თქვენი ბავშვებისთვის ჯანსაღი ოჯახური ცხოვრების მოდელირება ძალიან მნიშვნელოვანია ყველა ასაკში. თუმცა, საქმეები ცოტათი რთულდება, რადგან ისინი ნელ-ნელა გადადიან თინეიჯერულ ასაკში. აქ მოცემულია რამდენიმე შიდა და გარე აქტივობა, რათა ჩართოთ ჯანსაღი ჩვევები თქვენი 11 წლის ბიჭების ან გოგონების განრიგში.

1. საოჯახო თამაშების ღამე

საოჯახო თამაშების ღამეები საუკეთესო საშუალებაა ბავშვებთან დასაკავშირებლად, ამავდროულად შექმნით ტრადიციას ათწლეულების განმავლობაში!

სცადეთ ნება მიეცით თქვენს შვილებს გადაწყვიტონ, რა საჭმელები მიირთვან მოიტანეთ და რა შიდა თამაში ვითამაშოთ. ჩაატარეთ ისეთი თამაშები, როგორიცაა ჭადრაკი ან სუდოკუ მათი შემეცნებითი უნარების ასამაღლებლად.

2. ეწვიეთ თეატრს

მიეცით თქვენს ბავშვებს კულტურული გამოფენა და დაეხმარეთ მათ სოციალიზაციაში წაიყვანოთ სპექტაკლის საყურებლად. ის ასევე დაგეხმარებათ გააცნოთ თქვენი შვილი ტელეფონის გარეშე ჰობი. დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ საინტერესო სპექტაკლები, რომლებიც არ აზარალებს თქვენს ბავშვებს ძილს!

3. ძირითადი თავდაცვა

ასწავლეთ თქვენს შვილს თავდაცვითი რამდენიმე ძირითადი ნაბიჯი, დაგეხმარებათ დარჩეს უსაფრთხოდ მარტოობისას. თავდაცვამ ასევე შეიძლება გაზარდოს ბავშვების ნდობა და დაეხმაროს მათ წინააღმდეგობა გაუწიონ ბულინგის მცდელობებს სკოლაში.

4. მოაწყვეთ Snowball Fight

Snowball Fight არის კლასიკური ეზოს თამაში ზამთრის ამინდში ღია ცის ქვეშ გასართობად და ვარჯიშისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ გუნდები და დაასრულოთ თამაში ცხელი შოკოლადით. დარწმუნდით, რომ ასწავლეთ თქვენს შვილებს, როგორ გამოიყენონ უსაფრთხოების სიტყვები თავიდან ასაცილებლადდაზიანებები.

5. Marshmallows-ის გამოწვა

Marshmallows-ის სახლში შეწვა ერთ-ერთი საუკეთესო იდეაა მოწყენილობის საწინააღმდეგოდ ნებისმიერ სეზონზე. იმის ნაცვლად, რომ ეძებოთ სუფთა ტოტები ან ყლორტები, შეგიძლიათ სცადოთ გამოიყენოთ მარშმლოუს შემწვარი შამფურები. ისინი უფრო უსაფრთხოა, პორტატული, აქვთ დამცავი ქუდები და ხელმისაწვდომია უამრავ ფერში.

6. მებაღეობა

მიუხედავად იმისა, გქონდეთ პატარა თუ დიდი შემოგარენი, შეგიძლიათ ბავშვებთან ერთად განახორციელოთ მებაღეობის წვრილმანი პროექტები. დასაწყისისთვის, შეეცადეთ მიიღოთ მათი საყვარელი ყვავილების ან ბოსტნეულის რამდენიმე თესლი. თქვენ შეგიძლიათ დათესოთ ისინი ერთად და დაეხმაროთ თქვენს შვილებს მცენარეთა დღიურის შენარჩუნებაში ფოტოებით ყველა ეტაპისთვის.

7. ფრინველებზე დაკვირვება

ბინოკლები არის ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ ბავშვებთან ერთად ჩიტების საყურებლად. ეს ასევე შეიძლება დაეხმაროს ბავშვებს ასწავლონ ბუნებას მშვიდად დაკვირვება და მისი სილამაზის დაფასება. იპოვე კომფორტული ადგილი შენს ეზოში და დააფიქსირე ბუმბულიანი ვიზიტორები!

8. წაიკითხეთ რაღაც ერთად

გააუმჯობესეთ თქვენი შვილის ლექსიკა, კითხვისა და კომუნიკაციის უნარი მათთან ერთად ლამაზი წიგნების, გაზეთების ან საყვარელი თავების წიგნების წაკითხვით. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ახსნას ცნებები, რომლებიც მათ ჯერ არ ესმით და გაუადვილოთ ახალი სიტყვების მნიშვნელობების ძიება.

9. საოჯახო საქმეები

გააკეთეთ ჩვევა თქვენს შვილებს, დაეხმარონ სახლში, გააცნოთ ისინი საოჯახო საქმეებში. აირჩიეთ მარტივი, რომელიც ხელს უწყობს ჰიგიენასდა სისუფთავე სახლის ირგვლივ. დანიშნეთ ღამეები, როდესაც ოჯახი ერთად ასრულებს სამუშაოს, რათა ჩაუნერგოს თანამშრომლობის უნარები და ასევე ასწავლოს ბავშვებს როგორ იზრუნონ სახლზე.

10. ერთად დაგეგმეთ კერძები

ჭკვიანობის არჩევანთან გამკლავების ჭკვიანი გზა არის ბავშვების ჩართვა საჭმლის მომზადებაში. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ მათ დაბალანსებული კვება და ჯანსაღი დიეტა. ეს ასევე შეიძლება იყოს მათი საკვების ან წონის დაუცველობის აღმოფხვრის შესაძლებლობა.

11. წადით უქმეებზე ველოსიპედით გასეირნებაზე

გაეცანით ოჯახთან ერთად ხარისხიანი დროის გატარებას და გარე ვარჯიშს შაბათ-კვირის ველოსიპედით გასეირნებით. შეეცადეთ ყოველ შაბათ-კვირას შეასრულოთ სხვადასხვა მარშრუტი. დარწმუნდით, რომ ასწავლეთ თქვენს ბავშვებს უსაფრთხო ველოსიპედის ტარების პრაქტიკა, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათ ირგვლივ ყველა ადამიანი საზიანოა!

12. გამორიცხეთ TikTok საცეკვაო მოძრაობები

თქვენი შვილი შეიძლება უკვე დაინტერესდეს ტელეფონებითა და TikTok-ის მსგავსი აპებით. დაეხმარეთ მათ გამოიყენონ ინტერნეტი გასართობად. TikTok საცეკვაო მოძრაობების სწავლა ასევე დაეხმარება მათ გარკვეული ვარჯიშის განხორციელებაში შიდა თამაშის საშუალებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ასწავლოთ მათ პასუხისმგებელი ონლაინ ქცევა, სანამ ისინი მუშაობენ!

13. დახატე ავეჯი ან ოთახი

ტილოს მოხატვა ყველა ბავშვისთვის საინტერესო არ არის. სახლის შეღებვა, ან მისი ნაწილი, პირიქით, შეიძლება იყოს! თქვენ შეგიძლიათ ასწავლოთ მათ ავეჯის ან კედლების მოხატვის სხვადასხვა ხერხი და მისცეთ ნება აირჩიონ მხოლოდ ერთი დამოუკიდებლად შესასრულებლად. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მიეცით მათ არატოქსიკური მასალები და უამრავი ადგილი სათამაშოდ!

14. ასწავლეთ მათ სურსათის უვნებლობა

2 წელი კარგი დროა თქვენი შვილებისთვის სურსათის უვნებლობის პრაქტიკის გასაცნობად. შეგიძლიათ დაიწყოთ იმით, რომ ასწავლოთ თქვენს შვილს სწორად შეფუთოს ლანჩის ყუთი, შემდეგ კი თანდათანობით გააცნოთ კულინარიული რჩევები და საკვების ძირითადი უკუჩვენებები.

15. უყურადღებო ყურება ოჯახთან ერთად

არ მისცეთ უფლება თქვენს შვილებს უზომო ყურების მახეში მოხვდნენ! ამის ნაცვლად, სახალისო აქტივობად აქციეთ მძაფრსიუჟეტიანი ფილმების, რომის კომისიების და ა.შ. ყურება კლასიკური კინოს საღამოზე.

