तुमच्या मुलांसाठी निरोगी कौटुंबिक जीवनशैलीचे मॉडेलिंग प्रत्येक वयात खूप महत्वाचे आहे. गोष्टी, तथापि, त्यांच्या किशोरवयीन वर्षांमध्ये हळूहळू संक्रमण झाल्यामुळे थोड्या अवघड होतात. तुमच्या 11 वर्षांच्या मुलांच्या किंवा मुलींच्या वेळापत्रकात निरोगी सवयी समाविष्ट करण्यासाठी काही इनडोअर आणि आउटडोअर अ‍ॅक्टिव्हिटी आहेत.

1. फॅमिली गेम नाईट

कौटुंबिक गेम नाइट्स हा मुलांशी संबंध जोडण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे आणि अनेक दशकांपासून आनंद घेण्याची परंपरा देखील तयार करतो!

तुमच्या मुलांना कोणता स्नॅक्स घ्यायचा हे ठरवू देण्याचा प्रयत्न करा आणा आणि कोणता इनडोअर गेम खेळायचा. त्यांची संज्ञानात्मक कौशल्ये वाढवण्यासाठी बुद्धिबळ किंवा सुडोकू सारखे खेळ खेळा.

2. थिएटरला भेट द्या

तुमच्या मुलांना सांस्कृतिक प्रदर्शन द्या आणि त्यांना नाटक पाहण्यासाठी घेऊन जाण्यास मदत करा. हे तुमच्या मुलाला फोन-मुक्त छंदांची ओळख करून देण्यास मदत करू शकते. तुमच्या मुलांना झोपायला कंटाळा येणार नाही अशी मनोरंजक नाटके निवडण्याची खात्री करा!

3. मूलभूत स्व-संरक्षण

तुमच्या मुलाला काही मूलभूत स्व-संरक्षणाच्या हालचाली शिकवणे त्यांना एकटे असताना सुरक्षित राहण्यास मदत करू शकते. स्वसंरक्षणामुळे मुलांमध्ये आत्मविश्वास वाढू शकतो आणि त्यांना शाळेत गुंडगिरीच्या प्रयत्नांचा प्रतिकार करण्यास मदत होऊ शकते.

4. स्नोबॉल फाईट करा

हिवाळ्याच्या हवामानात घराबाहेर आनंद घेण्यासाठी आणि थोडा व्यायाम करण्यासाठी स्नोबॉल मारामारी हा एक उत्कृष्ट परसातील खेळ आहे. तुम्ही संघ देखील बनवू शकता आणि काही हॉट चॉकलेटसह गेम समाप्त करू शकता. आपल्या मुलांना प्रतिबंध करण्यासाठी सुरक्षितता शब्द कसे वापरावे हे शिकवण्याची खात्री कराजखम.

5. मार्शमॅलो भाजणे

घरी मार्शमॅलो भाजणे ही कोणत्याही ऋतूतील सर्वोत्तम कंटाळवाणी कल्पनांपैकी एक आहे. स्वच्छ फांद्या किंवा फांद्या शोधण्याऐवजी, तुम्ही मार्शमॅलो रोस्टिंग स्क्युअर वापरून पाहू शकता. ते अधिक सुरक्षित, पोर्टेबल, वैशिष्ट्यपूर्ण संरक्षणात्मक टोप्या आहेत आणि भरपूर रंगांमध्ये उपलब्ध आहेत.

6. बागकाम

तुमचे अंगण लहान असो किंवा मोठे, तुम्ही मुलांसोबत बागकामाचे भरपूर DIY प्रकल्प हाती घेऊ शकता. प्रारंभ करण्यासाठी, त्यांच्या आवडत्या फुलांच्या किंवा भाज्यांच्या काही बिया घेण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही हे एकत्र पेरू शकता आणि तुमच्या मुलांना प्रत्येक टप्प्यासाठी फोटो असलेली रोपांची डायरी ठेवण्यास मदत करू शकता.

7. पक्षी निरीक्षण

तुमच्या मुलांसोबत पक्षी निरीक्षण करण्यासाठी तुम्हाला दुर्बिणीची एक जोडी आवश्यक आहे. हे मुलांना शांतपणे निसर्गाचे निरीक्षण कसे करावे आणि त्याच्या सौंदर्याचे कौतुक कसे करावे हे शिकवण्यास मदत करू शकते. तुमच्या घरामागील अंगणात एक आरामदायक जागा शोधा आणि पंख असलेल्या अभ्यागतांची नोंद घ्या!

8. एकत्र काहीतरी वाचा

तुमच्या मुलासोबत सुंदर पुस्तके, वर्तमानपत्रे किंवा प्रिय अध्याय पुस्तके वाचून त्यांची शब्दसंग्रह, वाचन आणि संवाद कौशल्ये सुधारा. तुम्ही त्यांना अद्याप समजत नसलेल्या संकल्पना समजावून सांगण्यास मदत करू शकता आणि नवीन शब्दांचे अर्थ शोधणे त्यांच्यासाठी सोपे करू शकता.

9. घरातील कामे

तुमच्या मुलांना घरातील काही कामांची ओळख करून देऊन त्यांना घरात मदत करण्याची सवय लावा. स्वच्छतेला प्रोत्साहन देणारे सोपे निवडाआणि घराभोवती नीटनेटकेपणा. सहयोग कौशल्ये विकसित करण्यासाठी आणि घराची काळजी कशी घ्यावी हे मुलांना शिकवण्यासाठी कुटुंब एकत्र काम पूर्ण करेल तेव्हा रात्री नियुक्त करा.

10. एकत्र जेवणाची योजना करा

अन्नाच्या भोवतीच्या निवडकपणाला सामोरे जाण्याचा एक स्मार्ट मार्ग म्हणजे मुलांना जेवणाच्या तयारीमध्ये सामील करून घेणे. अशा प्रकारे, तुम्ही त्यांना संतुलित पोषण आणि निरोगी आहाराबद्दल शिकवू शकता. त्यांच्या अन्नाची किंवा वजनाची असुरक्षितता उखडून टाकण्याची ही एक संधी असू शकते.

11. वीकेंड सायकल राइड्ससाठी जा

कुटुंबासोबत दर्जेदार वेळ आणि वीकेंड बाईक राइड्ससह मैदानी व्यायामाची गरज हाताळा. दर आठवड्याच्या शेवटी वेगळा मार्ग पूर्ण करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या आजूबाजूचे प्रत्येकजण हानीपासून दूर आहे याची खात्री करण्यासाठी आपल्या मुलांना सुरक्षित सायकल चालवण्याच्या पद्धती शिकवण्याची खात्री करा!

१२. काही TikTok डान्स मूव्ह्स बस्ट आउट करा

तुमचे मूल आधीच फोन आणि TikTok सारख्या अॅप्समध्ये स्वारस्य दाखवू शकते. त्यांना मनोरंजनासाठी इंटरनेट वापरण्यास मदत करा. TikTok डान्स मूव्ह शिकणे त्यांना इनडोअर गेमद्वारे थोडा व्यायाम करण्यास देखील मदत करू शकते. ते असताना तुम्ही त्यांना जबाबदार ऑनलाइन वागणूक देखील शिकवू शकता!

१३. फर्निचर किंवा खोली रंगवा

कॅनव्हास पेंट करणे प्रत्येक मुलासाठी मनोरंजक नसते. घर, किंवा त्याचा काही भाग, दुसरीकडे, पेंटिंग असू शकते! तुम्ही त्यांना फर्निचर किंवा भिंती रंगवण्याचे वेगवेगळे मार्ग शिकवू शकता आणि त्यांना स्वतंत्रपणे पूर्ण करण्यासाठी फक्त एक निवडू द्या. फक्त त्यांना न देण्याचे सुनिश्चित कराविषारी साहित्य आणि खेळण्यासाठी भरपूर जागा!

14. त्यांना अन्न सुरक्षा शिकवा

तुमच्या मुलांना अन्न सुरक्षा पद्धतींचा परिचय करून देण्यासाठी दोन वर्षे ही चांगली वेळ आहे. तुम्ही तुमच्या मुलाला जेवणाचा डबा योग्य प्रकारे कसा पॅक करायचा हे शिकवून सुरुवात करू शकता आणि नंतर हळूहळू स्वयंपाकाच्या टिप्स आणि मुख्य अन्न-संबंधित नो-नोस सादर करू शकता.

15. कुटुंबासोबत बिन्ज-वॉचिंग

तुमच्या मुलांना बिन्ज-वॉचिंग ट्रॅपमध्ये पडू देऊ नका! त्याऐवजी, क्लासिक चित्रपटाच्या रात्री एकत्रितपणे अ‍ॅक्शन चित्रपट, रॉम-कॉम इत्यादी पाहणे एक मजेदार क्रियाकलाप बनवा.

