Ձեր երեխաների համար առողջ ընտանեկան ապրելակերպի մոդելավորումը շատ կարևոր է յուրաքանչյուր տարիքում: Ամեն ինչ, այնուամենայնիվ, հակված է մի փոքր բարդանալ, քանի որ նրանք դանդաղորեն անցնում են իրենց պատանեկության տարիները: Ահա որոշ փակ և դրսում գործողություններ՝ առողջ սովորություններն ընդգրկելու ձեր 11-ամյա տղաների կամ աղջիկների գրաֆիկում:

1. Ընտանեկան խաղերի երեկո

Ընտանեկան խաղերի երեկոները երեխաների հետ շփվելու լավագույն միջոցն են՝ միաժամանակ ստեղծելով տասնամյակների ընթացքում վայելելու ավանդույթ:

Փորձեք թույլ տալ ձեր երեխաներին որոշել, թե ինչ նախուտեստներ պետք է ուտել: բերել և ինչ փակ խաղ խաղալ: Միացրեք այնպիսի խաղեր, ինչպիսիք են շախմատը կամ սուդոկուն՝ խթանելու նրանց ճանաչողական հմտությունները:

2. Այցելեք թատրոն

Ձեր երեխաներին տվեք մշակութային ծանոթություն և օգնեք նրանց շփվել՝ տանելով նրանց ներկայացում դիտելու: Այն կարող է նաև օգնել ձեր երեխային ծանոթացնել առանց հեռախոսի հոբբիների: Համոզվեք, որ ընտրեք հետաքրքիր ներկայացումներ, որոնք չեն ձանձրացնում ձեր երեխաներին քնել:

3. Հիմնական ինքնապաշտպանություն

Սովորեցնելով ձեր երեխային ինքնապաշտպանության որոշ հիմնական քայլերը կարող են օգնել նրան ապահով մնալ միայնակ դրսում: Ինքնապաշտպանությունը կարող է նաև մեծացնել երեխաների վստահությունը և օգնել նրանց դիմակայել դպրոցում բռնության փորձերին:

4. Ձնագնդի կռիվ անցկացրեք

Ձնագնդի կռիվները դասական բակում խաղ են՝ ձմեռային եղանակին դրսում վայելելու և որոշ վարժություններ կատարելու համար: Կարող եք նաև թիմեր կազմել և խաղն ավարտել տաք շոկոլադով: Համոզվեք, որ ձեր երեխաներին սովորեցրեք, թե ինչպես օգտագործել անվտանգության բառերը կանխելու համարվնասվածքներ.

5. Մարշմալոու տապակելը

Տանը մարշմալոու թխելը ցանկացած սեզոնի ձանձրույթից ազատվելու լավագույն գաղափարներից մեկն է: Մաքուր ճյուղեր կամ ճյուղեր փնտրելու փոխարեն, կարող եք փորձել օգտագործել մարշալով տապակած շամփուրներ: Դրանք ավելի անվտանգ են, շարժական, ունեն պաշտպանիչ գլխարկներ և հասանելի են բազմաթիվ գույներով:

6. Այգեգործություն

Անկախ նրանից, թե դուք ունեք փոքր կամ մեծ բակ, դուք կարող եք երեխաների հետ բազմաթիվ այգեգործական DIY նախագծեր ձեռնարկել: Սկսելու համար փորձեք ստանալ նրանց սիրելի ծաղիկների կամ բանջարեղենի մի քանի սերմեր: Դուք կարող եք դրանք միասին ցանել և օգնել ձեր երեխաներին յուրաքանչյուր փուլի համար պատրաստել բույսերի օրագիր՝ լուսանկարներով:

7: Թռչունների դիտում

Երեխաների հետ թռչնադիտարկելու համար անհրաժեշտ է ընդամենը մի զույգ հեռադիտակ: Այն կարող է նաև օգնել երեխաներին սովորեցնել, թե ինչպես հանգիստ դիտել բնությունը և գնահատել նրա գեղեցկությունը: Գտեք հարմարավետ տեղ ձեր բակում և նշեք փետրավոր այցելուներին:

8. Միասին ինչ-որ բան կարդացեք

Բարելավեք ձեր երեխայի բառապաշարը, կարդալու և հաղորդակցվելու հմտությունները՝ նրանց հետ կարդալով գեղեցիկ գրքեր, թերթեր կամ սիրելի գլուխ գրքեր: Դուք կարող եք օգնել բացատրել այն հասկացությունները, որոնք նրանք դեռ չեն հասկանում, և նրանց համար հեշտացնել նոր բառերի իմաստները փնտրելը:

9. Տնային գործերը

Ձեր երեխաներին սովորություն դարձրեք օգնել տանը՝ ծանոթացնելով նրանց կենցաղային որոշ գործերին: Ընտրեք հեշտերը, որոնք խրախուսում են հիգիենանև տան շուրջը կոկիկություն: Գիշերներ նշանակեք, երբ ընտանիքը միասին ավարտում է գործերը՝ սերմանելու համագործակցության հմտություններ և նաև երեխաներին սովորեցնելու, թե ինչպես հոգ տանել տան մասին:

10: Պլանավորեք կերակուրներ միասին

Սննդի նկատմամբ ընտրողականությունը լուծելու խելացի միջոցը երեխաներին ճաշի պատրաստման մեջ ներգրավելն է: Այսպիսով, դուք կարող եք նրանց սովորեցնել հավասարակշռված սնուցման և առողջ դիետաների մասին: Դա կարող է նաև հնարավորություն լինել արմատախիլ անելու նրանց սննդի կամ քաշի անապահովությունը:

11. Գնացեք հանգստյան օրերին հեծանվային զբոսանքների

Հանգստացեք հանգստյան օրերի հեծանվային զբոսանքների միջոցով ընտանիքի հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելու և բացօթյա վարժությունների անհրաժեշտությանը: Փորձեք ամեն շաբաթ և կիրակի անցնել մեկ այլ երթուղի: Համոզվեք, որ ձեր երեխաներին սովորեցրեք անվտանգ հեծանվային պրակտիկաներ, որպեսզի համոզվեք, որ նրանց շրջապատող բոլորը վտանգված չեն:

12. Հեռացրեք որոշ TikTok պարային շարժումներ

Ձեր երեխան կարող է արդեն հետաքրքրություն ցուցաբերել հեռախոսների և TikTok-ի նման հավելվածների նկատմամբ: Օգնեք նրանց օգտվել ինտերնետից զվարճանալու համար: TikTok պարային շարժումները սովորելը կարող է նաև օգնել նրանց որոշակի վարժություններ կատարել փակ խաղի միջոցով: Դուք կարող եք նաև սովորեցնել նրանց պատասխանատու առցանց վարքագիծ, մինչ նրանք դրանում են:

13. Ներկիր կահույքը կամ սենյակը

Կտավ նկարելը հետաքրքիր չէ յուրաքանչյուր երեխայի համար: Մյուս կողմից, տունը կամ դրա մի մասը ներկելը կարող է լինել: Դուք կարող եք սովորեցնել նրանց կահույք կամ պատեր ներկելու տարբեր եղանակներ և թույլ տալ, որ նրանք ընտրեն միայն մեկը՝ ինքնուրույն ավարտելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ նրանց տվեք ոչթունավոր նյութեր և շատ տեղ խաղալու համար:

14. Սովորեցրեք նրանց սննդի անվտանգությունը

Երկու տարիները լավ ժամանակ են ձեր երեխաներին սննդի անվտանգության պրակտիկաներ ներկայացնելու համար: Դուք կարող եք սկսել ձեր երեխային սովորեցնելով, թե ինչպես ճիշտ փաթեթավորել ճաշի տուփը, այնուհետև աստիճանաբար ներկայացնել խոհարարության խորհուրդներ և սննդի հետ կապված հիմնական «ոչ-ոչ»-երը:

15: Ընտանիքի հետ շատ դիտում

Թույլ մի տվեք, որ ձեր երեխաները ընկնեն շատ դիտելու ծուղակը: Փոխարենը, դասական ֆիլմերի երեկոների հավաքույթի ժամանակ մարտաֆիլմերի, ռոմ-կոմերի և այլնի ժամանակ զվարճալի զբաղմունք դարձրեք:

16: Press Flowers

Ծաղիկներ սեղմելը լավագույն զբաղմունքներից մեկն է այն երեխաների համար, ովքեր ավելի շատ սիրում են արհեստները, քան այգեգործությունը: Այն պահանջում է ընդամենը մի քանի ծաղիկ, թերթիկներ և տերևներ. գրքի հետ միասին: Ծաղիկները սեղմելու համար շատ քիչ ժամանակ է պահանջվում, և դուք մնում եք հուշերով լի գեղեցիկ գիրք:

17. Պատրաստեք պղպջակների գավազաններ

Ձեր երկու տղաներն ու աղջիկները վերջապես հասան այն տարիքին, որ սովորեն փուչիկների գավազան պատրաստելու հմտությունը: Այժմ, երբ նրանք բողոքում են ձանձրույթից, մարտահրավեր նետեք նրանց ավելի մեծ գավազաններ և փուչիկներ պատրաստել, քան երբևէ: Լուսանկարեք ամենամեծ փուչիկները և դարձրեք այս պարզ բացօթյա գործունեությունը ծննդյան տոների զվարճալի ավանդույթի:

18. Ներկել ժայռեր

Յուրահատուկ ձևով ժայռեր գտնելուց մինչև դրանք նկարելը, ժայռապատկերում շատ բան կա: Այն ավելի զվարճալի և գրավիչ դարձնելու համար թաքցրեք դրանքքարեր դրսում ձեր թաղամասում կամ համայնքում: Կարող եք նաև քարեր փնտրելու գործընթացը վերածել գանձերի որոնման գործունեության:

19. Դիտեք աստղերը

Կախված ձեր երեխայի հետաքրքրության մակարդակից՝ այս գործունեությունը կարող է տարբեր ձևեր ունենալ: Սկսնակների համար կարող եք սկսել անզեն աչքով աստղերն ու համաստեղությունները նույնացնելով: Երբ ձեր երեխաները ավելի շատ փորձ ունենան, բերեք հեռադիտակներ կամ աստղադիտակներ, կամ պարզապես տարեք դրանք պլանետարիում:

20. Կավագործության պատրաստում

Գնեք ձեր երեխաներին իրենց երեխաների համար հարմար խեցեգործական անիվը և օգնեք նրանց սովորել խեցեգործության հիմունքները:

Դուք պարզապես չեք սովորեցնի նրանց գեղեցիկ դարձնել կերամիկա տան համար, բայց նաև կբարելավի նրանց շարժիչ հմտությունները և ձեռք-աչքի համակարգումը:

21. Տոհմածառ

Քսան տարիները լավ հնարավորություն են փորձելու արվեստի նախագծեր, ինչպիսիք են տոհմածառի քարտեզագրումը: Այն նաև օգնում է ձեզ սովորեցնել նրանց ավելին իրենց ինքնության, ծագման և այդ սիրելի մորաքրոջ մասին: Կարող եք փորձել գրանցամատյան կամ մեծ ծառ պատրաստել՝ ցուցակագրելով նրանց ծանոթ հարազատներին, այնուհետև ճյուղավորեք:

22: Բացահայտեք տեղական տարածքները

Ձեր երեխային շրջակայքում զբոսանքի տանելը կարող է օգնել նրան ավելին իմանալ այն տարածքի մասին, որտեղ նա ապրում է և զարգացնել քննադատական ​​մտածողության հմտությունները այդ ընթացքում: Այն կարող է նաև օգնել զարգացնել իրենց աշխարհագրական պատկերացումները և շրջապատի մասին իրազեկությունը: Քննարկեք շենքըկառույցները, լանդշաֆտները և ծառերի տեսակը, որը դուք տեսնում եք:

23. Ստեղծեք DIY բյուրեղյա ձվերի գեոդներ

Այս DIY բյուրեղյա գեոդային ձվերը այնքան հեշտ և գեղեցիկ են, որ գուցե ցանկանաք տեղ գտնել դրանք ցուցադրելու համար: Բյուրեղյա գեոդերի պատրաստումը որոշակի ռիսկեր է պարունակում, այնպես որ համոզվեք, որ չափահասը կարող է վերահսկել:

24. Անհատականացրեք դպրոցական պարագաները

Ո՞րն է ավելի լավ միջոց՝ ձեր երեխաներին արվեստի ճամբարների ոճով իրենց դրսևորելու հնարավորություն տալու, քան նրանց դպրոցական պարագաներն անհատականացնելը: Նրանք կարող են օգտագործել տառերի կպչուն պիտակներ, պիտակներ, սրածայրեր, գունավոր թղթապանակներ, ներկերի գրիչներ և այն, ինչ իրենց սիրտը ցանկանում է:

25. Վրիպակների որս

Ձեր երեխաներին բնության հետ ներգրավելու և նրանց բնապահպանական իրազեկությունը բարձրացնելու հեշտ միջոց է նրանց տանել վրիպակների որսի: Դուք կարող եք այն դարձնել բակի խաղային գործունեություն կամ գնալ մոտակա համայնքի այգի:

26. Տնական շուրթերի բալզամ

Ընտրելով բաղադրիչները DIY շուրթերի բալասան պատրաստելու համար կարող է բարելավել ձեր երեխայի ստեղծագործ մտածողության հմտությունները: Սովորեցրեք նրանց, թե ինչպես ստեղծել DIY շուրթերի բալզամ՝ օգտագործելով առողջ բաղադրիչներ: Զվարճանքի համար ավելացրեք մի քանի գունավոր և բուրավետ հեղուկ ըմպելիքի խառնուրդ:

27: Սովորեցրե՛ք նրանց գոյատևման հմտություններ

Կան բազմաթիվ գոյատևման հմտություններ, որոնք դուք կարող եք սովորեցնել ձեր արկածախնդիր երեխաներին: Դրանք կարող են լինել ինչպես բացօթյա, այնպես էլ փակ դասեր, այնպես որ դուք երբեք ստիպված չեք լինի բաց թողնել դասերը, անկախ եղանակից: Սկսեք ներկայացնելով ինչ-որ հեշտ և հետաքրքիր բան, ինչպիսին է առաջին օգնությունը:Քանի որ ձեր երեխաները մեծանում են և տիրապետում յուրաքանչյուր հմտության, ավելացրեք նոր և դժվար բան խառնուրդին:

28: Workout սուպերմարկետի առաջարկներ

Ինչպիսին էլ լինի ձեր երեխաների մաթեմատիկական միավորը, այս գործողությունը կարող է օգնել բարելավել այն: Հաջորդ անգամ, երբ այցելեք սուպերմարկետ, վերցրեք ձեր երեխային: Խրախուսեք նրանց հաշվարկներ կատարել տարբեր առաջարկների վերաբերյալ, որոնք կօգնեն ձեզ պարզել լավագույն գործարքները: Թող նրանք նաև հաշվարկեն՝ պարզելու շաբաթական մթերային վազքի ընդհանուր արժեքը:

29: Մասնակցեք Live Acting Workshop-ներին

Դերասանական սեմինարները զվարճալի միջոց են ձեր երեխային երեխաների համար սոցիալական գործունեության մեջ ներգրավելու համար: Եթե ​​ձեր երեխան մի փոքր ամաչկոտ է կամ դժվարանում է արտահայտել իր զգացմունքները, համայնքային դերասանական սեմինարները կարող են օգնել բարելավելու նրա հաղորդակցման հմտությունները:

30: Սովորեցրեք նրանց հրդեհային անվտանգությունը

Ձեր երկու տղաներն ու աղջիկները շուտով պատրաստ կլինեն ինքնուրույն դուրս գալ աշխարհ: Ի՞նչ ավելի լավ միջոց է նրանց սովորեցնել պատասխանատու վարքագծի կարևորությունը, քան նրանց հրդեհային անվտանգության դաս տալը: Սովորեցրեք նրանց, թե ինչպես նավարկել ծխի դետեկտորներով և փախուստի երթուղիներով, օգտագործել փախուստի սանդուղքները և հանգստյան օրերին կատարել այլ կրակային վարժանքներ: