Vzpostavljanje zdravega družinskega življenjskega sloga za vaše otroke je zelo pomembno v vseh starostnih obdobjih. Vendar pa se stvari običajno nekoliko zapletejo, ko počasi prehajajo v najstniška leta. Tukaj je nekaj dejavnosti v zaprtih prostorih in na prostem, s katerimi lahko v urnik svojih 11-letnih fantov ali deklet vključite zdrave navade.

1. Večer družinskih iger

Družinski igralni večeri so najboljši način za povezovanje z otroki, hkrati pa ustvarjajo tradicijo, v kateri boste uživali desetletja!

Pustite otrokom, da sami odločajo, katere prigrizke bodo prinesli s seboj in katero igro bodo igrali v zaprtih prostorih. Za spodbujanje kognitivnih sposobnosti lahko vključite igre, kot sta šah ali sudoku.

2. Obiščite gledališče

Otrokom omogočite kulturno izpostavljenost in jim pomagajte pri druženju tako, da jih peljete na ogled gledališke igre. To lahko pomaga tudi pri seznanjanju otrok s hobiji brez telefona. Poskrbite, da izberete zanimive igre, ob katerih otroci ne zaspijo!

3. Osnove samoobrambe

Če otroka naučite nekaj osnovnih samoobrambnih prijemov, mu lahko pomagate, da ostane varen, ko je sam zunaj. Samoobramba lahko tudi poveča samozavest otrok in jim pomaga, da se uprejo poskusom ustrahovanja v šoli.

4. Privoščite si boj s snežnimi kepami

Boj s snežnimi kepami je klasična igra na dvorišču, v kateri lahko uživate na prostem v zimskem vremenu in si privoščite nekaj gibanja. Sestavite lahko tudi ekipe in igro zaključite z vročo čokolado. Otroke obvezno naučite, kako uporabljati varnostne besede, da preprečite poškodbe.

5. Praženje marshmallow

Pečenje marshmallow doma je ena najboljših idej za preganjanje dolgčasa v vsakem letnem času. Namesto da iščete čiste veje ali vejice, lahko poskusite uporabiti nabodala za peko marshmallow. Ta so varnejša, prenosna, imajo zaščitne pokrovčke in so na voljo v številnih barvah.

6. Vrtnarjenje

Ne glede na to, ali imate majhno ali veliko dvorišče, se lahko z otroki lotite številnih vrtnarskih DIY projektov. Za začetek poskusite dobiti nekaj semen njihovih najljubših rož ali zelenjave. Lahko jih posejete skupaj in otrokom pomagate voditi dnevnik rastlin s fotografijami za vsako fazo.

7. Opazovanje ptic

Za opazovanje ptic z otroki potrebujete le nekaj daljnogledov. Z njimi lahko otroke naučite, kako tiho opazovati naravo in ceniti njeno lepoto. Na dvorišču poiščite udoben prostor in si beležite pernate obiskovalce!

8. Skupaj nekaj preberite

Izboljšajte otrokov besedni zaklad, bralne in komunikacijske sposobnosti tako, da z njim berete lepe knjige, časopise ali priljubljene knjige s poglavji. Pomagate mu lahko razložiti pojme, ki jih še ne razume, in mu olajšate iskanje pomenov novih besed.

9. Gospodinjska opravila

Navadite otroke, da pomagajo doma, tako da jim predstavite nekaj gospodinjskih opravil. Izberite enostavna opravila, ki spodbujajo higieno in urejenost v hiši. Določite večere, ko bo družina skupaj opravljala gospodinjska opravila, in tako otrokom privzgojite veščine sodelovanja ter jih naučite, kako poskrbeti za hišo.

10. Skupaj načrtujte obroke

Pameten način, kako se spopasti z izbirčnostjo pri hrani, je, da otroke vključite v pripravo obrokov. Tako jih lahko poučite o uravnoteženi prehrani in zdravem načinu prehranjevanja. To je lahko tudi priložnost, da odpravite njihovo negotovost glede hrane ali telesne teže.

11. Odpravite se na kolesarske izlete ob koncu tedna

Potrebo po kakovostnem druženju z družino in gibanju na prostem odpravite s kolesarjenjem ob koncu tedna. Vsak konec tedna poskusite prevoziti drugo pot. Otroke naučite varne vožnje s kolesom, da bodo vsi okoli njih na varni poti!

12. Izvedi nekaj plesnih gibov TikTok

Vaš otrok morda že kaže zanimanje za telefone in aplikacije, podobne TikTok-u. Pomagajte mu uporabljati internet za zabavo. Z učenjem plesnih gibov TikTok-a se lahko tudi malo razgibajo z notranjo igro. Med tem ga lahko naučite tudi odgovornega vedenja na spletu!

13. Pobarvajte pohištvo ali sobo

Barvanje platna ni zanimivo za vsakega otroka, po drugi strani pa je lahko barvanje hiše ali njenega dela! Lahko jih naučite različnih načinov barvanja pohištva ali sten in jim dovolite, da izberejo samo enega in ga samostojno dokončajo. Poskrbite le za nestrupene materiale in veliko prostora za igro!

14. Naučite jih varnosti hrane

Obdobje med dvema letoma je primeren čas, da otrokom predstavite prakse varne hrane. Za začetek jih lahko naučite, kako pravilno zapakirati škatlo za kosilo, nato pa jim postopoma predstavite kuharske nasvete in glavne prepovedi, povezane s hrano.

15. Gledanje z družino

Ne dovolite, da bi se otroci ujeli v past gledanja filmov! Namesto tega poskrbite, da bo gledanje akcijskih filmov, romantičnih komedij itd. zabavna dejavnost na klasičnem filmskem večeru, ki ga organizirate skupaj.

16. Press Flowers

Stiskanje cvetja je ena najboljših dejavnosti za najstnike, ki bolj kot vrtnarjenje obožujejo ročna dela. Vse, kar potrebujete, je nekaj cvetov, cvetnih lističev in listov ter knjiga. Stiskanje cvetja vam vzame zelo malo časa, na koncu pa vam ostane lepa knjiga, polna spominov.

17. Naredite paličice za mehurčke

Vaši najstniki in najstnice so končno dovolj stari, da se naučijo izdelovati palice z mehurčki. Ko se bodo pritoževali, da jim je dolgčas, jih izzovite, naj naredijo večje palice in mehurčke kot kdaj koli prej! Fotografirajte največje mehurčke in to preprosto dejavnost na prostem spremenite v zabavno tradicijo za rojstnodnevne zabave.

18. Paint Rocks

Pri slikanju kamnov je treba veliko narediti, od iskanja kamnov edinstvene oblike do njihovega barvanja. Da bo slikanje še bolj zabavno in zanimivo, skrijte kamne na prostem v svoji soseski ali skupnosti. Postopek iskanja kamnov lahko spremenite tudi v dejavnost iskanja zaklada!

19. Opazujte zvezde

Glede na stopnjo zanimanja vašega otroka lahko ta dejavnost poteka v različnih oblikah. Začetniki lahko začnejo s prepoznavanjem zvezd in ozvezdij s prostim očesom. Ko bodo otroci pridobili več izkušenj, lahko uporabite daljnogled ali teleskop ali pa jih preprosto peljete v planetarij!

20. Izdelovanje keramike

Kupite otrokom svoj lončarski krog in jim pomagajte pri učenju osnov izdelovanja keramike.

Ne le, da jih boste naučili izdelovati čudovito keramiko za dom, ampak boste tudi izboljšali njihove motorične sposobnosti in koordinacijo rok in oči.

21. Družinsko drevo

V obdobju med dvema letoma je dobra priložnost za umetniške projekte, kot je izdelava družinskega drevesa. S tem jih lahko naučite več o njihovi identiteti, prednikih in najljubši teti! Lahko poskusite izdelati album ali veliko drevo s seznamom najbližjih sorodnikov, ki jih poznajo, nato pa jih razširite!

22. Raziščite lokalna območja

S sprehodom po soseski lahko otroku pomagate, da se nauči več o območju, na katerem živi, in pri tem razvija sposobnosti kritičnega mišljenja! Pomaga lahko tudi pri krepitvi njegovega geografskega razumevanja in zavedanja okolice. Pogovorite se o stavbah, pokrajini in vrstah dreves, ki jih vidite.

23. Ustvarite DIY kristalne jajčne geode

Ta kristalna geodna jajca DIY so tako preprosta in čudovita, da jih boste morda želeli razstaviti! Izdelava kristalnih geod vključuje določeno tveganje, zato poskrbite, da vas bo nadzorovala odrasla oseba.

24. Prilagodite šolske potrebščine

Kaj je lahko boljši način za izražanje otrok v slogu umetniških taborov kot personalizacija šolskih potrebščin? Uporabijo lahko nalepke s črkami, nalepke, barvice, barvne mape, barvice in karkoli drugega, kar jim srce poželi.

25. Lov na hrošče

Enostaven način, da otroke vključite v naravo in povečate njihovo okoljsko ozaveščenost, je, da jih peljete na lov za hrošči. To je lahko igra na dvorišču ali pa se odpravite na bližnji skupnostni vrt.

26. Domači balzam za ustnice

Z izbiro sestavin za izdelavo balzama za ustnice DIY lahko izboljšate otrokove sposobnosti ustvarjalnega razmišljanja. Naučite ga, kako iz zdravih sestavin izdelati balzam za ustnice DIY. Za zabavo dodajte nekaj barvitih in aromatičnih tekočih mešanic za pijačo!

27. Naučite jih veščin preživetja

Obstaja veliko veščin preživetja, ki jih lahko naučite svoje pustolovske najstnike. Te lekcije so lahko na prostem in v zaprtih prostorih, tako da vam nikoli ne bo treba zamuditi lekcije, ne glede na vreme! Začnite z uvedbo nečesa enostavnega in zanimivega, kot je prva pomoč. Ko bodo vaši otroci rasli in osvajali posamezne veščine, dodajte nekaj novega in zahtevnega.

28. Trgovina v supermarketih za vadbo

Ne glede na to, kakšen je matematični rezultat vaših otrok, ga lahko s to dejavnostjo izboljšate. Ko boste naslednjič obiskali supermarket, vzemite otroka s seboj. Spodbujajte ga, da izračuna različne ponudbe in vam tako pomaga ugotoviti najboljše ponudbe. Naj tudi izračuna skupne stroške tedenskega nakupovanja živil.

29. Udeležite se igralskih delavnic v živo

Igralske delavnice so zabaven način vključevanja vašega otroka v družabne dejavnosti za otroke. Če je vaš otrok nekoliko sramežljiv ali težko izraža svoja čustva, mu lahko igralske delavnice v skupnosti pomagajo izboljšati komunikacijske spretnosti.

30. Naučite jih požarne varnosti

Vaši najstniki in najstnice bodo kmalu pripravljeni sami oditi v svet. Kako jih bolje naučiti pomena odgovornega ravnanja, kot da jih poučite o požarni varnosti? Med vikendi jih naučite, kako uporabljati detektorje dima in evakuacijske poti, uporabljati evakuacijske lestve in izvajati druge požarne vaje.