiq va ochiq mashg‘ulotlar mavjud.

1. Oilaviy oʻyin kechasi

Oilaviy oʻyin kechalari bolalar bilan bogʻlanishning eng yaxshi usuli boʻlib, ayni paytda oʻnlab yillar davomida zavqlanish anʼanasini yaratadi!

Farzandlaringizga qanday gazak isteʼmol qilishni tanlashiga ruxsat bering. olib kelish va qanday yopiq o'yin o'ynash. Kognitiv qobiliyatlarini oshirish uchun shaxmat yoki sudoku kabi o'yinlarni o'tkazing.

2. Teatrga tashrif buyuring

Farzandlaringizga madaniy ta'sir ko'rsating va ularni spektakl tomosha qilish orqali muloqot qilishlariga yordam bering. Bu, shuningdek, bolangizni telefonsiz sevimli mashg'ulotlari bilan tanishtirishga yordam beradi. Farzandlaringizni uyqudan zeriktirmaydigan qiziqarli o'yinlarni tanlaganingizga ishonch hosil qiling!

3. Asosiy o'zini-o'zi himoya qilish

Farzandingizga ba'zi asosiy o'zini-o'zi himoya qilish harakatlarini o'rgatish, unga yolg'iz qolganda xavfsiz bo'lishga yordam beradi. O'z-o'zini himoya qilish bolalarning o'ziga bo'lgan ishonchini oshirishi va maktabda qo'rqitish urinishlariga qarshi turishga yordam berishi mumkin.

4. Qor to‘pi bilan jang qiling

Qor to‘pi bilan jang qilish qishki ob-havoda ochiq havoda zavqlanish va biroz mashq qilish uchun hovlidagi klassik o‘yindir. Shuningdek, siz jamoalar tuzishingiz va o'yinni issiq shokolad bilan yakunlashingiz mumkin. Farzandlaringizga oldini olish uchun xavfsizlik so'zlarini qanday ishlatishni o'rgatingjarohatlar.

5. Zefirlarni qovurish

Uyda zefirni qovurish har qanday mavsumda zerikishni eng yaxshi g'oyalardan biridir. Toza novdalar yoki novdalarni izlash o'rniga, marshmallow qovurilgan shishlardan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin. Ular xavfsizroq, ko'chma, himoya qopqoqlari mavjud va ko'plab ranglarda mavjud.

6. Bog'dorchilik

Kichik yoki katta hovlingiz bo'ladimi, siz bolalar bilan ko'plab bog'dorchilik loyihalarini amalga oshirishingiz mumkin. Boshlash uchun sevimli gullar yoki sabzavotlarning bir nechta urug'ini olishga harakat qiling. Siz ularni birga ekishingiz va farzandlaringizga har bir bosqich uchun fotosuratlar bilan o'simlik kundaliklarini yuritishda yordam berishingiz mumkin.

7. Qushlarni kuzatish

Farzandlaringiz bilan qush tomosha qilish uchun faqat bir juft durbin kerak. Shuningdek, u bolalarga tabiatni jimgina kuzatishni va uning go'zalligini qadrlashni o'rgatishi mumkin. Hovlingizdan qulay joy toping va tukli mehmonlarni yozib oling!

8. Birgalikda biror narsa o'qing

Farzandingiz bilan chiroyli kitoblar, gazetalar yoki sevimli kitoblarni o'qib, uning so'z boyligini, o'qish va muloqot qilish ko'nikmalarini yaxshilang. Siz ular hali tushunmagan tushunchalarni tushuntirishga yordam berishingiz va ularga yangi so'zlarning ma'nosini izlashni osonlashtirishingiz mumkin.

9. Uy yumushlari

Farzandlaringizni uy yumushlari bilan tanishtirib, uyda yordam berishni odat qiling. Gigienani rag'batlantiradigan osonlarini tanlangva uy atrofidagi tartib. Hamkorlik ko'nikmalarini shakllantirish, shuningdek, bolalarni uyga g'amxo'rlik qilishni o'rgatish uchun oila birgalikda uy ishlarini bajargan kechalarni belgilang.

10. Ovqatlanishni birgalikda rejalashtiring

Oziq-ovqat tanlab olish bilan kurashishning oqilona usuli bu bolalarni ovqat tayyorlashga jalb qilishdir. Shunday qilib, siz ularga muvozanatli ovqatlanish va sog'lom ovqatlanish haqida o'rgatishingiz mumkin. Bu, shuningdek, ularning oziq-ovqat yoki vaznga ishonchsizlikni yo'q qilish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin.