16. प्रेस फ्लॉवर्स

बागकामापेक्षा हस्तकलेची आवड असलेल्या ट्वीन्ससाठी फुले दाबणे ही एक उत्तम क्रिया आहे. त्यासाठी फक्त काही फुले, पाकळ्या आणि पाने आवश्यक आहेत; पुस्तकासह. फुले दाबण्यासाठी खूप कमी वेळ लागतो आणि तुमच्याकडे स्मृतिचिन्हांनी भरलेले एक सुंदर पुस्तक शिल्लक आहे.

17. बबल वँड बनवा

तुमची मुले आणि मुली शेवटी बबल वँड बनवण्याचे कौशल्य शिकण्याच्या वयात आले आहेत. आता, जेव्हा जेव्हा ते कंटाळवाणेपणाची तक्रार करतात, तेव्हा त्यांना पूर्वीपेक्षा मोठी कांडी आणि बुडबुडे बनवण्याचे आव्हान द्या! सर्वात मोठ्या बुडबुड्यांचे फोटो घ्या आणि या सोप्या मैदानी क्रियाकलापांना वाढदिवसाच्या पार्टीसाठी एक मजेदार परंपरा बनवा.

18. पेंट रॉक्स

अद्वितीय आकाराचे खडक शोधण्यापासून ते पेंट करण्यापर्यंत, रॉक पेंटिंगमध्ये बरेच काही गुंतलेले आहे. ते आणखी मजेदार आणि आकर्षक बनवण्यासाठी, हे लपवातुमच्या शेजारच्या किंवा समुदायात घराबाहेर खडक. तुम्ही दगड शोधण्याच्या प्रक्रियेला खजिन्याच्या शोधात बदलू शकता!

19. तारे पहा

तुमच्या मुलाच्या स्वारस्याच्या स्तरावर अवलंबून, ही क्रिया विविध प्रकारची असू शकते. नवशिक्यांसाठी, तुम्ही उघड्या डोळ्यांनी तारे आणि नक्षत्र ओळखून सुरुवात करू शकता. एकदा तुमच्या मुलांना अधिक अनुभव आला की, दुर्बिणी किंवा दुर्बिणी मिक्समध्ये आणा किंवा त्यांना फक्त तारांगणात घेऊन जा!

२०. मातीची भांडी बनवणे

तुमच्या मुलांना त्यांच्या मुलांसाठी अनुकूल मातीचे चाक विकत घ्या आणि त्यांना मातीची भांडी बनवण्याच्या मूलभूत गोष्टी शिकण्यास मदत करा.

तुम्ही त्यांना फक्त सुंदर कसे बनवायचे हे शिकवून चालणार नाही. घरासाठी सिरेमिक, परंतु त्यांचे मोटर कौशल्य आणि हात-डोळा समन्वय देखील वाढवेल.

21. कौटुंबिक वृक्ष

कुटुंब वृक्ष मॅपिंग सारखे कला प्रकल्प वापरून पाहण्याची दोन वर्षे चांगली संधी आहे. हे तुम्हाला त्यांची ओळख, वंश आणि त्या आवडत्या काकूंबद्दल अधिक शिकवण्यात मदत करते! तुम्ही स्क्रॅपबुक किंवा मोठे झाड बनवण्याचा प्रयत्न करू शकता त्यांच्या ओळखीच्या जवळच्या नातेवाईकांची यादी करून आणि नंतर, शाखा काढा!

22. स्थानिक क्षेत्रे एक्सप्लोर करा

तुमच्या मुलाला शेजारच्या परिसरात फिरायला घेऊन जाणे त्यांना ते राहत असलेल्या क्षेत्राबद्दल अधिक जाणून घेण्यास आणि असे करताना गंभीर विचार कौशल्य विकसित करण्यात मदत करू शकते! हे त्यांना त्यांच्या सभोवतालची भौगोलिक समज आणि जागरूकता निर्माण करण्यास देखील मदत करू शकते. इमारतीची चर्चा करारचना, लँडस्केप आणि तुम्हाला दिसणार्‍या झाडांचे प्रकार.

23. DIY क्रिस्टल अंडी जिओड तयार करा

ही DIY क्रिस्टल जिओड अंडी इतकी सोपी आणि सुंदर आहेत की तुम्हाला ते प्रदर्शित करण्यासाठी जागा शोधावी लागेल! क्रिस्टल जिओड बनवण्यामध्ये काही जोखीम असते त्यामुळे प्रौढ व्यक्ती पर्यवेक्षण करण्यास सक्षम आहे याची खात्री करा.

24. शालेय पुरवठा वैयक्तिकृत करा

तुमच्या मुलांना त्यांच्या शालेय पुरवठा वैयक्तिकृत करण्यापेक्षा त्यांना अभिव्यक्त करण्यासाठी कला शिबिर-शैलीतील आउटलेट देण्याचा कोणता चांगला मार्ग आहे? ते लेटर स्टिकर्स, लेबल्स, शार्प, रंगीत फोल्डर, पेंट पेन आणि त्यांच्या मनाची इच्छा असलेल्या इतर गोष्टी वापरू शकतात.

25. बग हंटिंग

तुमच्या मुलांना निसर्गाशी जोडून ठेवण्याचा आणि त्यांची पर्यावरणासंबंधी जागरूकता वाढवण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे त्यांना बग हंटमध्ये घेऊन जाणे. तुम्ही याला घरामागील खेळाचा क्रियाकलाप बनवू शकता किंवा जवळच्या समुदाय बागेत जाऊ शकता.

26. होममेड लिप बाम

DIY लिप बाम बनवण्यासाठी घटक निवडणे तुमच्या मुलाचे सर्जनशील विचार कौशल्य सुधारू शकते. निरोगी घटकांचा वापर करून DIY लिप बाम कसा तयार करायचा ते त्यांना शिकवा. मनोरंजनासाठी काही रंगीबेरंगी आणि चवदार लिक्विड ड्रिंक मिक्स जोडा!

27. त्यांना जगण्याची कौशल्ये शिकवा

जगण्याची भरपूर कौशल्ये आहेत जी तुम्ही तुमचे साहसी ट्वीन्स शिकवू शकता. हे मैदानी आणि घरातील दोन्ही धडे असू शकतात, त्यामुळे तुम्हाला कधीही धडा चुकवायचा नाही, हवामान काहीही असो! प्रथमोपचार सारखे सोपे आणि मनोरंजक काहीतरी सादर करून प्रारंभ करा.तुमची मुले जसजशी वाढतात आणि प्रत्येक कौशल्यात प्रभुत्व मिळवतात, तसतसे मिश्रणात काहीतरी नवीन आणि आव्हानात्मक जोडा.

28. वर्कआउट सुपरमार्केट डील

तुमच्या मुलांचा गणिताचा स्कोअर काहीही असो, ही अ‍ॅक्टिव्हिटी त्यात सुधारणा करण्यात मदत करू शकते. पुढच्या वेळी तुम्ही सुपरमार्केटला भेट देता तेव्हा तुमच्या मुलाला सोबत घेऊन जा. तुम्हाला सर्वोत्कृष्ट सौदे शोधण्यात मदत करण्यासाठी त्यांना वेगवेगळ्या ऑफरची गणना करण्यास प्रोत्साहित करा. त्यांना साप्ताहिक किराणा मालाची एकूण किंमत शोधण्यासाठी गणित देखील करू द्या.

29. थेट अभिनय कार्यशाळांना उपस्थित राहा

अभिनय कार्यशाळा हा तुमच्या मुलाला मुलांसाठी सामाजिक क्रियाकलापांमध्ये गुंतवून ठेवण्याचा एक मजेदार मार्ग आहे. जर तुमचे मूल थोडे लाजाळू असेल किंवा त्यांना त्यांच्या भावना व्यक्त करणे कठीण वाटत असेल, तर सामुदायिक अभिनय कार्यशाळा त्यांचे संवाद कौशल्य सुधारण्यात मदत करू शकतात.

30. त्यांना अग्निसुरक्षा शिकवा

तुमची दोन मुले आणि मुली लवकरच स्वतःहून या जगात पाऊल ठेवण्यासाठी तयार होतील. त्यांना अग्निसुरक्षा वर्ग देण्यापेक्षा त्यांना जबाबदार वर्तनाचे महत्त्व शिकवण्याचा कोणता चांगला मार्ग आहे? त्यांना स्मोक डिटेक्टर आणि सुटण्याचे मार्ग कसे नेव्हिगेट करावे, सुटण्याच्या शिडीचा वापर कसा करावा आणि आठवड्याच्या शेवटी इतर फायर ड्रिल कसे करावे हे शिकवा.