16. Press Flowers

ყვავილების დაჭერა ერთ-ერთი საუკეთესო აქტივობაა მათთვის, ვისაც მებაღეობაზე მეტად ხელოსნობა უყვარს. მას მხოლოდ რამდენიმე ყვავილი, ფურცელი და ფოთოლი სჭირდება; წიგნთან ერთად. ყვავილების დაჭერას ძალიან ცოტა დრო სჭირდება და თქვენ დარჩებით მშვენიერი წიგნით სავსე სამახსოვროებით.

17. გააკეთეთ ბუშტის ჯოხი

თქვენი ბიჭები და გოგონები საბოლოოდ იმ ასაკში არიან, რომ ისწავლონ ბუშტის ჯოხის დამზადების უნარი. ახლა, როდესაც ისინი უჩივიან მოწყენილობას, გამოიწვიეთ მათ გააკეთონ უფრო დიდი ჯოხები და ბუშტები, ვიდრე ოდესმე! გადაუღეთ ფოტოები ყველაზე დიდ ბუშტებს და გადააქციეთ ეს მარტივი გარე აქტივობა დაბადების დღის წვეულების სახალისო ტრადიციად.

18. კლდეების დახატვა

განსაკუთრებული ფორმის კლდეების აღმოჩენიდან მათ მოხატვამდე, კლდის მხატვრობაში ბევრი რამ არის ჩართული. კიდევ უფრო სახალისო და მიმზიდველი რომ გახადოთ, დამალეთ ისინიქანები გარეთ თქვენს სამეზობლოში ან საზოგადოებაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ქვების ძიების პროცესი აქციოთ საგანძურზე ნადირობის აქტივობად!

19. უყურეთ ვარსკვლავებს

თქვენი შვილის ინტერესის დონის მიხედვით, ამ აქტივობას შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა ფორმები. დამწყებთათვის შეგიძლიათ დაიწყოთ შეუიარაღებელი თვალით ვარსკვლავებისა და თანავარსკვლავედების ამოცნობით. როდესაც თქვენს შვილებს მეტი გამოცდილება ექნებათ, მიიტანეთ ბინოკლები ან ტელესკოპები ნარევში, ან უბრალოდ წაიყვანეთ ისინი პლანეტარიუმში!

20. ჭურჭლის დამზადება

იყიდეთ თქვენს ბავშვებს საკუთარი ჭურჭლის ბორბალი და დაეხმარეთ მათ ისწავლონ ჭურჭლის დამზადების საფუძვლები.

თქვენ უბრალოდ არ ასწავლით მათ როგორ გაალამაზონ კერამიკა სახლისთვის, მაგრამ ასევე გააუმჯობესებს მათ მოტორულ უნარებს და ხელისა და თვალის კოორდინაციას.

21. საოჯახო ხე

ორი წელი კარგი შესაძლებლობაა სცადოთ ისეთი ხელოვნების პროექტები, როგორიცაა საგვარეულო ხის რუკების დახატვა. ის ასევე გეხმარებათ მათ ასწავლოთ მეტი მათი ვინაობის, წარმოშობისა და ამ საყვარელი დეიდის შესახებ! შეგიძლიათ სცადოთ ჩანაწერის ან დიდი ხის დამზადება ახლო ნათესავების ჩამონათვალში, რომლებიც მათ იცნობენ, შემდეგ კი გამოყავით!

22. გამოიკვლიეთ ადგილობრივი ტერიტორიები

თქვენი ბავშვის გასეირნება სამეზობლოში დაეხმარება მას გაიგოს მეტი იმ ტერიტორიის შესახებ, რომელშიც ცხოვრობს და განავითაროს კრიტიკული აზროვნების უნარები ამ დროს! მას ასევე შეუძლია ხელი შეუწყოს მათ გეოგრაფიული გაგებისა და ცნობიერების ჩამოყალიბებას გარემოს შესახებ. განიხილეთ შენობასტრუქტურები, ლანდშაფტები და ხეების ტიპი, რომელსაც ხედავთ.

23. შექმენით წვრილმანი კრისტალური კვერცხების გეოდები

ეს წვრილმანი კრისტალური გეოდის კვერცხები იმდენად მარტივი და ლამაზია, რომ შეიძლება გინდოდეთ იპოვოთ ადგილი მათი გამოსატანად! კრისტალური გეოდის დამზადება გარკვეულ რისკს შეიცავს, ასე რომ უზრუნველყოს ზრდასრული ადამიანის მეთვალყურეობა.