11. Dam olish kunlari velosiped haydashlariga boring

Oila bilan sifatli vaqt va ochiq havoda mashq qilish zaruratini dam olish kunlari velosiped haydashlari bilan hal qiling. Har hafta oxiri boshqa marshrutni bajarishga harakat qiling. Farzandlaringizga xavfsiz velosiped haydash usullarini o'rgating, ular atrofdagilarning barchasini xavf ostiga qo'ymasligiga ishonch hosil qiling!

12. TikTokning ba'zi raqs harakatlaridan voz keching

Farzandingiz allaqachon telefonlar va TikTok-ga o'xshash ilovalarga qiziqish bildirishi mumkin. Ularga internetdan zavq olishlariga yordam bering. TikTok raqs harakatlarini o'rganish ularga yopiq o'yin orqali biroz mashq qilishga yordam beradi. Shuningdek, siz ularga onlayn rejimda mas'uliyatli xatti-harakatlarni o'rgatishingiz mumkin!

13. Mebel yoki xonani bo'yash

Tuvalni bo'yash har bir bola uchun qiziq emas. Uyni yoki uning bir qismini bo'yash, aksincha, bo'lishi mumkin! Siz ularga mebel yoki devorlarni bo'yashning turli usullarini o'rgatishingiz va mustaqil ravishda bajarish uchun faqat bittasini tanlashga ruxsat berishingiz mumkin. Faqat ularga bermaslikka ishonch hosil qilingzaharli moddalar va o'ynash uchun juda ko'p joy!

14. Ularga oziq-ovqat xavfsizligini o'rgating

O'rta yillar bolalaringizga oziq-ovqat xavfsizligi amaliyotlarini tanishtirish uchun yaxshi vaqt. Siz bolangizga tushlik qutisini qanday qilib to'g'ri o'rashni o'rgatishdan boshlashingiz mumkin, so'ngra asta-sekin pishirish bo'yicha maslahatlar va oziq-ovqat bilan bog'liq asosiy no-nos bilan tanishtirishingiz mumkin.

15. Oila bilan ko'p tomosha qilish

Farzandlaringiz tomosha qilish tuzog'iga tushib qolishlariga yo'l qo'ymang! Buning o'rniga klassik kino kechasi bilan birgalikda jangovar filmlar, rom-komlar va hokazolarni ko'rishni qiziqarli mashg'ulotga aylantiring.

16. Matbuot gullari

Gullarni bosish bog'dorchilikdan ko'ra ko'proq hunarmandchilikni yaxshi ko'radigan o'rtoqlar uchun eng yaxshi mashg'ulotlardan biridir. Buning uchun faqat bir nechta gul, gulbarg va barglar kerak bo'ladi; kitob bilan birga. Gullarni bosish uchun juda oz vaqt ketadi va siz esdaliklarga to'la go'zal kitobni qoldirasiz.

17. Ko‘pikli tayoqchalar yasang

Sizning o‘g‘il-qizlaringiz ko‘pikli tayoqcha yasash mahoratini o‘rganish yoshiga yetdi. Endi, ular zerikishdan shikoyat qilganda, ularni har qachongidan ham kattaroq tayoqchalar va pufakchalar yasashga chaqiring! Eng katta pufakchalarni suratga oling va bu oddiy ochiq mashg‘ulotni tug‘ilgan kuni kechalari uchun qiziqarli an’anaga aylantiring.

18. Qoyalarni bo'yash

Noyob shakldagi qoyalarni topishdan tortib ularni bo'yashgacha bo'lgan tosh rasmlarida juda ko'p narsa bor. Buni yanada qiziqarli va qiziqarli qilish uchun ularni yashiringmahallangiz yoki jamoangizda ochiq havoda toshlar. Shuningdek, siz toshlarni qidirish jarayonini xazina oviga aylantirishingiz mumkin!

19. Yulduzlarni tomosha qiling

Farzandingizning qiziqish darajasiga qarab, bu faoliyat turli shakllarda bo'lishi mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun siz yulduzlar va yulduz turkumlarini yalang'och ko'z bilan aniqlashdan boshlashingiz mumkin. Farzandlaringiz ko'proq tajribaga ega bo'lgach, aralashmaga durbin yoki teleskop olib keling yoki shunchaki ularni planetariyga olib boring!

20. Kulolchilik

Farzandlaringizga bolalar uchun mos bo'lgan kulolchilik g'ildiragini sotib oling va ularga kulolchilik asoslarini o'rganishga yordam bering.

Siz ularga shunchaki go'zallik yasashni o'rgatmaysiz. uy uchun keramika, balki ularning motorli ko'nikmalarini va qo'l-ko'zni muvofiqlashtirishni ham oshiradi.

21. Oila daraxti

O'rta yillar oilaviy daraxtni xaritalash kabi badiiy loyihalarni sinab ko'rish uchun yaxshi imkoniyatdir. Shuningdek, bu sizga ularning kimligi, kelib chiqishi va sevimli xolasi haqida ko'proq ma'lumot berishga yordam beradi! Siz yaqin qarindoshlaringizni ro'yxatlash orqali albom yoki katta daraxt yasashga urinib ko'rishingiz mumkin, so'ngra filiallarni ajratib ko'rsatishingiz mumkin!

22. Mahalliy joylarni o'rganing

Farzandingiz bilan mahalla bo'ylab sayr qilish unga o'zi yashayotgan hudud haqida ko'proq ma'lumot olishga va shu bilan birga tanqidiy fikrlash qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi! Bu, shuningdek, ularning geografik tushunchasini va atrof-muhit haqida xabardorligini oshirishga yordam beradi. Binoni muhokama qilingtuzilmalar, landshaftlar va siz ko‘rgan daraxtlar turi.

23. DIY kristalli tuxum geodelarini yarating

Ushbu DIY kristalli geode tuxumlari shunchalik oson va chiroyliki, siz ularni ko'rsatish uchun joy topmoqchi bo'lishingiz mumkin! Kristal geodeziya qilish ba'zi xavflarni o'z ichiga oladi, shuning uchun kattalar nazorat qila olishiga ishonch hosil qiling.

24. Maktab anjomlarini shaxsiylashtiring

Farzandlaringizga o'zlarini ifoda etishlari uchun maktab anjomlarini shaxsiylashtirishdan ko'ra, san'at lagerlari uslubidagi vositani berishning qanday yaxshi usuli bor? Ular harfli stikerlar, yorliqlar, o'tkir qog'ozlar, rangli papkalar, bo'yoq qalamlari va qalblari xohlagan boshqa narsalardan foydalanishlari mumkin.

25. Xatolarni ovlash

Farzandlaringizni tabiat bilan qiziqtirish va ularning atrof-muhitga bo'lgan munosabatini oshirishning oson yo'li ularni hasharotlar oviga olib borishdir. Siz buni hovlidagi oʻyin faoliyatiga aylantirishingiz yoki yaqin atrofdagi bogʻga borishingiz mumkin.

26. Uy qurilishi lab bo'yog'i

O'z qo'lingiz bilan lab bo'yog'ini tayyorlash uchun ingredientlarni tanlash bolangizning ijodiy fikrlash qobiliyatini oshirishi mumkin. Ularga sog'lom ingredientlardan foydalangan holda DIY lab bo'yog'ini yaratishni o'rgating. O'yin-kulgi uchun rangli va xushbo'y suyuqlik aralashmasi qo'shing!

27. Ularga omon qolish ko'nikmalarini o'rgating

Omon qolish qobiliyatlari ko'p bo'lib, ularni sarguzashtlarga o'rgatishingiz mumkin. Bu ochiq va yopiq darslar bo'lishi mumkin, shuning uchun ob-havodan qat'i nazar, hech qachon darsni o'tkazib yubormasligingiz kerak! Birinchi yordam kabi oson va qiziqarli narsalarni tanishtirishdan boshlang.Farzandlaringiz o‘sib ulg‘aygan sari va har bir mahoratni o‘zlashtiring, aralashmaga yangi va qiyin narsalarni qo‘shing.

28. Workout Supermarket Deals

Farzandlaringiz matematikadan qancha ball to'plashidan qat'i nazar, bu mashg'ulot uni yaxshilashga yordam beradi. Keyingi safar supermarketga tashrif buyurganingizda, bolangizni ham olib boring. Eng yaxshi takliflarni aniqlashga yordam berish uchun ularni turli takliflar bo'yicha hisob-kitoblarni bajarishga undang. Haftalik oziq-ovqat savdosining umumiy xarajatini aniqlash uchun ham matematika bilan shug‘ullanishlariga ruxsat bering.

29. Jonli aktyorlik mahorat darslarida ishtirok eting

Aktyorlik mahorati bo'yicha seminarlar bolangizni bolalar uchun ijtimoiy muloqotga jalb qilishning qiziqarli usulidir. Farzandingiz biroz uyatchan bo‘lsa yoki o‘z his-tuyg‘ularini ifoda etishda qiynalayotgan bo‘lsa, jamoaviy aktyorlik mahorati mahoratini oshirishga yordam beradi.

30. Ularga yong'in xavfsizligini o'rgating

Sizning o'g'il-qizlaringiz tez orada o'zlari dunyoga qadam qo'yishga tayyor bo'lishadi. Yong'in xavfsizligi bo'yicha dars berishdan ko'ra, ularga mas'uliyatli xatti-harakatlarning muhimligini o'rgatishning yaxshi usuli bormi? Dam olish kunlarida tutun detektorlari va qochish yo‘llarida harakat qilishni, qochish narvonlarini ishlatishni va boshqa yong‘inga qarshi mashqlarni bajarishni o‘rgating.