24. სასკოლო ინვენტარის პერსონალიზაცია

რა უკეთესი გზაა თქვენს შვილებს მისცეთ ხელოვნების ბანაკის სტილში საკუთარი თავის გამოხატვის საშუალება, ვიდრე მათი სასკოლო ნივთების პერსონალიზაცია? მათ შეუძლიათ გამოიყენონ ასოების სტიკერები, ეტიკეტები, ბასრიფები, ფერადი საქაღალდეები, საღებავების კალმები და რაც მათ გულს სურს.

25. ბუნების ნადირობა

თქვენი შვილების ბუნებასთან ჩართვისა და მათი გარემოსდაცვითი ცნობიერების ამაღლების მარტივი გზაა მათი წაყვანა ნადირობაზე. შეგიძლიათ ეს აქციოთ ეზოში თამაშის აქტივობად ან წახვიდეთ ახლომდებარე საზოგადოების ბაღში.

26. ხელნაკეთი ტუჩის ბალზამი

წვის ბალზამის წვრილმანის დასამზადებლად ინგრედიენტების არჩევამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ბავშვის შემოქმედებითი აზროვნების უნარები. ასწავლეთ მათ როგორ შექმნან წვრილმანი ტუჩსაცხი ჯანსაღი ინგრედიენტების გამოყენებით. გასართობად დაამატეთ ფერადი და არომატული თხევადი ნაზავი!

27. ასწავლეთ მათ გადარჩენის უნარები

გადარჩენის უამრავი უნარია, რომელიც შეგიძლიათ ასწავლოთ თქვენს თავგადასავლების მოყვარულებს. ეს შეიძლება იყოს როგორც გარე, ასევე შიდა გაკვეთილები, ასე რომ თქვენ არასოდეს უნდა გამოტოვოთ გაკვეთილი, მიუხედავად ამინდისა! დაიწყეთ რაიმე მარტივი და საინტერესო წარმოდგენით, როგორიცაა პირველადი დახმარება.როდესაც თქვენი ბავშვები იზრდებიან და დაეუფლებიან თითოეულ უნარს, დაამატეთ რაღაც ახალი და რთული.

28. სავარჯიშო სუპერმარკეტის შეთავაზებები

როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი შვილების მათემატიკური ქულები, ეს აქტივობა შეიძლება დაგეხმაროთ მის გაუმჯობესებაში. შემდეგ ჯერზე, როცა სუპერმარკეტს ეწვევით, წაიყვანეთ თქვენი შვილი. წაახალისეთ ისინი, გააკეთონ გამოთვლები სხვადასხვა შეთავაზებებზე, რათა დაგეხმაროთ საუკეთესო გარიგებების გარკვევაში. მიეცით მათ ასევე გააკეთონ მათემატიკა, რათა აღმოაჩინონ ყოველკვირეული სასურსათო რბენის მთლიანი ღირებულება.

29. დაესწარით ლაივ სამსახიობო ვორქშოფებს

სამსახიობო სემინარები სახალისო გზაა თქვენი შვილის ჩართვა ბავშვებისთვის სოციალიზაციის აქტივობებში. თუ თქვენი შვილი ცოტათი მორცხვია ან უჭირს ემოციების გამოხატვა, სათემო მსახიობობის სემინარები შეიძლება დაეხმაროს მათ კომუნიკაციის უნარების გაუმჯობესებას.

30. ასწავლეთ მათ ხანძარსაწინააღმდეგო დაცვა

თქვენი ბიჭები და გოგოები მალე მზად იქნებიან, რომ დამოუკიდებლად გამოვიდნენ სამყაროში. რა უკეთესი გზა უნდა ასწავლოთ მათ პასუხისმგებელი ქცევის მნიშვნელობა, ვიდრე მათთვის სახანძრო უსაფრთხოების კლასის ჩატარება? ასწავლეთ მათ ნავიგაცია კვამლის დეტექტორებზე და გაქცევის მარშრუტებზე, გამოიყენონ გაქცევის კიბეები და გააკეთონ სხვა სახანძრო წვრთნები შაბათ-კვირას.